剪短发能减少掉发吗

长发需要的营养很多，剪短了，会清爽一些。减少掉发可以看看以下几点：1、每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤洗头、勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生。2、强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害，破坏毛囊的生长环境，从而导致脱发，所以要尽力避免。3、运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。4、在平时的工作和学习中，要保持一个乐观平和的心态，遇事不激动、工作、学习要劳逸结合。

不能的，想要改善掉发，有以下方法：

1、避免暴晒

日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。

2、放松心态

男性脱发年轻化与压力过大、睡眠不充分密不可分。压力大，长期紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量差，会加重脱发。放松心态，提高睡眠质量有助于改善脱发状况。存在男性脱发遗传因素家庭的父母应学会帮助子女缓解压力。

3、减少染发烫发

经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。

4、莫长久戴帽

长时间戴帽子、头盔容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔压迫，易毛孔松弛，引起脱发，所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。

5、远离烟草

吸烟已经被认为是引起脱发的危险因素之一。男性脱发高危家庭应该注意尽量让子女远离烟草。

6、补充营养

每天口服发特浓营养素，可以从根本上全面补充头发所需的营养成分，控制油脂分泌，促进血液循环，疏通堵塞毛囊，改善毛发生长环境，保障毛囊与毛发的营养供给，营养毛囊、强健发根，从而控制改善脱发问题。

很多女性朋友也有同样的苦恼。他们不敢在秋天随便洗头，也不敢面对很多掉下来的头发。许多人选择剪短头发。这样真的有效吗？

拿着梳子的年轻女性不敢正视自己的脱发

通常人每天掉毛50根左右是正常的，但是一个月左右每天掉毛100根左右就可以判断是在掉头发。

为什么秋天更容易掉头发？

1代谢效应，夏天天气炎热，人体的新陈代谢非常快，会消耗掉体内积累的大量能量和精华。秋季过后，人体会进入周期性新陈代谢减缓阶段，毛发会提前进入休止期和脱落期；

2到了秋天，外界温度下降，血管，尤其是头皮血管与空气接触会收缩，血液供应相对减少，头皮营养供应不足，容易发生脱发；

3到了秋天，空气湿度会大大降低，头发容易干燥脱水变脆，容易形成碎发，但生长速度跟不上脱发的情况；

从以上原因可以看出，脱发与头发长度没有直接关系，所以剪短发预防秋季脱发并不明显。有什么办法可以提前预防脱发？

防止脱发的方法：

1适当增加运动可以使人体的新陈代谢保持在较高水平；

年轻的女士们锻炼身体以保持活力

2可以增加头部的按摩，促进头皮的血液循环，为头发输入更多的营养物质；

年轻女性用木梳梳理头发，按摩头皮，促进头皮血液循环

3多吃富含蛋白质和维生素的食物和水果。头发的主要成分是胶原蛋白，而B族维生素有助于改善头发代谢；

剪短发能防止秋天脱发吗？要提前做好哪些预防准备？

**和牛奶补充蛋白质

4调整规律作息，保持良好心态，尽量少熬夜，保持身体内分泌平衡；

结论：秋季脱发有一定的客观原因，但我们也可以通过调整自己的身心状态来做出一些改善。当然，如果已经到了脱发严重的程度，就要尽快就医，防止其他风险。如果还有其他防止脱发的技巧，欢迎评论和我们分享。

　　剪短头发不是就不会掉发。

　　1、掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。

　　2、充足的睡眠

　　充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

　　建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

因为短发吸收养分少。长的快。发质好，长发容易掉，一方面是季节的原因。还有可能与你平时做头发的关系。如果楼主不喜欢做什么头发的话，那楼主去买瓶美容用的橄榄油。或者专门护发用的精油。每次洗完头发的时候在发稍上稍微的擦点精油和橄榄油。坚持久久的用 发质会变的好点。就不易落发。落发正常现象。过多的话楼主就需要多多的爱护头发啦。头发不能在阳光下暴晒。那样伤害发质和损伤也很严重。希望以上回答对楼主有帮助。

掉发不是长头发就掉，短头发就不掉，这个没有绝对，而掉发的原因，却是能够寻着，不必过于担心，这不是长短的问题，跟着以下两个步骤来解决即可：

一、分析掉发原因

   1、首先我们要清楚

    如果发现自己掉头发，我们首先要冷静。有的人只是掉几根头发就开始惴惴不安，生怕头发会掉光。其实头发要一下掉光还是很有难度的。一个人的头发数量通常在9万根左右，而且头发有它的生长周期，新旧替换是非常正常的事情，所以掉几根并不会有什么很大的影响，当然掉的太多可能真的会掉光哦。（一般来讲掉一天50到100根（不是一次是一天哦），是正常的现象因为同时也有等量的头发再生。但是一但超过就必需引起我们的重视了。）

2、分析原因

     掉发掉发是由很多的因素组成的有:自然掉发、脂溢性掉发、病理性掉发、遗传性掉发、以及由于人为因素导致的掉发（如压力、不良饮食、不良作息、使用洗发水不当、经常染发烫发、辐射等）。

     观察我们掉落的头发，如果发现根部还有个小白点，这说明头发掉时还很健康，它的脱落就不正常了。这个时候我们就要考虑掉发的原因了。

   油性头发更容易掉发，当我们头发发油时要格外注意，否则很有可能变成脂溢性脱发。

二、怎样减少掉发

1、科学的饮食

   少吃高脂肪和辛辣食物不要酗酒，要多吃一些水果蔬菜。都成黑芝麻可以减少掉发（真的很管用哦），另外可以多吃豆类。（我们最好去做一些专业的检查，不要盲目的买药服用，有些微量元素如果人体摄入过多反倒会影响健康。）

2良好的作息

   熬夜似乎是现在常见的状态，经常有人玩手机玩到深夜。其实这是非常不好的行为，晚上22:00-23:00是我们身体自主修复时间，太晚睡觉会严重影响身体健康。

3、好的心态（非常重要）

  平时生活中要保持乐观的心态，不要胡思乱想。长时间不良的心态会影响身体健康，如果在发现自己掉头发的时候开始胡思乱想，极有可能会让头发掉得更加厉害哦。

4、正确使用梳子

  塑料梳子比起其他材质的梳子更加的防摔、耐用。但是我们要知道塑料梳子梳头会产生静电，有些脱发就是有着引起的。建议大家用天然材质做成的梳子梳头（如木梳、牛角梳等)每天梳100下，促进头皮血液循环，会减少掉发。

5、正确使用洗发水，正确洗发

  我们要知道不是越贵的洗发水越好，我们选的时候要选择适合自己的洗发水。油性头发，不要用带油的洗发水，一般情况下有颜色的洗发水都多多少少带油。

  我们洗头发的时间不要过于粗暴，注意洗发水不要直接接触到头皮。

6、少玩电脑手机，减少辐射

  事情证明接触多了电脑、手机确实会引起掉发。所以要少玩电脑、手机。或者做好防辐射保护。