面对丈夫出轨的行为，我该怎么做？

我没有情感和个人观点，但是我可以给出一些建议：

首先，这个丈夫的行为是不可接受的，他应该为自己的言行负责。如果你是这个妻子，你可以尝试与丈夫沟通，告诉他你的感受和想法，让他了解他的行为对你造成了多大的伤害。如果他能够认识到自己的错误并道歉，你们可以一起寻找解决问题的方法。

如果丈夫不愿意改变自己的行为，或者他的行为已经对你造成了严重的伤害，你可以考虑寻求帮助，比如与家庭医生、心理医生或婚姻咨询师等专业人士进行咨询和治疗。同时，你也可以考虑寻求法律援助，保护自己的权益和安全。

总之，面对这样的情况，你需要保护自己的权益和安全，同时也需要尝试与丈夫沟通和解决问题。如果无法解决问题，寻求专业帮助也是一个不错的选择。

一、先在自己这边找原因。　老公有外遇怎么办？好好的回想了一下，她跟老公结婚以来的点点滴滴，是不是自己有做的不好的地方。其实，对于家和老公的付出都是有的，但是忽略了一点，那就是随着岁月的流逝，除了多了点皱纹，什么都没有变。　不会怎么打扮，也不怎么爱保养，虽然她现在看上去，依然那么漂亮，可是每个人都会有审美疲劳，有的时候我们不妨在打扮上换一种风格，或者注意化妆和美容，这样不光能够增加自己的吸引力，还能延缓衰老。　 二、对老公动之以情，晓之以理。　都说沟通是人与人之间的桥梁，有的时候，有些事也是能够通过沟通解决的，但是方式很重要。老公有外遇怎么办？既然当初选择结婚，那么就说明两个人还是有感情的，不妨跟老公打感情牌，让他在心理上觉得对你有亏欠。　再者，向他说明只要以后不会了，你既往不咎，你们还会跟以前一样，可是如果选择继续下去的，恐怕也不会有什么善果。老公有外遇怎么处理？10s快速申请情感诊断！　 三、通过家人和朋友给老公施加适当的压力。　我们这里所说的通过家人和朋友，可不是把老公的丑行公之于众，这样只会弄巧成拙。正确的方式是，你可以选择一个周末叫上朋友或者家人，大家聚一聚，让老公感觉到家人和朋友们对你的认可，那么无形中就会给他一种压力，如果他再继续错下去就是跟大多数人作对了。　发现老公有外遇怎么处理2　 一、妥善处理自己的情绪　一旦确认老公有外遇，正常人都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应，是正常的。　所以，我们第一步要接纳自己这些情绪。在我的咨询经验中，很多妻子在这个时候为了继续斗争，而劝慰自己：“我不难过，我不生气，我是个理性的人”。　结果导致更多的愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈的累积，在面对老公和外遇事件时更缺乏理性和智慧。第二步需要有一个安全的情绪释放，比如可以和闺蜜倾诉自己此刻的这些坏心情，或者写日记控诉，或者摔打老公的枕头。　 二、在三个月内不要做任何大的决定　三个月属于急性心理创伤期，此阶段你做的任何决定都可能是一种情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题，而是用来处理心情的。这个阶段，你可以暂时回避问题，回娘家住一段时间，或者出去旅游。先为自己的情绪和内心腾出空间来。　 三、为自己做一个决定　外遇已经发生了。你现在只有两条路可以选：　 第一、离婚：　如果你要保持自己唯美的爱情观，要做一个完美主义者，从不允许自己或别人在婚姻中犯错，那就选择离婚。不存在对错，你完全有资格和权力和选择自己要的生活方式和婚姻状态。只是，这样的你会比较辛苦，对老公和关系的苛刻可能会导致类似问题出现在以后的关系中。　 第二、接受：　接受老公确实是外遇了，更接受这只是对你们婚姻的一个挑战，给自己一个反思的机会，给关系一个成长的机会　 四、和老公摊牌　如果经历了以上三步。可以挑个时间和地方和老公好好的谈谈这个事。时间建议不要在白天，白天人的情绪也比较跳跃，地点建议不要在家，因为家很容易触景生情，导致情绪化的沟通。　最好是在晚上，在外面的茶室。告诉老公你的决定。如果你的决定是离婚，那就要走的就是法律程序了。如果你的决定是接受，希望继续这段婚姻关系。那这个问题就是“你们共同的问题”，需要共同去面对。　 五、让老公自己去处理他与第三者的关系　最稳定的关系就是三角关系。之所以出现外遇，是因为你和老公的关系不平衡了，为了避免更恶性的结果出现，比如冲动、暴力或者离婚，才选择了另一个人做为关系的平衡点。　如果此刻你又再卷入老公和第三者的关系中，就加固了这个三角关系的稳固化。所以，这个时候，你们共同面对的意思是，你给老公信任、支持、时间去处理他与第三者的角色，而不是直接介入，与对方联系或者是谈判。　 六、注意事项　善待自己：无论在哪个阶段，都不要做出伤害自己的举动。你的生活中不只有老公，还有孩子父母，亲戚朋友。生命中也不仅仅有婚姻，还有工作，还有其它有意义的事，照顾好自己的情绪和身体，才有力量继续做出决定和前行。　 避免“主动促成外遇”：　在我的咨询经验，百分之五十以上的外遇证据都是妻子主动收集而来的：通话记录、短信、网络记录等等。捕风捉影、草木皆兵。此举即侵犯了别人的隐私，让老公觉得不信任、压力，又有一个期待效应，好嘛，你既然希望如此，我就满足你吧!最后促成外遇成真!　注意满足老公的心理需求：男人在婚姻中的需求，比如自由呼吸、被尊重、被欣赏、被崇拜、性需求，做为妻子的'需要主动给予其满足，这样可以很大程度上保持夫妻关系平衡，而避免第三者的介入。　发现老公有外遇怎么处理3　 一、老公外遇调查怎么做　怀疑老公有外遇，不要过度当面质疑他的行为，而是应该悄无声息的调查取证。这样即便是没有查出他有出轨的行为，也可以避免信任感与感情的破坏。只是外遇调查取证该怎么做呢　 1、通过电子邮件、聊天记录调查　对方与第三者之间的往来的信件、邮件或者是聊天记录。这类婚外情证据一般很难被法院采信，因为当事人提供的此类证据很难保证是没有经过改动的。那么如何收集这类婚外情证据呢？　在提取电子邮件或者聊天记录时要在公证处公证，而自己单独提取的电子邮件或者聊天记录等婚外情证据是很难被法院采信的。（情感问题咨询可加导师/信：）　 2、保证书或悔过书　有婚外情的一方曾给配偶写过的保证书等，保证不再与某某发生婚外情关系，这样的书面材料也可以帮助证明配偶有婚外情行为。因此这类“字据”是可以做婚外情证据的。　 3、通过照片调查　显示夫妻一方与第三者亲密关系的各种照片可以作为婚外情证据。那么怎样收集照片作为婚外情证据呢为了掌握对方有婚外情的证据，一些人会选择聘请“”对另一方进行跟踪调查，然后拍下对方有婚外情的证据照片。　因为婚外情证据的取得要有合法性，所以，在操作的过程中要特别注意婚外情证据的合法性，已达到在法庭离婚时能提供有效地婚外情证据的目的。　 4、通过手机短信调查　法律角度来讲，短信已经可以作为婚外情发生的证据。老公外遇调查中收集到的短信内容可以到公证处进行书面公证，或者通过运营商将对应的手机短信的发送时间、号码、内容打印后签字盖章以备用。　 5、通过银行卡消费记录调查　银行卡的消费记录也是很直观的方面。因为必然存在消费，通过当面询问丈夫资金流向，不仅可以在心态上震慑对方，也可以让对方产生负罪感，换回他的责任心，继续维系婚姻。当然，如果你已经决定放弃婚姻，则完全可以委托律师走法律程序。　 6、请调查　如果经济实力好的话，外遇调查取证可以直接聘请，让专业的人来做专业的事情，不但经验丰富还有齐全先进的设备。不过请的话，就意味着婚姻是已经走到了尽头。

出轨一次是失恋中最常见的词。出轨是一个人对爱情不忠的表现。那么老公出轨了怎么办？让我们和边肖一起来看看吧。

丈夫出轨应该怎么办

1、撒娇

英雄难过美人关。是的，男人无法抗拒女人的撒娇。浪漫的女人拥有最好的生活。这句话没错。女人需要适当的浪漫爱情和满足大男子主义阴谋的男人，但不要妄自菲薄。日常的浪漫爱情是没有用的。所以，如果你还在乎别人，就要学会如何做一个有魅力的女人。

2寒冷控制着家庭经济

一旦丈夫出轨，女方一定不能太冲动。首先要做的是控制家庭的经济实力。有两个好处。首先，男人只要没钱出去和爱人结婚，就不太可能出轨。第二，告诉他你已经知道他犯了错误，让他考虑自己可能的后果。

3和婆婆保持良好的关系。

婆媳关系是影响婚姻稳定的重要因素。所以，搞定婆媳关系，可以让婚姻更幸福，更能掌控男方的心。在你的人际危机爆发之前，一定要主动和婆婆搞好关系，这样至少你不会孤单。

如何应对丈夫出轨

1先听听老公的解释。如果丈夫根本不想解释自己的出轨行为，也没有悔意，那么妻子会果断和丈夫离婚。因为这样的老公不值得留恋。

2如果丈夫深刻反省自己的行为，保证这种事情再也不会发生，那么妻子就答应丈夫先给他半年的表现时间。如果丈夫这半年表现不好，她就和他离婚。

3让老公把出轨的对象叫出来，在自己面前和对方划清界限。有些妻子不敢这样做。其实不用怕。因为老公出轨，他是受害者，应该害怕的是出轨的人。

4惩罚丈夫。老公要原谅他，就把工资卡给自己。之所以这样，是因为很多老公出轨是因为手头有钱。

5婚后不久，丈夫出轨。如果没有孩子，妻子可以直接向丈夫提出离婚。一开始作弊，然后以后更大胆。所以，这个时候，千万不要被老公的花言巧语给忽悠了。

6如果夫妻双方都已经有了孩子，那么妻子就不要贸然告诉丈夫离婚的事情，因为这样对孩子不好。妻子可以先带孩子和家人一起生活。然后，我不关心我老公的事情。同时，我对她丈夫的外遇只字不提。丈夫看到妻子的行为，如果心里还有妻子，还有这个家，自然会回去认真生活。如果丈夫仍无悔改之意，妻子不应强求。

丈夫出轨可以被原谅吗

其实真心忏悔的人。虽然女人在感情上是心软的生物，但她们能分辨出真实的感情和虚假的感情。所以，只有出轨后摆正心态，以家庭为重，拿出100%的诚意去补救的男人，才经得起时间的考验，只有真心悔过的男人，才能得到原谅。最后是暂时迷失的人。出轨的人有两种，一种是正确看待别人，太自私不愿背负骂名，一心享受别人幸福的人。这样的人永远不值得被原谅。另一种男人，他们的出轨只是因为一时的失落和一种错误的方式。这样的男人，只要认识到自己的错误，愿意回家，还有什么不能原谅的？条条大路通罗马，只要彼此心有灵犀的两个人走到最后，再难的岔路口其实都无所谓。

妻子为什么会原谅出轨的丈夫

1虽然舍不得，但为了孩子，也只能凑合。没有人愿意接受他们是绿色的。大多数人在婚姻稳定新鲜的时候出轨。这个时候，夫妻俩一般都会生孩子。女方不希望孩子从小就没有父亲，或者说不希望孩子承受太大的舆论压力。所以，即使她心里觉得有病，也会跟老公过日子，但是她内心的结已经有了。

2，身体可以出轨，只要心还在。都说男人是下半身主宰的生物。在很多情况下，确实如此。男人出去应酬，有时候难免心血来潮花钱泻火。这种简单的肉体出轨相对可以理解。只要他的心思还在这个家，没有出轨的想法，他出去打飞机也是理所当然的。

3不要再那么爱他了，做个伴就好。可能一开始我很爱他，但是知道老公出轨后，我突然觉得自己不再那么爱他了。只是出于习惯或者懒得再去寻找，我没有选择原谅他，但是我可以继续和他生活下去，心里会很抵触。以后，我只会和他相处做个伴。从那以后，婚姻更多的是利益关系。

4因为爱，我真的原谅。当然，有的女人特别爱自己的老公，所以可以容忍他的一个小错误，愿意真心原谅他，和他好好生活。只是他们一点都不介意假的，主要是怕如果选择原谅他，会让他觉得自己很贱，甚至说原谅了他之后，他会再次出轨，伤害自己。这才是最可怕的。

一：先和他好好沟通一次，了解清楚他内心所想

有些男人背叛婚姻，不过是因为一时冲动，而且只是有贼心，但并没有贼胆。也就是说，只是在心里默默地喜欢，并没有实质性的越界行为。

如果是这样的话，他既真心悔改，也未尝不可以给一次重新改过的机会，毕竟在婚姻里开小差的情况，时有发生，并未触及到根本和底线。

但是有些人背叛婚姻却是真的，他从一开始就没有想过会回头。那么在这种情况下，不管你如何用心地挽留，他都不会回心转意。

这样的人，对于婚姻和家庭毫无责任心，哪怕不离婚，也不会担负起自己应该担负的责任。

为什么女人需要和男人深入沟通一次，就是因为你在没有了解清楚事实的真相以前，不应该随便下结论。如果是前者，还有可能修复；如果是后者，可能再无可能。

二：如果这段婚姻没有存续的可能，考虑清楚财产分割

不同的女人，面对男人的不忠行为，往往会有着完全不同的处理方式。

有些女人在发现这种问题以后，只会一味地大哭大闹，但事实上，你越是这样，男人对你越是厌烦。你不仅不会让他回心转意，还会错失为自己争取利益的机会。

而有些女人则刚好相反，她很清楚这段婚姻没有继续的必要了，便会收起多余的情绪，理智地处理问题。

既然是男人的错，那就收集他不忠的证据，尽量让男人净身出户，只有最大限度地为自己争取，才能稍稍弥补这段婚姻所带来的伤害。

三：找一份工作，为自己的以后留好后路，并且方面争取孩子的抚养权

看过电视剧《我的前半生》的人，都会对罗子君和陈俊生打官司的那场戏印象深刻。

当时，罗子君起诉离婚，争取儿子的抚养权，她在开庭之前首先做的一件事就是找一份工作，证明自己是有能力抚养儿子的。

其实，女人找工作，不仅仅是为了争取孩子抚养权，更是为了证明自己的能力，为自己的以后留好后路。因为离婚以后的你，再也没有任何可以依靠的人，你只能靠你自己，所以有工作的能力，才是你未知最好的底气。

如果你尚且不具备这种能力，那么我劝你不要轻易离婚，因为离婚以后的生活，可能会比你想象中的更要艰辛。

希望能帮到你，祝你好运

老公有外遇我如何处理

　老公有外遇我如何处理，出轨在如今已越来越频繁，尤其还未走入婚姻殿堂的男女，就更是稀松平常了，很多的时候女性是不知道该如何去面对这一切的，那么老公有外遇我如何处理呢？

老公有外遇我如何处理1

　 一、妥善处理自己的情绪

　一旦确认老公有外遇，正常人都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应，是正常的。所以，我们第一步要接纳自己这些情绪。

　在我的咨询经验中，很多妻子在这个时候为了继续斗争，而劝慰自己：“我不难过，我不生气，我是个理性的人”。结果导致更多的愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈的累积，在面对老公和外遇事件时更缺乏理性和智慧。

　第二步需要有一个安全的情绪释放，比如可以和闺蜜倾诉自己此刻的这些坏心情，或者写日记控诉，或者摔打老公的枕头。

　 二、在三个月内不要做任何大的决定

　三个月属于急性心理创伤期，此阶段你做的任何决定都可能是一种情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题，而是用来处理心情的。这个阶段，你可以暂时回避问题，回娘家住一段时间，或者出去旅游。先为自己的情绪和内心腾出空间来。

　 三、为自己做一个决定

　 外遇已经发生了。你现在只有两条路可以选：

　第一、离婚：如果你要保持自己唯美的爱情观，要做一个完美主义者，从不允许自己或别人在婚姻中犯错，那就选择离婚。

　不存在对错，你完全有资格和权力和选择自己要的生活方式和婚姻状态。只是，这样的你会比较辛苦，对老公和关系的苛刻可能会导致类似问题出现在以后的关系中。

　第二、接受：接受老公确实是外遇了，更接受这只是对你们婚姻的一个挑战，给自己一个反思的机会，给关系一个成长的机会

　 四、和老公摊牌

　如果经历了以上三步。可以挑个时间和地方和老公好好的谈谈这个事。时间建议不要在白天，白天人的情绪也比较跳跃，地点建议不要在家，因为家很容易触景生情，导致情绪化的沟通。

　最好是在晚上，在外面的茶室。告诉老公你的决定。如果你的`决定是离婚，那就要走的就是法律程序了。如果你的决定是接受，希望继续这段婚姻关系。那这个问题就是“你们共同的问题”，需要共同去面对。

　 五、让老公自己去处理他与第三者的关系

　最稳定的关系就是三角关系。之所以出现外遇，是因为你和老公的关系不平衡了，为了避免更恶性的结果出现，比如冲动、暴力或者离婚，才选择了另一个人做为关系的平衡点。

　如果此刻你又再卷入老公和第三者的关系中，就加固了这个三角关系的稳固化。所以，这个时候，你们共同面对的意思是，你给老公信任、支持、时间去处理他与第三者的角色，而不是直接介入，与对方联系或者是谈判。

　 六、注意事项

　善待自己：无论在哪个阶段，都不要做出伤害自己的举动。你的生活中不只有老公，还有孩子父母，亲戚朋友。生命中也不仅仅有婚姻，还有工作，还有其它有意义的事，照顾好自己的情绪和身体，才有力量继续做出决定和前行。

　避免“主动促成外遇”：在我的咨询经验，百分之五十以上的外遇证据都是妻子主动收集而来的：通话记录、短信、网络记录等等。捕风捉影、草木皆兵。

　此举即侵犯了别人的隐私，让老公觉得不信任、压力，又有一个期待效应，好嘛，你既然希望如此，我就满足你吧!最后促成外遇成真!

老公有外遇我如何处理2

　 1、控制自己的情绪

　如果你发现自己的老公可能有外遇，但是没有确凿证据前就不要闹得天下皆知，毕竟不确定的事情你自己说出来也没有底气，到时候别人都会觉得你无理取闹，所以一定要想办法去取证，去证实是否是真实存在的，如果是误会的也不会降低彼此的信任感，破坏感情。

　 2、懂得付出与保留

　作为女人，最好的依靠其实不是嫁一个好男人，还是应该相信自己，在爱对方的时候要懂得为他人付出七分也要记得爱自己三分，只有自己爱自己的女人才值得别人爱你，全身心地投入到时候伤害的只能是自己，男人也会认为你活得没有自我而嫌弃你。

　 3、话语的试探，提醒警告

　如果你发现你们之间的相处可能会被别人趁火打劫的时候，一定要给自己的男人打一针，用沟通的方式方法去提醒警告对方，你们之间的感情问题，打擦边球顺便可以观察男人此时的态度是什么，究竟有没有悔过的意思。

　 4、做好财产的保护

　对于男人出轨，女人不要大吵大闹，其实很多时候你的歇斯底里都是没有用处的，如果这段感情没有办法继续，那么最好的方式方法就是保护自己的利益不受侵犯，有良心的男人就不会出轨

　所以不要想着你们之间的情分会让他在离婚时善待你，所以一定要做好对于家庭财产以及个人财产的保护。

　 5、计划好孩子的安排

　对于女人而言，大部分都是放不下孩子的，毕竟怀胎十月是自己身上掉下的肉，对于男人来说女人对于孩子更加的有感情，所以不论是要与不要孩子，一定要提前想好离婚后孩子应该怎么办。

老公有外遇我如何处理3

　 发现老公出轨怎样找证据

　 1、保存电子证据

　对于夫妻一方与外遇对象来往的手机短信内容、电子邮件内容、QQ聊天记录、微信聊天记录，收集这类证据可以用(LURKER软件)。拿到手机后可以委托公部证门对此类证据作固定处理。

　条件不允许也应该尽量自己固定保存起来，手机短信可以连着手机一起用数码相机拍下来，电脑和网络资料可以截取全屏保存。

　 2、保存文字证据

　夫妻一方在外遇行为突然曝光事发初期，碍于情面、情急之下或表示悔改所写的“忏悔书”、“认错书”、“保证书”、“协议书”等形式的文字材料；婚姻一方有（嫖）娼、非法同居等行为，警方介入处理的笔录材料；

　供职单位发觉婚姻一方（嫖）娼事件、外遇行为等时可能会有的处理决定文件材料；知情人或证明人就婚姻外遇或非法同居相关事件所写的书证材料。

　 3、采集视听证据

　婚姻外遇相关情况交涉的录音资料，这主要靠当事人自己偷录采集；外遇方与第三者在公共场所出双入对、携手拥抱或进出房间等行为的录像和照片，这些证据材料委托第三方的调查公司私家侦（探）代理采集，则更为安全可靠和具有独立证据效力。

　 4、采集现场证据

　采集捉奸在床的现场证据，最好是拍摄录像更能说明问题。此类证据采集难度很大，也较为容易引发激烈的现实冲突；需要注意的是司法界对此类证据采集方法争议较大；

　因涉嫌侵犯第三者个人隐私权，有被告上法庭的风险和先例。所以采集这类证据，可以先咨询专业的律师，在进行收集，因为律师会凭他的专业知识和办案经验告诉你如何做是合法有效的。

　 发现老公出轨怎么占主动权

　 1、规划好家庭的财产

　没摊牌之前，就要考虑好财产利益问题，夫妻到了中年，财产就是很大很重要的一件事情，什么时候都要明白家里有多少钱财产，都是怎么分配的，如果发现丈夫出轨。

　他求回归的话，很多男人是愿意给个保证，写婚内的协议，一定要抓住这次机会，财产在手，丈夫并不敢肆意妄为，钱对于他来说毕竟也是很重要的。

　 2、调整好心态

　被出轨的女性，通常内心都是愤怒的，情绪是反复的，一会儿好一会儿坏，她们不能调节好自我情绪。只是意气用事的话，会出现很多负面的影响，那我们该如何调整自我心态呢？

　 3、不让第三人参与

　女人在发现老公出轨之后，为了在舆论上占据优势，便会找双方父母对男人施压。其实这是你们夫妻两个人的事情，最开始的时候，无论是双方的父母，还是孩子亲戚朋友，都不让他们参与，你们两个解决问题就可以了。

　如若在丈夫的手机上发现了丈夫出轨的证据，集美们一定要保存好证据，好好甩渣男的脸。

一、如何对待老公反复出轨呢　1、和老公和平理论：如果自己有实质性的证据，那就要好好和老公说清楚，千万不要发大脾气，和平的去和他理论，如果他还在狡辩的话，没关系，他能做的出来就会有害怕的时候，在理论时，一定要保护好自己，不要被伤害。　2、考虑家庭的未来：没有孩子的话，两个人如果实在没有感情了，那作为女人的自己应该好好考虑清楚是不是要分开，如果有孩子的话，那就需要考虑一下孩子了，离婚对于孩子的影响也是非常大的，这些因素也要好好考虑清楚了，也可以将这些和老公理论一下，他的这种做法多么的错误，让他悔改。　 二、报复出轨男人最毒方法是什么　1、如果他做了对不起你的事情，事后请求你的，原谅你伤心难过，但是如果你还爱他的话，你可以忘记他的过失比以前更加的温柔体贴，这样他就会良心不安，内心会责备自己不懂得珍惜，从此以后他就会更加的爱你，珍惜你，永远也离不开你。　2、面对他的背叛，用力甩他两巴掌，然后甩头走人，不用跟他多说什么废话，最后找一个条件比他好的他爱你，你也喜欢他的人，幸福的生活让他明白的不懂得珍惜你、失去你，是他这一生的遗憾。　3、面对男人的背叛，如果你真的恨他，可以利用他时候想补救的心态，一面原谅他，以免对他若即若离，我时而对他温柔体贴，时而对他我不关心。　如何对待老公反复出轨呢2　 如何对待老公反复出轨　1、当老公出轨之后选择了原谅但它，但他后面还会选择出轨，对于这种情况来说就要和他心平气和的去谈论一番了。一定不要在激动的情况下找对方谈话，否则最后一定会受到伤害。　2、当老公反复出轨这个时候，你一定是非常痛苦的，可以把自己的内心苦诉告诉给朋友。一定不要自己憋着，否则会对自己有伤害，一定要把自己内心的行去发泄出来。你把苦诉告诉给朋友之后，才能够缓解自己的悲伤。　3、如果不知道自己该怎么解决这个，可以和自己的父母商议或者是和对方的父母商议都可以。听取其他的人意见也是很好的一件事情，因为有时候自己在一件事情里看不清，看看别人的意见也很好。　 报复出轨男的高端方法　1、让男人高攀不上，仰望着你：在人生的路上，在风雨的`途中都不可能会一帆风顺，有一些男人跟着一个女人相爱在一起，可是时间久了慢慢就感觉到了乏味，感觉到没有了乐趣，在这个时候就会有出轨的事情发生，做出一些对不起女人的事来，那么每一个女人都肯定会选择环境，因为真心付出，谁都想要有回报，那么在这个时候，男人过上让他高攀不上的生活，让他仰望着你，这就是报复男人最高端的方法。　2、重新嫁一个好男人，比他好1万倍的男人：在爱情的道路上，一个女人跟着一个男人都希望能够过上幸福的生活，过上快乐的日子，可有的时候男人就不懂得珍惜，就会做一些背叛女人的事情。这对于女儿来说就是一个最大的痛苦。而女人在被男人背叛的时候，最好的方法就是嫁一个好男人，比他好1万倍的男人，让他感觉到我是多么的高兴，因为他会不会对不起你，也是女人对付男人最高端的方法。　 屡次出轨的男人的心理　1、男人屡次出轨，也许在生活当中他并没有适应这样的婚姻模式，从小也许他就生活在单亲家庭或者是自己一个人生活他适应不了这种新的生活。好难融入到这个家庭当中。对于很多事情来说，他都不会去信任，在生活当中也没有一个安全感。　2、也许他以前的生活就不是很好，父母感情就很老大，从小他就受到了这方面的影响。所以当结婚以后，他和对自己的妻子就缺乏一种亲密感。但这个时候他又想要渴望这种亲密，而选择了出轨。　 写给出轨老公简短的话　1、在经历这么多天的煎熬，折磨，愤怒，悲伤，茫然和绝望之后。每每想起你的不忠都泪流满面，你还是无动于衷！我是一个看起来聪明强势，其实很愚钝软弱的人，我表象的那些高高在上的优势，其实都是来源你的爱在我内心形成的强大的支撑，如果没有你，我可能早就萎顿在地，低到尘埃中。我在太晚的时候明白了这些，我为你曾经遭受的内心的苦恼而深感抱歉。　2、你说要我原谅你，你说你会用一生的时间来修补我们的爱情！爱情，是一件精致美丽的瓷器，碎了，是无法修补的。再高明的修补师，也抹不去上面那道道裂痕！忙忙碌碌时，我会暂时忘记痛苦，但当一个人独处时，伤痛又一次涌上心头，外面在下雨，我的在却在滴血！

老公出轨如何处理

　老公出轨如何处理，出轨是非常不好的行为，造成的影响是很大的，这种打击不只是对妻子的打击，还有对孩子的打击，甚至会给孩子带来很大的阴影，那么老公出轨如何处理呢？

老公出轨如何处理1

　 婚后发现老公有外遇该怎么处理

　 一、妥善处理自己的情绪

　一旦确认老公有外遇，正常人都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应，是正常的。所以，我们第一步要接纳自己这些情绪。

　在我的咨询经验中，很多妻子在这个时候为了继续斗争，而劝慰自己：“我不难过，我不生气，我是个理性的人”。结果导致更多的愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈的累积，在面对老公和外遇事件时更缺乏理性和智慧。

　第二步需要有一个安全的情绪释放，比如可以和闺蜜倾诉自己此刻的这些坏心情，或者写日记控诉，或者摔打老公的枕头。

　 二、在三个月内不要做任何大的决定

　三个月属于急性心理创伤期，此阶段你做的任何决定都可能是一种情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题，而是用来处理心情的。这个阶段，你可以暂时回避问题，回娘家住一段时间，或者出去旅游。先为自己的情绪和内心腾出空间来。

　 三、为自己做一个决定

　外遇已经发生了。你现在只有两条路可以选：

　第一、离婚：如果你要保持自己唯美的爱情观，要做一个完美主义者，从不允许自己或别人在婚姻中犯错，那就选择离婚。不存在对错，你完全有资格和权力和选择自己要的生活方式和婚姻状态。只是，这样的你会比较辛苦，对老公和关系的苛刻可能会导致类似问题出现在以后的关系中。

　第二、接受：接受老公确实是外遇了，更接受这只是对你们婚姻的一个挑战，给自己一个反思的机会，给关系一个成长的机会

　 四、和老公摊牌

　如果经历了以上三步。可以挑个时间和地方和老公好好的谈谈这个事。时间建议不要在白天，白天人的情绪也比较跳跃，地点建议不要在家，因为家很容易触景生情，导致情绪化的沟通。最好是在晚上，在外面的茶室。告诉老公你的决定。

　如果你的决定是离婚，那就要走的就是法律程序了。如果你的决定是接受，希望继续这段婚姻关系。那这个问题就是“你们共同的问题”，需要共同去面对。

　 五、让老公自己去处理他与第三者的关系

　最稳定的关系就是三角关系。之所以出现外遇，是因为你和老公的关系不平衡了，为了避免更恶性的结果出现，比如冲动、暴力或者离婚，才选择了另一个人做为关系的平衡点。

　如果此刻你又再卷入老公和第三者的关系中，就加固了这个三角关系的稳固化。所以，这个时候，你们共同面对的意思是，你给老公信任、支持、时间去处理他与第三者的角色，而不是直接介入，与对方联系或者是谈判。

　 六、注意事项

　善待自己：无论在哪个阶段，都不要做出伤害自己的举动。你的生活中不只有老公，还有孩子父母，亲戚朋友。生命中也不仅仅有婚姻，还有工作，还有其它有意义的事，照顾好自己的情绪和身体，才有力量继续做出决定和前行。

　避免“主动促成外遇”：在我的咨询经验，百分之五十以上的外遇证据都是妻子主动收集而来的：通话记录、短信、网络记录等等。捕风捉影、草木皆兵。此举即侵犯了别人的隐私，让老公觉得不信任、压力，又有一个期待效应，好嘛，你既然希望如此，我就满足你吧!最后促成外遇成真!

老公出轨如何处理2

　 一、如果老公有外遇如何处理

　如果老公有外遇可以通过协议离婚或者是诉讼离婚的方式来解除夫妻之间的关系。确无挽回可能的，可协议离婚或起诉离婚，建议起诉前先搜集固定对方出轨生子等证据。

　而法院认定一方出轨的证据形式有：当事人自认的曾经发生过出轨过错行为的保证书、悔过书、道歉信等书面证据，直接证明夫妻一方与其他异性发生不正当两性关系的照片、视频资料、****，实名认证能够查证属实的电话记录、QQ聊天记录、短信记录相关内容等。

　女性在损害事实发生时要及时留存证据，依法维护自身权益。

　 二、如何搜集出轨的证据才会被采用

　 1、直接证据

　(1)性 交录像，要求能够清晰的辨认正在发生性行为的双方并没有被剪辑;

　(2)性 交场面照片，要求说明照片的来源、拍摄时间、地点等信息;

　(3)书面认可，发生婚外情的当事人自己书写的保证书、承诺书、认错书等;

　实践中可以引导丈夫在“保证书”、“悔过书”中检讨自己与情人长期共同生活的情节，然后可以经过公证成为认定“重婚”或“非法同居”的有力证据。

　(4)本人认可的录音，行为人自己承认婚外情的录音，要求录音真实合法。这需要取得证据的途径要合法，在这方面可以先咨询律师问好可以用哪些方法，怎么实施。

　 2、间接证据

　(1)婚外所生孩子，需要对方认可，否则，需要亲子鉴定，非常麻烦;

　(2)暧昧短信，取得困难，条件许可可以及时将短信内容公证。

　(3)证人证言，很难独立证明婚外情事实;

　(4)录音材料，一些与婚外情有关的语音记录;

　(5)共同租房证据，直接证明同居，但不能直接证明发生婚外性行为。

　间接证据不能直接证明重婚或是有配偶者与他人同居行为，需要有其他证据佐证。

　在当代的社会，现在如果要证明对方存在着出轨这种情况的话，完全是可以提交相对应的'一些证据给人民法院。比如说有一些是直接的证据，本人的认可以及认可的录音录像的。这些证据提交给人民法院之后，人民法院基本上都是会采纳的，这对于解除夫妻关系是具有影响作用的。

老公出轨如何处理3

　 一、发现老公出轨怎么办

　1、女性发现老公出轨，如果不想离婚，就要与老公沟通，看老公是否能回归家庭。

　2、如果老公不肯回归家庭，或无法容忍老公出轨行为，可以考虑离婚，通过协议或诉讼离婚都可以。

　3、法律依据：《民法典》

　第一千零七十六条 协议离婚夫妻双方自愿离婚的，应当签订书面离婚协议，并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记。

　离婚协议应当载明双方自愿离婚的意思表示和对子女抚养、财产以及债务处理等事项协商一致的意见。

　第一千零七十九条 诉讼离婚夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。

　人民法院审理离婚案件，应当进行调解;如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。

　 有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：

　(一)重婚或者与他人同居;

　(二)实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员;

　(三)有赌博、吸毒等恶习屡教不改;

　(四)因感情不和分居满二年;

　(五)其他导致夫妻感情破裂的情形。

　一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，应当准予离婚。

　经人民法院判决不准离婚后，双方又分居满一年，一方再次提起离婚诉讼的，应当准予离婚。

　 二、在离婚案件中,如何证明一方出轨

　1、实行谁主张，谁举证的原则。如果一方主张另一方有了外遇，婚外情，那么必须提供证据来证明，如果不能提供证据，那么法院不会采信。 取证的过程相当麻烦，大多数情况下建议协商离婚闹到脸皮撕破的阶段，双方都损失巨大。没有爱情，也不可能有友情，但是不要多个敌人。

　2、通常证明外遇的证据有很多，但是你说的，他说的，他们说的，法院都当你没说。证据讲究书证和人证。只有人证没用的，对方随时也可以找几个人出来说没见过他出轨吧。除非对方在法庭上亲口承认，或者给你写过承认出轨、保证不出轨的保证书。

　3、证据可以证明外遇，但是请注意，证据越多越好，单一的证据效果不好。