脖子上长出来了小肉粒是怎么回事，怎么改善？

于怎么改善来说，首先要搞清楚脖子上长出来的小肉粒是怎么回事，首先是不是不规律的饮食作息造成的，平时饮食上是不是喜欢吃辛辣、油腻、甜食等等之类的食物，是否还存在经常熬夜、压力大等问题，这都是会导致内分泌失调，导致皮脂分泌过量，毛囊堵塞，从而形成小肉粒。

其次可以看看是不是毛囊炎，如果平时有感觉会痒，那么就有可能是出现了毛囊炎，此时就不能再吃辛辣食物了，平时还可以使用温水擦洗，同时要注意不要挤压它。

接着可以看看是不是出现了脂肪粒，这种情况大多是出现在女性身上，因为女性皮肤老化快，代谢慢，还容易受外界影响。脂肪粒正常情况下是不需要治疗的，但是如果数量多的话，还是在一定程度上影响了美观和形象，可以采取手术方式去除，但是如果注重作息和饮食还是可以有所改善的。

在饮食上可以多吃蔬菜水果，油腻、油炸食品一定要少吃，辛辣和刺激性食物也要少吃，平时也要注意保持开朗心情，学会舒缓压力，对于抽烟、喝酒、熬夜等这些不良习惯也要早日戒掉，保持健康生活方式。

最后其实可以看看是不是过敏产生的，脖子基本是直接与外界接触的，有可能是因为外界蚊虫叮咬或者接触了什么不干净的东西，可以使用洗面奶或者温水清洗，也可以去医院检查下。

　脂肪粒分为两种：一种是成熟型的油脂粒，一种是未成熟型的油脂粒。 前者很好辨认，白色，圆形非常有规律的圆点，突出于皮肤表皮，用手摸可以感觉硬硬的。

去除脂肪粒的方法：

1、多吃水果和蔬菜，尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。

2、经常洗脸，油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸。

3、可以将芸蓉集精华霜涂在眼部打圈按摩几分钟，每天一次。大约两周时间脂肪粒就会干掉，这时很容易就可以剥落了。