女性腰椎间盘突出原因是什么？腰椎间盘突出怎么治疗？

　　女性腰椎间盘突出原因是什么啊腰椎间盘突出怎么锻炼连日来，这两个问题一直困扰着王女士及家人。原来，上周末，王女士因突发腰痛伴右腿麻木上医院了，被确诊为腰椎间盘突出症，需要按疗程服用中药腰痛宁胶囊，并且还要配合针灸理疗。这让她感到很奇怪，自己在银行上班，工作轻松舒适，又没有做什么重体力活，怎么会得这个病呢

　　生活中，像王女士这样的例子不在少数。有不少女性因为腰痛就诊，继而发现患上了腰椎间盘突出症。这其中，包括家庭妇女、职业女性;育龄妇女、更年期女性，看起来几乎女性谁也跑不掉。为什么女性也容易患上这个病，到底女性腰椎间盘突出原因是什么呢

　　又因为患者中许多女性兼顾家庭与事业，像针灸、理疗这类治疗方式无法长时间坚持，因而比较青睐于药物治疗及运动疗法，希望通过锻炼来促进康复，那么患上了腰椎间盘突出怎么锻炼才是有效的运动治疗呢

　　针对女性患者朋友们普遍关注的这两个问题，笔者查阅了相关医学文献，分享给大家，希望能对大家有所帮助。

　　首先，产育因素是女性腰椎间盘突出原因之一。女性妊娠后，由于子宫不断增大，身体重心逐渐前移，为保持重心平衡，只能将身体后倾，因而造成腰椎生理曲度增加，腰背部韧带和肌肉负荷加重，诱发腰椎间盘突出症。另外，妊娠期各关节、韧带松弛，也是发病原因之一。

　　其次，除产育因素以外，女性腰椎间盘突出原因有哪些如前文的王女士，在银行工作，那么其职业习惯便决定了这是致病因素之一。比如：

　　职场装备高跟鞋。长时间穿高跟鞋很容易使身体的重心向后移，导致椎间盘内部的压力增高，引起纤维环的损伤破裂导致腰椎间盘突出。

　　久坐。长时间的坐着伏案工作，特别是低头弯腰，很容易导致腰椎的受力增加从而引起腰椎间盘内部的压力增加，引起椎间盘突出。

　　体质因素。女性本身体质属阴，容易受风寒湿邪侵袭，但不少女性为了爱美不注意腰腹部保暖，使腰部遭受寒湿侵袭，产生腰肌劳损以及肌肉痉挛情况，引发腰椎间盘突出。

　　再次，除职业习惯之外，家庭妇女的一些生活习惯也会引发腰椎间盘突出症。比如：

　　家务劳动。调查显示，33%的腰椎病患者是家庭主妇。做家务如拖地、洗衣服时经常低头弯腰，加上长时间的过度劳累，以致腰椎和背部承受过度的压力，造成劳损、腰椎病。

　　缺乏锻炼。长期缺乏锻炼，或者不知道腰椎间盘突出怎么锻炼，因而采用了不恰当的运动，使得腰部深层肌肉力量差，保护腰椎的功能减弱，因而引发腰椎间盘突出症。

　　所以，综上分析，女性腰椎间盘突出原因无外乎过劳过损，或者寒湿侵袭。中医理论认为，这类型腰椎病属于“痹症”，和风寒湿入侵，气血运行不畅、气滞血瘀，痹阻经络有关系，治疗上需从疏散寒邪、温经通络、活血化瘀、消肿止痛入手，中成药腰痛宁胶囊临床常用。

　　此外，运动疗法能改善患处局部血液循环和营养状态，促进疾病恢复，是治疗腰椎间盘突出症不可或缺的一部分。腰椎间盘突出怎么锻炼在发病起初的1—2

周内不推荐进行，而对于亚急性或慢性病程的患者，应鼓励尽早开始运动治疗。

　　那么急性期症状缓解后，出现慢性腰痛的腰椎间盘突出怎么锻炼《运动疗法治疗腰痛的专家共识》强力推荐躯干肌力训练、核心稳定训练、悬吊训练、麦肯基疗法、水中运动、瑜伽、普拉提等等。患者们在坚持药物治疗的同时，可以根据自身情况选择合适的锻炼方法，重要是量力而行。

　　您好！腰椎间盘突出症主要是指腰椎纤维环破裂和髓核组织突出压迫和刺激相应水平的一侧和双侧腰骶神经根所引起的以腰腿疼痛为主的一组临床综合症。本病是多发生青壮年。腰痛是最早的表现，病变发展可出现经臀部并／或向下肢后方、小腿及足部放射痛。病情常反复发作，时轻时重，往往因劳累和受凉诱发，咳嗽或打喷嚏而加重，卧床休息会减轻，此现象是腰椎间盘突出症腰腿疼痛的特点。本病临床表现结合CT或MRI影像可明确诊断。

　　目前对腰椎间盘突出症的治疗方法主要有两大类。一类是非手术疗法，包括卧硬板床休息、腰背肌功能锻炼、配戴腰围、牵引、推拿、理疗、封闭、针灸、拔火罐及中西药物内服外用等。另一类是手术疗法，即开刀切除突出的椎间盘，解除其对神经根的压迫。此外，还有一类介入治疗方法，如髓核化学溶解术，由医生向突出的椎间盘内注射胶原酶，使髓核溶解，代替开刀，达到治疗目的。腰椎间盘突出症的治疗原则以非手术治疗为主，强调综合治疗，急性期应以缓解神经根水肿和减轻疼痛为主，恢复期要加强腰腹部肌肉的功能训练，避免受凉和重体力劳动，防止复发。

　　建议您目前休息一下，去当地正规医院系统诊疗，关于如何保养，请进入我的网站查阅“腰椎间盘突出症患者日常生活注意事项”一文，祝健康快乐！

　　厦门大学附属第一医院康复医学科 眭承志

　　（眭承志大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）

用于腰间盘突出的镇痛药物

药物治疗，可以对腰间盘突出起到辅助的对症治疗作用。

腰间盘突出带来的猛烈疼痛，不但给患者带来难以忍受的痛楚，影响睡眠和休息，甚至可造成患者某些生理机能的混乱。所以在进行确凿性治疗之前，可服用适当的镇痛药物。代表药物有：乐松、西乐葆、强痛定、曲马多。

乐松和西乐葆属于新型的非甾体抗炎药。因其大大减低了对肾、胃的不良反响，又保存了良好的镇痛抗炎作用而受到更多患者的欢迎。乐松是日本的进口药物。在日本每天有80万 90万人次运用乐松，它已成为处方最多的消炎镇痛药。止痛敏捷是它最大的特色。但是如果您是严重心肝肾功能不全，严重血液系统疾病，消化性溃疡的患者请不要运用。

西乐葆是新一类消炎和抗风湿病药物。它能与多种抗高血压药、糖尿病药结合运用，而没有显明的相互作用。运用起来安全有效。

说到布洛芬您可能并不熟习，但是提到它的缓释胶囊芬必得，可能就不生疏了。它解除患者的关节痛、神经痛的强效作用和较小的副作用使它受到宽大患者的欢迎。布洛芬除了缓释胶囊还有片剂、颗粒剂、口服溶液等。同样有胃与十二指肠溃疡的患者慎用。

现在人们的工作压力越来越大，很多女性朋友因为工作原因经常加班，饮食不规律，缺乏运动，所以会出现腰部酸痛的情况。但是腰部酸痛要怎么解决呢？这是很多女性朋友都想知道的问题，那么女人如何缓解腰痛呢？女性腰疼有何原因呢？

1、女人如何缓解腰痛

1、

拔火罐能治腰痛

拔火罐是一种传统的中医治病手段，主要就是通过拔罐来达到疏通经络以及泻火活血等等的作用。拔火罐能治腰痛，但是在治疗之前一定要进行辩证，首先需要弄清楚是那种类型所导致的腰痛情况，然后再对症下药，这样才能够很好的起到祛邪扶正的目的，身体也能够恢复健康。事实上，拔罐其实是一种物理治疗方法，主要就是依靠罐子内部的和外部的空气形成负压，然后作用于一个特定的位置之中，另据不出现充血或者是疲血的现象。

取穴位置：肾俞穴、气海俞穴、承山穴、阿是穴、三阴交、人中穴、命门穴等等。

2、

拔火罐治疗腰痛的操作方法

1让患者选择一个舒服的体位，并且要令全身的肌肉放松，将需要治疗的部位曝露出来。

2将大拇指对着需要进行拔罐的穴位进行适度的按压，最好是选择压痛最为明显的那几个地方，也就是我们经常所说的压痛点或者是阿是穴。通常来说，拔火罐这种方法治疗腰痛，压痛点都是选择皮下组织比较丰富或者是毛发比较少的地方，因为这些部位更加有利于拔罐。

3拔罐的手法有很多，常见的就有闪火法、投火法等等，现在小编就来为大家介绍比较安全并且也更加容易操作的闪火法。

在治疗之前首先需要检测拔火罐是否完好，如果出现了裂痕，那么最好换一下;用镊子将蘸有酒精的棉球点燃之后放到罐子之中绕上三圈，最后急速抽出，并且迅速将拔火罐扣在需要进行拔罐的位置，吸附稳之后就可以了。大约十分钟左右就可以取罐了，注意千万不能够立刻用力拔出，而是应该让外部的空气缓缓的进入，这样就拔火罐就能够自然脱落了。想要获得比较好的治腰痛的效果，那么最好每天进行一次，根据病情的不同选择最适合的疗程时间。

4除了使用拔火罐的方法之外，还可以适当的配合一些针刺配穴的方法，常见的穴位有人中穴、腰阳关穴以及殷门穴等等，最好能够进行留针，这样效果更好。这种针刺的治疗方法千万不能够自己进行，最好能够在专业的医生指导下进行，避免造成严重的后果。

3、

拔罐时应注意：

1保暖。拔罐时均要在脱衣服后才能治疗，所以治疗时应避免有风直吹，防止受凉，保持室内的温度。

2避免烫伤。不要将燃烧的酒精落在病人的身上，过热的罐子勤更换。

3不宜拔的部位有皮肤破损处、皮肤斑痕处、皮肤有赘生物或骨突出处。

4同一部位不能天天拔。在拔罐的斑痕未消退前，不可再做拔罐。

拔罐是一种很好的疗法，如果身体出现一些疼痛的时候都可以尝试一下拔罐疗法，以上为大家介绍了治疗腰痛的拔罐疗法，希望给大家带来帮助。

2、女性腰疼有何原因

1、腰椎结核

常见于青少年。起病慢，多为隐痛，有结核引起的全身中毒症状。

2、腰椎间盘突出症

痛于下腰部，因体位变动可引起剧痛，腰肌明显紧张，运动受阻。

3、腰肌筋膜炎

多因风湿引起，痛点广泛不固定。疼痛与气候有一定关系，无腰肌紧张。

4、脊柱类风湿

腰痛广泛，晚期致畸，不能直腰。好发于青少年。腰痛范围较广，与气候、季节关系密切。

5、腰肌劳损

这是最常见的一种，因外伤或过度疲劳引起，运动员最常见。多痛于下腰局部，腰肌紧张。

6、肥大性脊椎炎

多见于老年人，一般早晨起床时疼痛较重，活动后减轻，遇热时疼痛科缓解，腰肌紧张较明显。

7、骨质软化症

多见中年妇女，与多次妊娠有关。腰痛方位较广，常有肌肉酸痛，四肢乏力，骨骼弯曲变形等。

8、寒湿性腰痛

此类腰痛主要是腰部受风寒侵袭引起，痛感为局部(腰部偏上)疼痛，表现为冷痛，阴雨天加重。

9、盆腔炎

盆腔炎等炎症引起的腰痛与男性腰痛完全不同，是育龄期女性较常见的腰痛。盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛，临床上比较常见。痛感为腰骶部酸困疼痛，伴有小腹坠痛、白带增多等。

10、血瘀性腰痛

腰肌劳损或扭伤引起局部瘀血以及气血运行不畅而导致血瘀性腰痛，这种腰痛也比较常见，痛感表现为局部刺痛和针扎样痛。这种情况，首先要排除器质性疾病，如腰椎间盘突出、肾结石、肾炎等。器质性疾病引起的腰痛持续时间会比较长，早期与血瘀性腰痛不好区分，应该进行检查。

11、肾虚腰痛

是女性最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力。劳累或房事后加重。中医理论中，腰为肾之腑，主生殖和女性月经。最常见的是肾阳虚引起的腰痛，表现为腰部冷痛、腰膝酸软无力。女性每月月经失血过多，同时孕育、生产都会损伤肾气。生育过孩子以及反复人工流产的女性比较容易出现此类腰痛。

女生腰痛怎么办

　　1热水袋、电热水袋

　　灌热水袋或者充电热水袋，温度不要过高（过高的温度会烫伤皮肤），然后将热水袋放在疼痛的地方不断的移动（避免在一处的温度升高烫伤皮肤），这样可以减缓疼痛。

　　2按摩器

　　女性腰痛时，可以用小型的按摩棒，用最小的力量按摩自己的疼痛部位，按摩个5分钟，然后稍事停顿后再继续，按摩后有助于血液畅通，舒缓疼痛。

　　3自己用双手揉

　　女性可以双手相互搓热，然后捂到自己疼痛的腰间部位，慢慢的按摩挤压，自己揉捏的好处在于自己能掌握到力度，也能缓解部分疼痛

问题分析：

腰椎间盘突出症一般保守、介入、手术。建议首先保守治疗，能保守不手术，手术是最后的治疗方法， 一般保守治疗建议采取按摩，牵引、针灸、理疗、服中药和练功等保守治疗。

意见建议：

需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等。