细跟高跟鞋怎么走路稳

细跟高跟鞋怎么走路稳

细跟高跟鞋怎么走路稳？很多女性都喜欢穿高跟鞋，细跟高跟鞋可以体现女性的魅力，但是穿细跟高跟鞋的时候走路难免有些不稳。接下来就由我带大家了解细跟高跟鞋怎么走路稳的相关内容。

细跟高跟鞋怎么走路稳1

在平时不得不穿高跟鞋的时候，要放慢脚步来走比较稳，并且对自己来说安全。只有习惯穿上高跟鞋，就能放慢动作来做事，才可以走稳，才能安全。因为高跟鞋的鞋跟一旦歪斜，很容易伤到脚腕。

穿细高跟鞋要走的稳还有要注意的是要走平坦的路。如果只在室内，一般慢下来就没问题，如果来到室外，要格外注意。要善于为自己选择较平稳的路段来行走，不要害怕绕远，安全最重要。

穿细高跟鞋要平稳安全也要讲究技术，在平常走路的时候，重心不要太向后。因为这样重心都到脚跟上的时候，一旦细鞋跟一不小心走不稳或歪斜，整个身体极容易歪倒。还有整个人的重力在脚后跟上，这样脚腕儿受伤或摔下去就会相对严重。

如果重心在脚掌和脚尖，结果就大不一样。万一细鞋跟不稳的时候，整个身体的重力可以更向前移一些。使要歪下的脚跟在不承重的情况下，有机会瞬间得到调整，避免摔倒或扭伤。所以说穿高跟鞋真的需要技术，需要长期积累经验，是自己走的平稳，走得安全。

但是重心前移是比较累的，但是为了安全还是值得的。穿高跟鞋即使不调整重心，都会很累。所以我们在必要的时候穿细高跟鞋，在家里或不必要的场合尽量换下高跟鞋。还有一点，长期穿高跟鞋，对人的脚踝很不好，所以为了健康，穿高跟鞋不到万不得已，慎穿细高跟鞋。

细跟高跟鞋怎么走路稳2

穿高跟鞋总是磨脚怎么办

1、如果鞋子磨脚的话，就用香皂或者蜡烛在磨脚的部分轻轻搽上一层，这样穿起来就不磨脚啦。

2、如果鞋子买得太大了，那就前面垫个前掌贴，或者直接垫个鞋垫吧。

3、新买的高跟鞋穿上不舒服，总是感觉很闷脚，那可以买一双隐性袜，就不带脚背的那种。

4、平时修剪指甲不宜太狠，防止穿高跟鞋导致指甲发炎。

6、平时不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压。

7、穿高跟鞋脚背总是被磨的红红的，这时候就得自己亲手动手做两个软软的薄薄的小垫子，夹在脚背总是被磨得红红的地方，这样可以增大受力面积，有效地减小疼痛感觉。

穿高跟鞋可以适当给脚部做放松运动：

1、平时多注意脚部的保养，养成热水泡脚的习惯，并适当的按摩一下。

2、平时端坐时，应先弯曲双脚，然后轻轻将双腿伸展，维持此姿态30分钟，不要抬起双腿，可使脚部放松。

3、穿尖头的高跟鞋时，要注意有时间活动一下脚趾，这样可以舒缓一下，防止同一部位过分受到挤压。

4、如有时间时，可站在距一堵墙一米处，将上半身抵向墙壁，而下半身伸展向外保持脚跟平放地上，重复做几次，每次伸展20秒，常做以上 练习，有助于防止脚部不适。

给喜欢穿高跟鞋的女生一些小建议：

1、穿着高跟鞋走路时应挺胸收腹，自然大方，稳步而行，不宜弯腰曲背，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。

2、如果穿鞋跟比较高的高跟鞋，要注意场合，不要在平时挤车，或在不平整的马路上穿，因为这种鞋是为特殊场合设计的，如舞会等，平时我们就可以穿一些女士平板鞋或者短靴搭配都是一个不错的选择。

3、有些特别高的高跟鞋的设计并不是为了来走路的，在特定时候穿有极 大的“性”意义，在平时就没有必要穿了，因而要特别注意。

4、平时穿高跟鞋走路应注意不断地休息，休息时可以把脚尖翘起，活动 一下小腿。

5、最好不要赤脚穿皮鞋，这样会伤害脚部的皮肤。

6、选购新高跟鞋可以稍微紧一些，不要太大，否则会因为高跟鞋不跟脚而导致扭伤，或者因为磨脚而起泡。穿新鞋要有一定的磨合期，所以新的高跟鞋一开始不要长时间穿， 最好在家里偶尔试穿，待过一段时间再外出穿着。

7、穿高跟鞋走路，脚跟一定要不时向后移，不要因为高跟而导致脚趾受力过大，要给脚趾一定的空间，哪怕是很小的。脚趾使劲往前冲，看上去也不美观。

穿高跟鞋的坏处

1、损健康

新近研究显示，英国近三分之一女性因长期穿高跟鞋饱受健康困扰。她们可能患锤状趾、拇外翻及跟腱损坏。女性穿上高跟鞋后，身体前倾使全身重量落于脚掌，鞋跟越高脚掌所受压力越大。同时，膝部及背部也可能受影响，由此产生病症。

2、致病痛

穿着高跟鞋使身体重心向前倾斜，促使人弯腰以适应这一变化。如此一来，脊骨位置发生改变，使背部神经承受压力。接下去可能发展成坐骨神经痛，即背部神经受影响使患者从背部到脚部疼痛及麻痹。

穿高跟鞋的注意事项

1、穿上高跟鞋，上半身挺直（注意姿势，不要前倾或后仰），吸气收小腹，把气停在胸腔的位置。

2、以大腿的力量，将大腿轻轻抬起带动小腿往前跨出步伐。（很多人平常都只是用小腿的力量在带动步伐，所以会有不美的拖步走姿。）切记大腿一定要抬起来，虽然只是微微抬起，但这可以让身体的重心向上，而不是一直让重心放在下半身的脚步。这样步伐才不会沉重疲累，而是干脆的轻盈。

3、跨步着地时，记得不要用脚跟或脚尖着地，要用『脚板中间的部位』着地才是正确的。这不但会让走路时对双腿产生的压力减轻，更是穿高跟鞋必备的礼貌，让鞋跟着地所产生的不悦耳噪音降至最低。

4、两脚交互跨出时，不一定要成一直线，只要各脚自然往前走即可。两手则放松垂下，自然摆动，看起来就很大方了。

5、练习时随时注意上半身在跨出步伐时，是不是维持在两腿的中间。可以对着镜子、反射的落地窗或者请朋友帮忙看，这样可以有效的检视身体是否有前倾或后仰的错误姿势。

久穿会累的情况是正常的，因为高跟鞋的鞋跟比较高，脚会向前冲，才会造成久穿会累，还是合理穿搭偶尔换双平底鞋的办法最有效！挑鞋不好不合脚也是造成久穿会累的原因，一双高跟鞋给女性带来了另一种风景 ，就像没有一个女人抗拒美的诱惑一样没有哪个女人拒绝高跟鞋 ，审美观念的兜兜转转成就了细高跟鞋的经典 女人穿上高跟鞋 。细跟款式，受到很多姑娘喜欢，这款一字带细高跟凉鞋，丝绒款式，非常漂亮，脚踝部分的系带，蝴蝶结设计非常好看，细跟稍微高一些，会显得人更加漂亮，脚趾甲也要有好看的色彩。

女人痴迷于尖头细高跟鞋的精美的外观，尖头细高跟鞋让女人喜欢的欲罢不能，女人穿尖头细高跟鞋风姿绰约，尖头细高跟鞋是女人独有特征。只要是高跟鞋不论粗、细跟，穿时间久了都会累，非常欣赏女人穿上细高跟那种姿态，可惜自己老婆就是不爱穿高跟，我每次看到好的高跟都会买回来送给她，可她就是不穿，穿高跟鞋确实能提升一个女生的气质，好看的体型，但是对于女生的脚是有点儿摧残，作为男性我觉着肯定喜欢看女生穿高跟鞋。

高跟鞋没有任何实用性，它的发明纯粹就是为了增加性感，让男人看了心动。对于女人来说，高跟鞋考虑的不是舒适、方便，除了性感妩媚之外，没有其他任何功能。刚上脚感觉还行，高了这一点点感觉空气都清新了不少。但穿久了之后脚趾头和前脚掌就会很累。回到家脱鞋子换回拖鞋的时候那感觉简直不要太爽。第一次穿高跟鞋那种感觉真的好奇妙，瞬间解决了身高矮小的难题，自信感满满，可是也很害怕崴脚的，走路小心翼翼，为了提升自己的整体气质还是很喜欢穿高跟鞋的。

春季出门逛街，选择尖头细跟鞋搭配，细跟越高越好看，你怎么看呢？

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这名美女挑选一双裸粉色尖头细跟鞋，8CM的高度，看起来身材高挑，也显腿形十分漂亮，配搭毛刺的短牛仔裤，一款白色蕾丝短袖，一部分拥有透明的实际效果，那样会配搭出女人气质，也穿上去很精美的感觉。

挑选一双尖头细跟鞋，鞋后跟多大较为漂亮呢？

是否越高越好的，鞋后跟高一些，会看起来身型更为高挑美女，可是也想要你摆脱雅致才漂亮，这名美女没有挑选细跟尤其高的，一款拼凑色的一字带猫跟尖头高跟鞋，比较简单，配搭黑色高腰裤筒裙，一款浅灰挂脖修身养性小衫，就配搭出自身的感觉，摆脱雅致的时尚潮流艺术美。

这款黑色蕾丝边的尖头细跟鞋，6CM的高度，

简洁空气，逛街购物不容易非常累，是非常传统的一款鞋，展现出雅致的感觉，一款合身的黑白色横杠为长袖连衣裙，横杠纹路，拥有显壮的实际效果，假如身材修长骨感美，想让自身显壮一点，可以选用这款长袖连衣裙，这名身型丰满的女孩，更适宜挑选一款横条格的长袖连衣裙，那样会拥有遮肉的实际效果。

这名美女挑选一款尖头细跟鞋，凉拖样式，5公分的高度，比较简单，配搭白色短裤，一款黑色的小衫，中长袖上衣的样式，比较简单的配搭，也烘托出自身的感觉，展现出精美的时尚潮流味儿，简易的颜色，便会展现出自身的精美感觉。

这名美女挑选一款淡**尖头细跟鞋，拥有防水台的设计方案，那样10公分的高度，穿上去也会简单许多，也展现出很雅致的感觉，一款浅色系的连衣短裙，较硬的材料，展现出很雅致的感觉，外边一款针织外套，穿出自身的味儿，配搭出精美的感觉。