女生护肤的正确步骤

　女生都喜欢自己美美的，不仅让别人看了非常舒心，自己也是非常的高兴，那么女生该怎么护肤呢？下面我给大家介绍女生护肤的正确步骤，希望对你有用!

　女生护肤的步骤

　一、洁面类

　1、取黄豆粒大小，在手心揉搓出泡沫。

　2、在湿润的面部，分别轻点于两颊，额头，鼻子，下巴处。

　3、用双手指腹，由下而上、由内而外，螺旋式打圈。鼻梁和鼻翼两侧，轻试。沿着唇部轮廓，划小括号。

　4、用清水冲洗干净。

　二、化妆水类

　1、化妆棉吸收适量的化妆水后，把化妆棉放在中指上，用食指和无名指夹住。

　2、由下巴到耳侧，由鼻翼到耳中，颧骨到太阳穴，由额心往两侧横擦，再顺着鼻梁从上往下轻拭，鼻梁两侧和上唇处，来回轻试，从下巴往两颊提拉。

　3、颈部由下往上均匀搽拭后，再用指腹轻弹全脸，帮助化妆水被肌肤吸收。

　三、眼部类

　1、取绿豆大小，置于无名指处，点与眼部的内眼角、下眼睑、外眼角和上眼脸处。

　2、由内眼角到外眼角，打圈式按摩三圈。

　3、用指腹，轻轻的点拍眼周。

　4、以中指和无名指，于上眼脸和下眼脸处轻轻的向太阳穴处提拉。

　5、用中指和无名指轻轻按压睛明穴、承泣穴、瞳子髎，到太阳穴处。重复三次。

　6、两手搓热，手心包裹整个眼部。

　四、乳霜类

　1、精华取1颗黄豆粒大小，乳液面霜取1-2颗黄豆粒大小。

　2、五点法，膏体取5角硬币大小，轻点于两颊，额头，鼻子，下巴。

　3、脸颊部分，由下而上，由内而外地，犹如画个椭圆形般的手法，均匀涂抹于下巴和两颊。

　4、额头部分，用中指以及无名指指腹，由眉心往左右两侧，以螺旋状轻轻按摩整个额头肌肤。

　5、鼻子部分，鼻梁和鼻翼两侧，由上而下滑动涂抹。

　6、用双手，轻拍整个面部。

　7、全脸覆盖，搓热双手，用手心整个包裹住脸庞，接着用指腹轻拍全脸，帮助促进养分的渗透力。

　熬夜肌肤急救法

　一：肌肤黯沉无光这是由于肌肤角质的堆积变得又粗又厚而造成，加上细胞的含氧量不足，肤色容易出现蜡黄黑暗。急救：可以选用含颗粒的磨砂产品，来帮助肌肤来清除过厚的废旧角质。要注意的是一定要适度，不要把角质清除的太彻底，那样只会给肌肤带来敏感。

　二：毛孔粗大熬夜时，皮脂的分泌会变得非常的旺盛，出油率也会加大，导致代谢不正常，使得肌肤失去支撑力，毛孔也就越变越大。急救：彻底把脸洗干净敷上深层清洁面膜，并使用具有收敛效果和抑制皮脂过度分泌的控油产品。

　三：干燥缺水当角质代谢速度慢时，粗厚的角质堆积在肌肤表面，从而使肌肤的保水力变弱，皮肤也越来越干。急救：先别急着用补水保湿产品，首先要温和去角质，把过多的角质与油脂去除后，再敷上保湿面膜。然后再使用保湿的产品，这样才能给肌肤无负担的滋润。

　当身体疲劳时，影响最大的是代谢的问题，血液循环也不畅通导致黑眼圈，或是过多的水分和淋巴代谢物堆积在皮下组织的间隙里无法排出而导致双眼脸部水肿。

　急救：针对黑眼圈，可以利用一条热毛巾敷双眼，然后涂上眼霜用指腹沿着整个眼框轻轻按摩，加速眼周肌循环，消除滞留不散的淤血。针对脸部水肿时，可以先洗个热水澡，然后改用冷水冲脸，这样能有效消除浮肿。

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女生如何护肤

　你知道女生如何护肤吗？生活中，很多人都注重保养自己的皮肤，尤其是女生们，护肤简直就是她们的家常便饭。但很多女生的护肤方法是不太正确的，下面我为大家分享一下女生如何护肤效果好，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。

女生如何护肤1

　 1、护肤的第一个步骤就是洁面了 ，要想保养当然得把自己的脸洗干净了才行。有化妆的小伙伴一定要卸完妆后再用一次洁面乳这样才干净，有的小伙伴没化妆但涂了素颜霜或是防晒霜，我在这也是建议也先用卸妆产品卸一遍，这样真的比较干净。知道了洁面是护肤第一步骤，但洁面乳的选择和洁面手法也是相当重要的，大家一定要选择一款自己觉得洗完之后皮肤感觉不紧绷不刺激的才行，不要去选择那些闻起来好闻的，效果不怎样的。至于手法大家也是要注意的`，一定要轻柔，切记不可太用力，这样会很刺激皮肤的。

　 2、护肤的第二个步骤就是补水 ，清洁完皮肤后，皮肤肯定是缺水的，这时候当然得拍上爽肤水了。说到爽肤水，这里面的选择就很多了呀，有祛痘型的，控油的，滋润的很多很多，这时候大家就要根据自己的肤质去做选择，也是要选让皮肤用起来不刺激的。很多小伙伴用的爽肤水都说上脸会刺痛，这就是你的爽肤水和你的肌肤不是同个类型的，功效也是不一样，于是就会产生过敏一系列问题。我建议大家买爽肤水尽量挑选敏感肌可用的，那样至少比较不刺激是吧！

　 3、护肤第三步就是锁水， 补完水当然要把水锁住喽，不然就白补了呀！锁住水用的就是我们日常会用的面霜和乳液了，这些看起来较厚重的保养品其实对皮肤是有保护作用的，大家不要觉得乳液很油就不用，或者是嫌麻烦就不用，这样是不好的。很多人都说乳液油腻面霜也油腻，其实那只是我们没有选到适合我们肤质的而已。真的不要去跟随些种草贴，那些很多人都说好用的，我们真的不见得就适合的，最好还是去专柜试试膏体比较实在!

女生如何护肤2

　 1、加班熬夜后做好皮肤清洁

　肌肤长时间地处于残妆、灰尘、辐射的笼罩下,毛孔堵塞,呼吸不够畅通,若不做好卸妆和清洁,补充再多的营养也是枉然,不能被吸收。所以卸妆和清洁是加班后要做的第一要事。即使没有化妆也要用专业卸妆产品清除脸上的隔离霜、粉底液。

　 2、熬夜后使用抗老晚霜和精华素

　每天晚上9点到10点是加强肌肤护理的最佳时机,因为进入11点后,就是细胞生长和修复最旺盛的时间,因此细胞对护肤品的吸收能力特别强。在11点之前使用抗衰老的晚霜和精华素,可以进一步帮助肌肤恢复细胞动力,修复胶原蛋白和弹性蛋白。

　 3、女生熬夜后的晚餐有讲究

　皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现水分和养分的过度流失,因此晚餐应多吃清淡的蔬菜水果、鱼等和补充一些含原青花素或含有甲壳素的保健品以利于皮肤恢复弹性和光泽,同时可消除黑眼圈和使皮肤白皙红润。忌食辛辣食物和酒精类饮料,最好不要抽烟。外用含胶元蛋白、甲壳素成分的护肤用品。

女人护肤怎么做

　女人护肤怎么做，学会这些能让剥了壳的鸡蛋也甘拜下风，水乳的保湿作用是非常明显的，面膜其实是用于补充我们脸上的水分的，肌肤的美白依赖于我们正确使用护肤品，教你女人护肤怎么做，护肤小技巧！

女人护肤怎么做1

　 保持面部清洁

　皮肤的保养，首先要做的就是脸部清洁。在春天，由于天气温度升高，我们的皮肤新陈代谢加快，加上汗腺分泌旺盛，如果不及时清理这些杂物，就很容易堵塞我们的毛孔，导致我们的皮肤越来越差。所以，我们要保持面部的清洁，及时清理这些杂物才能保护我们的皮肤。但是现在也有很多护肤产品是不能彻底清洁我们的肌肤，所以，亲们在选择护肤产品的时候，一定要根据自己的皮肤性质，选购适合自己的护肤品。

　 用温水洗脸

　春季，天气会越来越温暖，不少人认为，用凉水洗脸会很舒服，也很方便。在日常生活中，相信也有很多人是一年四季都用凉水洗脸的。其实，用凉水洗脸，会刺激到我们肌肤的毛孔收缩，使脸上的污垢继续残留在脸上，以为洗干净了，再用上了化妆品，就容易导致毛孔更加堵塞了。所以，从护肤的角度看，我们洗脸应该改用温水。

　 防晒工作要做好

　相信很多人在做防晒工作的时候一般是在夏天，其实晒黑不是在夏天开始的，而是在春天就开始了。春天的太阳虽然很温和，但是紫外线很高，如果在春天不注意防晒，我们的肌肤就经常暴露在紫外线底下，到了夏天，猛烈的太阳一照，自然而然就变黑了。所以，防晒应该从春天开始。在春天做好防晒工作，让我们的肌肤一年四季都白里透红。

　 不要过度依赖护肤品

　爱美的人，都会购买很多护肤品，因为很希望我们的肌肤永远都年轻。其实，护肤我们不应该太过于依赖护肤品，因为护肤品含有很多化学成分，如果不小心买到不合格的护肤品或者是护肤品叠加使用产生了化学反应，就容易导致皮肤过敏。我们本来是想护肤的，却不小心毁了我们的肌肤。护肤我们可以不依赖护肤品而是从日常生活的改变入手，多吃水果，多喝水，少吃辛辣的`食物，少喝酒，保持充足的睡眠。这些日常的生活习惯很重要的呢。

　 预防皮肤过敏

　春天是花开的季节，天气也开始转暖，不少朋友都喜欢春游。如果对花粉有过敏的朋友这时候应该注意了，不要让自己接触到过敏原，预防我们的肌肤过敏哦。

　没办法，谁让人家是女人呢，女人就要好好的爱惜自己的身体，这样才能更好的拥有幸福的生活。男人们，我们都是绿叶，这要把红花衬托起来就好了。春季护肤的很多小技巧大家现在都学会了吗，一定要多注意保养自己的肌肤，很多时候，都要注意一下，不要过敏了，这样对肌肤的伤害也是比较大的。

女人护肤怎么做2

　 饮食

　食物对人体的气色、健康都会有影响。自古女人养生重在养气血，气血充足的女性不仅面色红润有光泽，同时面部色斑和细纹也少。

　而气血不足的女人容易发生面色暗淡、生斑、皮肤粗糙、枯发、黄发、开叉、牙龈出血等。同时在生理方面，气血不足的女性容易出现月经不调、手脚麻木和畏寒等现象。所以女性想要气色好，那么要注意在饮食上补气血。

　 按摩

　想要脸色好看还需要注意对脸部的保养和按摩，美容院对皮肤的保养，最有效的部分是对面部按摩，化妆品也只是起到滋润的作用。

　通过对面部的按摩可促进面部皮肤的血液循环、新陈代谢和清洁毛孔。长期坚持对面部的按摩，可以令皮肤红润有光泽。但是对面部的保养不宜选择搓揉的方法，避免引起皮肤松弛。

　 运动

　运动是维持年轻面貌的最好方法，一方运动有助于身体的血液循环，当人体的血液循环加速，那么皮肤自然能够得到血液的滋养，从而焕发健康的光泽。另一方面，通过运动可以加速人体的新陈代谢，促进皮肤脂膜的分泌，皮脂对皮有保护作用，尤其在秋季可以防止皮肤干燥的出现。而对于油性皮肤人群来说，通过运动出汗还可以清洁毛囊。

　另外，所谓一胖会所有，通过运动可以起到减肥和管理身材的作用，拥有苗条身材也是一种年轻。

　 睡眠

　睡眠不仅是大脑和身体的休息的时间，也是皮肤得到修复和细胞生长的时间。在睡眠时间，人体的皮肤细胞新陈代谢的速度比白天快，不仅自身修复能力强，还对化妆品吸收利用率最高。

　并且，充足的睡眠有利于激素分泌的平衡，避免色斑、痘痘的出现。

　 自制面膜

　虽然一些专家认为敷面膜对皮肤保养没效，但是不可否认面膜对于皮肤的滋润作用。日常利用橄榄油、蜂蜜、牛奶等物质，可以对皮肤起到滋润、软化胶质、保湿和消炎等功效。

　所以，日常生活中即使不去美容院，女性自己也可以获得健康的好皮肤。但是想要皮肤好还需要注意避免破坏皮肤的行为。

女生每天基本护肤步骤：

1、洗脸：白天只用洗面奶就行了，晚上的话，先用卸妆乳，再用洗面奶。化妆过或者使用过隔离霜、防晒霜就一定要卸妆。清洁是整个护肤过程最不可缺少的一步，只有脸上的脏东西清洁干净，后面的护肤品才能吸收。PS：即便你没有化妆，晚上也建议用卸妆水"卸妆"哦，这可以起到一个初步的清洁作用，然后再用洗面奶，会清洗得更加的彻底。

2、水乳保湿。洁面以后，脸上的油脂都会被清洗干净，此时脸上会逐渐出现干燥的症状，所以补水就很关键也很有必要了皮肤缺水起皮推荐用珍漾精华效果超级明显。。这时候，爽肤水和乳液通通派上用场了，先上爽肤水，再是乳液，方法是，把液体倒入手心（必须净手），然后轻轻拍脸部直到微热被吸收，这样就好啦。

3、使用精华液：先将手部搓热，将精华液均匀的搽在脸上，注意精华成分要避开眼周肌肤，用手掌轻轻按压面部的U区，按照由下到上、由外至内的方式轻柔按压，确保精华成分的完全吸收，T区也用相同的方式重复。最后利用手指肚轻轻敲弹脸部的肌肤，100下为一组，进行3组即可。

4、保湿。根据自己的肤质选择不同的保湿护肤品。秋冬季节皮肤干的话就用霜，白天用日霜，晚上用晚霜。春夏皮肤比较湿润用乳就行了。如果是晚上护肤不敷面膜的话，这是最后一步哦！

　 一、保持面部清洁是皮肤保养的基础

　1、不善化妆的人也要保持面部靖洁喜欢化妆的人，化妆前要把皮肤洗的干干净净的。就是不喜欢化妆的人，也应该注意皮肤卫生，每天出门脸上会很脏，注意脸部清洁是皮肤保养的第一步。

　2、皮肤上的污垢与清除，皮肤表面的污垢，一般有化妆物质、灰尘、汗液及汽车排出的废气等等。根据不同污垢的多少，可采取不同的清理措施，如用肥皂洗脸、毛巾擦脸，油脂膏洗脸等。

　 3、常用的清面料

　（1）油脂雪花膏。油脂雪花膏的特点是能除掉油分过多的污垢，并能与化妆品溶合。

　（2）清面膏。将清面膏放在手掌内待起沫后方可使用。这是一种膏状的清面料。

　 二、香皂的使用方法

　用香皂洗脸用温水洗比较好。用热水洗脸易使毛孔张开皮脂脱落，脸上容易出现皱纹，用冷水洗脸又使毛孔紧闭，香皂不爱起沫，溶化力差。

　污垢不易洗掉，用温水则可避免上述缺点，容易清除污垢。洗涤方法：应从脸的中心向外顺肌肉的走向轻轻地移动手指，其要领和按摩一样。脂肪性皮肤的人，宜用毛巾擦洗脸，可以使脸部污垢彻底擦掉。其方法是先让香皂在掌心起泡沫后，再用毛巾沾泡沫擦洗。皮脂分泌过多的鼻翼周围、前额等处，要特别认真地擦洗。眼睛周围皮肤细腻，因此要轻轻地揉擦，最后用清水把香皂沫洗净。

　1、怎样清除油性污垢？脸部化妆后，其底色是油性的，这时如再用香皂除污是洗不干净的，因此在用香皂洗脸以前，需先用含油成分浓的油脂雪花膏在脸上反复擦搓，直至擦掉底色。

　2、简易整容法，女人的手提包里，经常带有乳液和棉布，当需要整容化妆时，用浸在棉花上的乳液迅速擦净后就可重新化妆。在旅行途中不能用水洗脸时，用这种办法同样能把脸擦得很干净，皮肤亦无疼胀感，如果皮肤干燥，只需增加些乳液就可以了。

　 三。按摩是皮肤的美容体操

　冬天，经常看到人们把两手握在一起互相搓蹭以取暖。按摩是同一道理，要轻轻地揉搓可以促进皮肤的血液循环。此外，按摩还能促进新陈代谢，防止皮肤皱纹增多，肌肉松弛，按摩还能调节皮脂腺的分泌功能。或见，按摩是适合于各类皮肤的一种效果极佳的美容体操。

　1、按摩时应注意，手指动作方向不能乱；不能使皮肤过于疲劳；手指按摩动作应轻柔，不可对皮肤强拉硬揉；化妆前不宜进行按摩，洗澡后，就寝前则是最佳按摩时间。

　2、按摩的'方法，取葡萄粒大小的按摩用雪花膏，涂在面部，从脸的中心部位向外轻轻揉擦。切记不要与肌肉的方向相反，否则容易出现皱纹，按摩时用食指、中指和无名指在皮肤上有节奏地、均匀地、轻轻地做螺旋状按摩。

　3、按摩应顺肌肉的走向进行。按摩尽量每天一次或隔日一次有规律地进行，否则收不到良好的效果。特别是寒冷的季节，如不坚持按时按摩，会破环血液循环。按摩应顺着肌肉的走向。皱纹是横的，手指要纵向运动，皱纹是竖的，手指就要横向运动。在螺旋式按摩时从中心向外，去时用力，拉回时放松。眼角处顺着肌肉的走向按摩，但不要用力。

　生活当中很多人脸上会长出一个一个的小黑头，这十分影响个人的形容，而且黑头不去除对皮肤是十分不好的，那么鼻子黑头怎么办呢？去黑头的方法有哪些呢？下面大家就一起来看看吧！

　 1、鸡蛋壳内膜

　坚持用几次鸡蛋壳内膜的方法就可以去掉鼻子上面的黑头。

　做法：洗完脸后，敲一个生鸡蛋，取鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等紧贴后撕下来。

　 2、番茄加柠檬

　这个方法对清除老死细胞，深层清洁肌肤，收敛毛孔，对黑头粉刺和油性肌肤特别有效，柠檬还有美白的效果。

　做法：将番茄与柠檬片打成泥，加入一点面粉搅拌均匀。涂在脸上15分钟之后洗掉，就可以帮助去除脸上的黑头。

　 3、精油去黑头

　薰衣草精油迅速进入毛囊，清除毛囊内堆积物，可以有效疏通毛孔，去除黑头的功效是十分好的。

　做法：在打湿的化妆棉上滴上几滴薰衣草精油。然后在鼻子上打圈按摩，大约10分钟左右，用清水洗净就可以了。但要提醒大家的是不要用这个方法贴满全脸哦！

　 4、米饭去黑头

　把米饭煮好，米饭不能太硬了！当然如果有糯米饭就更好了，道理大家都懂的，糯米软，粘性强不容易散，且吸附力好。趁热盛一小碗米饭（温热最好），然后把它紧紧的揉成一团，将其敷在黑头较多的鼻头部分，轻轻地边滚边揉搓。按摩大约20分钟后用清水将脸部清洗干净，有开放性伤口之类的皮肤可能会痛，慎用！

　 5、食盐去黑头

　洗脸后在皮肤还没有干透时，取适量食盐涂在鼻子上打圈圈按摩，你会感觉盐慢慢融化；过十分钟左右（自己可以感觉）用清水洗干净。注意事项：有痘痘或者伤口之类皮肤的肯定会痛，慎用；敏感肤质者不提倡使用该方法。建议产品：洗面盐，用的时候可以取一小勺在手上，用几滴清水调和，就变成浓浓的液体，然后把这个液体在鼻子上按摩一会，再洗掉就OK了。

　 6、珍珠粉去黑头

　取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状；将调好的珍珠粉膏状物，取适量均匀地涂敷在脸上；用面部按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。每周使用2~3次，能很好地去除老化的角质和黑头。

　 去黑头两个注意事项

　4、按摩后应用热毛巾擦掉雪花膏由于手指上涂有雪花膏，按摩后，手指及皮肤上一定残留很多的雪花膏，要用热毛巾把雪花膏抢擦掉。办法是：把用热水浸过的毛巾拧干贴在脸上半分钟左右，雪花膏即可脱掉，同时，蒸发出来的水分还能使皮肤湿润。但应注意热毛巾的温度要适宜，不应过凉或过热。

　 女人如何保养皮肤：按摩

　按摩是对付皱纹和皮肤松弛下垂的一个比较好的方法，可以加快皮肤的血液循环，有助于细胞吸氧，每周3—5次，每次20—30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润，配合美容产品效果更好。

　①额纹：双手指腹（拇指除外），横着从额头中央滑向近耳发际。双手手掌依次从眉际滑至发际，这样反复做6—8次。

　②鱼尾纹：双手中指、食指指腹从眼头滑向眼尾，反复做6—8次。

　③唇边笑纹：双手中指、无名指指腹沿着笑纹向上滑至鼻翼，重复10—15次。

　 面部皮肤保养知识

　 一：温水洗脸

　洁面不仅要注意护肤品选用，就连水温也很重要哦。洗脸时一定要掌握好水温，不可过烫也不可太凉，用温水洗脸最好。因为冬季肌肤容易敏感，无论热水还是冷水，都会产生不良的刺激，加重肌肤的负担，使其不堪重负，抵抗力下降，引起皮肤过敏。

　 二：坚持保湿

　冬季天气也特别干燥，很容易带着肌肤中的分水，所以保湿工作不能停，可以选择一些纯保湿的植物性的喷雾，经常给面部补水，肌肤健康了，也就没有那么容易敏感了。皮肤干燥就比较敏感，容易引起过敏。

　 三：合理护肤

　虽说换季要注重肌肤护理，但是也不要盲目护肤。在使用护肤品时一定要小心，尽量避免使用添加了激素以及化学元素的，以免对肌肤造成刺激感，进而导致肌肤过敏的症状出现，尽量少用化妆品，避免刺激皮肤。

　 四：注意防晒

　很多MM都都只会在夏季才会做防晒工作，其实冬季也很需要，虽然阳光没有夏季的毒辣，但是紫外线还是比较强的，不可以将防晒工作掉以轻心，不要忘记出门擦上防晒霜，选一些防晒系数小一些的，刺激性低的防晒产品，避免日晒对皮肤的伤害。