三七粉真的可以祛斑吗？具体应该如何操作呢？

爱美的女性朋友都希望自己的皮肤白皙亮泽，但很多女性朋友因为各种原因，皮肤上都有斑点，一旦脸上出现各种各样的斑点，不仅影响外貌形象，还让人显老，所以去除斑点就成为了女性的重中之重。市面上有祛斑效果的护肤品很多，但崇尚自然护肤的女性会选择中药祛斑。三七祛斑效果很好，如何正确使用呢让我们来看看。

斑点形成的原因有很多，中医认为，人体长斑与气血循环不畅有关，尤其是女性朋友，很容易因生气、多情等原因引起肝气不畅，导致气血瘀滞，形成斑点。还有脾胃虚弱的女性，血液不能滋养面部，还容易出现色斑。而肾阳虚不全的女性，往往怕寒肢寒，容易出现寒凝郁积，时间长了，脸上也会形成斑点。

很多女性会选择中药去除污渍。三七载于《中华本草纲目》，具有补血第一功效。三七含有多糖，可修复人体受损细胞，具有延缓衰老、美白祛斑的功效。三七中三七皂苷和总黄酮，能扩张血管，促进血液循环，能起到活血化瘀的作用。三七粉口服法:每天睡前取一小勺三七粉，可倒入牛奶中或用温水洗净。三七的味道微苦，可与蜂蜜混合食用。长期使用可以很好的美白雀斑，还能延缓衰老的效果。

制作三七粉面膜:取约10克三七粉放入碗中，加入两个蛋清，搅拌均匀，涂抹在脸上，在斑点处可适当多敷，一般15-20分钟后清洗干净即可。三七散祛斑的效果因人而异，有些女性雀斑比较轻，祛斑时间会比较短，而对于女性雀斑比较严重，则可能需要很长时间，所以想要用三七散祛斑，不能心急。三七对人体基本没有副作用，但如果女性使用三七粉还是要注意，不要在月经期间服用三七粉，贫血的女性应在医生指导下服用三七粉，外用三七粉，皮肤过敏的女性不宜轻易尝试。

如何用三七粉祛斑

现在的很多祛斑方法都可以达到人们的祛斑目的，比如说三七粉就是一种非常合适的祛斑方法，它需要的价格也比较低，在祛斑的过程中也能够排除人们体内的湿气，可以说人一种非常好的祛斑方式了。如何用三七粉祛斑才能够达到自己的祛斑目的呢？

如何用三七粉祛斑

在祛斑过程中，自己一定要注意祛斑流程，如果选择了错误的流程，或者在祛斑过程中没有注意一些细节，那么很有可能会影响到自己的最终祛斑效果。如何使用一种材料完成自己的雀斑流程是自己必须要关注的一个话题，因为不同的材料在使用中会有不一样的效果。三七粉，鸡蛋，白醋土豆，不同的祛斑方式会表现出不一样的特性。自己在使用过程中一定要注意健康和安全，不能让这些材料影响到了自己肌肤。

大部分了解三七粉的女性是知道如何用三七粉祛斑的，因为这种方式比较简单，无论是食用三七粉，还是将它制成面膜在洗完脸后敷在脸上使用都可以达到祛斑的目的。只是在这个过程中一种速度比较快，另外一种速度比较慢而已。在选择通过这种方式祛斑时，自己也可以搭配其他的护肤产品，加速祛斑过程。

斑点的出现对于女性来说真的是很讨厌也是很无奈的事情，本来光洁无暇的脸庞，因为斑点的出现变得不是那么干净了。当然，女性想要祛除斑点的话，也不是很难的事情，但是要注意调整自己的日常饮食和生活，这样才能避免祛斑后出现反弹的情况。三七有祛斑的效果，那么，怎么使用三七祛斑呢？

七粉祛斑的吃法是每天睡前用一小勺三七粉，大约2-5克左倒入一杯牛奶中，搅拌均匀一起全部喝下，除了和牛奶一起之外，将同样的少量三七粉加入温开水中，加入适量蜂密兑着喝，效果也是一样。

自制三七粉面膜生吃三七粉后再适量地取10克左右的三七粉放入碗中，再加入两个蛋清，没有准备蛋清用牛奶效果也一样，然后再搅拌均匀，用手将它涂抹在脸上，三七粉面膜的量自己决定，待半个钟头后就可以洗掉，用这个方法可以达到很好的祛斑的功效。

别误以为三七粉祛斑的吃法时吃得多效果就更好，虽然三七不会有副作用，但最好是少量多次；比如你打算每天吃5克，你可以每天早、中、晚各喝一杯三七粉牛奶，分量分别为2克、2克、1克，效果就比你一次吃5克好，少量多次才能达到养生的功效，是分为三次、两次还是一次吃，看自己的时间分配。

随着年龄的增长，很多人的面部开始出现黄褐斑、晒斑等色斑，令人十分苦恼。这些色斑不仅会影响面部美观，还会降低自信心。于是，很多人开始寻找各种祛斑产品和方法，其中，三七粉成为了越来越多消费者的选择。那么，三七粉到底有何祛斑效果？下面，我们就来详细介绍一下。

三七粉是什么？三七是一种中药材，一般生长在高海拔的山上，因而又被称为“高山人参”。它含有丰富的三七皂苷、石竹苷等成分，这些成分具有抗氧化、抗衰老、美白淡斑等功效。而三七粉则是由鲜三七晒干、研磨而成的一种细粉，它不仅保留了三七原有的成分，而且更方便使用。

三七粉可以祛斑吗？三七粉具有祛斑的功效，这是因为它含有大量的三七皂苷，这种成分可以抑制黑色素合成，减少色素沉着，从而使面部的色斑逐渐淡化。同时，三七粉中的黄酮类、多酚类等成分也具有抗氧化作用，可以减少自由基对皮肤的损害，抑制皮肤老化。

如何使用三七粉祛斑？1、用于面膜：将适量三七粉加入面膜中，均匀涂在面部，约15分钟后洗去即可。由于三七粉本身就具有一定的滋润作用，因此使用后皮肤会感觉特别柔软舒适。

2、直接敷在斑点上：直接将三七粉涂抹在斑点上，轻轻按摩后静置10-15分钟，随后用温水洗去即可。

3、调成面霜：将适量的三七粉和保湿面霜混合，均匀涂抹在面部肌肤，每周使用2-3次即可。

三七粉的注意事项虽然三七粉具有一定的祛斑效果，但也需要注意以下几点：

1、不要过量使用。三七粉虽然是天然成分，但是使用过量可能会过敏或引起皮肤刺痛。

2、不要与其他护肤品混合使用。由于每种护肤品的成分不同，混合使用可能会导致化学反应，影响效果和安全。

3、坚持使用。祛斑是一个长期的过程，使用三七粉时需要坚持，不能期望一夜之间见效。

结语三七粉是一种天然的祛斑产品，具有可靠的祛斑效果，不仅可以淡化黄褐斑、晒斑等色斑，还可以减少自由基对皮肤的损害，抑制皮肤老化。但在使用时也需要注意适量使用、不要混合使用等注意事项。如果您是新手，请在使用前咨询专业医生或美容师。

我们常说，三七粉治疗三高、冠心病效果好得不得了。亲们又知不知道，三七粉也可以祛斑养颜呢。下面我给大家介绍三七粉的祛斑吃法，希望对你有用!

　三七粉的祛斑吃法

七粉祛斑的吃法是每天睡前用一小勺三七粉，大约2-5克左倒入一杯牛奶中，搅拌均匀一起全部喝下，除了和牛奶一起之外，将同样的少量三七粉加入温开水中，加入适量蜂密兑著喝，效果也是一样。

最后说一下需要注意的问题：别误以为时吃得多效果就更好，虽然三七不会有副作用，但最好是少量多次;比如你打算每天吃5克，你可以每天早、中、晚各喝一杯三七粉牛奶，分量分别为2克、2克、1克，效果就比你一次吃5克好，少量多次才能达到养生的功效，是分为三次、两次还是一次吃，看自己的时间分配。

　三七能祛除各种斑点

在《本草纲目拾遗》里记载三七粉：“人参补气第一，三七补血第一。”在中药里面，补血三七最好，它既能够活血，又能止血，还能补血，可以说是药中之宝。

三七粉的功效在于活血化瘀、抗氧化、提高免疫力等最为明显。三七所含有效成分具有改善微回圈和增加血流量，促进血液细胞的新陈代谢，从而达到改善面板的代谢功能;抗衰老有效防止色素沉着，阻止血管发生病变，延缓老年斑的发生。

常服三七粉自然会使气血充足而通畅，有益于预防和治疗老年斑的发生。肝是人体的解毒器官，人体代谢过程中所产生的一些有害物质及外来的代谢和分解产物，均由肝脏代谢，无论是青春期还是中年的女性，由于内分泌代谢紊乱及激素水平失衡，使肝失疏泄而造成脸部会长痘痘，三七粉能改善肝脏微回圈，减轻肝损伤，保肝护肝促进肝脏分功能，解除和排除人体毒素。

三七粉可促进肝、肾、睾丸及血清中的蛋白质合成，对各器官组织的脱氧核糖核酸DNA合成具有促进作用。较大的工作压力和紧张的生活节奏，造成中年白领特别是女性办公室工作人员免疫力降低，由于工作压力大造成了肝郁化火而脾气暴躁，特别容易引起便秘，长斑。

　快速祛斑方法

1要想祛斑就先得去角质!脸上的老废角质越级越厚，肌肤的新陈代谢就会变慢，肌肤也会变得不通透，会降低使用祛斑产品的效果。定期地去角质可以让肌肤恢复正常状态。每周去角质一次，首先把去角质霜涂抹在脸上，用打圈的方式 三分钟，面板表面的死皮就会脱落了。

2除了去角质外，祛斑重要的一点是要做足防晒工作!防晒是夏季的主题曲，脸上长有斑点的MM，很多其实是因为没有做好防晒工作，导致一到夏季脸上就会长出斑。在出门的前二十分钟涂抹好防晒霜，外出遮阳伞、墨镜全带上。

3每天喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治斑点都有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

4将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C、钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以 面板，防止面板血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

5把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润溼，擦在脸上，早晚各一次。效果非常好，见效也很快，不仅面板会变白，斑斑点点也消失了，连痘痘也会不见了!

7另外，我自己亲历并总结了一套祛斑方法：

1、早餐后，大概上午9点的时候，吃一粒100毫克维生素C和一粒100毫克的维生素E胶囊。

2、午饭后，大概下午3点左右，吃一个苹果+1瓶纯牛奶。

3、晚饭后，大概晚上8点左右，喝一杯蜂蜜水，另外如果有斑或者痘痕，用维生素E胶囊外敷，轻轻 。

　祛斑美白护肤方法

第一招：温水+洁面乳彻底清洁肌肤

怎样祛斑美白，乾乾净净的面板是任何护肤产品能够吸收的关键。所以彻底清洁肌肤变得尤为重要。我提醒MM注意正确的洗脸方式：用温水冲洗脸后，挤取适量洁面乳用手搓出丰富泡沫，用泡沫轻轻的洗脸。洗脸时要用手指从外到里画圈，从脸颊开始重点清洗T区和鼻头，洗完后用凉水冲洗干净。

第二招：白天防护+隔离，夜晚修护+滋养

美白祛斑应白天晚上都不间歇。白天肌肤细胞接近于休眠状态，我们最需要做的就是防护+隔离，让肌肤隔离阳光、空气污染、辐射等;晚上最需要做的就是修护+滋养，要让肌肤在晚间最佳营养吸收时间得到最好的滋养!

第三招：室内外注意防晒

色斑最怕日晒，甚至室内照明用的强荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，无论是日晒还是荧光灯，都会使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成，同时也会使我们晒黑晒黄!所以无论是在室外还是室内都应注意防晒。

第四招：不要长期使用磨砂类产品

磨砂类产品，使用后面板看似非常柔嫩，其实已经破坏了天然的第一道保护屏障“角质层”，角质层能保护面板不宜失去水分和外界侵害，还具有吸收水分的作用。过度使用磨砂类产品，破坏这道天然屏障，会加剧长斑的风险。

第五招：随时携带保溼喷雾保溼

面板暗黄，长斑都是因为面板没有得到充足的水分造成的。面板的干燥，会造成色素的沉淀，从而形成了斑点。怎样美白祛斑，所以保溼是很重要的。有很多明星在爆料自己的美白祛斑方法时，都会提到保溼的重要性，会随时携带保溼喷雾。

第六招：每晚11点前上床睡觉

充足的睡眠对于保健康年轻的肌肤非常的重要，美白祛斑也要保证充足的睡眠，养成有规律的睡眠习惯，保证自己每天晚上11点之前上床睡觉，这样才能促进肝肾的排毒，避免一些面部肌肤问题。

第七招：饮食宜清淡不宜辛辣

美白祛斑的简单方法就是注意自己的饮食健康，吃的好才能有好的肌肤，应注意饮食宜清淡，避免进食过多辛辣 性的食物，远离烧烤食物及一些甜品，注意戒菸戒酒，这样能有效地降低斑点、暗黄等问题的产生，才能保证有好的面部面板。