开空调房间干燥怎么办？方法建议参考

　　夏季炎热，如果长期呆在空调房里，那么我们可能会发现口干舌燥，这是为什么呢因为空调房中的温度是恒定的，但是湿度却可能并没有达到令大家满意的舒适程度，所以导致干燥引起的烦恼也使得大家可能会因此有一些疾病困扰，最为常见的就是空调病了，那么今天小编为大家举例的就是关于开空调房间干燥可以参考的方法以及建议，由此可以得知，我们只需要采取简单的操作就能够达到令人满意的效果，具体可以参考下文和实际情况入手学习了解

　　一、开空调房间干燥怎么办

　　1、应控制空调度数

　　在空调房内皮肤干燥应该控制空调温度，不可贪图一时的凉快，而将空调温度度数降到最低。低温度的度数其实是空调在制冷过程中除去空气中一些水分，因为室内空气进入空调蒸发器后温度大幅度降低，室内湿度也会进入饱和状态，这时会在蒸发器翅片上凝结出大量的凝露。制冷伴随着抽湿，室内空气湿度低于正常值的时候，干燥的空气就会带走人体的水分，这就是空调房内皮肤干燥的原因了。一般夏季开空调的度数一般控制在24℃~26℃比较合适，这样既有效降温，还能远离皮肤干燥的问题。很多妹子总是内空调房皮肤干燥怎么办，却不知道控制空调度数，这也就不能怪皮肤水分流失太快。

　　2、应放盆水

　　空调房皮肤干燥可以在空调房内放盆水，利用自然水的蒸发来提高室内的湿度。盆里放多少水其实并不是问题，而是利用容器口。也就是和空气接触的表面越大越好，因为这样能够加强蒸发。空调房内放盆水能够有效缓解空调房皮肤烦躁的问题。

　　3、应控制洗澡时间

　　夏天每天洗澡是每个妹子必须做的事情，很多妹子在夏天甚至要洗1~2次澡，然而夏天每天只需要洗一次澡，每天最好是泡浴15分钟。如果家中没有浴缸的妹子，可以选择淋浴20分钟，这样可以让皮肤充分吸收水分，水温湿度可以保证皮肤上的皮脂不会被过度去除。洗澡时使用的沐浴露应该选择弱酸性的，避免使用碱性较强的沐浴露或者肥皂洗澡。

　　4、洗澡不宜水分擦太干

　　空调房内皮肤干燥其实也跟妹子们护肤习惯有关，很多妹子洗完澡以后喜欢将身上水分完全擦干。实际上，每次洗完澡以后不用把身上的水渍擦干，然后在身上适当涂抹身体乳，保湿身上的皮肤的水分。身体乳其实并不是冬天的专属，如果没有保证这点就不要说空调房皮肤干燥怎么办了。

　　5、需保证体内水分

　　在空调房内一定要养成多喝水的习惯，根据有关统计表明，正常人每天平均耗水量为2000~2500毫升，除了身体内物质氧化生成的水分300毫升没，其他2200毫升的水分都要从外界补充。夏天水分挥发大，每天补充水分应该在3000毫升左右。特别在空调房内水分流失较快、较多，更应该及时给身体补充水分，不可以等到口干以后才想到要喝水。

　　上文为大家举例的是关于开空调房间干燥具体可以采取的措施和建议，除此之外还有方法方面的参考内容分析，由此可以得知，如果空调房中温度恒定，但是湿度并没有达到令人满意的舒适标准的话，那么我们应该采取必要的措施进行弥补，比如最简单的就是在空调房内放置一盆水了，除此之外，更进一步的我们还可以购置合适合理尺寸规格的加湿器，同样可以保障令人满意的效果，具体不妨结合上文参考实际情况进行了解和分析。

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　　在空调房里待久了，皮肤的水分开始丧失，皮肤缺水了，不同肤质的皮肤会出现不同的问题。针对你不同的皮肤，对症下药：

　　空调房肌肤抗干方案1：去油抗干

　　肤质：油性皮肤

　　肌肤问题：油性皮肤不用多想最大的问题当然在于油光泛滥的面部。在空调房里肌肤失水严重，皮肤就会分泌更多的油脂来保护皮肤。

　　有效保湿方案：进空调房前：使用较轻的保湿柔肤水，切勿选择厚重的乳霜，否则毛孔会被堵塞得更加严重，油脂分泌更加旺盛。在空调房里：如果在进入空调房前所有保护工作都做得很周详还是油光不断，就要考虑使用吸油纸了。但吸油纸使用太多也会加剧油脂分泌，一天不可以使用超过两次。

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　　空调房肌肤抗干方案2：强行抗干

　　肤质：干性皮肤

　　肌肤问题：干性皮肤缺水时反应最激烈的，刚开始是出现脱皮的现象，这是缺水最开始的警世钟，如果长期下去就会出现更严重的皱纹。

　　有效保湿方案：进空调房前：进空调房前就要做好肌肤的保湿工作，高度保湿的润肤凝露及滋养保湿乳霜都是不错的选择。在空调房里：保湿喷雾是及时补水的好工具，但是切记不可过多使用，否则会加速脸部水分的蒸发，效果适得其反。

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夏季的时候基本上大多数的人都是长时间待在空调中，很多人可能会感觉到长时间待在空调中身体会出现严重缺水的情况，感觉呼吸的空气都是干燥的，所以平时要注意保湿，特别是长时间待在空调房内，那空调房里皮肤干燥怎么办？如何提高空调房里的湿度？

1、吹空调干燥怎么办

皮肤干燥的保湿法

1、做好早晚护肤工作空调房中皮肤容易干燥，这就要考考大家在日常护肤的中有没有偷懒了。每日早晚，保湿乳、霜或凝胶、依据个人肤质的保湿品，绝对不能少。不要为了赶时间或者是省事就不去做哦，为了我们的“面子”工程，一点也不能马虎。

推荐三大保湿宝贝：

(1)保湿乳液

长期用，最基本的配备。大部分品牌都有清盈乳液和滋润乳霜专供空调房里的缺水MM长期使用。

(2)保湿喷雾

随时用，一般由天然矿泉或温泉水构成，含有大量矿物质和微量元素。除了能对肌肤进行随时随地的补水滋润外，更可调节水油平衡，舒缓肌肤压力，抵抗过敏现象，增加肌肤的天然保护功能。

(3)保湿面膜

睡前用，供给水分的急救站，可快速输送能量水分，短时间显著嫩滑饱满，让每个毛孔都喝饱水。适合晚上睡前使用，第二天也能滋润透亮。

2、眼部保湿也需重视脸部的护理做好了，有没有一些细节被忽略掉了呢有!那就是我们稚嫩的眼部好唇部肌肤，还有脖子。眼睛是心灵的窗户，可是眼部的肌肤却像玻璃一样脆弱，夏日干燥，尤其长期处在空调房中，眼部会因为缺水而产生细纹，所以，“叹”空调的同时，一定要做好眼部保湿护理!

3、保湿喷雾随身带长期处身空调房，又怎么没有保湿喷雾呢在办公室和或者家中，应常备保湿喷雾，最好每隔两三个小时使用一次，可以随时补充肌肤所流失的水分。另外，洁面布、湿纸巾这时候也可以派上大用场啦，用湿纸巾轻拭手部和脸部皮肤，让肌肤时刻保持清爽干净。

4、面部控油勿大意夏季皮肤分泌旺盛，长期处在空调房中的OL们，如果没有做好控油，很容易就会油光满面，花容失色，粉刺、痘痘、毛孔粗大等问题也很容易随之而来，所以，除了保湿，控油工作也不容忽视哦。

5、空调房内涂上隔离霜在空调的房间中要做好隔离，舒适的空调房间中，常常会被我们忽视皮肤干燥的问题。但是却会在不知不觉中吸干皮肤的水分。所以，在空调房内最好涂上隔离霜。

6、解决肌肤干渴更要缓解身体饥渴其实，脸面上的问题容易找到解决方法，而以内养外对女人来说更重要。解“皮”渴的同时，还得解“体”渴才行。

(1)首先保持一天八杯水

这是保湿最价廉物美的口号。不过OL们喝水是大有讲究的：第一，在有条件的情况下，最好随时喝水，千万别等口渴的时候再喝;第二，对肌肤刺激很大的冰水和凉水不能喝，因为人体就像一个大水袋，当摄入的水温低于身体基础温度时就很难挥发，会影响身体机能，对皮肤有害而无利，所以一定要喝温水。第三，下午4点前把一天总喝水量的2/3都喝掉，睡前尽量不要喝，不然第二天很容易皮肤浮肿。

(2)喝点茶，既能补水，又能防辐射柠檬茶对保持皮肤张力和弹性十分有效，菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水，绿茶、普洱茶和龙井茶也不失为好的选择。

(3)多吃新鲜蔬菜、水果

像海带、菠菜、卷心菜、胡萝卜、西红柿、绿豆、洋葱、茄子、香菇、牛奶、蛋白、橘子、葡萄、香蕉、梨、苹果等等，都是水润女人必选的食物。因为这些碱性蔬菜和水果，可以中和并消除人体内过剩的酸，对亚健康的酸性体质向健康的弱碱性体质转化很有帮助。

2、吹空调干燥怎么办

室内干燥的保湿法

1、定时开窗通风

使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气。或者是开空调的过程中就拉开一条缝来保证室内室外空气的交换。另外，选购空调的时候不妨选择具有交换空气作用的比较好。

2、室内放加湿器夏季吹空调室内很干燥，而加湿器通过高频振荡的方式将添加的水化成水雾小分子喷到空气中来增加空气的湿度，可以帮助增加空气湿度的。或者在空调房里放盆水亦可。只不过，加湿器释放出来的水雾含水量很低，而且辐射范围有限。

3、养些花花草草

室内养些盆栽花草(根直接泡在水里的)，如富贵竹，通过植物加湿，空气湿度会相对提高。不过，专家也表示，室内植物不宜过多，一般一个房间一两盆即可，并且要记住常给植物浇水。

4、房内养观赏鱼

房内养观赏鱼的主要目的是为了提高空气湿度，因为养鱼会有鱼缸，鱼缸内有较多的水。有水了就可能蒸发，蒸发后水蒸气就会使空气湿度上升。

5、勤拖地

夏季或冬季开空调室内干燥，不妨多拖地，拖地后室内水分多，空气湿度自然会有所上升。不过，这得考验大家的勤快程度了。

3、怎么提高空气湿度好

1、空调房内想要保持相对湿度，最好的方法就是开空调1~3小时之后开门或开窗一段时间来通风。

2、或者是开空调的过程中就拉开一条缝来保证室内室外空气的交换。

3、或者在空调房内放一盆水。

4、另外选购空调的时候可以选择具有交换空气作用的。

空调房皮肤干燥最好做到隔离在空调的房间中要做好隔离，舒适的空调房间中，常常会被我们忽视皮肤干燥的问题。但是却会在不知不觉中吸干皮肤的水分。最好涂上隔离霜，虽然是和防晒霜的区别不是很大，但是效果是不一样的，所以不要觉得涂了防晒霜就可以了。

4、吹空调的危害

夏天患呼吸道疾病的人在逐年增加，这与人们长时间在空调房环境有关，一方面是空调的温度过低，另一方面是空调不及时清洗很容易滋生细菌，是人体免疫力下降。鼻塞、流涕、头痛、失眠、内分泌失调等都是所谓的空调病的典型症状。空调致病的最主要的原因之一是室内外温差过大，虽然人体有一定的体温调节能力，但是这个能力是有极限的，气温作用于皮肤，是通过对人体神经系统的作用，引起调温效应反应，使人体血管收缩或舒张来保持体温的恒定。室温过低还会使人体皮肤血管、汗腺和皮脂腺收缩，导致神经调节紊乱，表现为头晕、易倦、全身不适、精神不振及免疫功能下降等。特别容易患感冒、胃肠炎、肩周炎、面部神经麻痹等症，更是心脑血管病人的大忌。

空调房里待久了，人体防护系统受到影响，皮肤的酸碱度不平衡，水分悄悄溜走，肌肤面临深层次的干燥。面上的小细纹都是空调间里强有力的冷气设备“滋养”出来的，这是很多职场女性的必然经历。 只要你还在冬暖夏凉的环境中办公，缺水的原因就几乎与年龄增长、大气污染、阳光普照一样无可逆转。要保持水肌，还真要下番工夫。五大招赶走干旱： 1、让肌肤“喝”足水： 常在空调环境中的人，每天至少应喝足8大杯水，以提供皮肤足够的水分，同时要多吃新鲜蔬菜、水果。 小贴士：自制美容润肤花茶--玫瑰花加菊花各2克、蜂蜜适量，将400ml水煮沸后，所有的花材加入水中浸泡出味后饮用。每天一定要在精华素之后使用保湿面霜，随身携带喷雾产品！the face shop芦荟喷雾 2、善用护肤品： 每日早晚例行的保养工作中，保湿乳、霜或凝胶，依据个人肤质的保湿品，绝对不能少。同时，别忘记脖子。 小贴士：当肌肤感觉特别干燥时，可使用免洗洁面乳重新清洁面部，或者用一块脱脂棉蘸着乳液，用它把脸部擦拭一遍，再涂些保湿乳液，以保持面部滋润清爽。3、及时水滋养： 常备各种喷雾等保湿、补水类产品在家中或办公室里。喷剂最好一两个小时就使用一次，让肌肤在干燥的环境中依然水水的。 小贴士：自制保湿喷雾--用两茶匙生菊花兑一杯开水，泡浓冷却后过滤，再加一杯放有一茶匙食盐的冷开水，搅匀，灌入有喷头的容器内，每两个小时喷雾一次。 4、定期护理： 空调房内外温差较大，频繁出入，忽冷忽热的温度变化极易使皮脂腺功能失调，导致皮肤疲劳，出现皱纹、过敏等各种问题。 小贴士：空调气温不要开得太低，每周定期做1-3次清洗、保养、敷面护理，使皮肤有较强的抗恶劣环境的能力。 5、有氧深呼吸： 长期呆在空调房里的人，脸色暗哑，缺乏生气，这是因为空调房间氧气不足所致。皮肤一旦缺氧，就会渐渐失去正常人体的红润状态，开始泛黄，甚至变得苍白。 小贴士：放置一些绿色植物，如芦荟、常青藤、夜丁香等，间或去室外散步、活动活动，都是人体增氧、保护皮肤健美的好方法。

1、开空调可以放一盆水，这样能够起到一个保湿作用。当然，如果家中有加湿器，这个时候就不用放水了，直接开加湿器就行。

2、空调的制冷原理和冰箱相似。空调里有个制冷剂，空调开动后，里面的压缩机会将这种东西制作成高温高压的蒸气，运送到空调箱后面的冷凝器，之后输送到空调箱的前部分蒸发器中，这个时候就会将室内进入的空气降低温度变成冷风。

3、空调在制冷的过程中，会除掉空气中的一些水分，室内空气进入空调蒸发器后温度大幅下降，其相对湿度会进入一个过饱和状态，这个时候就会有大量的凝露，所以空调吹进来的空气，会让室内变干燥，如果室内的湿度远远低于正常值，这个时候就容易干燥。

4、开空调会使室内空气干燥这是共识，日常生活中，开空调最好是是不是透透气，这样可以让空气起到一个流动的效果，同时不让室内的空气那么干燥。如果空调一直昼夜不停，这样室内的空气就会十分干燥，就需要采取措施，给室内加湿。