腋下经常出汗怎么办？

腋下经常出汗怎么办？

2运动腋下出汗这是很正常的表现，所有人都这样，不要太紧张，只是粘得难受而已！另外，注意运动的强度，比如，你是不是骑车子太快太猛了呢？你慢慢点，也许就好一点

3你可以注意安排一下活动的时间，这主要考虑你运动后可以及时洗澡啊，这样就好一些了

4适当的防护措施，比储爽身粉，如小孩子一样的，出门的时候考虑擦一些！

腋窝下总出汗是怎么回事

腋下出汗酸臭是有很多的情况的，人的汗腺有两种，一种细小，分布于全身，主要功用是排汗、调节体温;另一种较大的腺体，称为顶浆腺，其分布在腋窝、 等特殊地带，而其中又以腋窝为最多。所以人们往往会感到腋下出汗比较多，也正是这个原因。

1、中医 轻松止汗

将拇指指尖立起，用力点按合谷2-3分钟，穴位区域性出现明显酸痛感;再用拇指指腹顺时针轻揉复溜3-5分钟，穴位区域性出现轻微的酸胀感;复溜穴在足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处。注意合谷穴是重点，复溜穴要轻揉。

2、止汗剂止汗

止汗剂里面的一些成分可以使产生汗液的汗腺导管堵塞，分泌细胞萎缩，从而达到汗液分泌减少的目的。有些止汗成分还有杀菌作用，对臭汗有一定的疗效。一般来说，这些药物必须在连续使用一段时间后才能获得比较满意的止汗效果，然后可以减少频率继续使用，以维持疗效。当然，止汗效果还要看个人反应，因人而异。由于止汗剂只是暂时性抑制汗腺的分泌功能，所以停药后还会逐渐回复到以前的状态。

六种方法改善夏季腋下出汗

改善腋下出汗过多的第一步，就是要找出流汗的原因，除了高温、压力、情绪紧张让人冒汗，也需要警惕像甲状腺亢进、肾上腺肿瘤等疾病也会使汗量增加。然后再通过改变生活习惯、饮食方面改善情况。我同您分享止汗6部曲，让夏天不遗“汗”。

1、注意饮食

不要过多的吃辛辣 的东西，尤其是生葱等产生气味的东西，它会随着身体的新陈代谢在变成汗液排出时散发难闻的气味。应多吃牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤及绿叶蔬菜等富含钙质的食物。

2、注意卫生

汗液要经细菌分解才会发出气味，保持身体清洁便能减低细菌滋生，使腋臭不会发作。每天可用消毒液(如滴露)或消毒药枧洗澡两至三次;若要上班而无法经常洗澡，也应定时清洗腋窝。运动后大量出汗，要尽快洗澡，否则会令细菌滋生繁殖，臭味更浓。

3、穿通爽衣物

有些人以为穿着长袖衣服能掩盖腋臭气味，其实，只会令臭味更烈。因为长袖衣服，尤其毛衣，会增加出汗，加速细菌分解汗液，而且臭味无法散开，愈来愈臭。所以在热天，夏天腋下出汗多怎么办应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。

4、减低出汗量

热天狐臭的情况特别严重，是因为出汗较多，所以应用止汗剂减低出汗的情况。止汗剂能阻塞汗液分泌的通道，并有杀菌及消毒作用。基本上一天涂一次已可以，若情况严重，可涂两至三次，但次数不能过多。

5、多饮乳酸饮品

经常喝乳酸饮品对治疗狐臭还是很有效果的。乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从面板排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。

6、保持身体清洁

每天洗澡保持腋下干净，接触的衣物也须每天清洗。可以考虑剃掉腋毛。腋毛容易繁殖细菌，在夏天容易出汗的季节里，可以试着剃掉腋毛。

为什么腋下总容易出汗

腋下是淋巴系统和汗腺集中的部位，而且不容易透风。所以感觉汗液比较多。

腋下最近老是出汗是什么原因

病情分析：

1,一般出汗是正常的生理现象,但以下几种情况就不正常了：睡觉时出汗明显增多,非高温非运动是明显出汗……这是虚汗

指导意见：

中医学认为气虚引起自汗,阴虚引起盗汗自汗是指清醒状态下汗出增加,盗汗是指入睡后出汗,醒后汗止那就看看具体是哪样的情况吧,遵医嘱看看为好

当运动的时候，我们一般的人都会有出汗的情况，但是有的人的这样的情况是非常特殊的，比如运动之后腋下有很多的汗，而且味道是非常的难闻，这非常的影响自己的形象的，所以要解决，那么腋下出汗多怎么缓解呢？腋下出汗多如何缓解好呢？

1、腋下出汗多怎么办

腋下出汗较多是很多人会遇到的问题。这是由于腋下该处的大汗腺分泌出一些有机物质在细菌分解下产生不饱和脂肪酸而引起异味臭味。在正常情况下，人的皮肤分泌的汗液，尤其是大汗腺分泌的汗液受到皮肤表面的细菌分解后，可以产生一种特殊的脂肪酸和氨气，因此治疗腋下出汗多是非常重要的。那么如何缓解腋下出汗呢？

1、注意饮食：不要过多的吃辛辣刺激的食物，尤其是生葱等产生气味的东西，它会随着身体的新陈代谢在变成汗液排出时散发出难闻的气味。应多吃牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤及绿叶蔬菜等富含钙质的食物。

2、多饮乳酸饮品，经常喝乳酸饮品对治疗还是很有效果的。乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的缓解中生长。

3、保持身体清洁：每天洗澡保持腋下干净，接触的衣物也必须每天清洗。可以考虑剔除腋毛，腋毛容易繁殖细菌，在夏天出汗后会导致有异味！

4、乌龙茶。茶叶可以消除异味，那么对于腋下汗多，汗臭都有效果哦。此时可以用开水冲泡一壶乌龙茶，晾凉之后，在家里可以直接用棉布沾湿后擦腋下;而在外面的话，可以提前准备一个小喷瓶，装上乌龙茶水，随时喷上

5、降低出汗量，减少剧烈运动。热天狐臭情况特别严重，是因为出汗较多，所以应用止汗剂降低出汗的情况是很好的方法。止汗剂能阻塞汗液分泌的通道，并有杀菌消毒作用。基本上一天涂一次就可以。若情况严重，可涂2--3次，次数不要过多。

2、治疗腋下出汗偏方

材料：田螺1杯，大酱5大勺，辣椒酱2大勺，露葵150g，韭菜250g，辣椒面1小勺，面粉2大勺，切好的葱1/2大勺，捣好的蒜1/2大勺。

做法：

1、把田螺泡5小时左右，吐出来泥后洗净捞取，用开水烫后捞出来用针把肉挑出来。

2、在煮田螺的汤里加淘米水冲大酱_辣椒酱再煮。

3、放以3cm大小切的韭菜_露葵_切成丝的葱放进去煮熟。

4、煮一会儿，在芋羹上蘸一层面粉后放在汤里再煮。

5、放辣椒面_切好的葱_捣好的蒜即可食用。

注意：田螺也有许多饮食禁忌，例如体寒者忌食，以免拉肚子等，若不确定自身体质，请咨询医生后服用。

使用止汗香体产品：

通常止汗香体产品中都蕴含了大量杀菌辟味的成分，可以透过毛孔渗入皮层，直接作用于汗腺，减少人体、特别是腋下汗液的分泌，临外出前或沐浴之后，在身体易出汗的部位进行涂抹，可减少一半的排汗量。同时止汗香体产品会从抑菌繁殖入手，将引起汗味的细菌和成分分解、变化或吸附掉。因此只要在这个盛夏季节随身置备一款这样的止汗香体露，就不再受不良气味的困扰，不再因流汗造成的身体粘腻而烦躁。

使用滚珠式香体露，如果先将瓶子倾斜或倒置片刻，让止汗露充分接触到滚珠，然后再均匀地涂于腋下容易出汗的地方，止汗的效果更加明显。

止汗香体产品主要是控制和腋下、脖颈、手肘等出汗较多部位的排汗量，只是针对小部分的部位减少流汗，并不会对身体造成伤害。要知道，人体布满了汗腺，并且随时都在流汗，即使抑制小部分的出汗，对身体也没有大碍。

　腋下出汗是一种正常的生理状态，因为腋下是人体的汗腺，是主要出汗的地方，也由于腋下皮肤组织的特殊性，所以就成为了人体分泌汗液最重要的地方，所以人体出汗的话首先就会从腋下出。但是人体还是有相对适合的排汗量，有些人的排汗量较多或者腋下经常有异味的话，就需要及时就医了，因为这也属于一种病症，需要通过就医或者做手术来恢复，正常的出汗量是不会造成异味的，当然前提是每天都要洗澡哦，那么有些年轻人特别是男性出汗量特别大，这也是正常的生理反应，但是多少会有一点尴尬，这如何解决呢我们一起来了解一下。

　 一、腋下出汗怎么办

　腋下出汗的情况可以分为病理性的和生理性的，那么病理性的我们就需要及时就医治疗，根据医生的嘱咐恢复，那生理性的出汗我们可以通过一下几个小方法减少：

　1每天洗澡，如果没有条件的话，就需要每天清洗腋下，然后用干净的毛巾擦干，不要涂抹任何产品;

　2穿宽松一点的衣服，因为腋下经常出汗的情况大多出现在夏天，所以我们可以穿宽松一点的衣服，保持腋下的透气性，减少排汗量;

　3洗完澡后用小孩子的爽身粉拍拍，可以让腋下更加干燥;

　4勤换衣物，减少运动量。

　 二、腋下出汗有异味是否正常

　汗液多多少少都会有一点异味的，特别的是男性的汗味更重，那么汗味正常的话是可以通过清洗就去掉身上的味道的，那么如果腋下出汗以后有难闻的味道出现就要引起注意，因为现在有一种病症——狐臭，就是从腋下得的，只要腋下出汗量大，就会有特别难闻的气味传出，特别是夏天的时候，这种就需要通过就医来治疗，所以说腋下出汗也要注意，有些是病理性的，不可以忽略。

　腋下出汗是正常的生理状态，但也是比较尴尬的一种，特别是在夏天的时候，回传出或多或少的汗味，也会造成衣服发黄等情况，所以大家要勤洗澡勤换衣勤洗衣，这样也可以避免尴尬的情况出现，而且如果长时间不清洗腋下，也会使身体排出的垃圾堵住汗腺，影响正常的生理状态，对身体也有一定的影响，所以需要及时注意哦。

夏季天气炎热，稍微活动一下身上就会出很多汗，尤其是腋下汗液很多，并且还带有轻微的汗味，这种现象青年，中年女性比较容易发生，尤其又以青春期人群最为多见，那么夏天腋下出汗多怎么办呢

每天要彻底清洁腋窝

夏天每天清洗腋窝很重要，尤其是腋窝容易出汗，有汗味的人群，更需要加强清洗的力度，可以选择用硫磺皂或是专用的沐浴露清洗腋窝，并且要注意保持腋窝干燥清爽，腋毛比较重的人夏天腋窝容易滋生细菌，产生异味，可以选择剔除腋毛，便于轻松清洗腋窝，使腋窝更干爽。

穿宽松舒适的衣物

穿长袖衣服并不能遮盖住你的汗味，反而有可能因为腋窝部位不通风透气，增加出汗，加速细菌分解汗液，汗臭味无法散开，只会导致汗味越来越浓烈，夏季穿衣服最好选择宽松，棉质的薄料衣服。

及时换洗衣服

出汗之后要及时将汗湿的衣服换下来清洗干净，衣服夹杂着汗液，不但导致汗臭味更加浓烈，还会加速细菌滋生繁殖的速度，因此要勤换衣服勤洗澡。

减少剧烈运动降低出汗量

运动过于剧烈会导致汗液大量的排出，要防止这种现象，进行剧烈运动之后马上洗澡，洗去身上的汗液，保持身体，尤其是腋下干净清爽，或减少剧烈运动，来避免出汗量多的现象出现。

选择止汗剂止汗

止汗剂中有的成分能够堵塞产生汗液的汗腺导管，达到减少汗液分泌的目的，有的止汗剂中还含有杀菌成分，有助于抑制汗臭味散发，但需要注意的是，止汗剂的使用要因人而异，而且必须连续使用一段时间之后才能获得比较满意的止汗效果，但是止汗剂只是暂时性抑制汗腺分泌功能，一旦停药，就会恢复到以前的状态。

改变饮食习惯

夏季腋下出汗多的人群尽量不要吃洋葱，大葱等辛辣气味的食物，这些食物会随着身体新陈代谢在变成汗液时散发出汗臭味，可以多吃牛奶，海带，鱼类，骨头汤，绿叶蔬菜等含钙丰富的食物。还可以多喝乳酸饮品，乳酸饮品可以抑制体内细菌生长，减少细菌经汗腺从皮肤排出体外。

按摩穴位止汗

用拇指指尖点单合谷穴2到3分钟，直到穴位出现明显酸痛感位置，再用拇指指腹顺时针轻柔复溜穴三分钟到五分钟，以有轻微酸胀感为宜，复溜穴位于足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处。