皮肤缺水的表现（从这几点判断你的皮肤状态）

五种皮肤类型分别是干性皮肤、中性皮肤、油性皮肤、混合性、敏感性。当然皮肤类型不一样，皮肤的状态也不一样，很多人会认为油光满面的皮肤是不会缺水的，只需要去油就可以了，但其实每一种皮肤类型都需要补水，都离不开补水。

那怎么判断自己的皮肤是否缺水呢？通常来讲皮肤缺水都会有信号的，如果你有这些信号，那说明你的皮肤已经严重缺水了，需要好好去护理了！

每个人的肤质不同都会存在不同的缺水现象，那如果你也有以下这几种现象，一定要开始注重补水！

一、毛孔粗大、皮肤出油

油性皮肤存在的皮肤问题就是毛孔粗大，随之天气的温度，皮肤出油率也会有变化，尤其是在夏天，稍微温度一高，皮肤出油就会很多，这类型的女孩子化妆很容易花妆，其次出油量多的话，皮肤也会出现缺水的现象。

我们要做的第一点就是要补充皮肤水分，肌肤严重缺水是也会引起毛孔粗大的问题，做好补水之后，可以在使用一些收缩毛孔的产品来改善皮肤问题。皮肤出油的话，我们需要去油补水，可以使用一些解决此类问题的功效型护肤品，另外在选择护肤品的时候一定要选择清爽型的

二、皮肤表面有细纹

干燥的皮肤在上妆之后，很多细纹会浮现在脸上；细纹不是皱纹，它是明显不同于皮肤纹理的。

三、皮肤起皮、脱皮

这种情况一旦出现，也意味着你的皮肤状态已经达到严重缺水的状态了，尤其是在换季的时候，很容易把皮肤的表皮层损伤。这种皮肤状态上妆之后，会出现浮粉、卡粉的现象，也就是为什么你上妆之后没有别人上妆那么光滑水嫩的原因之一。

四、皮肤泛红、瘙痒、有刺痛的感觉

当你的皮肤严重缺水时，在你有意识或无意识进行补水修复的时候，面部会有刺痛感，整张脸火辣辣的，甚至说会出现泛红、瘙痒的情况。

五、脂肪粒、痘痘出现

当皮肤开始有脂肪粒和痘痘出现时，我们也要注意是不是因为皮肤缺水而引起的，当然如果护肤品是那种很油腻的情况下也会导致这个情况发生，比如太过于油腻导致毛孔吸收不了，毛孔不畅通导致的毛孔堵塞也会有长脂肪粒和爆痘的情况。

1饮食上以清淡为主，不要吃过多油腻的食物。

2护肤品可以去使用一些清爽滋润型的。

3多去补水，一定要深层补水。

补水对于护肤来说是基础又重要的步骤之一，每天都要去坚持，另外敷面膜的时候也要注意，不要过度敷面膜，更不要敷用那种劣质的面膜，护肤是每天都要去做的事情，不要因为工作繁忙而忽略了这个步骤。

问题性皮肤其实很多都是肌肤状态缺水导致出现的一些问题，每一个毛孔都会呼吸，每天在空气中也都会挥发我们皮肤的水分，所以补水工作一定要做好！

以上这几点情况出现时，请大家重视起来，让皮肤“喝饱水”还可以预防老化，水嫩嫩的皮肤会让人“爱不释手”。

如果皮肤出现紧绷干痒，用手摸上去有粗糙感，补水之后有刺痛瘙痒的感觉，就说明皮肤已经缺水了。针对这一情况，我们可以给皮肤做一次深度补水的面膜，让皮肤喝饱水之后，就会变得光滑细嫩了。同时还不要忘记擦上一些护肤油脂，给皮肤做到保湿功能。夏季一定要做好防晒措施，干燥寒冷的冬季则需要做好防风保湿措施，皮肤自然就会变得水嫩嫩了。我们在日常生活中，还要保持良好的生活习惯，每天喝八杯水，也可以为皮肤带来足够的水分。还要注意不要熬夜，可以减少皮肤胶原蛋白的流失量，使皮肤变得光滑细腻。

 

一、皮肤出现干燥紧绷，补水之后还会有红肿发痒的现象，皮肤就已经极度饥渴状态了 

当我们感觉到皮肤缺水的时候，一定会有干燥紧绷的感觉。有时还可能会出现呼吸不畅，老是认为脸上有东西在拉扯着皮肤。如果用手细细摸上去的话，还可能会摸到起屑的情况。缺水的皮肤更容易出现皮肤过敏的症状，包括红肿，刺痒或起痘痘，严重还可能出现皮肤痤疮的情况。 

二、单纯凭借补水并不足为皮肤带来足够的水分，还需要做好防晒，保湿，防风等皮肤管理工作

有些人会认为如果皮肤缺水的话，只需要往脸上拍爽肤水就可以了。其实这种想法是错误的，正确的补水方法是补水加保湿。在做保湿工作的时候，秋冬季节建议使用油脂类护肤品，而夏季则必须要使用清爽的护肤品。夏天必须要做好防晒工作，可以预防紫外线对皮肤的伤害。冬天外出时则需要注意佩戴好口罩，不要让皮肤被寒风直吹，以免出现更加干燥的现象。每日饮用八杯水，也是可以为皮肤补水的，注意不要熬夜，以免胶原蛋白大量流失。

那么，你有哪些独特的美容护肤方法呢？ 

   

怎样才能知道自己的皮肤已经缺水了呢？

1、看看皮肤状态

正常情况下，如果皮肤不缺水是很水润的，如果突然变得暗淡无光，就说明皮肤已经缺水了。如果是特别严重的状态，还会出现起皮的情况。

2、触摸一下皮肤

不缺水，皮肤是很有弹性的，如果皮肤缺水了，弹性会变差。所以想要知道自己皮肤缺不缺水，可以触摸一下皮肤，看皮肤是否还有原有的弹性。

3、看有没有细纹

细纹和年龄有关也和缺水与否有关，如果皮肤缺水就会让表皮细胞体积缩小，这样就会产生细纹了。细纹和皱纹关系非常的紧密，如果细纹没能及时的解决，就容易加深形成皱纹。

4、看有没有出现痘痘

皮肤缺水会导致皮肤水油失衡就更加容易出油，这一点是不冲突的。如果自己的脸上出现了很多痘痘，就要警惕是皮肤缺水导致的，要赶紧解决。

皮肤缺水应该怎么补水呢？

1、选择具有保湿、补水效果的护肤品

夏天天气比较炎热，不管是油性皮肤还是干性皮肤，都应该选择一些比较清爽的护肤品。现如今正值秋冬季节，气候比较干燥，应该对护肤品做出调整，多使用一些具有保湿补水效果的护肤品，尤其是面霜和乳霜，更是要选择有保湿功能的。

2、不要忘记喝水

网络上流行了一张喝水的时间表，虽然没有必要严格的按那张表格去喝水，但是他传递了一个信息，那就是喝水不能渴了再喝，而是要时不时的就让自己喝上一些水。多喝水能够给皮肤补水，这样皮肤的干燥问题就会得以解决。

3、多做补水面膜

补水面膜是秋季必备的护肤品，能够给皮肤快速的补充水分，达到让皮肤变得水润的效果。但是天气虽然很干燥，补水面膜却不能天天贴，不然会导致水油失衡，反而会让肌肤变得越发干燥。

秋天要着重做好皮肤的补水保湿工作，要及时的发现自己的皮肤的状态，如果皮肤缺水了，就要赶紧的补水。希望大家都能够让自己的皮肤一直水润无瑕，让自己的皮肤一直处于年轻的状态。

1肌肤干燥，粗糙

皮肤缺水的最初阶段会表现明显的肌肤紧绷干燥，皮肤摸上去不光滑。

2肌肤暗淡无光泽

皮肤看上去暗沉，没有光泽。看上去缺少了充盈饱满的光泽度。

3毛孔明细

鼻翼两侧毛孔清晰可见，毛孔呈现干枯萎缩状态。严重者脸颊毛孔也能明显看见，鼻头毛孔此时容易发现黑头。

4出油严重，更容易出现粉刺痘痘

下巴，额头及鼻头更容易出油，翼周围出油最严重，鼻两侧的毛孔能看见明显的油脂粒堵塞毛孔。

5脱皮

鼻子，脸颊，嘴周围开始出现脱皮情况。严重的可能脸部多处脱皮偶尔伴有癌痒。

6细纹

眼部细纹增多，尤其是眼尾的干纹明显。嘴角也开始出现因为干燥引起的假性木偶纹。

肌肤缺水的原因

1角质破坏

角质被破坏，角质层水分蒸发加快导致缺水

2皮脂膜受损

皮脂膜是皮肤的天然皮肤屏障，一旦受损，皮脂膜生成就变缓慢。皮肤的保湿能力就减弱。导致肌肤缺水

3过度深沉清洁

经常反复清洁皮肤，过多的去角质，更容易带走皮肤水分，不利于肌肤保湿。

4年龄增加，胶原蛋白流失

随着年龄增加，皮肤油脂减少，皮肤锁水能力降低肌肤松弛，皮肤更干燥。

5环境干燥

干燥的环境，人体皮肤最舒适的环境湿度50-60%之间，一旦低于这个湿度，皮肤就容易干燥。冬天比夏天更明显。

快速补水小妙招

1快速湿敷补水法

步骤1:取一张具有拉伸弹性的化妆棉用10毫升化妆水或专用湿敷水把化妆棉浸泡湿透。

步骤2:将泡好的化妆棉贴在肌肤干燥处，5分钟取下加保湿乳液按摩吸收即可

2芦荟保湿法

步骤1，:取一枚银币大小芦荟在脸部均匀的涂开，记得一定薄薄涂一层。

步骤2:使用压缩面膜用化妆水或者湿敷水完全浸泡湿润冬季敷脸3-5分钟。夏季敷5-8分钟取下。清水洗脸。

步骤3，涂抹保湿乳即可

快速补水小妙招

3精华乳液冷/热敷

步骤1:补水精华和乳液按照1:2的比例混合。步骤2:给肌肤喷保湿喷雾，然后给肌肤干燥处涂抹刚才混合好的精华乳液。步骤3:取一张压缩面膜或化妆棉用化妆水浸泡湿透贴在刚涂抹精华乳液位置步骤4:取一块热毛巾同时敷在脸上3分钟取下按摩吸收。

4精油+面霜保湿法

步骤1:洁面爽肤后，滴2-3滴精油在手心捂热均匀按压在脸部干燥处步骤2:取一枚银币大小面霜在脸部均匀的涂开，记得一定薄薄涂一层。顺着毛孔方向按摩3分钟。待面霜吸收，再重复次步骤2。步骤3: 取一张压缩面膜化妆水浸泡湿透敷脸3-5分钟。按摩吸收即可

　都说女人是水做的，又到一年中最干燥的季节，夏季的护肤品已经hold不住秋季的干燥了。很多女性对换季脸部的紧绷感觉十分不适，那么女人如何补水，在换季的时候如何正确保湿，针对这些问题，我已经为您准备好答案了。

　 一、如何判断皮肤是不是缺水

　夏末初秋换季时节，皮肤很容易遭遇缺水危机。判断自己的肌肤是否缺水其实很简单，比如脸上或身上出现讨厌的干皮，有时还会伴随干痒和刺痛现象。如果出现这些状况说明皮肤已经处于严重缺水的“干渴”状态了。当然，事情还不止如此，有些时候脸上莫名其妙出现的爆痘、过敏和脂肪粒，很可能正是缺水造成。

　 油性肌、中性肌、干性肌、敏感肌，分别该怎么补水

　虽然补水可以解决很多肌肤问题，但补水也需要理智，不可盲从，根据肌肤的类型，同时采用正确的护肤方法，因肤而异才能达到最佳补水效果。根据你的肌肤类型来选择你自己的补水方法吧!

　干性肌：要注意洁面后1 3分钟要迅速使用补水效果好的化妆水进行保湿。在后续补水功课上可以选择使用偏油质的保湿产品会有很好的锁水保湿效果(保湿霜、保湿乳液)。每隔2 3天使用含保湿性较高的面膜敷脸一次。

　油性肌肤：使用具有控油功效，且质地清爽的水状乳液给肌肤进行补水，别以为泛着油光的肌肤秋季就不缺水!油性肌肤应选用清爽的水质保湿产品(如保湿凝露、喷雾、乳霜露等，帮助肌肤补充水分的同时不会给肌肤带来太过滋润的负担。

　敏感肌肤：敏感肌往往皮肤屏障功能都有受损，在选择补水产品时要注意尽量选择不含酒精、香精、色素和致敏防腐剂的医学护肤品。由于白天外在环境的影响较大，敏感皮肤可以选择侧重晚间保养，除了常规的护肤步骤外，每周选择兼具舒缓和保湿功能的面膜进行密集修复。

　 一年四季的皮肤补水方式都一样吗

　虽说一年四季都离不开补水，但并不等于每一个季节的补水重点都相同，比如同样是干燥的秋季和冬季，选择补水保湿品时就不尽相同，冬季气候比秋季更加干燥，所以冬季需要选择的补水保湿产品油性需要更大，而秋天皮肤对于水分的需求远远大于油分摄入，而这时就需要选择低油份性的补水保湿品。

　 肌肤缺水的'最大原因是什么

　当下导致肌肤缺水的原因有很多，例如季节、环境、补水保湿功课没做到位等。而最大的原因就是面对各种导致肌肤缺水的因素时，没有采取合理正确的对抗方法来帮助肌肤补充水分对抗干燥。

　 肌肤缺水会有什么样的危害

　肌肤缺水乃万恶之源。如果肌肤水份大量流失，就会出现皱纹、皮肤干瘪失去弹性，衰老也会提前来临，水份是美丽肌肤的第一要素。

　 脸部肌肤补水和身体肌肤补水有什么共性和差异

　说到补水，相对于脸部肌肤的补水保湿功课，小伙伴们对于身体部分的补水似乎在意的程度就远远不够。但伊然老师不得不提一句：其实身体皮肤的缺水程度远远比我们想象中的大，夏季皮肤长期裸露在空气中，紫外线辐射、环境污染都让身体皮肤处于严重缺水的状态，而换季时节令皮肤缺水的程度更甚，所以补水功课不要厚此薄彼，脸部和身体肌肤都要兼顾。

　 二、皮肤补水方法

　一年四季都缺少不了补水这个话题，尤其是夏季的气温比较高，肌肤的新陈代谢会更加快，肌肤也就会更加缺水。那么夏季应该如何给皮肤补水呢

　 （一）基本的补水方法

　1、每天早上洁面之后，要做好基础的护肤工作，在这个过程中至少要使用三个保湿产品，例如，爽肤水，保湿乳液，以及保湿眼霜等这里推荐一下ce茯苓美白淡斑系列，草本维生素，利于肌肤的深层吸收。把补水工作从清晨做起。

　2、每天喝够水也是皮肤补水的基础做法，一天最少喝足8大杯水，外出的时候要多喝水来补充肌肤能量。

　3、当你在室内的时候，记住要减小与室外的温差，室内的温度不能过低了，尽量控制在24摄氏度左右。

　 （二）睡梦中也补水

　睡了一整晚肌肤肯定也会很缺水，那么我们在睡梦中也要给皮肤保湿，可以在房间放一盆清水，增加房间内的湿度。另外做好晚间的补水工作也很必要，涂抹好晚霜or睡眠面膜，第二天起来肌肤水嫩嫩哦。介绍一些晚上补水的技巧。

　1、睡觉之前不能忽视眼部和唇部的保湿，涂抹好有保湿滋润功效的眼霜和唇膏，在晚上也能保护肌肤，不会轻易产生皱纹

　2、因为担心晚上很缺水，因此在睡前大量喝水这并不科学，第二天你就会看到浮肿的双眼。正确的做法是，在睡前两个小时喝水。

　3、 为了让夜晚的房间不会那么干燥，可以在房间内放一台空气加湿器。根据室内的温度来调节合适的数值，让肌肤整晚都保持水嫩的状态。

　 三、吃什么可以补水

　想要拥有水灵灵的肌肤是很多MM的梦想，那么，怎么改善皮肤干燥的问题呢，其实可以通过食疗的方法来解决，那么，皮肤干燥吃什么好呢,我今天跟大家分享吃哪些食物可以让我们的肌肤更加多水分

　 1、吃大白菜护肤养颜预防皮干燥

　大白菜中含有丰富的 维生素 C、维生素E，可以起到很好的护肤和养颜效果。大白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进 排毒 的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。

　大白菜要竖着切，因为这样切对保存水分更好，菜内的水分损失减少，水溶性营养素丢失也会减少。其次，这样切白菜容易熟，维生素的损失减少。再次，大白菜顺丝切能够保留更多粗纤维，更有利于刺激肠蠕动，以增加排毒护肤养颜的效果。

　 2、皮肤干燥就喝蜂蜜

　蜂蜜的主要成份是葡萄糖和果糖，另外还含有氨基酸、蛋白质、维生素A、维生素C、维生素D。尤其是冬季皮肤干燥，可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂，可用蜂蜜代替防裂膏。晚上睡觉前喝一杯蜂蜜玫瑰花茶，可以起到润肤、养肺的作用。

　 3、皮肤干燥就吃胡萝卜

　胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能并不陌生，但在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。

　胡萝卜用油炒，或和其他含油脂类食物同食，可达到加倍滋润的效果。此外，还可将胡萝卜切成块，加入调味品后，与猪肉、牛肉、羊肉等一起炖，但注意烹调过程中不可放醋，因为醋会破坏β-胡萝卜素，明显降低胡萝卜的营养价值。

　 4、皮肤干燥多吃石榴汁

　到了秋季就可以在超市买到很好的石榴了，用石榴榨汁，石榴汁是抗氧化果汁，并且效果持久。石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。将石榴榨汁喝即可。

　 5、皮肤干燥就喝粥

　踏入秋冬季节，皮肤变得干燥，有时候吃进去食物如不及时消化，毒素就会积聚在体内，严重影响人的身体健康。怎样才是有效的排毒方法冬天喝粥，不仅能暖胃，而且能排毒清体，让身体变得更窈窕。比如皮蛋瘦肉粥、绿豆粥，早上或晚上都可以喝。

　 6、皮肤干燥就吃黑芝麻

　黑芝麻中蕴含丰富的维生素E，秋季中的它对肌肤的"润"作用更是不可忽视。它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有"滋润"作用，从而能改善、维护肌肤的弹性;除此之外，黑芝麻还能促进肌肤内的血液循环，使其得到充分的营养物质与水分，从而能达到柔嫩与光泽双重效果。黑芝麻磨成粉和核桃粉一起吃。

　 7、皮肤干燥就吃梨

　经常吃些梨大有益处;能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。梨1个捣烂，调入上等面粉敷面，对面部皮肤的细嫩非常有帮助。

　 结语 ：看完上文，相信广大女性朋友对如何补水已经有了一个全面的了解和认识。大部分皮肤问题都是缺水引起的。所以补水对女性朋友们显得尤为重要，想要拥有细腻的皮肤，就按照我介绍的方法学习下吧。

皮肤缺水的症状

　皮肤缺水的症状，皮肤缺水是我们生活中很多人都会遇到的情况，其实皮肤缺水对我们的皮肤是有很大的伤害的，也会导致皮肤出现一系列的相关问题，以下了解皮肤缺水的症状。

皮肤缺水的症状1

　皮肤缺水的症状，大多主要表现为皮肤表面的干燥，有的可能会出现脱屑等症状。有的人由于皮肤长期缺水，可能会出现皮肤的松弛或者是弹力下降。有的人可能会出现皮肤颜色的加深，或者是一些色素沉着等现象。

　当然，如果出现局部的皮肤缺水，也有可能会出现皮肤表面的一些色斑逐渐形成，也有可能会出现皮肤皲裂，或者是出现明显的干燥和瘙痒的症状。所以，对于皮肤缺水的症状表现，需要及时的就医，一般是通过口服药物或者是外用皮肤滋润类的药物，进行治疗和纠正。一般可以口服抗组胺药物，同时外用像尿素软膏或者是多磺酸粘多糖乳膏等

　 皮肤缺水的危害

　表层细胞活性降低、胶原蛋白大量流失，肌肤失去弹性

　细纹、干纹浮现

　毛孔粗大，皮肤粗糙不上妆

　易敏感、脆弱不堪

　皮肤缺水一定要补水吗

　不一定，皮肤缺水时，一定要了解清楚自己的皮肤缺水的原因，如你的皮肤是因为皮肤

　屏障受损引起缺水，但是你一味地去补水，反而会让皮肤屏障受损更加严重

　 皮肤缺水的表现

　肌肤起皮

　脱皮是皮肤严重缺水的症状，皮肤缺水导致脱皮是因为脸上角质层干燥脱落，从而引起

　死皮或者是皮屑

　毛孔粗大

　皮肤缺水导致脸上角质不能够正常的代谢，毛囊及皮脂腺管口堆积过多的角质，从而使得

　皮肤变得粗糙，皮肤粗糙容易造成毛孔堵塞，从而造成毛孔粗大

　皮肤过于紧绷

　皮肤紧绷是因为皮肤长期处于缺水或者间歇性缺水引起的，皮肤中水分，营养物质处于缺乏

　状态，很容易导致皮肤没有弹性、没有柔嫩感，出现紧绷感

　 肌肤长纹

　当肌肤严重缺水时，细纹演变为又长又深的干纹，即使不上粉也清晰可见，额头和眼角皱纹若

　隐若现，面部皮肤经常泛红

　肌肤敏感

　长期缺水，会让皮肤屏障功能大大下降，容易引起皮肤的敏感，也就是总说的屏障受损

　 皮肤缺水的原因

　年龄：随着年龄增长，皮肤老化，营养水分流失，皮肤保湿及屏障功能减弱

　角质层受损：过度去角质、皮炎、长痘痘等，洗掉面部大量的油脂，带走角质层中的天然保湿因子

　都会导致角质层受损，容易干燥起皮

　水分摄入过少：角质层供水的主要来源是真皮层，而真皮层的水分源于我们日常的饮食以及直接

　 补充的水分

　天气和季节：季节的交替变化、干燥寒冷的气候，温度较低

　环境：空气湿度降低，空气干燥，皮肤中水分更容易蒸发到空气中，如长时间的空调环境、电脑电视

　的辐射下，肌肤都很容易干燥

　生活习惯：常常熬夜、睡眠质量差、抽烟、喝酒等不良的生活习惯，也会导致皮肤缺水

　保养不当：日常疏忽脸部保养或保养不当

　 关于皮肤缺水

　越补水越干？

　肌肤屏障受损导致的缺水，肌肤自己没有锁水的能力，水分很快就蒸发，恢复干燥的状况，所以此时应该以

　 修复屏障为主

　只要肌肤干就不停的补水？

　补水太勤快，反而容易造成角质层过度水合、变软，使得肌肤更容易受到外界伤害，导致角质层的进一步受损

　 保湿能力跟着下降

　护肤品使用后皮肤刺痛就是缺水？

　并不是的，只有肌肤在极度缺水干燥时，才产生刺痛；但大部分情况下，有可能是你的皮肤对该产品中的某样成分

　不耐受，或是你的肌肤屏障受损了

　 关于皮肤缺水

　如何解决皮肤缺水

　使用封闭性较好，含有天然保湿因子成分的产品，如含有神经酰胺、尿素、透明质酸钠、甘油三脂等

　修复角质层，抗炎舒缓、保湿补水

　每天喝足量的水，为身体提供充足的水分，也能给皮肤有效补水

　多吃新鲜的水果蔬菜

　选择含有补水保湿功效的产品，要注意看产品的成分，是否适合自己的肤质

　少熬夜，保持良好的作息习惯

　做好防护措施，避免紫外线的照射

　开空调时，可以在房间内放盆水，或加湿器，避免空气干燥，肌肤水分的蒸发

皮肤缺水的症状2

　 皮肤缺水 妆容难上如何解决？

　如果肌肤非常的干燥，妆容不好上这个问题该如何解决呢？给各位美眉们整理了几个重要的解决方法，赶紧来看看吧！

　 1、肌肤补水保湿工作要做好

　首先，我们来看季节，春秋季节，肌肤都容易干燥缺水，甚至还起皮干裂，这都是干燥的季节里肌肤很容易发生的问题，因此，在秋季，我们最需要为肌肤做的就是保湿补水，只有保湿补水工作做到位了，才能够真正解决上妆难的问题。

　美眉们可以通过在平时多喝水、多吃水果蔬菜、多敷保湿面膜、多喷保湿喷雾等等方式，来解决肌肤缺水的问题，很多美眉会忽略这一点，所以会导致所上的妆容会脱粉浮在脸部肌肤表面上，没有达到真正上妆的效果，帮助肌肤保湿补水是非常重要的第一步。

　 2、使用海绵上妆

　在保证了非常重要的保湿补水工作之后，我们来说开始上妆。对于上妆，美眉们要掌握好方式，在这里我建议用海绵上妆效果会更佳。用手指沾取适量的粉底液点在脸上，先涂抹开来，然后用海绵进一步均匀地涂抹。最后，美眉们可以洒上一层透明的散粉，用柔软一些的刷子均匀刷开，这样一来，脸上的妆容看起来会更加自然许多。

　 3、上妆后要保湿

　我们的肌肤因为水分充足，妆容才不会脱落，如果肌肤干燥，上好的妆容也会脱掉，因此，要保证我们所上的妆容是保湿的，这一点很重要。美眉们可以这样做：

　在洗脸之后，把脸部肌肤的水分擦拭干净，然后涂抹爽肤水，并进行轻轻地拍打，让肌肤吸收水分，然后涂抹乳液，并轻柔地拍打，让肌肤吸收乳液中的养分，最后可以上彩妆，中间的间隔不要隔太久，这样一来会让肌肤的妆容不那么容易脱落。另外，需要注意的是，上好的妆容也要隔几个小时用保湿水来修复一下，巩固妆容!

　 4、眼部与唇部保湿不容忽视

　天气干燥，我们的眼睛很容易干涩，唇部也容易干裂起皮，如果化好了眼妆，可眼睛看起来还是干干的，涂了唇膏，可唇部还是干干燥燥的，那就不好了。因此，要注重眼部与唇部肌肤的保湿工作，唇部保湿，美眉们可以多喝水，时刻涂抹润唇膏，来滋润双唇;眼部保湿，美眉们可以用保湿水轻柔地拍打双眼，让眼睛更加清爽，告别干燥，所上的妆容也会更加容易和滋润。

皮肤缺水的症状3

　 如何正确而又快速的补水

　首先，说到怎样给肌肤补水这个问题，其实不同肤质的补水重点不同。

　1、 中性皮肤补水重点是洁面。

　2、 干性皮肤补水重点是面霜。

　3、 敏感性皮肤补水重点是夜间补水。

　4、 油性皮肤补水重点是控油。

　5、 混合性皮肤补水重点是T区控油

　 快速补水一 ：

　冷水洗脸，每天清晨使用冷水来清洁肌肤，冷水能增强肌肤的锁水力，收缩毛孔，保护肌肤的锁水膜。如果是油脂分泌较多的油性皮肤建议先用温水去掉多余的油脂，再使用冷水。

　 快速补水二 ：

　喝水补水，早上起来喝一大杯温开水（淡竹盐水)，能快速的帮助身体补充夜间睡眠所流失的水分，记住在干燥的春秋季每天八杯开水是必不可少的。

　 快速补水三 ：

　化妆水，清洁好皮肤后，使用化妆水对脸部进行轻轻的拍打，这样可以使肌肤能更快的吸收水分，也可使用薄点的化妆棉整块沾湿化妆水敷于脸部较干燥的部位，用手指轻轻的按压至肌肤吸收。

　 快速补水四 ：

　空气湿度，不管是在办公室还是家里，准备一台加湿器或者补水喷雾吧，它降低空气的干燥度，空气湿度一旦高了，皮肤自然也会马上变得更水润了。

　 快速补水五 ：

　补水精华准备一瓶，保湿补水效果好的精华液，在每晚清洁好肌肤后，涂抹好精华液对肌肤进行适当的按摩。睡眠中的肌肤能更快的吸收精华液中的补水成分，第二天肌肤水水嫩嫩。

　 快速补水六 ：

　补水吃出来，多吃水果，如苹果、西瓜、葡萄、梨、西红柿，多吃这些水果不仅能补充肌肤所需的水分同时还有着不可忽视的美容功效。多喝能补水养颜的汤类，银耳汤是给肌肤保湿补水最好的食材了。

　 快速补水七 ：

　补水面膜，面膜能最快的给肌肤注入水分了，每周做两次，如果皮肤干燥特别严重可做三次。切记在做面膜的时候不要时间过长，一般是在15分钟，时间过长面膜会边干，反而还会吸收掉脸部的水分。

　 快速补水八 ：

　补水喷雾，在包里随时携带，可以随时补水，在皮肤干燥时适量的喷一些，不仅能快速的给肌肤带来水分，还能镇静皮肤，缓解干燥给皮肤带来的不适。

随着天气逐渐变热，女性朋友更多的出现了护肤问题，最常见的就是皮肤缺水症状，很容易困扰女性朋友。那么皮肤缺水有哪些症状呢？只有当我们及时发现了皮肤缺水现象，并及时进行皮肤补水工作，才能更快更好的解决皮肤缺水问题所带来的困扰。那么皮肤补水有哪些好方法呢？

1、皮肤的缺水症状

脱皮是皮肤缺水的症状

在皮肤缺水的症状中，脱皮是妹子们最常见的。很多妹子认为只有等到皮肤脱皮的时候，才认为是皮肤缺水了。其实脱皮是皮肤严重缺水的症状，皮肤缺水导致脱皮是因为脸上角质层干燥脱落，从而引起死皮或者是皮屑。

紧绷干痒是皮肤缺水的症状

皮肤紧绷是皮肤缺水的症状，皮肤紧绷是因为皮肤长期处于却说或者间歇性缺水引起的。脸上的皮肤细胞得不到充足的水分，就会出现皮肤皮肤紧绷、干痒的症状。

痘印是皮肤缺水的症状

痘痘肌的妹子需要注意，长痘痘后脸上留下痘印其实也是皮肤缺水的症状，这是因为皮肤缺水导致皮肤水油不平衡，缺水的皮肤新陈代谢功能较差，因此痘痘消掉后容易留下难看的痘印。

皮肤暗黄是皮肤缺水的症状

皮肤暗黄也是皮肤缺水的症状，这是因为皮肤缺水会引起皮肤细胞老化，新生的皮肤皮肤细胞容易撕去，皮肤没有修复的功能从而导致皮肤暗黄不通透，也就是我们所看到的皮肤没有光泽的情况。

过敏、长脂肪粒是皮肤缺水的症状

过敏是皮肤缺水的症状，这是因为在皮肤缺水的情况下，皮肤内的堵塞得不到排出，毒素累积在皮下引起皮肤过敏的症状。皮肤缺水对护肤品的吸收能力也会大打折扣，皮肤不能完全吸收护肤品内的营养成分，护肤品累积在皮肤的表层，就会形成脂肪粒。

毛孔粗大是皮肤缺水的症状

毛孔粗大是皮肤缺水的症状，这是因为皮肤缺水会导致脸上角质不能够正常的代谢，毛囊及皮脂腺管口堆积过多的角质，从而使得皮肤变得粗糙，皮肤粗糙容易造成毛孔堵塞，从而造成毛孔粗大。

2、面部补水方法

推荐一自然补水法：

只要在你觉得脸部紧绷却又干燥的时候，你可以在洗手间或家里用温水（30度-40度）洗脸，持续1分钟就可以了！不要洗的时间太长！清洗完毕后可以擦一点保湿或者护肤产品！这样的效果最为理想。

推荐理由：经济实惠，随时随地可以进行。不受如何约束！

注意的是：清洗后不要用毛巾什么的擦，自然干就好了！

推荐二热毛巾补水法：

晚上下班或者中午休息的时间里，呆着也是呆着还不如给自己的脸部一个犒赏！用烫水将毛巾打湿扭半干既可以！半靠在椅子货床上将毛巾折叠成面部大小的形状放在脸上，闭目养神吧！小休一会后就可以拿下来了！然后用手按摩一下脸部！这样你的脸是不是很舒服！而且很水润呢！！

推荐理由：简单操作，有助于面部的排毒和保湿清洁。

注意的是：毛巾不要太烫以免脆弱皮肤引起不适！

推荐三黄瓜补水法：

新鲜的黄瓜切成薄薄的一片或者长条状！均匀的贴在脸上！休息！最好在贴之前清洗一下脸！按摩一下后在贴！有助于营养的吸收！

推荐理由：美白达人推荐方法

注意的是：贴的时间不宜过长！20分钟之内为宜

推荐四面膜补水法：

这个我相信大家都很清楚啦！但是我这里说一下补水面膜材质的选择吧！最好选用果纤面膜最好！

推荐理由：效果理想。简单易用

注意的是：一定要选好适合自己皮肤的面膜

推荐五水果补水法：

平时吃一些补水效果极佳的水果！如：苹果、梨子、石榴、猕猴桃、大枣等等。不但补充了身体所需的营养还间接的为你自己补了大量的水分！让人看起来你水水润润的！这样多好啊！

推荐理由：一举多得。有益健康。

注意的是：不要猛吃哦！

3、怎样给干性皮肤补水

1、皮肤的清洁

皮肤的清洁是护肤的首要步骤，必须重视。一定要记得不要用皂性的、强碱性的洗面产品来洗脸，要用中性的，这样它才可以起到保护皮肤的功效。

2、使用较多油脂含量的滋润水

补水是一个广泛的概念，不管是哪种类型的皮肤都需要补水保湿，油性皮肤也一样。如今市面上的不少化妆水都添加了酒精成分，厂家在化妆水中加入了酒精是想达到防止皮肤过敏的目的，避免出现一些小炎症。而萃取植物的花草精华的滋润水，无酒精成分，具有比较长的保湿的时间，而且使用后肌肤感觉非常舒适。其实你可以自己判断化妆水的优劣，把化妆水拍在手背上，看它跟皮肤的亲肤性强不强。有的打在手上会发现有一圈一圈的现象，看上去好似油水不溶的感觉;而与自己肌肤适合的化妆水拍在手上应该是能够与皮肤紧贴，并被皮肤快速吸收。

3、涂抹精华液

30岁以上女性的皮肤开始步入衰老，因此在擦了滋润水后要记得涂抹上精华液。精华液有很多种，包括除皱的、美白的等。东方女性在30岁以后通常会有色素沉淀、黑斑、老化等现象出现，除皱精华液与美白精华液都可以帮到你，缓解干性皮肤情况。

4、用润肤霜

我们要用油包水的润肤霜，而滋润水是用水包油的，只有皮肤处于水油平衡的状态，才会感觉舒适，延缓衰老、防止干燥。

5、时刻准备喷雾

秋季空气干燥，肌肤水分容易被蒸发掉，特别是干性肌肤缺水时，就会出现脱皮、细纹等，随身携带保湿补水喷雾，随时随地给肌肤补水，也可在室内放加湿器，增加空气湿度。