长头发怎么打理更好看？

长头发并不是不好打理，平时要注重头发的保养，时长给头发做营养，也要保证足够的休息时间，这样的长头发才是柔顺又有光泽的。

1、勤剪发

头发的平均生长速度为一个月15cm左右，如果你想要头发持续健康地生长，最好每八周就剪掉8mm左右的头发，看到有分叉，就剪掉。

2、不要总染发

烫发、染发剂和漂白剂中的化学成分会伤害头发的长度和光泽。如果你想要给头发换个颜色，不妨使用半永久和暂时性的染发剂，而且最好选择和自然发色最接近的颜色。染发也要控制好频率，频繁染发对头发的伤害是非常的大，经研究证明，现在的染发剂多数是能致癌的哦。

3、做护理

自己在家可以DIY护理头发：在手心放几汤匙椰子油，涂抹在发中到发尾的位置，几个小时后再将它们洗掉，或者隔夜再洗都可以。

4、注意吹发

在洗发后最好选择自然风干。吹风机的高温会损害头发，当头发干到80%时，给头发涂一层防热保护剂，然后再用吹风和圆梳来打理头发。尽量选择大功率吹风机，那些小吹风机靠高温炙烤头发烘干水份，对头发伤害很大。

5、不要扎过高的发型

为了避免伤害健康的头发，扎头发时尽量扎低点。扎很高的头发会使头皮组织受到影响，头发也会因为营养不流通发质而越来越差。

6、发油

如果你感觉你的头发有些干燥，那就尝试着尽量少洗，不要担心会太油，发油会给发尾部分的那些老发提供足够的营养，可以每天都梳一下干枯的头发，这样发根的发油会被梳子带到发梢。

7、保证足够的休息

丝质或缎质的枕头能够预防长发分裂，丝绸这种材质的摩擦力会比棉小很多，而且它含有的氨基酸能够有效的保护皮肤和头发。

通常人在60岁左右肾功能就会逐渐下降，由此引发白发或脱发是正常的生理现象，但若三四十岁就出现此现象，该好好重视身体健康了。

一些有益于生发的食物：

（1）充植物蛋白 ，多食大豆 、黑芝麻 、玉米等食品 。

（2）宜补充铁质 ，多食黄豆 、黑豆 、蛋类 、禽类 、带鱼 、虾 、熟花生 、菠菜 、鲤鱼 、香蕉 、胡萝卜 、马铃薯等食品。

（3）含碘高的食物 。如紫菜、蛋类、肉类。

（4）食含碱性物质的食物 ，如新鲜蔬菜 、水果 。

（5）食维生素 E丰富的食物 ，如芹菜 、菠菜 、枸杞菜、芥菜 、黑芝麻等 。

（6）含黏蛋白的骨胶质多的食物 ，如牛骨汤 、排骨汤等 。

云朵烫发适合什么人？

云朵烫发适合圆脸、心形脸、鹅蛋脸、菱形脸、倒三角脸、鹅蛋脸。如果头发长度合适，这种发型会非常好看。是很自然的一种卷发，搭配八字刘海真的很可爱。

如何打理云朵烫发？

云朵烫发的卷曲不明显是很自然的。洗完头，吹干就行，不用造型。这种发型是卷起来做造型的。如果不做造型，和自然直发没太大区别。想要造型，就得配合吹风机和电卷发棒。

云朵烫发能持续多久？

云朵烫发似乎属于大卷发，肯定没有小卷发持久，但也不算一次性吧。一般可以持续三到六个月左右。如果头发比较软，会更短。如果想保持更久，平时要用护发产品来维持卷曲，延长卷发寿命。烫发不一定要成熟，但是这种风格的云烫发气质甜美，无论性感还是可爱都可以驾驭。

云朵烫发的造型

1、短云烫发

女生如果短发选择烫发，风险还是很大的！太小的卷发会过时，太大的卷发不会持久。“云烫发”可以在发尾产生C型堆积，给发型带来类似云的蓬松感。短发的云烫发适合脸型小的女生。如果你是圆脸或者方脸，不建议烫发。积累的头发会使你的脸变宽，看起来更圆更方。如果你是鹅蛋脸或者心形脸，烫一个云发型，会带来优雅甜美可爱的少女气息，也是减龄必备发型之一。

2、中长发烫发

“云烫发”最适合中发。云烫发的重点是不卷翘的烫发类型。发尾随意的卷曲搭配慵懒的侧分长刘海是这款发型的标配。看起来很清新很少女，同时也很好看。如果你的头发比较柔软，在选择做云烫发的时候，可以选择在顶部做发根烫发，这样可以摆脱头发容易崩的烦恼。云烫比较好打理，因为卷度比较自然，洗头吹干就可以了。无论你是圆脸、心形脸、瓜子脸、萎脸、倒三角脸还是鹅蛋脸，都可以轻松驾驭这款中长发云烫。如果你是长发，选择云烫发，头发的层次是重点，主要分为刘海、脸颊、发尾。每一关做一个微卷的头发堆积，这样会有一种云的蓬松感。

1、多吃海藻

头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用。但是，女人过了30岁，体内的甲状腺素分泌能力就有所下降。而海藻类食物中的碘极为丰富，这种元素是体内合成甲状腺素的主要原料。因此，常吃海藻类食物，对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。

2、低温洗发

烫发后选择适合自己发质的洗发水和护发素，但往往忽略了水温，洗头不是温度越高越高。低温洗发才有利于头发毛鳞片的闭合。因此，爱美的女性应该抛弃传统的洗发方式，开始洗发时温度控制在略高于体温，最后一遍水温略低于体温。

扩展资料：

烫发对身体的害处：

1、烫发的过程中，药水中的碱性成分和氧化作用，会致使头发表层的鳞片遭到破坏。使头发内部结构处于无保护状态，会使内部的水分和营养成分流失，有害于头发、头皮和毛囊，会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性，使头发容易发黄、发脆，没有光泽、没有弹性。

2、烫发中危害最大要属其中的药水，市面上很多烫发药水中都含有碱性成分，具有一定的氧化作用，一旦接触到头皮，容易破坏毛发中的小皮，造成头发中的水分流失殆尽。

人民网-烫发后头发毛躁如何护理 抓住8个细节头发时刻柔顺

人民网-经常烫发好不好 烫头发对身体损害大吗

男生留长头发的话，也许我可以根据不同的长度给你一些参考意见。还希望对你有所帮助。

第一种：背头（后背或者侧背），适用于前帘不过眼长度的头发。背头是我比较喜欢的一种发型，但是发质硬的不好打理。我曾经梳过一段时间背头，因为发质比较硬所以当时微烫了一下（烫头我当时花了一百多一点儿，其实烫最便宜的那款就可以了，烫头发和染头发的那些药水进价都差不了多少钱，质量也相差无几，不要听发型师忽悠，最便宜的和最贵的效果都差不多）然后就是两边剃光，头的一侧刻出一条线。具体的就不再赘述了，发型师都会。然后就是打理了。侧背和后背的方法都一样，先是洗头吹干（发根也要吹干，这样头发不会往下塌），然后在吹头发的时候，尽量吹得蓬松一些，可以用梳子定型（用滚梳效果会更好一些），把大致的轮廓吹出来，之后把发泥放在两手心搓热，然后按照刚刚梳的发型轮廓抹匀，最后用发胶定型（不要喷太多，定住就行，发胶是液体，喷太多会压塌头发）。还有一种就是用发蜡，发蜡直接代替发泥和发胶。（我不咋推荐这种，因为发蜡是粘性的，头发会往下塌，蓬松效果不好）

第二：盖头（我个人认为会略显幼稚），适用于稍微过眉长度的头发。盖头打理就很简单了，只需要把头发养长，以刘海盖住眉毛为分界线，发型师都会剪。洗一下吹干即可，个人认为烫个纹理效果会更好。

第三：小辫儿（文艺范儿，一般人驾驭不了）。这个发型我只留过一段时间，我个人不适合这种风格。具体的就是头两侧剃短（越短越好，但是不要秃了）只留下头顶的那一部分。然后扎个小辫儿就可以了，要点是一定把头发扎紧（可能扎紧头发头皮会有点疼，习惯就好），没扎紧显得不够精神利索，会影响气质。

第四：小辫儿（嘻哈风格，就是黑人经常整的那种小脏辫儿，适用于头发长度正好到肩膀）。这个发型……确实需要一定的勇气。脏辫儿只有一些高档发型设计会所有，因为编这个脏辫儿需要专业的发型师，自己基本整不出来。我身边有人梳这种发型，有一种黑人歌手即视感，就是洗头发是个难题……

第五：略微带点波浪（这个就需要头发长一点儿了，披肩最好），这个发型我还真的没有尝试过，没有那个耐心把头发养长。同样的这个也需要一点儿文艺范儿，不过我感觉这发型适用于比较瘦的人，如果你跟胖而且脸不是特别小的话，梳这个发型还是谨慎一点儿吧，很有可能把自己整成高晓松……

这些仅是我个人观点，希望对你有所帮助