怎样快速消除眼袋？消除眼袋的方法

眼袋是非常常见的皮肤问题，很多人都会因为不注意眼部皮肤的保养而导致出现眼袋的情况，但是眼部出现眼袋后往往容易给人苍老、精神不振等感觉，所以很多人都希望能够消除眼袋。那么怎样快速消除眼袋？消除眼袋的方法有哪些？怎样才能消除眼袋？

1、冷热交替敷

冷敷除了镇痛，还能消炎消肿，而热敷能够促进血液循环，放松肌肉。

每晚睡觉前，先用冰敷，舒缓眼部压力，然后再采用热敷：在眼睛周围由内而外轻轻按摩10分钟，促进血液循环，然后再把热毛巾拧干放在眼袋上；或是在洗澡后轻闭双眼，用莲蓬头对着眼睛冲几分钟，也可以达到同样的效果。

2、敷果蔬片

土豆中含有儿茶酚，是一种具有美白祛斑效果的重要成分。选择质量上乘的土豆去皮后切成半圆形，放在眼袋部位，保持20分钟，长期坚持可以减小眼袋。敷无花果或黄瓜片也可以收到减轻眼袋的功效。

3、瑜伽

(1)摇摆式

四个分解动作分别对应图中四个姿势：躺在地板上，两腿向前伸直，两腿屈膝；两臂抱腿，十指相交；抬头，身体前后摇摆5次；第5次完成时，做出蹲着的姿势。这就是一套完整动作，重复5~10次。

摇摆式有利于放松胃部和腹部区域，有助于消除腹中气体，消除眼部水肿。

(2)蹬自行车

蹬自行车式的3个分解动作如下：躺在地板上，两手放于两侧，手心朝下；屈膝，抬高两腿，两腿交替向前蹬20次，然后再向后蹬20次；双腿伸直平放在地面上，手心向上，微闭双眼，放松。

蹬自行车式可以按摩腹部内脏器官，消水肿、去眼袋。

(3)海虾式

海虾式分解动作如下：站姿，右脚向前方跨出一大步，脚尖向前，手臂于背后合掌；吸气，上身慢慢后仰，手臂在体后往上抬，停留几次呼吸。吸气，上身缓慢回正，呼气时身体前弯，尽量贴近腿部，手臂在身后抬高，停留几次呼吸；还原，换左脚在前再做一次。

海虾式可以预防眼皮下垂，缓解眼睛周围的浮肿松弛。

4、按摩

双手食指、中指、无名指和小指指腹并列于前额中部，呈拱形，按压10秒钟，缓慢移动。如此直到双手移至两侧太阳穴处，再将四指指腹横置于两侧眉上，按压10秒钟。有助于促进眼部血液循环，改善眼部水肿。

5、预防

眼袋最好还是预防为主。平时眼部上妆、卸妆注意动作轻柔，不要随便擦眼睛、眯眼睛，不盲目减肥和节食，每天多喝水，早晚图眼霜，避免长时间用眼疲劳都有助于预防眼袋的出现。

6、眼袋形成的原因

眼袋形成的原因

1)、是随着年龄增加，皮肤，皮下组织，肌肉及其相关结构发生退行性变化使皮肤变薄，弹性降低，松弛而眶膈后脂肪并不随之缩小反而增大，并向松弛的眶膈皮肤突出即呈现眼袋变化。

2)、先天性遗传因素所致眼轮匝肌肥厚，皮肤外呈现轮状突起，特别在微笑时常见。

3)、外伤性因素致眼轮匝肌与眶膈损伤，肥大眶脂即随薄弱的皮肤皮下突出。此外，因劳累、睡眠欠佳、夜生活过度及全身性或慢性疾病易诱致或加速眼袋出现，甚至于眶周呈现黑眼圈等。

眼袋常见于40岁以上的中老年人，而有的成年人在25至30岁之间就会生出眼袋，这多半是脂肪堆积的结果。

下眼睑部位的肌肉松弛会形成眼袋，眼袋有先天性的，也有后天造成的，一些不良的生活习惯可能会导致有眼袋，眼袋会影响眼部的美观，导致面容看起来更加的苍老，那么如何快速有效去眼袋？消除眼袋有什么方法？下面为大家介绍去眼袋的方法。

1、冷热交替敷

冷敷除了镇痛，还能消炎消肿，而热敷能够促进血液循环，放松肌肉。

每晚睡觉前，先用冰敷，舒缓眼部压力，然后再采用热敷：在眼睛周围由内而外轻轻按摩10分钟，促进血液循环，然后再把热毛巾拧干放在眼袋上；或是在洗澡后轻闭双眼，用莲蓬头对着眼睛冲几分钟，也可以达到同样的效果。

2、敷果蔬片

土豆中含有儿茶酚，是一种具有美白祛斑效果的重要成分。选择质量上乘的土豆去皮后切成半圆形，放在眼袋部位，保持20分钟，长期坚持可以减小眼袋。敷无花果或黄瓜片也可以收到减轻眼袋的功效。

3、瑜伽

(1)摇摆式

四个分解动作分别对应图中四个姿势：躺在地板上，两腿向前伸直，两腿屈膝；两臂抱腿，十指相交；抬头，身体前后摇摆5次；第5次完成时，做出蹲着的姿势。这就是一套完整动作，重复5~10次。

摇摆式有利于放松胃部和腹部区域，有助于消除腹中气体，消除眼部水肿。

(2)蹬自行车

蹬自行车式的3个分解动作如下：躺在地板上，两手放于两侧，手心朝下；屈膝，抬高两腿，两腿交替向前蹬20次，然后再向后蹬20次；双腿伸直平放在地面上，手心向上，微闭双眼，放松。

蹬自行车式可以按摩腹部内脏器官，消水肿、去眼袋。

(3)海虾式

海虾式分解动作如下：站姿，右脚向前方跨出一大步，脚尖向前，手臂于背后合掌；吸气，上身慢慢后仰，手臂在体后往上抬，停留几次呼吸。吸气，上身缓慢回正，呼气时身体前弯，尽量贴近腿部，手臂在身后抬高，停留几次呼吸；还原，换左脚在前再做一次。

海虾式可以预防眼皮下垂，缓解眼睛周围的浮肿松弛。

按摩双手食指、中指、无名指和小指指腹并列于前额中部，呈拱形，按压10秒钟，缓慢移动。如此直到双手移至两侧太阳穴处，再将四指指腹横置于两侧眉上，按压10秒钟。有助于促进眼部血液循环，改善眼部水肿。

4、如何消除眼部水肿

1、将泡过的茶包趁温热敷在眼部15分钟，然后涂上眼霜，从眼角向眼尾轻轻按摩，可消除眼部水肿。

2、将经过冷藏的盐水取出，用化妆棉充分蘸取，敷于双眼，可以减轻眼部水肿。

3、清晨起床后，喝一杯温热的柠檬水，可以排出体内毒素，预防眼部松弛水肿。

4、若是前一晚喝水太多导致眼部水肿，可以用冷水洗脸后，用冷毛巾敷眼睛，若是前一天晚上喝酒或者熬夜造成眼部水肿，可以用温毛巾覆盖眼部，以促进眼部血液循环，缓解眼部肌肉疲劳。

1、起床后按摩

起床之后是去眼袋和黑眼圈的最佳时机，洗干净面部以后，用双手做顺时针方向打圈，按摩眼部周围的肌肤，大概按摩五分钟即可。可以促进眼部周围的血液循环，消除眼袋。

2、茶叶敷眼

最简单且最有效的方法，就是用喝完的绿茶茶叶，用纱布包好然后放进冰箱里，早上起来把布包敷在眼睛上，对去眼袋有不小的效果，即使不能完全去除也能减轻眼睛的浮肿。

3、自制小黄瓜眼膜

黄瓜是美容护肤圣品，用来制成面膜眼膜都有很不错的效果，把切片的小黄瓜敷上眼部，用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状。不过千万记住，敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄，容易晒伤，所以要躲避阳光，以免消除了眼袋却多了雀斑。

4、盐水+化妆棉

首先准备一勺的食盐和两张化妆棉，把盐放到杯中，加入热水搅拌开来，然后浸入化妆棉。洁面后，将吸满盐水的化妆棉分别贴于两眼，10-15分钟后，揭下化妆棉再用清水冲洗干净即可。用盐水热敷，一是通过热度的效力来加速血液循环，二是利用食盐消肿的功效来去除眼袋。

扩展资料：

预防眼袋出现的方法：

1、睡前喝水要适量

容易产生眼袋的人应当多运动，或常做脸部、眼部按摩，帮助局部循环，并尽可能少吃过咸或过辣的食物。睡前吃太多口味过重的食物，喝太多的水，都是形成眼泡水肿和眼袋的原因。

2、眼霜不能过油

过于油性的眼霜，皮肤难于全剖吸收，使多余的油脂粒堆积在眼部周围，而形成眼袋状。眼霜最好还是选用质地清新的产品，避免涌现油脂粒堆积。

3、眼周进行卸妆

彩妆品对眼周的肌肤伤害很大，因此卸妆要特别小心，选用专门的眼唇卸妆液。而特别是在对化妆棉的选择上要尤其的重要，要选用密合型的化妆棉，这样才不会把棉絮粘在眼睛和睫毛上。

参考资料：

人民网-去眼袋的最好方法是什么？

1、睡前少喝水是去眼袋的基础

因为睡前喝太多水很容易会导致第二天形成黑眼圈和眼袋。所以美容专家建议睡前三小时都尽量要少喝水，最合理的饮水安排应该是，早上三杯，中午三杯及晚饭前两杯，千万不要等快要睡觉前才急忙地喝下两大杯水。

2、黄瓜敷眼去眼袋

将黄瓜清洗干净，然后用街上十块钱买的切片器把黄瓜切成薄薄的片状，洁面后，闭上眼睛，贴于眼部肌肤，多盖几片黄瓜片也没有关系，15分钟后，揭下黄瓜片，再用温水清洗一下眼部便可。黄瓜可消肿紧致肌肤，不但可以去除眼袋，还能消退黑眼圈。

3、温水敷眼

把干净的毛巾用温热的水浸透，然后敷于眼部。注意水温不可过热，否则会导致皮肤容易长皱纹。然后再将毛巾放入冷水中，敷于眼部，反复如此2遍。可加速眼部血液循环，缓解眼袋浮肿。

4、冰冻茶叶包去眼袋

先将两包茶叶包用热水泡发，晾凉后放入冰箱里冷藏，最好是前一晚就把这个步骤做好，用经过一夜冷藏的茶叶包来消退眼袋效果会更好。早上起床后，清洁脸部皮肤，然后把备好的两个茶叶包分别敷于眼部，十分钟后取下就可以了。此方法不但去眼袋功效一流，并且还能消除眼部疲劳。

5、蜂蜜、橄榄油去眼袋

将蜂蜜与橄榄油一起混合搅拌均匀;清洁脸部后，先用热毛巾敷一下眼部肌肤，然后再用棉签沾取混合液均匀涂于眼部肌肤，五分钟后，再用清水冲洗干净即可。蜂蜜加橄榄油不但能去除眼袋，同时还能滋润眼部肌肤，缓解眼部干燥现象。

人民网—如何快速消除眼袋 教你九种最有效的方法