外油内干的皮肤怎样改善

不要过度为肌肤进行去角质,这样不但会破坏肌肤的抵御外界环境刺激的能力。同样也会削弱肌肤的抓水力以及锁水力。

肌肤的健康跟角质层有很大的关系，当肌肤保湿屏障不够健全,锁水能力差,并且肌肤的油脂分泌过于旺盛的情况下，肌肤就容易表现出这种”外油内干”的肌肤现象。当角质层发育不良，缺乏中间的保湿子就会变成干性肌肤。

不少MM脸上的皮肤总是油光满面的，于是MM们就一味地控油，结果肌肤总是越控越油，其实，肌肤出油过多，并不意味着肌肤有足够的水分，相反的，肌肤出油过多往往是因为肌肤缺水严重，要解决肌肤外油内干的问题，最重要的是保湿补水。

减少洗脸次数

油性肌肤的MM以为要消除满脸的油光，最快、最舒适的方式就是“洗脸”。但是洗脸次数过于频繁，只会破坏肌肤皮脂膜，再加上没有做好保湿工作，细胞所需的养分与水分不断流失，肌肤问题不见好转，只会越来越糟。

一般肤质者，一天最多洗2次脸，油性肌者可洗到3次，并且不要选择碱性太强的控油洗面奶，这样反而会伤害肌肤。

建议使用性质比较温和的弱酸性洗面奶，洗脸的时候选择温水洗脸哦，这样不仅不会刺激肌肤，而且还能帮助洁面更加彻底。

定期使用保湿面膜

油性肌肤想要摆脱外油内干的症状，可以一周使用保湿面膜2-3次，就能维持水亮光泽的弹力肌。多用保湿面膜也能让皮肤不那么干与油的。

洁面后用长效保湿乳液

要解决肌肤外油内干的症状，注意洁面产品在面部停留的时间不宜过长,从而避免过度清洁,带走肌肤上的水份。MM们洁面后，应该选择长效保湿乳液。秋季，洁面过后应该选择清爽质地的乳液。

乳液要在刚洗完脸5分钟之内使用，因为这个时候营养成分更容易渗入皮肤并被吸收。当你避开眼周，涂抹面霜时，千万别忘了照顾到你的眉心和眉毛，尤其是眉心处。

注意事项：多喝水、蔬果、多补充水分，皮肤外层也多注重保湿，不要盲目只用去油产品而忽略了保湿这步骤。

首先，“外油内干”不是一种肤质，而是一种皮肤问题。

判断皮肤是干性还是油性的关键在于皮脂分泌量，皮脂分泌能力很难被后天因素改变，换句话说：皮脂分泌七分天注定，三分人为因。而皮肤的含水量只是一种皮肤状态，受外界影响很大，例如空气湿度、饮水情况等，不论你什么肤质，都有皮肤干燥的时候。

一般来说，干性皮肤，皮肤角质层水含量低（<10%），皮脂分泌量也低；油性皮肤，皮肤角质层含水量正常或者偏低，皮脂分泌量大。但不论是干皮还是油皮，皮肤角质层的含水量低于正常水平时，发干是正常的。

但，如果皮肤屏障受损就完全不一样了。

“外油内干”什么来头？

皮肤屏障主要是由皮脂膜和角质层构成，皮脂膜则以皮脂、脂质、汗液等构成，而角质层主要是由角质细胞和细胞间脂质构成，位于皮肤的最外层，是人体天然的屏障。

经典的皮肤“砖墙”结构认为，角质层是一道墙砖，每块砖（角质细胞）被某种物质（细胞间脂质）黏合住，从而形成保护墙（角质层）。一方面可以形成锁水屏障，防止肌肤内的营养物质、水分流失，另外在一定程度上可防止外界对肌肤的侵害。

而皮肤屏障一旦受损，角质层容易受到外部刺激，内部水分大量蒸发，而皮脂依然继续分泌，该进来的进不来，不该出去的拦不住，又“油”又“干”共存，就导致了现在“外油内干”皮肤问题。

简单说，“内干”是因为角质层中的细胞间质含量太少，加上不足的皮脂分泌而导致；“外油”则是因为过度的皮脂分泌以及角质层的人为破坏造成。

1 首先要注意的就是要清洁皮肤，皮肤外油内干，外表皮是很油的，如果不及时清洁，毛孔就会透不过气来，就会长痘痘的。一天最好是清洁两次，洗脸的次数多了也不好，最好是用温水洗脸。

2 然后就是要注意缩紧毛孔，用冰敷脸部，皮肤外油内干，容易在毛孔里面堵塞一些脏物，毛孔也会被撑大，当你清洁过后，脸部的垃圾也会被清理出来，毛孔就会处在一个舒张的状态，所以你要及时缩进毛孔。

3 最后就是要注意饮食，不要吃辣的东西，辣的东西刺激，对皮肤不好，所以一定要克制，像路边的烧烤这些东西最好不要吃，要多吃清淡的，降火的东西，像绿豆粥啊，这些东西容易消化。