你是如何判断自己脸胖瘦的?

你是如何判断自己脸胖瘦的?,第1张

‍‍找一个体型和你差不多的人,观察他(她)的脸的胖瘦情况,然后两人站在同一水平线,照镜子,如果还不确定的话,可以一起拍合照,如果对方在生活中脸适中,你的脸看起来比对方瘦,那你的脸瘦,反之,脸胖,如果对方在生活中脸胖,你的脸跟对方差不多,那你的脸就算胖了……‍‍

想要知道是胖还是水肿的话,你就对着镜子用手指轻轻按下你脸,只要是看着胖的地方都可以,看是马上复原还是过一会才复原,要是马上复原了,那就是胖。反之就是水肿,这个很简单的。

前一天晚上睡觉前不要喝太多水,第二天容易水肿。

洗脸的时候,抹上洗面奶之后按摩脸部,可以有效祛浮肿。早上喝一杯黑咖啡也是可以有效祛浮肿肿的方法。

扩展资料:

饮食消肿法

1、正常来说,由食物和饮料中吸收的水分经血液和淋巴循环后会由汗腺和尿道排出体外,容易浮肿的人可能是这两个系统出了毛病。

2、摄取过量的盐会令水分滞留体内,也会出现浮肿现象。所以要维持水分平衡,就必须将多余的水排出体外,多吃加强水分循环的食物可帮助消肿。

3、还有平日要减少摄取使身体易受寒冷的食物、冷饮或增加肠胃负担的食物,因此举易使肠胃疲惫,使体内的水分滞留下来。此外,要对付浮肿,温和或有利尿作用的食物要均衡摄取,而要使胃部得到休息,晚上也应减少饮食,不应大量摄入水分。

4、平日多吸收钙质也能帮助排出体内由盐分产生的多余水分。含丰富钙质的食物有苹果、粟米、扁豆和硬豆腐等。此外,以下能促进水分循环和利尿作用的食物也不妨多吃。

如:蒜头、红酒、提子、辣椒、鸡肉、粟米。

5、一些能够摄取身体热量的食物,虽有消暑作用,但吃得太多会使体温下降,冰冻的乳制品,多吃也会增加肠胃的负担,甚至酸的食物也会导致体内积水,大家要小心注意啊!

如:啤酒、番茄、牛奶、乳酪、醋、梨。

参考资料:

--浮肿

•如何瘦脸

把除了大姆指以外的四只手指靠拢,放在脸上大约是上下臼齿的位置,在脸上画圆,从内向外的方式,而且要轻轻地拍打三——五圈,一边做完之后再换另一边进行动作,重复5次。动作时,嘴巴肌肉要是放松的状态,所以会呈现是微微张开的样子。

常识:胖脸的四大因素

1、脂肪:身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢,脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多,而又极少运动,很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。

2、面部骨骼:如果你生就缉锭光瓜叱盖癸睡含精是张"大脸庞"、"大骨骼",那么无论你有多么瘦,也不可能变成一个小脸美人了。

3、肌肉:面部咬肌发达,也是导致你胖脸的一大因素。

脸型天生都是定好了的哦,发胖是后天形成的,主要是脸的两侧肉肉比较多,你顺着脸部一直往下摸,摸到下巴为止,如果很平滑,那就是比较漂亮的脸型啦,如果中间摸到凸出的骨头,那脸型就不太好看了,希望帮助你,要采用啊,嘿嘿

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