怎样找准穴位的准确位置

使用经络点穴治疗常见病，最重要的就是找准穴位。不管你的点穴疗法多优越，如果不能准确地找到穴位，一切都是枉费心机，没有任何意义。大部分人都知道点穴疗法的重要性，因为点穴位不仅没有药物的毒副作用，而且没有针灸的心理负担，但是因为找准穴位比较困难，所以不太被人们使用，这样就不能发挥人体的最大潜能，实在是太可惜了。在这里，我来给大家介绍一种任何人都能使用的，既简便又准确的找准穴位的诀窍。人体穴位找准不是太难，不过对于初学者也不太容易，熟能生巧，只要你们按照我的办法去做，一定会有很大收获的。一、到医疗器械店买一个模型小人，这样比较直观（买不买根据自己的经济条件决定，买了更好，确实很方便），但是最大的缺陷就是只有大概，不精确；有尺寸的穴位图也行，对于死记硬背比较好，最不方便的就是平面没有立体感。二、找穴位一般按照书上讲的尺寸去找，但是一定注意这里的尺寸不是指的标准的尺寸，而是说的“同身寸法”，即某人一定要用某人自己的指头去寻找----一拇指的宽度为一寸，食指加中指的宽度为一寸五，食指、中指加无名指的宽度为二寸，食指、中指、无名指加小指的宽度为三寸，一个手掌的宽度为四寸。三、穴位的正常感觉是酸、困、麻。如果你按照以上办法寻找了，但是没有任何感觉的话，你可以再适当上点、下点、左点、右点，直到找准为止。另外，如果你对身体骨骼的位置比较了解的话，准确地找到穴位就比较容易了。因为大部分穴位都在骨骼的拐角处（比如阴陵泉穴）、骨骼与骨骼的交接处（比如太渊穴）、骨骼中间的空隙处（比如二白穴）和骨骼的分界处（比如太冲穴）。假如大家掌握了以上穴位的准确找法，那么你寻找起穴位就会得心应手了。

使用经络穴位，最重要的，不用说，就是找对地儿。不管你介绍的方法多优越，如果不能正确地找到它们，一切都是枉费，不具有任何意义。没有什么方法比经穴疗法更适合做家庭疗法的了，但是似乎因为找穴太困难，所以不太被使用，实在是可惜。此外，介绍经穴疗法的书虽然很多，但简便而且详细地介绍穴位和经络找法的书是少之又少，这使得很多人空有一堆疗法，却不知道怎么用在自己身上。在这里，我要介绍一些任何人都能使用的、能简便地找到穴道的诀窍。·找反应身体有异常，穴位上便会出现各种反应，这些反应包括：压痛：用手一压，会有痛感；硬结：用手指触摸，有硬结；感觉敏感：稍微一刺激，皮肤便会刺痒；色素沉淀：出现黑痣、斑；温度变化：和周围皮肤有温度差，比如发凉或者发烫。在找穴位之前，先压压、捏捏皮肤看看，如果有以上反应，那就说明找对地儿了！·记分寸中医里有“同身寸”一说，就是用自己的手指作为找穴位的尺度。

穴位的记忆不像一般人想象的那么困难和可怕，如果不掌握技巧，穴位的记忆确实比较困难，但是一旦你掌握了方法也很简单，下面我来给你粗浅地介绍一下： 首先要学会找穴位，找穴位一般按照书上讲的尺寸去找，但是一定注意这里的尺寸不是指的标准的尺寸，而是说的“同身寸法”，即某人一定要用某人自己的指头去寻找-----一拇指的宽度为一寸，食指加中指的宽度为一寸五，食指、中指加无名指的宽度为二寸，食指、中指、无名指加小指的宽度为三寸，一个手掌的宽度为四寸。 其次要会感觉穴位，正确穴位的感觉是酸、困、麻。如果点按时这三种感觉都没有，要考虑可能存在两方面的问题：一是这个穴位点按的不到位；二是点按准确但是这个穴位根本不畅通。如果这三种感觉只有一种或者两种敏感，没有关系点按一段时间其他的可能就有了。 再次就是要学以致用，当你了解正确一个穴位以后，要在别人的身上点按几次，有了效果以后，不仅可以加深记忆而且可以提高你对穴位的兴趣。 先简单介绍这么多，有不明白的可以问我。当然为了不至于盲目地寻找，去医疗器械店里面买一个穴位模型小人，以后寻找穴位就很方便了，要想快速找到和记忆穴位很简单----牢记我上面的办法就可以“熟能生巧”，祝你学有所成！！！

麻烦采纳，谢谢!

1可采用同身寸方法，（1）中指同身寸：中指中节屈曲时内侧两端纹头之间作为1寸，用于四肢部取穴的直寸和背部取穴的横寸。

（2）拇指同身寸：拇指指关节的横度作为1寸，适用于四肢部的直寸取穴。

（3）横指同身寸，又称“一夫法”：令患者将食指、中指、无名指和小指并拢，以中指中节横纹处为准，四指横量作为3寸。

2（1）头部：前发际至后发际12寸，耳后两完骨（乳突）间9寸。

（2）胸腹部：天突至歧骨（胸剑联合）9寸，歧骨至脐8寸，脐至横骨上廉（耻骨联合上缘）5寸；两乳头间8寸。

（3）背腰部：两肩胛骨内侧缘之间6寸，大椎至尾椎共有21椎。

（4）上肢部：腋前纹头至肘横纹9寸，肘横纹至腕横纹12寸。

（5）侧胸腹部：腋至季胁（第11肋端）12寸，季胁至髀枢（股骨大转子）9寸。

（6）下肢部：横骨上廉至内辅骨上廉（股骨内髁上缘）18寸，内辅骨下缘（胫骨内髁下缘）至内踝高点13寸，髀枢至膝中19寸，臀横纹至膝中14寸，膝中至外踝高点16寸，外踝高点至足底3寸。

按摩是中医所推崇的一种物理治疗方法。主要流程是技师通过与患者的身体接触，对患者皮下的肌肉进行按压，以达到舒筋活络，调整人体机能运行的目的。按摩综合性地融合了中西医学的理论基础，但要想真正见效，一定要找准穴位。那么如果想在家自己动手进行按摩，应该怎样找到适当的穴位呢？

首先我们需要了解的是，按摩的理论基础是中医经络脏腑学说，同时又集合了西医的解剖学说。要想找准穴位，需要仔细阅读相关书籍，学习理论知识。不仅要熟读背诵中医穴位图，并且需要深入了解每个穴位对应的症状。要学习中医经络学说，弄明白十二经络的运行原理。人体的穴位多达三百余个，虽无需全部熟记，但也需要熟练掌握人体肌肉的大致走向。这是我们自己在家进行按摩需要掌握的基本功。

其次需要学习的就是按摩手法。了解了学位的大概位置，也需要配以专业的按摩手法，才能真正地刺激穴位，起到按摩的效果。我建议多去寻访有名的中医，或者去专业的按摩店体验几次，试着感受专业技师的手法。学习了解他们按摩的大致方位，再结合自己学习的理论基础，就可以大致掌握按摩的技巧了。

俗话说熟能生巧，经过初步学习后，多在自己和家人身上进行实验，观察效果。相信经过一段时间的尝试，你就可以熟练地自己按摩经络穴位了。

为了便于学习和临床应用，将脊部的经络和穴位结合解剖重新命名并用数学坐标表示，原理作用不变： 一、将枕骨隆突下沿中点向左右旁开，水平延长3寸，命名为枕骨一线。 二、将尾骨尖下滑沿向左右旁开延长3寸，命名为尾骨下线。 三、将枕骨线和尾骨下线的中点连线命名为平衡1线（正中、督脉） 四、将平衡1线左右旁开0。5寸平行两线命名为平衡2线。（华陀夹脊线） 五、将平衡1线左右旁开1。5寸命名为平衡3线。（膀胱1经） 六、将平衡1线左右旁开3寸命名为平衡4线。（膀胱2经） 七、将第一颈椎后节下沿的水平横线定为颈一线，第二颈椎棘突下的水平线定为颈二线，第一胸椎为胸一线，依此类推，骶骨按骶孔分别为骶1、2、3、4线，尾骨分尾骨上下线。 八、每个平衡线与横线交叉点就是一坐标点，也就是推拿重点刺激点。 综上所述，所谓的交叉点就是它所在的平衡线与横线交点即可，实际上就是把平衡线定为纵坐标，把水平横线定为横坐标，如：颈4线与平衡5线的交叉点，可命名为颈4平5点，枕骨线和平衡3线的交叉点命名为枕线平3点。以上这些都是为了便于记住背部穴位，给应用带来方便，尤其对初学推拿的学员来说，不需要按传统的经络那样去死记硬背，不容易混淆等优点。再说在给病人推拿时也不需要向病人讲解太多的理论，只要推拿师自己心中做到有数就行。本法作用原理结合经络解剖，实用科学，手法简单易操作，安全高效，是一种普及推拿学习穴位的好方法，学会这种定位穴位的方法不仅能增长技能，重要的是给广大患者带来更多的健康快乐。