范冰冰是如何“保养”的？

养生大法好，靠吃也能拥有好肌肤！之前刷微博的时候，被李晨和范冰冰的求婚塞了一整嘴狗粮。

不得不说红毯上一直霸气外露的范爷，在李晨面前也只是个少女感十足的小姑娘，范爷爱保养的事情也是众所周知↓

而除了猛敷面膜外，范爷对于食补也是很看重的，“香港的朋友总是说，与其把时间花在涂脂抹粉上，倒不如食补，比如燕窝、再有就是煲汤”。当年还珠三人中的赵薇也一样是燕窝的忠实爱好者，在ins上低调地晒出过吃燕窝的照片~

美容除了每天的涂涂抹抹，其实最重要的不要忘了内调，内调是从身体根本上改变皮肤的状态，如果您经常身体疲累，缺乏元气，手脚冰凉，面部苍白或者发黄，这些靠护肤品是很难从本质上改变的哦，这时候就要注意一下内部调养，女孩子很可能就是缺铁，贫血，或者严重缺乏运动

看了你的补充说明，你是典型的沙发发质，这种发质属于天生干燥型发质，即便不烫不染也会干燥。你现在的问题是发尾开叉严重，我是建议你剪掉。

头发开叉，是头发中的水分流失太大，养分缺乏，在发尾的部位就形成干枯现象，这就是完全坏死，没有办法起死回生的。开叉后，过一段时间会自行脱落，如果发质的养分和水分没有及时补充，还会继续出现开叉。开叉的头发最直接的办法就是剪掉，让头发更好的吸收营养。

沙发发质没有办法让头发光滑如丝，即便用顶级的发膜也看不到明显的改善。不是发膜不好，也不是头发不吸收，而是这种发质的特性决定了头发干的状态就会说直不直、说卷不卷的毛躁状。只有拉直是最简单最有效的改善方法了。

如果你现在发质不好，可以剪短发的，我推荐几款适合圆脸妹子的短发发型，仅供您参考。

更多的发型，你可点我头像，在文章中查看，数千款发型供你选择。

人人都有一颗爱美的心，拥有一缕乌黑亮丽的秀发，无疑是每个爱美之人的不懈追求，所以今天教教大家怎么保养好头发

要拥有柔顺的秀发，日常洗头习惯就要注意，一般不需要每天都洗头，隔一天一洗更能保持头发营养，不至于让头发干枯

　洗头不能用过烫的热水，一般50-60度之间，就是刚好感觉是热即可，洗头前先用梳子把头发梳顺，这样可以避免洗头时过度摩擦头发

　洗发乳以植物型为好，先将洗发乳在手掌打出泡沫，抹于头发，从头发轻轻按摩，待打出足够多的泡沫，再从后往前按摩头皮

　冲完第一遍，擦至半干状态，再抹润发乳或护发素于全发，10分钟后冲干净，接着取冷水过一遍头发，可以收缩头发毛鳞片(不需要接触到头皮哦!)

　如果习惯使用吹风机，请吹至半干的状态即可，自然风干最好，待头发快干时，抹上护发精油，千万不要用揉搓的手法，要以从上至下螺旋的方式涂抹

　如果头发过长，导致发尾分叉，一定要注意修剪，这样头发才不容易断和毛躁，平时梳头一定要动作轻，不能强行拉扯，如果打结实在梳不开，用剪刀把结点直接剪掉就行

只要你的头发现在没有什么大的问题，只需要好好的注意自己的生活习惯就行了。

先想一下人为什么得病？再想头发为什么不好。

就是因为平时生活时那个地方做得不对，让身体受到了伤害，才会得病；头发是一样的。想要把自己的头发养护的很好，不要光靠一些护发素什么的，主要还是得养成一个好的习惯，有一个健 健康 的身体，头发自然也会跟着变得越来越好。

这里给你一些养头发的建议；

在生活上，要注意自己的作息时间，做好晚上11点钟就睡觉，一个好的睡眠可以保证身体正常的内分泌，有利于身体 健康 ，头发也是收益的。

在饮食上，不要经常去吃一些太过于油腻的食物，主要还是以清淡的为主，避免头皮皮脂肪分泌过多，引起头发经常的油腻等问题；可以多吃一些杂粮粥，黑色粮食等，这都是对头发有帮助的。

另外不建议你去过多买一些这样那样的养护发产品，可以买，但一定要充分了解自己的头发才行，否则不但不会有帮助，可能还会伤害到你的头发。就先说这么多吧。

希望我的回答能够帮助到您！有什么脱发植发的问题都可以问我，私信联系我也可以，我看到后会及时给你回复（忙的时候，不能及时回复，勿怪），谢谢！

您好，很高兴回答您这个问题。我以视频的形式回答您，希望对您有帮助。

原来像我这种可以一根分18根叉也能把头发养的这么好

我最高纪录是半年染了三次头，结果就是把头发糟的枯草一样，一撩头发都能听到被磨的沙沙一拉就断，头皮也受损变成大油头还爱掉发。用了小两年的时间才把头发给养回来

·今天我就是想说点真话

少相信理发店那种一洗就顺的各种营养膏，说白了就是各种柔顺剂我以前就掏过不少智商税，什么补水神器，用完当时头发都能照镜子，结果明天就恢复原样甚至更糟，好好的头发全给糟废了

·真想要头发好防晒不能少

刚染完的色要是不注意晒几天就该掉色变黄了，帽子夏天太闷，我就直接用防晒喷雾，门口玄关放上一瓶城野医森的防晒喷雾回回出门必喷，这个是无油配方，喷在头皮上也没负担

防晒做的再好，日常护理跟不上那也是无用功

1洗头前先疏通

不然等头发一碰水毛鳞片全打开在梳就会伤到头发的根基，如果是特别毛躁发尾开始炸毛我也会沾点护发素，范冰冰也是这么做的，我就用蜂花！便宜还大碗，20多块一瓶的能用好几个月，梳通就可以冲掉了！敷太长时间也没用（具体为啥下面说）

2水温千万别太高

基本维持到四十一二度比皮肤高一点点，觉得有一点热热就可以啦，太高了不管毛囊会烫坏，毛鳞片也会烫卷，时间长了就会变沙发！

3洗发水用弱酸性无硅油的

头皮头发就跟脸一样敏感，用弱酸性才是更好的保护！我现在就只敢用爱芙瑞这种温和咖，y1s1棒子在这方面做的就是好，光使用感上能甩商场货好几条街，挤一小点就能起出好多泡沫，而且超温和~我用了小半瓶是真的感觉掉的头大就只有原来的五分之一，洗头掉的那几根都数的过来，能长小碎毛也是多靠他了

4发膜不能省

之前也有**姐评论过问我护发素和发膜的区别，我在这里统一说下

护发素是用来闭合毛鳞片的，所以每次洗完头发都要用，选基础就可以

但发膜会深入到发丝内深层，用好一点的就很有必要了，一周2-3次可以给发丝补充营养。如果是受损很严重就选蚕丝蛋白系的（理发店水疗也都是这种）

用起来也简单，把发尾水分攥一攥挤在发尾上涂匀就可以，但时间一定要够，我都是带着蒸发帽热20分钟，好让营养全都渗进去，这两简直就是黄金搭档1+1＞2的效果，每次做出来头发比出去做的水疗还要好

大概就这么多，想到什么再来补充吧！

注意事项

保养头发的方法：1、洗头的水温应该在50度左右，这样洗出来以后头皮与空气接触时不会突然变冷，从而能更好地保护头皮。2、洗完头以后不要马上吹干，将头发上的水至少吸至半干，再使用中低档速吹干头发。3、经常用指尖按摩头皮能够促进头部血液循环，这样能保养头发。

　好的皮肤都是靠我们精心的保养，小心的呵护出来的。我们的头发也是如此，想要头发乌黑亮丽，学学下面这3个护理方法，关键是还都不用花很多钱。

　 方法一

　洗头的时候你用的热水喜欢吗？很多人可能说肯定要用热水洗呀，水越烫洗起越舒服，但是洗头的水不能过烫，这是很伤头发的。洗头的水温应该跟室温差不多，在50度左右，你的头皮接触水面的时候不会感到凉就可以了。这样洗出来以后头皮与空气接触时不会突然变冷，从而能更好地保护头皮。

方法二

　洗完头后我们总是喜欢用吹风机吹干，其实这是错误的。洗完头以后不要马上吹干，吹风机的风力很强，能够快速带走头皮上的水分，让头皮更容易干燥。将头发上的水至少吸至半干，再使用中低档速吹干头发。

　 方法三

　 健康 的头发源自 健康 的头皮，所以说头发保养要先从保养头皮开始。保养头皮的最好方法是给它做按摩，空闲的时候，经常用指尖按摩你的头皮能够促进头部血液循环，从根本上保养头发。

这个问题太简单了。女生头发黑长直，不外两方面的原因，一是先天遗传，二是后天养护。

先谈谈先天遗传。这是女生头发且黑且长且直有且能保持的根本原因。一般说来，如果父母年轻时就有一头乌黑亮丽的秀发。他们的儿女多会也有一头乌黑亮丽的秀发。如父母头发浓密，儿女也会如此。而头发是卷是直，则一定遗传至父母中的双方或一方。好的遗传给女孩是否能够拥有一头黑长直的秀发提供了前提保障和先天优势。如果说，女孩天生发质卷曲、呈现**或其他颜色、头发稀少而且脱落严重，那么即使再怎么养护，也不会拥有一头黑长直的秀发的。

再谈谈后天的养护。黑长直头发在拥有了不错或基本不错的先天基础后。最终能不能实现拥有黑长直头发的追求并且予以保持。需要注意五个方面的问题

1、饮食营养问题。头发生长的营养基础来源于饮食。平时饮食应多食用有助于头发生长及黑色素增加的食物。如三文鱼、黄颜色甜椒、牡蛎、鸡蛋等。另一方面，要禁止食用一些对头发生长有不利影响的食物，如油炸类、甜食类食物等。

2、作息习惯问题。保持睡眠充足，杜绝吸烟喝酒等不良作息及生活习惯，有利于头发生长。反之，容易造成头发脱落或发黄。

3、情绪调理问题。经常心绪不佳，甚至忧愁过度，容易导致脱发白发。历史上就流传着伍子胥过文昭关一夜愁白头的典故。生活中我们周边也会有人在某段时间，因为过于焦虑而导致头发脱落的例子。所以说，保持积极乐观的心态，无论对于身体健康，还是对于头发的保护都有良好的作用。

4、生活环境问题。应尽量减少头发在烈日下暴晒。尽量杜绝到有化学污染的空气环境当中去活动。

5、头发养护问题。应使用纯植物性洗发液和护发素。并且如果条件允许，要尽量使用高档产品。坚决杜绝使用含化学成分或腐蚀性成分的低劣洗发液的护发素。宁可用清水冲洗也不要用。

另外，要说明的是，判定是不是女神，要从颜值、气质、修养等多个维度去考察。是否拥有黑长直的秀发只是其中一个充分而非必要条件而已。

39岁的范冰冰在社交平台上发布了一组泳装照。

照片中，范冰冰身着粉色的泳衣，头戴蓝色的泳帽和透明泳镜，趴在泳池边，虽然只简单涂了口红，但是皮肤白皙通透，浓眉大眼，看上去十分漂亮，胳膊纤细，锁骨也很明显，身材非常好。

看到范冰冰的照片，许多粉丝纷纷夸赞范冰冰白到反光，不少粉丝称范冰冰保养得非常好，整个人的状态看起来超棒，完全不像39岁的样子。此外，还有一些粉丝表示范冰冰非常美丽动人，还将范冰冰称为绝世美人。

不仅皮肤保养得很好，范冰冰的身材也维持得非常好。网友在社交平台上晒出了一组范冰冰参加某**路演现场的照片，照片中，范冰冰身着**宽松款卫衣搭配黑色开叉长裙，头上扎着一个麻花辫，整个人显得十分瘦弱，引得许多网友惊呼："范冰冰什么时候瘦成了纸片人"。

其实，范冰冰在社交平台上晒出的一组照片就足以看出她有多瘦，她当天身着白色的衬衫搭配黑色小脚裤，脚上穿着一双黑色的高跟鞋，头发随意散下，照片虽然是黑白色，但是却很显贵气感，整个人显得贵气十足，在黑色裤子的包围下，范冰冰修长的筷子腿十分吸睛。

范冰冰如今不仅皮肤保养得非常好，身材也非常好，整个人显得愈发年轻，希望范冰冰能够保持好年轻的状态，未来给观众带来更多惊喜。

范冰冰戴着泳帽、眼镜、穿着粉粉嫩嫩的泳衣顶着全素颜出镜，虽然只是露出了肩膀以上的部位，但范冰冰的白皙皮肤还是抢足了镜头。细看之下，置身水中的范冰冰宛如出水芙蓉般清新动人，即便没有任何妆容的修饰，她的精致五官依旧美得无可挑剔，一双大眼电力十足，嘴角微扬，简直美翻天了有木有。

近乎怼脸视角下的范冰冰多角度展示自己的盛世美颜，已经年满39岁的她好似吃了“防腐剂”一般，脸上看不到丝毫皱纹，皮肤又白又嫩，与妙龄少女无任何区别。而且范冰冰本身就有一颗不老少女心，穿上粉色吊带泳衣大秀可爱一面，是十足的萌系大美女没错了。

正面出镜的范冰冰大秀天鹅颈、精致锁骨以及直角肩，360度无死角的美简直让人心动不已呀。她应该是刚刚从水里出来，身上还是满是水滴，真是好一副“出水芙蓉”的美好画面。

试问就这样的颜值、身材和状态，说范冰冰是二十出头的小姑娘也一点不夸张吧。看到范冰冰晒出的照片，网友纷纷留言：“好美啊，皮肤又白又嫩”、“想知道姐姐美了这么多年，感受怎样”、“冰冰瘦了很多好像，要注意保暖”。

可能她觉得这样好看。

虽然范冰冰也有折腾自己头发的时候，但是几乎都是短暂的大波浪发型，或者是为了出席活动不得已做的造型，不然几乎都是以黑直长示人，甚至很多粉丝都没有见过她其他发色的样子。

其实她这样做也是为了掩盖自己的一个缺陷，是的，就是为了藏着她的耳朵，因为她的耳朵长得有点奇怪。早年范冰冰比较稚嫩还不太懂得藏拙，大部分的时候头发扎起的，耳朵的缺陷就显而易见，没有耳垂又是反骨，所以头发扎起的时候耳朵特别奇怪。

以现在范冰冰的长相还有知名度，哪里还需要费力靠头发上位，随随便便一点小事都能上热搜，而且冰冰天生的黑发多高级，多好看，干嘛浪费精力去改变，安安分分做自己，活的自信一点，什么样子都漂亮。

虽然范冰冰拥有着一副可以说是非常完美的容貌，但是人无完人，或多或少的总有些这样的那样的瑕疵，范爷也不例外，只是这点瑕疵在如今万能的修图师的手下被掩盖而不被人发觉罢了。

似乎大多似乎范冰冰在出席活动的时候都是长发披肩的女神范。虽然说这样的范爷是很美的，但是看的久了或者是次数多了还是会出现一定的审美疲劳的。范冰冰在拍广告的时候也总是喜欢披肩的长发或者就是大波浪的卷发。对此，大家怎么看呢？

我被夸的最多的一句就是“你头发真的好多！”

Okk~就冲着这个也要把我的“养发生发秘籍”分享出来

⭕️ 先说我的情况吧

发质：发丝偏干细软但是头皮很容易有油，枕后总有一绺一绺的沙发

发量：从小很少，但是现在头发超级多，平时的话需要打薄，不然就显得头很大

说之前先跟你们交个实底，想靠洗发水长头发是真的不现实，不过用来防掉发没啥问题！掉的少了，再用些饮食啊运动啊调节，发量自然就会慢慢长出来，所以洗护防脱+内调生发哪个都少不了

（里的干货也要仔细看哈~）

⭕️ 内调是基础

补充维生素h+维生素b

这两个一个生发一个控油，正好适合我这种天天火锅奶茶不离手天天外卖饮食单一的人。我都是每天晚饭后直接来两颗（好好吃~草莓味的干嚼也是嘎嘣脆）大概吃了两个月吧明显就感觉出油变少了，不光头发，脸上也是，我这个油皮大夏天的竟然觉得dw开始变干了

牛蒡茶

多喝水肯定是没错的，我老天天在公司坐着，大白水是真喝下不去，所以就加了点牛蒡。两片就够了不用太多，他能祛湿怕排d（湿气重就容易掉头发出油）顺便增加代谢改善头皮 健康 ，还有个好处就是能减肥，之前公司有个同事跟我一起喝了一个月瘦了四五斤呢

对了，有点寒经期就不要喝了

黑芝麻是一定要多吃，范冰冰也是这么说的~虽然黑芝麻不会让你长出头发，但是吃完了长出来的头发一定会又黑又亮

⭕️ 外用养护也很关键

头皮清洁要重视

其实就跟我们洗脸卸妆二次清洁一样，头皮清洁不到位用啥也都白搭，所以不管什么洗发水用的时候蕞好让泡沫在头皮上停留一两分钟，让成分能渗下去，比如我用的这个爱芙瑞本来泡沫就丰富，停在脑袋上待一会让水杨酸渗下去，不光能深层清洁就连出油都少了，三天不洗完全hold的住 每次洗完顺着发缝看过去头皮那叫一个干净~毛囊里的垃圾没了，就能牢牢抓住发根，有的时候使劲一趁才能掉个一两根，再也不会被我妈骂骂咧咧的催着通下水道了~

日常护理少不了

但凡觉得头发有一丁丁点的毛糙，我就一定会用蛋白系的发膜+蒸发帽！真的你们回去可以试一下，热20分钟头发立马就特滑~连蚊子都站不住的那种

平时的话也要注意精油防晒也是一个都不能少的，毕竟啥也不干头发是不会好的（有啥不知道的，就评论区问我，我都会看的）

我说下我的亲身体验吧，我52了头发近年来越来越少尤其额头后面到头顶的部分，感觉稀疏的都要露出头皮了。我试了生发洗发水、抹生发膏收效不大，19年12月去家附近一家养发生发的护理店去作生发护养，还没看出效果就因疫情中断了，疫情居家期间看了个中医 养生 视频说每天梳头也生发，就开始早晚梳头各300下，开始经常忘慢慢感觉头轻松有一个月吧好像睡眠好像好了点头发没感觉，又查了网上说梳头皮可以用点力让头皮热乎乎才行，我到现在5个月了不知不觉中头发长出好多，全面头顶好多碎发毛糙糙的竖着但我很开心啊，真的有点不可思议啊就这样不花钱不费力的就长头发了，我让我先生和闺女看了都说长了不少。惊喜的是我更年轻头痛消失了睡眠改善，真是意外之喜意外收获了，我对中医 养生 功效是信服了，中医需要时间慢慢见效果，我梳头大概三个月后才生发不过短看不出来现在长了才发现。希望大家来试试每天早晚梳头时加大力度数着300下几分钟的事，带来好处很多。

想让头发长的茂盛，其实很简单，做好以下几点就可以了。

1选择合理的洗发水，这里推荐用含有姜的成分的，这不仅能够刺激毛发生长，还可以令头发顺滑。

3避免熬夜，饮食不要过于油腻，脂肪摄入过多，也会影响头发生长。头发生长与蛋白质，维生素和矿物质有密切关系。例如，新鲜水果橙子，猕猴桃等，鱼，蛋，奶等。

4经常梳理头发，按摩头皮刺激头部经络，也有利于头发生长。尤其是经常用脑的朋友一定要多做头部按摩，可以促进头皮血液循环，有利于头发生长，使头发更有亮泽。

5或是多揉压刺激涌泉，太溪，太冲等要穴，能起到生精补髓，造血生发的功效。

为了头发快速生长，先做好这些吧，而且贵在坚持啊。

少操心，少废心，多吃花生米，头发茂盛黑又亮。

让头发长长的更好，首先的话。第一点内控制好睡眠，你要是老熬夜的话，容易让身体的内分泌失调，那样的话就是容易掉头发，还有就是远离辐射，就是尽量晚上不要熬夜玩电脑。

第二点的话就是你得把头发洗干净，争取两天洗一次，用手指肚搓头皮，那样洗的更干净一点，但是不要用手指甲挠，一定要用手指肚搓头皮，这样容易使的更干净一点

小孩子是一个月剪一次头发，如果是大人那就是要多吃些乌黑生发的食物，如：黑豆、黑米、何首乌、黑芝麻……这些食物有助于秀发乌黑浓密

首先不要熬夜，人的头部毛囊分为永久性毛囊和周期性毛囊，植发就是移植永久性毛囊到周期性毛囊，再长出头发。而脱发一和遗传因素有关系，二就是熬夜引起的。所以要减少熬夜，再在生活中多吃点容易生发的食品。

1保持每天六至8小时的睡眠。

2尽量避免烫染对头发伤害

3常吃蛋白质含量丰富食物

4 男性可以每天进行深呼吸、散步，做松弛体操等消除每天的疲劳感。

1要有足够的睡眠和休息

2多吃一些坚果类的食物，比如核桃，黑芝麻等

3有适量运动，呀女鬼要死，不要过度透支自己身体

4多吃水果

5还有一个遗传因素会影响

这个问题我最有发言权，因为在57岁还能拥有N多回头率，那是和我一头浓密的秀发、40岁的身材及面容有关，这里重点说头发，首先，每天梳头必不可少，这个是能快速见效的最好的方法，正确的梳法是，用点力先满头刮，然后按中间、两边，从前往后共梳300下，早晚各一次，要不了多久会明显感觉头发变多，其次就是吃上下功夫，早餐很重要，每天用黑芝麻、黑米、黑豆、红豆、红枣、糯米、核桃磨米糊，然后

冲入奶粉和蛋白粉来改善口感和增加营养，喝下这样的全营养粥那是再好不过，再就是锻练，跳古典舞是最好的方式，内外兼修，从头到脚充满魅力，美到骨子里，不输年轻人，倍感骄傲。

导读：现在越来越多的女生爱上剪短发，但在男生，尤其直男癌患者中，“黑长直”才是女生标配发型呢。要说黑长直，护理不好一样个渣渣，所以想留长发的妹子快来看看下面的内容吧。

黑长直为何是直男癌的最爱

　①因为黑长直是女神标配

当下不少女星还是流行黑长直，各种活动或者节目中都会用黑长直造型亮相，给人一种黑长直是女神标配的感觉，因此直男们对黑长直有一定的好感。

　黑长直代表：范冰冰

范爷的黑长直造型超多，每次给人的感觉都有不同气质，有的是甜美，有的是清新，有的是霸气，但无论什么气质她的黑长直造型都是在演绎大写的美字。

　黑长直代表：姚晨

女神姚晨也是黑长直的代表人物，常用简约大气的黑长直造型亮相发布会和宣传活动。黑长直搭配各种礼服或者妆容都很好看，难怪女神那么爱这个造型。

　黑长直代表：仲间由纪惠

仲间由纪惠的黑长直造型给人的印象也是比较深的。整体上是比较清新的，是比较接地气的，给人感觉是亲切的。

黑长直在贵圈流行是部分直男喜欢黑长直的理由，但也不是所有的直男都是因为受到现实潮流的影响，还是有其他原因的。

　②日系动漫人物影响

直男癌症患者中有的是日系动漫迷，而在动漫中不少东方女性都是以黑长直造型出现，他们对动漫人物造型的喜爱会衍生到现实生活中，所以这些人会比较喜欢黑长直造型。

　③长得自卑或者缺乏自信才爱烫染

在部分直男眼中，觉得女生花大钱去折腾自己的头发，改变头发造型或者颜色都是因为对自己颜值等不自信，颜值高或者有信心的人，顶着一头黑长直就很好看，根本不会花心思跟花大钱去折腾自己的头发，所以他们觉得黑长直是美女跟自信女生的首选。

而且他们觉得折腾出来的造型还没有柔顺服帖的直发好看，而且卷发跟烫发打理不好，会有毛躁等各种问题，看起来就不好看。

　④黑长直女生三观正

还有在部分直男的认知里面，觉得女孩在头发上坚持黑长直，是朴素的表现，还有黑长直要花时间蓄起来，还要花时间打理，这些给他们的感觉是黑长直的女性的价值观跟人生观比较朴实，是他们比较欣赏的一种。

那么既然黑长直那么受欢迎，是不是不是黑长直女生也想要变回来，但你知道那好看的黑长直可不是你想留就能留的。

　黑长直可不是想留就能留

黑长直好看，但是如果你不懂得打理保养，那就还是不要留了，因为弄不好黑长直就是蓬松狮子头，看起来也并不美。所以如果要留黑长直，还是要学会保养头发。

洗头前除了梳理头发之外，在距离发根10公分后的发丝上 油，等待10分钟，再按正常步骤洗头就可以了。洗发前修护发精油均匀的分布，可以让头发表层形成保护膜，防止清洗过程中揉搓造成的伤害，而且还能加速后面发膜的养护效果。

在正常的洗发过程中，要注意到避免洗发露直接接触头皮，所以先将洗发露起泡，再慢慢抹在头发上。还有选择洗发水注意根据自己的发质做出正确选择。

用护发素可以让头发更加的柔顺，更易梳理。不过注意护发素也不要粘到头皮上。还要根据自己的发质选择，油性的建议使用控油清爽型的，头发干枯的建议选择保溼滋润型的。

冲洗过程结束之后，擦干后在头发上涂修护乳或者精华乳，再吹头发，会让黑长直更加有柔顺有光泽，同时还能更好的保护头发。

加强修护不喜欢用乳状的也可以选着修护精油，来养护自己的头发。

　　A面：职场，干练得体

　　聪明的女性懂得在正确的时间显示自己的美丽，如果在外表和心理上过分强调女人的美丽会悄悄地削弱一个女人的权威。在商业、职业的形象设计理念中，基本原则应该是为了成功而穿着。

　　淡淡的绿色，能给办公室增添很多生气，避免很多职业装的呆板和生涩。

　　ESCADA品牌女装让最简单的款式释放出它的个性魅力，让人眼前为之一亮。黑白轻松搭配成就OL风格的优雅和矜持。今夏ESCADA品牌图标，卡通图案设计元素让还有更多可爱的选择，做为OL，干练与温柔典雅都是不能舍弃的。

　　女人并不是时时处于一个竞争的商业世界里，如果在商业场合只为了展示，你的很多价值就会被忽略，你就是一个人，不要过于强调你是女人，你完全可以在其他的时间让人眼前一亮。

　　工作快一年了，当然希望自己的职业生涯能够更上一层楼，除了工作能力本身，得体又有品位的通勤装，给你的上司和同事更多的信任度，自然可以为你带来更多人气和好运哦！从夏装入手，让你的职业着装全面升级！Let's go!

　　不是那么锐利，显得没有没有威胁，有的时候，这也是职场中一种有效的武器。

　　小时候，一直对蓬蓬裙有着痴迷。梦想着有一天，能如童话里的公主那样穿着漂亮的蓬蓬裙，和英俊的王子翩翩起舞，并从此过上幸福的生活……

　　B面：职场外，身体自由自在

　　很多时候，很多人都喜欢把工作和生活分开。穿上舒适的衣服，觉得这个时候才能自己拥有自己，幸福和满足的感觉，来的那么容易，好像就是身上的这件衣服。它像一个魔术师，把我们变回到人间的生活里面。

　　会生活的女人，才能真正的可爱。

　　可爱性感的小吊带不仅仅可以让你在夏日里备感清凉，也是很好的搭配单品哦。搭配正统的小西装，或者大V领衫都能相得益彰。颜色上也是丰富多彩，选择多多。所以，今年一定要多为自己准备几款不同颜色不同风格的小吊带哦。

　　在花团锦簇的夏日里，选择臆见素色小背心，清新自然，最重要的是可以按照自己的想法随意变换不同的风格和搭配，演绎出不同的自我。这里是Sohu小编结集成的“花样秘籍”，免费阅读！