如何在上学期间简单的保养皮肤，让皮肤变白，每个季节的保养方法都要哦！！！

您是住校生吧，我也是。 在学校的话，首先要保证定期洗头、洗澡，每天洗两次脸，晨起一次，睡觉前一次，这都是要必须做到的。 另外，每天要多喝烧开的水，保证能迟到蔬菜水果。这里要强调，不要吃太多的芒果，会引起面部发黄。每天吃一点大枣（买那种真空包装的就可以，超市有卖喔）还有开水即溶的燕麦，每天一杯，保证不会便秘，补充身体血液所需能量。 下面浅谈一下逐个季节的美白方法： 春季：春季往往多风、干燥、日光直射、紫外线强，人的皮肤往往会紧绷绷地发干和容易晒伤，要注意使用保湿功能的护肤品，而非增加油性的护肤品！还要注意防紫外线。这里介绍你一个适合春季做的面膜： 香蕉蜂蜜保湿滋润面膜：香蕉半根(选择快要烂掉的香蕉会更好)、蜂蜜1茶匙(5ml)，将蜂蜜调和香蕉，用汤匙捣成泥状。清洁肌肤之后，将面膜敷上10-15分钟，再用温水冲净即可，可以天天使用。适合干燥缺水肌肤。 夏季：夏季炎热，阳光暴晒，容易出油，要注意做好防晒工作（比如外出时打伞、戴遮阳帽、涂防晒霜），包包里带好吸油纸，及时保持面部的洁净。如果你已经17岁以上了，建议你买一支去角质素，1-2周去一次角质，可起到去除死皮、保持面部清洁的作用。这里介绍一个适合夏季用的简单方法： 黄瓜美容法：将黄瓜切薄片，贴在脸上，外面敷热毛巾，10分钟后取下，用清水洗净，每日1-2次。 酸奶面膜：洗净面部后，将喝剩下的一点酸奶，均匀涂抹于脸部，20分钟后洗净，此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，还可以修复暴晒后的皮肤。 使用浴盐：在超市、洗化店有卖的，浴盐注意一星期用一回，洗净全身后，将浴盐至于手掌，往身上揉搓、按摩。 秋季：秋季的到来，同样带来了干燥，使皮肤紧绷，容易起皮。此时，要注意给皮肤补充水份。专家建议，油性皮肤者不妨用去油紧肤水，它既可以收缩毛孔，又可以给皮肤补充水分，同时对于油脂分泌过剩、毛孔粗大易堵的油性皮肤来说，具有抑止油脂分泌、消炎等作用。中性皮肤的秋季护理也要有正确的方法：洁肤后，先用无油保湿液爽肤，然后配上含橄榄油成分的滋养紧肤乳，在皮肤表面形成透氧性保护膜。这层膜不让水分蒸发，既润肤又抗污染。与油性、中性皮肤相比，干性皮肤更要小心呵护。秋季的干性皮肤宜用保湿液补充水分，因为干性皮肤的酸碱度易被破坏，保湿液可以起到修护皮肤PH值的作用。同时配以适合的紧肤霜，给皮肤补充营养，使之滋润不干燥。 下面介绍一个简单的面膜： 橄榄油面膜：橄榄油配蜂蜜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。 冬季：冬天一到，皮肤特别容易干燥和瘙痒，还因为外界寒冷，要做好保暖工作。出门时露在外面的皮肤要搽油。 推荐用一下最简单常用的牛奶美白法：你可以买压缩面膜（我们这一个5毛钱，很经济），洗净脸后，用你喝剩下的一点牛奶，倒在一个小型容器中即可（比如矿泉水瓶盖）将压缩面膜泡进去，待面膜吸透牛奶时，将压缩面膜展开，敷至面部，20分钟后取下，洗净即可。 每周洗澡时，可使用橄榄油。 除了这些DIY的小方法外，你还可以在超市的面膜区，选择当季适合的一次性面膜，买回宿舍晚上做就行。一定谨记，四季都要保持每天吃果蔬的好习惯！ ------------------ 以上内容纯属本人整理总结------------ -------------------希望提供的这些内容您还满意！-------

人人都有爱美之心，作为大学生的我们当然首当其冲，我们有权利追求美貌，但我希望每一位学生都能够做到量力而行。一白遮百丑，美白我觉得有很多很便宜的方式去美白 ，各位学生党们也可以结合我这篇文章进行选择 。

硬防晒才是永远的神 。我们的脸部常年暴露在紫外线下面 ，人们皮肤的衰老松弛，最主要的原因还是因为紫外线 ，可以做好防晒才是皮肤变好的关键 ，而硬防晒则是最便宜也最实惠的方式 ，门前随身带上防晒伞 ，不想撑伞的话，可以去买那种防晒衣 ，还有那种超长款的 ，颜色也很清新 ，比较有名的有蕉下的，还有帽子，集美为了自己能变白，带上帽子穿上防晒衣，再戴个口罩，一个季节下来就会有很明显的变化。

购买一些防晒霜。如果你是经常暴露在外的，防晒霜肯定少不了 ，也是很多学生进入学校之前都会军训，这个时候一定要准备好防晒霜，女生在室内也要涂防晒，只要天亮了，就会有紫外线，不要低估了紫外线的力量 ，皮肤不好的人可以选一些物理防晒 ，这样不会自己的皮肤 ，薇诺娜以及一些品牌都是专注敏感肌的 ，还有我平时用过的物化防晒，早上一起来，尽量都涂防晒霜 ，长时间涂防晒真的会让人变白，除非你一直暴露在太阳地下  ，如果你皮肤是痘痘肌的话 建议还是采用硬防晒。

使用一些功效型的美白产品 。但是一般美白产品的使用都需要注意自己的皮肤状态 ，皮肤特别敏感或者长痘的话 尽量还是不要用美白产品 ，也有可能造成你的皮肤进一步伤害 ，常见的美白成分有烟酰胺以及最近很火的377，是有一些美白产品是需要避光 ，还有的安全认证还不到位，所以尽量谨慎使用 。

去美容院做保养 。自己有足够的资金 美容院不为是最好的选择，因为真的效果会会挺好的 ，由于美容院的价格常常高走，不适合没有什么钱的学生 ，如果你有条件可以去美容院 。

最后，希望所有的学生党能够自信起来，不要因为自己的皮肤或者自己的五官感到自卑 ，我们要学着去发现自己比较好的方面 如果真的建议的话，可以努力去改变，毕竟现在的医美这么发达,但是一定要注意安全，不要被迷惑，不要有太大的执念去追求，在很多的诱惑面前一定要保持清醒！

大学没课除了玩手机还可以做这么多事

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在学校不管是课程答辩、毕业论文答辩、竞赛都会用到PPT,PPT做得好绝对是一份加分项。PPT做得好还可以接单给网站做PPT模板增加收入，在大学实现生活费自由。

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美白的方法有很多种，可是适合自己的才是最好的。想要美白，不一定要往脸上不停地抹护肤品，有时采用最天然的方法会更健康有效。

芦荟美白

准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2-3克珍珠粉 、适量的面粉(用做调稀稠)。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1-2次。

蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1~2次。

牛奶美白

准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

蔬菜美白

饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白，将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。

醋蛋液美白

取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

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美白小秘方 美丽大收集 1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。 2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。 3、蕃茄蜂蜜美白 这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。 配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次 4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。 5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。 6 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。 7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。 用法： （1）洗脸：加适量的水，即可。 （2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。 8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。 做法:（1）先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。（3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。 9、 蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。 10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。 11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤 12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。 13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。 14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。 15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。 16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。 17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。

日常护理是必要的，不要太迷信美白，经常使用美白产品会使皮肤变干，甚至会使皮肤变薄。最好是用补水的产品，皮肤水嫩了也会养好养白。

减肥的方法去看看小S的减肥理论吧。主要讲的是管住自己的嘴。看毅力了。

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

亲，有效美白可以试试自制美白面膜，方法如下:

西红柿面膜

　　准备配方：西红柿、柠檬、面粉

　　制作方法：1将柠檬和西红柿用搅拌机搅拌成泥，再将面粉一起混合搅拌。把面膜涂在脸上，15-30分钟，然后就可以洗去。

　　美容功效：油性肌肤比较适合这款面膜，控油和去除油份的功效特别好。敷的次数可以每周2-3次，时间久了，一些问题肌肤自然见效。

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身体美白小窍门、柠檬片泡澡法

1、切几片柠檬片放入洗澡水中。

2、身体洗净后入内浸泡20~30分。

3、可消除疲劳，全身美白。

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