如何预防嘴唇起皮？自制唇膜的方法有哪些？

在秋冬季节，温度开始下降，空气会变得干燥，适度下降，人体的水分也变少，冬季嘴唇的肌肤很容易缺水，会出现干燥起皮的现象，需要为唇部肌肤补充水分，避免唇部起皮，那么如何预防嘴唇起皮？自制唇膜的方法有哪些？下面为大家介绍。

1、如何预防嘴唇起皮

1、用餐过后，必须先拿纸巾擦净唇上的油分，然后再涂抹唇彩或唇膏，这样有助于养护唇部肌肤。

2、唇膏一般可用2-3年，但遇热会融，宜存放于阴凉处，不要被阳光直射。过期的唇膏如果再涂只会染细菌在唇上，劣制品可能还会破坏唇的自然保护层。

3、不要经常涂抹口红，口红中的石蜡和色素容易使唇部水分流失，口红中的染料等可致过敏反应。

4、要养成主动喝水的习惯，也可在医生的指导下服用一些维生素，改善唇色暗沉的状况。

5、导致冬季口唇干裂的内因是新鲜蔬菜、水果吃得太少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，所以冬季更应多吃包含此类维生素的蔬果。

6、少吃油炸、辛辣等带有刺激性的食物，纠正舔唇、咬唇等不良习惯。

7、尽量避免风吹日晒等外界刺激，可以采取戴口罩的办法来防护；洒水、使用加湿器等方法都可以提高室内空气湿度。

2、自制唇膜的方法

一、酸奶柠檬法

配方：酸奶一勺+新鲜柠檬汁两三滴

做法：

1、将酸奶混合柠檬汁后，搅拌均匀；

2、放入冰箱冰15分钟；

3、用棉棒均匀涂抹在嘴唇上后，用一块大过嘴唇的保鲜膜盖住，15分钟之后揭下；

4、温水清洗嘴唇，涂上润唇膏。

效果：干燥起皮的嘴唇恢复鲜嫩光泽，同时恢复好的部分因为经过酸奶和柠檬的滋润，比以前更锁水，再配合上润唇膏，可以很好的对唇部进行保护，防治嘴唇干裂的再次复发。此外酸奶和柠檬两种原料的采集十分便捷容易，不需要特定的药品，是日常生活中最便捷的嘴唇干裂护理的方法。

缺点：御寒能力不强的MM，要忍受冰冻的感觉15分钟。

二、蜂蜜胶囊法

配方1：蜂蜜一勺维E胶囊若干

做法：

1、用针刺穿胶囊，将维E溶液挤进蜂蜜里；

2、将混合物搅拌成淡**糨糊状；

3、睡觉之前用棉棒取一点轻轻抹在嘴唇上。

效果：可以与到美容院做护唇后的效果媲美，绝对是爱美人士护唇的最佳选择。

缺点：自制力不强的MM，很容易不自觉地把涂在嘴唇上的蜂蜜舔干。

3、经常舔嘴唇的危害

1经常舔嘴唇小心惹唇炎

唇部皮肤的厚度只有身体皮肤的三分之一，而且没有皮脂腺，不具备有保护功能的黑色素。嘴唇其实不算皮肤，它只是粘膜，黑色素少，表皮较薄，所以对干燥的空气、低温、冷风等环境特别敏感。如果不认真保养，干燥不滋润是最明显的反应。特别是秋冬季，吹起的干冷风甚至会让唇上的干皮翘起，双唇更容易变干，甚至脱皮。虽然唇部的皮肤不会因为地心引力而下垂，但是当唇部出现缺水状况时，说话、微笑、吃东西的时候都会导致嘴唇四周过早产生细纹。除了因环境引起的干燥以外，年龄的增长也会使双唇衰老，出现垂直的细纹。

2舔唇易导致慢性唇炎

在眼下的季节，很多人都会觉得嘴唇发干，出现皲裂，因而就会不自觉地舔唇，但结果常常适得其反，嘴唇的干燥症状反而加重，甚至导致唇部肿胀、结血痂。其实，以上这些症状都是慢性唇炎的典型临床表现。

慢性唇炎是唇部慢性、非特异性的炎症性病变，多由各种长期、持续的刺激导致，如干燥、寒冷，尤其是与舔唇及咬唇等不良习惯有关。当用舌头舔嘴唇时，由于外界空气干燥，唾液带来的水分不仅会很快蒸发，还会带走唇部本来就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的恶性循环，严重的甚至会使嘴角处的皮肤出现色素沉着。

此外，秋天时，嘴唇还容易结痂，这也和舔唇这一坏习惯有关。由于唾液里含有多种消化酶，嘴唇上的唾液蒸发后，这些大分子的蛋白质会残留在嘴唇上，与唇部脱落的细胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的组织不完整，如果强行撕去，就会造成更多的局部渗出，从而形成更多痂皮。

自制唇泥的教程

　自制唇泥的教程，其实只需几步，自制唇泥就完成了，不仅成本低，而且安全无刺激，因为是纯手工，所以不能保存太久，以下是我整理的自制唇泥的教程相关资料，欢迎借鉴阅读。

自制唇泥的教程1

　 山楂山药唇膜：

　 做法：

　1、 将新鲜山药和山楂洗净后，削皮，磨成泥状。

　2、 加入肉桂粉调成糊状。

　3、 洗净脸后，将混合的`敷料涂于唇部，敷约15分钟。

　小提示：新鲜山药加上肉桂粉，可以促进血液循环，山楂可以为嘴唇补充维生素，使唇部色彩娇艳。建议在敷唇的时候最好躺下，让头部处于保持不动的状态。

　 酸奶柠檬汁唇膜

　 做法：

　1、 少许酸奶加一到两滴柠檬汁混合搅拌。

　2、 用棉签均匀涂抹在嘴唇上，用保鲜膜将嘴唇包好，15分钟后清水洗净。

　小提示：此法可有助于补充唇部水分，消除唇干困扰，每5天做一次，坚持大约3次后，你的双唇就会水润柔软。

　3

　 麦皮牛奶唇膜——美白滋养做法：

　将麦皮，鲜奶和蛋白混合调成糊妆，加入柠檬汁拌匀后涂上唇敷10分钟，以清水洗净。可给唇部肌肤充足的养分，又能减淡深黑的唇色

　 橄榄油滋润唇膜

　 做法：

　取适量橄榄油和蜂蜜倒入容器中，滴入维生素E两滴（从胶囊里面取），混合调匀。 用刷子涂抹在双唇上，厚厚一层。15分钟后，将多余唇膜擦净。此法能使嘴唇红润、亮泽，特别适合干燥的秋冬季和大风天气。

自制唇泥的教程2

　第一步：将油脂全部倒入烧杯，将蜂蜡全部倒入烧杯

　第二步：隔水加热，轻轻搅拌，直到全部融化

　隔水加热即是：大锅在烧水，然后将玻璃烧杯放在水内，利用水的热度加热

　请注意：隔水加热水不要放太多，避免水进入烧杯内

　第三步：全部融化后即可将烧杯拿出来，放入温度计，测试温度

　第四步：当温度降到60-65度左右，加入香精或精油，搅拌均匀，然后倒入唇膏管。

　1：香精精油量加多少，这个没严格要求，喜欢香点多加点，淡点少加点

　2：倒入唇膏管一定要一次灌满1支，慢慢来，不必急，如果凝固后，可回锅继续隔水加热

　唇膏凝固后即可使用，大概1小时左右即完全凝固！保质期2年

自制唇泥的教程3

　 1、椰子茶树润唇膏

　材料：一杯蜂蜡、一茶匙维E油、三滴茶树精油、三茶匙椰子油

　做法：将材料倒入干净的烧杯中混合隔水加热融化，在倒入装载润唇膏的小容器中，等其冷却。材料纯天然，而且价格不贵，是自制润唇膏的好选择。

　 2、椰子玫瑰润唇膏

　材料：1/8杯牛油果油、1/4杯蜂蜡、1茶匙杏仁油、1/4杯玫瑰花瓣、1茶匙香草精

　做法：将所有材料加入干净的烧杯中混合，隔水加热知道混合物完全融化，等其冷却。

啤酒也可以用来美容护肤的，皮肤可以喝，但是自制面膜来护肤的功效也是非常不错的，啤酒面膜可以控油，保湿肌肤，如果你是油性肌肤的妹纸话，那么就可以使用啤酒来自制面膜了，那啤酒面膜怎么做？如何自制啤酒面膜控油？下面来看看。

1、啤酒面膜控油

2大勺蛋清（如果你是干性皮肤，那么可以用2汤匙蛋黄来代替，再加一个维生素E胶囊）

2汤匙你最喜欢的啤酒

方法：

把蛋清和啤酒混合在一起，再用化妆棉球蘸取混合物，涂抹在脸上。

静置约20分钟的时间。

用温热的湿毛巾来清除面膜。

最后用清水冲洗干净即可。

2、自制唇膜方法

1蜂蜜唇膜

一勺蜂蜜、一勺牛奶、一勺麦片混合搅匀，然后用棉签沾了涂嘴唇。油亮亮的，跟涂了无色唇彩一样哦!20分钟后洗净就好。剩下的有冰箱的放冰箱，可以用很多次。连续涂一个星期后，嘴唇会有自然光泽。

2酸奶唇膜

这款是适合爱喝酸奶的MM们用的：用喝剩的酸奶(只需要很少)再加一到两滴柠檬汁混合搅拌，然后用棉签均匀涂抹在嘴唇上，用保鲜膜将嘴唇包好，大概15分钟后用清水洗净即可。15天做三次，保证你的双唇水润。

3橄榄油滋润唇膜

材料：维生素E+橄榄油+蜂蜜

做法：取适量橄榄油和蜂蜜倒入容器中，滴入维生素E两滴(从胶囊里面取)，混合调匀。用刷子涂抹在双唇上，厚厚一层。15分钟后，将多余唇膜擦净。此法能使嘴唇红润、亮泽，特别适合干燥的秋冬季和大风天气。

油性皮肤的妹纸，总是会为自己满面油光而觉得苦恼，脸部很容易出油是因为肌肤太缺水了，所以皮肤只好分泌油脂来保护屏障，那么，油皮肌怎么变得清爽？油皮肌有什么症状？对于油性肌肤的妹纸，下面跟着小编来看看该怎么护理吧。

1、油性肌肤的症状

1、单纯的油性皮肤表现为油光满目，毛孔粗大，但无其他症状。

2、油性缺水性皮肤表现为水油不平衡，水份保不住，常有外油内干的感觉，严重时还有脱皮现象。

3、油性青春痘皮肤表现为油光和毛孔都不太明显，只是有少数青春痘。

4、油性粉刺痤疮皮肤表现为油光满目，毛孔粗大，并长有大量的、较多的粉刺痤疮。

2、油皮肌的护理方法

把控水温和清洁力度用清洁为保养打好基础

洗后不紧绷，绝对是清洁的首要条件。肌肤的皮脂是由神经醯胺和NMF天然保湿因子所构成，本身就是最好的天然防御屏障，因此清洁产品在洗去污垢时，别破坏了这层防御皮脂，才能维护角质充分的保水能力，不过据统计，气温每上升1℃，脸部皮脂的分泌量就会增加15%，尤其在进入夏天之际，面对烦死人的黏腻油光，难免清洁的功夫过了头，反而让T字部位的肌肤变得水油不平衡，油脂分泌量更将往上迅速攀升。把控水温和清洁力度，是控油的开始。

补水保湿护理调理皮肤水油平衡

相关调查显示，有80%的油性肌肤的人都存在缺水的现象，这种旺盛的油脂量会把肌肤缺水的状况很好的掩藏起来。如果你在护肤的时候只是没完没了的控油，而不给肌肤补充水份，身体内的平衡系统就会自发的启动，肌肤会不断的分泌出更多的油脂，以此来补充大量流失的油脂，也会让肌肤变得越来越油。并且，油脂分泌过程中还需要消耗大量的水份，高温导致的大量流汗，都可能会加重肌肤的缺水状况。

定期去角质找回细嫩光滑感觉

油皮星人角质层一般都偏厚，因此可一月使用2-3次去角质产品。角质层较薄的人每星期使用一次磨砂膏给肌肤进行更深层的清洁，以免过多的皮脂，汗液把毛孔全部堵住，但手法一定要放轻柔一些，否则很可能会伤害到我们娇嫩的肌肤的。

油性痘痘肌多一步护理找回美丽

清洁后，可使用无油抑痘成份的产品抑制痘痘肌，防止痘痘恶化。

3、如何自制唇膜

1、橄榄油蜂蜜唇膜

材料：橄榄油、蜂蜜。

做法：取2滴橄榄油和1勺蜂蜜，混合倒入容器中，调匀。用刷子在双唇上涂抹厚厚一层，敷约15分钟即可。也可以用保鲜膜将唇部密封起来，再用温热毛巾敷在保鲜膜上。

功效：橄榄油、蜂蜜都具有很好的滋润功效，使用保鲜膜效果更佳！

2、维他命E唇膜

材料：维他命E、保鲜膜。

做法：将维他命E胶囊戳破，然后取出里面的油即可。然后直接涂在嘴唇上，包上保鲜膜，敷上热毛巾，15分钟后除去毛巾并用纸巾印去多余的油分即可。

功效：维生素E中的油可以很好滋养双唇，防止唇部再次干裂。

3、甘油唇膜

材料：甘油、保鲜膜、热毛巾。

做法：在干燥的双唇上涂抹一层厚厚的甘油。以保鲜膜盖住密封，用温热毛巾敷在上面，约3分钟。撤掉保鲜膜，如有死皮，用棉花棒轻轻挑掉，然后用面纸轻压、拭去过多的甘油。

功效：甘油有效滋润唇部。结束后再涂抹有滋润、护唇效果的唇膏，效果更佳哦！

4、莲藕粉唇膜

材料：莲藕粉、纯净水。

做法：取适量的莲藕粉并且加入纯净水搅拌，调成糊状即可。洗脸后，将调好的糊状料涂在唇部，敷约15分钟即可。

功效：这个配方除了可以护理干燥唇部，还具有降火的功效。

5、山楂山药唇膜

材料：山楂、山药、肉桂粉。

做法：将山楂和山药洗干净、削皮，混合磨成泥状。之后加入肉桂粉调成糊状即可。洗净脸后，将混合的敷料涂于唇部，敷约15分钟。

功效：山药、肉桂粉可以促进血液循环，山楂可以为嘴唇补充维生素，有效滋养唇部肌肤。

嘴唇的皮肤如果很干燥的话，那么就会起皮的，而嘴唇起皮了会让嘴巴显得不美观，可爱饱满的嘴唇是美丽女人的标志，面对干燥的嘴唇，还有嘴唇上的死皮，很多妹纸都不知道怎么消除。那么，如何养出水嫩润泽的双唇？下面来看看文章的解答。

1、唇部的护理

唇部去角质

专家说唇部的皮肤厚度只有脸部的三分之一，是不是唇部就不用去死皮了呢？错，适当的去角质可以加速去除唇部老皮。可以使用最好用专去角质的唇膏，或者用热毛巾热敷唇部让角质软化，用超软毛的牙刷轻轻刷去死皮，动作一定要轻柔。如果嘴唇干裂脱皮，一定要先做好滋润修复的工作再去角质，去完角质要马上涂上润唇膏，然后用手指轻轻按摩，促进唇部血液循环。如果平日双唇护理得比较好，去角质一般一个月进行一次就好了，太频繁反而会对唇部造成伤害。

唇部卸妆

其实很多人都知道唇部卸妆不彻底会造成色素沉淀，使唇色暗淡，专家也建议一定要用专业的唇部卸妆液彻底清洁唇部彩妆，但真正做到的却没有多少人。如果想要有漂亮的双唇，一定要坚持彻底的唇部卸妆。一般是先用普通的卸妆产品擦去唇膏，然后用化妆棉充分沾湿专业的唇部卸妆液，按压于唇部肌肤，停留10秒钟左右，等唇膏中的色素充分溶解，然后轻轻从嘴角向中央擦拭，个人建议要轻柔擦拭两到三遍。

其实很多人都忽视了这一块，唇部其实也是需要防晒的。我一般会选择具有隔离防晒功能的唇膏和护唇膏。

唇部保湿

这是非常非常重要的保养点，每天要喝足够的水，保持双唇滋润，也可以将化妆水或保湿喷雾涂抹在双唇上。记得经常擦润唇膏，防止水分流失。平日在涂唇膏之前，最好先涂一层涂润唇膏，唇膏一般比较干燥，先涂润唇膏既可以减少唇膏的色素沉淀，又可以将唇部的水分锁住。

想要拥有粉嫩迷人的双唇，除了日常的保养，定期的护理也必不可少。相信很多人都经常会敷面膜来保养肌肤，其实双唇也需要定期的做唇膜。现在不少品牌都有专业的唇膜，不过价格也都比较高，如果不愿意购买的姐妹可以用滋润度较高、质地稠厚的润唇膏代替，涂上厚厚的一层也能当唇膜。做唇膜一般可以选在临睡前，这时滋养效果最好。

2、自制唇膜

如果有姐妹喜欢DIY，在这里向大家介绍两款简单的唇膜制作方法，简单易行，原料也比较好找。

第一款：

原料：蛋黄，蜂蜜，化妆棉。

步骤：拿一个鸡蛋，将蛋黄分离出来装在碗里，加入适量蜂蜜，轻轻搅拌使两者融合。将化妆棉浸入液体中，轻敷在唇部，大约敷5分左右。

第二款：

原料：维生素E三粒，蜂蜜，刷子，化妆棉。

步骤：维生素E想必大家家里都有，将胶囊剪开，加入适量蜂蜜，轻轻搅拌使两者融合。用刷子在唇部刷上厚厚的一层，10分钟后用化妆棉擦去多余的液体即可。

3、护唇事项

1、唇上起皮时，千万不要拿手硬撕，先用热毛巾敷一两分钟，待皮肤完全软化之后，再涂一遍护唇膏，最后才能抹上具有保湿功效的唇彩。

2、用餐过后，必须先拿纸巾擦净唇上的油分，然后再涂抹唇彩或唇膏，这样有助于养护唇部的肌肤。

3、经常舔唇、咬唇，或是抽烟，会让唇部肌肤变得越来越干燥，甚至脱皮，还会使唇彩或唇釉难以抹匀，容易褪色。

4、唇纹比较密布的话，建议多选用具有保湿功效的凝胶状护唇膏，它不仅能锁住皮肤中的水分，还可以密集补水，减轻色素沉着。

5、假如唇上细纹已经蔓延到唇线以外的话，最好不要经常涂抹唇膏，因为膏体很容易渗进这些细纹里，让唇妆显得不太干净。

6、尽量选购优质的唇妆产品。因为廉价的唇膏基本上都含有过量的蜡质，它非但不能滋润唇部肌肤，还会影响正常的新陈代谢。

自制 润唇膏 最佳配方

　　 自制蜂蜡 唇膏 时可以自己添加喜欢的 橄榄油 和其它 精油 ，如带有清淡花草香味的 薰衣草精油 ，大约每10m l的护唇膏添加4～8滴的纯植物 精油 即可。这样可以提高唇膏的滋润度。

　　 材料：蜂蜡5m l(1茶匙)、天然植物油40m l(8茶匙)，建议使用橄榄油。

　　 购买：蜂蜡，化工原料商店；椰子油，化工原料商店。

　　 成本：每50m l蜂蜡橄榄油唇膏约1元。

　　 制作：

　　 第一步，把橄榄油倒入量杯中。

　　 第二步，把蜂蜡加入橄榄油中。

　　 第三步，把混合了橄榄油和蜂蜡的量杯放到已经烧开的锅里，隔水加热至蜂蜡完全融化，融化完溶液的颜色比纯橄榄油的颜色稍深。

　　 第四步，融化完就添加 维生素E 进去，要拿剪刀先剪开，然后挤溶液进去。

　　 第五，添加 蜂蜜 ，速度要快，有必要的话还要放进锅里继续加热然后搅拌，否则蜂蜜融不进橄榄油里面，会结块。

　　 第六步：添加植物精油，添加完毕，搅拌完毕，就差不多大功告成了。

　　 第七步，最后把做好的溶液倒进唇膏管就行了，如果不要精油，就在添加精油之前先倒一部分到唇膏管里。

　　 最后一步，把灌好溶液的唇膏管盖好盖子，然后放冰箱的冷冻室冷冻10分钟，大功告成。

　　 TIPS

　　 如何处理起皮的嘴唇？

　　 如果唇部特别干燥，且有脱皮现象，则不要用口水舔湿唇部，因为口水在唇部蒸发后留下黏膜，会令水分蒸发得更快，唇部更干燥。当唇部不幸出现龟裂现象时，切忌用手去撕软皮。而是先用拧干的热毛巾(不要太烫)敷唇部，3至5分钟后取下毛巾，然后用柔软的牙刷刷去嘴唇上的死皮，用棉巾轻轻压在唇上吸干水分。然后，在双唇上涂抹蜂蜜或含有维他命E等成分的优质唇膜，尽可能涂厚点。再敷上张保鲜膜，10到15分钟，和做 面膜 一样。

　　 蜂蜡橄榄油 润唇膏 能快速滋润唇部,补充唇部所需养分,持久 保湿 蜂蜡橄榄油润唇膏能更好的滋润唇部,还可修复受损唇部还可在里面加入3滴 玫瑰精油 ,大大提升唇膏的滋润度。

　　 蜂蜡橄榄油润唇膏材料:蜂蜡适量,食用橄榄油适量,唇膏管一支自制方法:将橄榄油倒入凉杯中,于蜂蜡混合橄榄油于蜂蜡的体积比为4:1,再将量杯置于加入清水的锅中,加热使量杯中的蜂蜡融化然后趁热将溶液倒入唇膏管,放置冰箱内,待到冷却后,就结成固体了,就可以使用了

　　 功效:能快速滋润唇部,补充唇部所需养分,持久保湿

　　 蜂蜡就是自制润唇膏的最基础原料之一了。因为蜂蜡是蜜蜂所分泌、专门用来建造蜂巢的一种物质，具备天然的抗菌特性，所以不容易变质。在保养品中，蜂蜡常被用来增加硬度与滋润效果，是纯天然的滋润剂，在 化妆 品中使用这种成分已有两千年历史，它能够在 肌肤 表面形成保护膜，防止肌肤因外界环境的刺激而受到伤害。

　　 1．所需材料：

　　 蜂蜡10克（首选黄蜂蜡，滋润保湿融点低）、橄榄油30ml、乳木果油20ml 溶性 维生素 E10ml（天然防腐剂）、空唇膏管（用完的空管，或者网购）、75%医用酒精、玻璃杯、奶锅、搅拌棒（筷子即可）、量杯（可用奶瓶等有刻度的容器替代）。如果需要添加香味，可以往下看唇膏需要的精油。

　　 如果想要更滋润高效的天然唇膏，可以选择以下更质的基底油。

　　 蜂蜡、橄榄油或乳木果脂、荷荷巴油、玫瑰果油 草莓籽油 黑接骨木果油 黑醋粟油 小麦胚芽油等天然油脂、油溶性维生素E、精油、空唇膏管、75%医用酒精、玻璃杯、奶锅、量杯、搅拌棒。

　　 2制作过程

　　 消毒：75%医用酒精浸泡空润唇膏管及玻璃杯、搅拌棒等约半小时后，自然风干。

　　 融蜡：将蜂蜡切成小片放入玻璃杯，隔水用小火慢慢加热并搅拌，蜡的熔点在60~70度左右，水温不要太高。

　　 融油：倒入橄榄油50毫升，充分搅拌。

　　 试滴：从杯中取出一点混合物，滴一滴在桌面，冷却后，触摸感受软硬程度，太软加蜡，太硬加油，直至满意为止。

　　 加维生素E或精油：等待混合物温度稍微降低后，再加入维生素E或精油。

　　 灌管：根据空管大小的不同，一般一次制作可以灌很多支管。

人体由于各种原因的影响，皮肤健康会出现很多的问题，因此需要做好护理保养工作，生活中有很多体膜可以起到护肤的功效，而且很多体膜还可以自己制作，那么自制体膜有哪些？体膜自己怎么做？下面就来详细了解体膜的做法，以及需要注意的内容吧。

1、自制鼻膜产品

(1)绿豆蜂蜜鼻膜

材料：蜂蜜半茶匙，粗盐、绿豆粉各适量，维生素E胶囊1粒，鲜柠檬汁少许。

做法：将维生素E胶囊挤破后与所有材料混合均匀，然后涂抹于鼻部，取一张吸油纸贴在鼻膜处10分钟左右撕下吸油纸再洗掉鼻膜即可。

效果：能够帮助修复鼻周因为黑头粉刺受损的肌肤，还能够滋润鼻周肌肤，收敛毛孔。

(2)粗盐白醋鼻膜

材料：粗盐1茶匙，白醋1茶匙，开水半杯。

做法：将粗盐、白醋放入开水中充分搅拌至粗盐全部溶解，然后用棉签蘸取盐醋水擦拭鼻周，直到水变凉。

效果：能够帮助有效清除鼻周黑头。但是要注意不适合秋冬使用，可能会出现鼻周皮肤干燥的情况，这时可以用蜂蜜代替粗盐滋润肌肤。

(3)柠檬维E鼻膜

材料：酸奶2茶匙，蜂蜜1茶匙，柠檬汁1茶匙，维生素E胶囊1粒。

做法：将维生素E胶囊挤破后与蜂蜜、酸奶、柠檬汁一起调成糊状。洁面后敷在鼻子部位15分钟温水洗净。

效果：能够帮助清洁去油脂，收缩鼻周毛孔，滋养美白。

2、自制唇膜产品

(1)柠檬酸奶唇膜

材料：酸奶2茶匙，新鲜柠檬汁2~3滴。

做法：将酸奶混合柠檬汁后搅拌均匀，冰箱冷藏15分钟后用棉棒蘸取适量的唇膜均匀涂抹在嘴唇上，用一块大过嘴唇的保鲜膜覆盖15分钟取下洗净。

效果：能够帮助改善干燥起皮的嘴唇，并且使嘴唇变得水润饱满。

(2)橄榄油唇膜

材料：橄榄油几滴。

做法：用棉签蘸取橄榄油以螺旋状的方式涂抹在嘴唇上。可以涂抹两层。

效果：能够帮助保湿、抗氧化、抑菌、防紫外线等等。

(3)甘油唇膜

材料：甘油、保鲜膜、热毛巾。

做法：先用棉签再嘴唇上涂抹上一层厚厚的甘油，然后覆盖上保鲜膜并且覆盖上温热毛巾3分钟后取下，用面纸擦拭过多的甘油。

效果：能够帮助有效滋润嘴唇，防止嘴唇干裂起皮。

3、自制颈膜产品

(1)巧克力颈膜

材料：巧克力30克，橄榄油适量。

做法：将巧克力放入碗中加入橄榄油之后再放入少许热水搅拌至巧克力融化。然后均匀涂抹在颈部，并且覆盖上保鲜膜，15分钟后温水洗净。

效果：能够帮助促进颈部血液循环，清除颈部肌肤的油脂污垢并且滋润颈部肌肤，维持颈部肌肤的弹性和活力。

(2)牛奶珍珠粉颈膜

材料：牛奶50毫升，珍珠粉5克，橄榄油适量。

做法：将牛奶、珍珠粉、橄榄油充分搅拌成糊状后均匀涂抹在颈部，并且覆盖上保鲜膜以及热毛巾15分钟后取下，温水洗净。

效果：能够帮助保湿颈部肌肤，防止肌肤干燥并且帮助修复颈纹，增强颈部肌肤弹性。

(3)西红柿鲜奶颈膜

材料：西红柿1个，鲜奶20毫升。

做法：将西红柿洗净去皮去蒂切碎后搅拌成糊状，然后加入鲜奶搅拌均匀，洗净颈部之后均匀涂抹并且覆盖上保鲜膜以及热毛巾10分钟后取下，温水洗净。

效果：能够帮助防止肌肤干燥，修复颈纹的同时让颈部肌肤细腻嫩滑，更显年轻。

4、自制手膜产品

(1)蜂蜜红糖手膜

材料：蜂蜜10毫升，红糖15克。

做法：将蜂蜜和红糖倒入小碗中搅拌均匀，然后用热水将手洗净之后擦至半干，将手膜均匀涂抹左右手，可以直接两手对搓搓匀，15分钟后冲洗干净。

效果：能够帮助滋润手部肌肤，改善手部肤色，让双手白皙起来。

(2)土豆牛奶手膜

材料：土豆250克，牛奶100毫升，保鲜膜1块。

做法：将土豆去皮煮烂捣成泥，然后加入牛奶搅拌至糊状后洗净双手涂抹在手上并包好保鲜膜20分钟后温水冲洗干净。

效果：能够帮助润白皮肤，并且帮助促进新陈代谢，活化手部肌肤细胞，让双手美白光滑。

(3)柠檬珍珠粉手膜

材料：柠檬1个，珍珠粉20克，酸奶适量，淡盐水200毫升。

做法：将柠檬榨汁后取50毫升左右加入酸奶、珍珠粉搅拌均匀。然后先用淡盐水按摩洗净双手再将手膜涂抹手部带上一次性手套15分钟后冲洗干净。

效果：能够帮助去除手部死皮，抑制色素沉着，嫩肤美白。

5、自制足膜产品

(1)酸奶白醋足膜

材料：酸奶150毫升，白醋30毫升，热水2000毫升，盐15克。

做法：将白醋、热水、盐混合均匀，然后先浸泡双足20分钟后再用酸奶仔细涂脚部并且按摩3分钟后温水洗净。

效果：能够帮助去除脚部废旧的角质，并且防止脚部皮肤角化、干燥。

(2)苹果醋橄榄油足膜

材料：苹果醋10毫升，橄榄油10毫升。

做法：将苹果醋和橄榄油混合均匀之后直接涂抹在脚部，并且可以进行按摩，5分钟作用温水洗净即可。

效果：能够帮助对抗粗糙的脚部肌肤，对于脚部皲裂有很好的改善作用，并且能增强脚部肌肤弹性，减少皱纹。

(3)凡士林足膜

材料：凡士林适量，保鲜膜1块。

做法：将凡士林涂抹厚厚一层在干净的脚上，并且用保鲜膜包好，15分钟后取下保鲜膜，将凡士林洗净后再涂上一层护足霜滋润足部。

效果：能够帮助有效保湿腿部肌肤，另外如果腿部有轻微的小伤口可以用凡士林来止痛止血。

6、常见的护肤食物

(1)大豆

大豆脂肪含量较低，多吃大豆少吃肉，可以达到健康减肥的效果。大豆异黄酮堪称植物胎盘，有类似女性荷尔蒙的作用，不仅可以美白肌肤、抗老化，还可以抑制体毛。

(2)西红柿

西红柿中的番茄红素能使皮肤中的胶原不易剥落。经研究发现，番茄红素还能有助于展平皱纹，让皮肤细嫩光滑。经常食用西红柿不容易出现黑眼圈。

(3)长叶莴苣

每天食用6片莴苣叶子可以提供1天所需的维生素A，促进细胞新陈代谢。莴苣中的钾还可以促进血液循环，使皮肤获得更多的养分。

(4)鱼肉

鱼肉中的一种神奇化学物质可以作用于表皮下的肌肉，使肌肉变的更加紧致，表皮自然也会变的紧绷富有弹性。营养专家认为，每天坚持食用100-200克的鱼肉，不出一个星期你就能感受到面部、颈部肌肉的明显改善。

(5)西兰花

誉为“蔬菜皇冠”，营养成份位居同类蔬菜之首，含有蛋白质、维生素A、C和胡萝卜素等，能有效提高皮肤抗损伤能力，还有防癌抗癌的功效。

(6)胡萝卜

含有丰富的维生素A、C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力，保持皮肤弹性哦!(过油清炒能使胡萝卜素更易于人体吸收哦)

(7)藕

生啖熟食两相宜，生藕有很好的消瘀作用，故民间有“新采嫩藕胜太医”之说;熟藕，有养胃滋阴、健脾益气的功效，也是一种很好养颜滋阴佳品

(8)苹果

富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，同样也是瘦身必备、减肥利器。

第一步：首先准备好工ve油、精油、乳木果脂、天然蜂蜡、唇膏管，烧杯、搅拌棒、锅。如图所示：

第二步：然后把唇膏管和烧杯放在沸水里煮一下，消毒，倒扣在干净的地方晾干。如图所示：

第三步：紧接着将白色的乳木果脂与蜂蜡颗粒倒入烧杯中，隔水加热，直至完全融化，搅拌均匀。如图所示：

第四步：然后加入基础油，甜橙精油，ve混合的配方油一起加热，待完全融合，搅拌均匀；如图所示：

第五步：然后拿出烧杯，稍等片刻，等烧杯壁稍微冷却再罐入唇膏瓶。如图所示：

第六步：贴上标签，唇膏就制作好了。如图所示：