平胸穿什么内衣好看

平胸穿什么内衣好看

　平胸穿什么内衣好看，你知道吗？在生活中，每个女性的内衣的尺寸是不一样的，因此选择适合自己的内衣是很重要的，好的内衣可以让我们感觉到舒服，还不会空杯，下面我为大家带来了平胸穿什么内衣好看。

平胸穿什么内衣好看1

　1、缺一、内外。

　轻薄舒适类的。口碑很好，推荐很多，大家普遍反应说穿了像没穿。其实优衣库的内衣也是这种感觉，我买过但是穿了会空杯，就是一把按过去是瘪的那种（楼里也有小仙女有同感）……所以优衣库我不是很推荐……

2、布谷、蜜桃派、aerie。

　都还蛮好看的，既少女又有点小情趣。布谷有一两款很适合平胸，但是需要插垫，不用就空杯；其他两个牌子没买过不好评价，蜜桃派单看颜值很高，价格基本100到300之间；aerie我看了马云宝上的评价普遍都是好评，说薄薄软软的，价格也很美好。

平胸穿什么内衣好看2

　 1、bralette、弗利少女。

　法式内衣，薄，不聚拢，三角式偏多，适合夏天，很清凉。感觉这种类型的一定不会空杯。

　 2、维密无钢圈、Hollister、爱美丽 、sloggi、兰卓丽、曼妮芬、oysho。

　因马云宝上的都是大胸模特，所以不知道平胸穿是什么效果，可以买来一试。其中oysho又欲又仙，爱美丽稍微幼齿一点，维密无钢圈的就是那种无痕内衣，也有蕾丝的。

　3、冬天和胸贴。

冬天不需要穿；夏天贴胸贴。整年都是飞一般的感觉！强推！

很多女生都比较在意自己的胸部发育情况，而很多胸部比较小或者平胸的女生则比较苦恼，想要采取各种方法让自己的胸部变大。平胸这种情况一般饮食调理的效果比较缓慢，一般女生可以在生活中穿内衣来调整自己的胸型和让胸显大。那女生穿什么内衣显大呢？

1、穿加厚内衣显大

平胸的女生胸部脂肪少，为了让乳房变得丰满，要选择加厚的内衣，而且最好选全罩杯或者3/4的罩杯，且胸垫的厚度是上薄下厚最好。

2、穿超聚拢内衣显大

女人的胸就像是海绵里面的水，挤一挤总是有的，聚拢型内衣能够将扁平的胸部完美的挤在一块儿，让你的小A杯看上去至少也像个B罩杯。

3、穿无钢圈内衣舒服

不少平胸的妹子总是挂不住内衣，穿在身上动一动就往上走，如果是穿有钢圈的内衣，会对胸部形成挤压。

4、穿合适大小的内衣束缚

穿过紧的内衣会束缚胸部，对胸部造成挤压，对胸部的健康和发育都有影响。穿的内衣太大会出现空杯，松动，不能起到很好的承托作用。

2、胸小还外扩要调整睡姿

胸部外扩跟睡姿有一定的关系，如果经常趴着睡就可能出现外扩胸小扁平。最好是左侧和右侧轮换姿势睡觉。

3、胸小多按摩

Step1：大拇指与四指自然分开，四指合拢，虎口张开，用四指将胸部外推至中央，左右各30下。

Step2：保持相同手形，左手从外侧将左侧乳房推向中央，右手从外侧将右侧乳房推向中央，交替重复30次。

Step3：手呈罩子状，五指稍微分开，弯腰，用手罩住乳房，从底部往乳头方向做提拉动作，左右重复20次。

Step4：双手绕着乳房做圆周形按摩，先顺时针方向轻柔按摩，然后换逆时针方向按摩3-5分钟。

4、胸小练练瑜伽

Step1：站立，吸气双手在背后合十，呼气转动手腕，将两手升到肩胛骨之间。

Step2：吸气，两脚前后分开约两肩宽，家身体转向左侧，左脚向左转90度，右脚稍朝左，头向后仰。

Step3：呼气，向前变身，额头触碰小腿胫骨，两膝盖不弯曲，保持20秒钟。吸气将头和两脚转向前方，直起上半身，呼气，两手还原体侧。调息后重复另一侧动作。

平胸妹子尽量穿全罩杯的内衣，或者适合自己尺寸的文胸，胸罩的松紧要合适，不要太紧，因为胸小本身就不需要太多支撑，如果穿太紧的胸罩会勒出明显的副乳，另外不建议穿聚拢型的胸罩，这样不仅穿起来很不舒服，对胸部的健康也不好。

一般平胸穿内衣的尺寸比较小，一定不要选择太大的内衣，因为长时间下去，会造成胸下垂，想要改善非常困难。胸小一定要有胸垫，上薄下厚的款式为佳，或者自己加侧垫也可以，效果会更好一些。

可以穿带点海绵的文胸，但要适合自己的尺寸，太大太小都不行，如果你不知道自己的尺寸，可以到内衣专卖店试一下，一般内衣专卖店都能上身试效果，并且还有专业人士给予你建议。

平胸是属于先天性的，如果想让自己的胸部大一些，可以穿功能性胸罩，不仅能够促进胸部血液循环，还能加强乳房的活动空间，不会出现不适感。

内衣只要大小合适，穿起来舒适就可以，千万不要穿不适合自己乳房的内衣，一些胸小的妹子会因为胸小而感觉自卑，但其实胸小的妹子才是穿衣界的扛把子。

目录方法1：运用姿势和运动1、了解自己的站立姿势是否让自己的胸部看起来更大更挺。2、练习拥有更好的站姿。3、练习你的上胸肌（练习下胸肌其实会让你的胸部看起来更小）。4、把注意力集中在腰部，获得更纤细的腰部。方法2：穿塑身内衣1、穿正确大小的胸衣。2、了解怎样正确穿上胸衣。3、穿可以帮助你的胸看起来更大的胸衣。方法3：穿可以帮助你凸显胸部的衣服1、穿精致衣领的衣服。2、利用适合自己的图案和颜色。3、实在不行的话，可以用化妆品来让胸部看起来更大一点。方法4：欣赏自己1、接受现实。2、如果你还是个青少年，你的胸部会自然长大的。理想情况下，每个女人都应该为自己的身体感到骄傲。但是不幸的是，很多女人并不是这样。如果你不满意自己的胸部形状，想让自己的胸部看起来更大更坚挺，以下我们就为你介绍几种无需手术，无需荷尔蒙的小技巧帮你达到目的。

方法1：运用姿势和运动

1、了解自己的站立姿势是否让自己的胸部看起来更大更挺。在镜子前面练习。侧身站在镜子前面，看看你是否可以从耳垂到肩膀，到臀部膝盖一直到你的脚踝中间能画一条直线。如果可以的话，你的站姿就可以让你的胸部看起来更加挺拔，同时也会让你看起来更高挑。

2、练习拥有更好的站姿。这是目前为止最快也最没有成本的让你的胸部看起来更加挺拔的方法了。每天对着镜子练习几次来改正你的站姿。这样你的肌肉就会习惯这种站姿，以后你的站姿就会自然而然变得更加挺拔，你也不会再觉得累了。

3、练习你的上胸肌（练习下胸肌其实会让你的胸部看起来更小）。增加你的胸部上半部分的肌肉其实会让你的胸看起来更加坚挺浑圆。一个很好的办法就是经常做俯卧撑。慢慢增加数量直到你能一次做15个为止。另外还有很多力量运动可以帮助你获得更大的胸肌。

4、把注意力集中在腰部，获得更纤细的腰部。拥有纤细的腰部可以让你的胸部在没有增大的情况下也能相比较起来更加大。尝试一些可以一边帮助你消耗更多卡路里的同时还可以帮助你塑造腰部肌肉的运动，比如瑜伽和普拉提。记住，减肥会让你的胸部看起来更小。所以说，这里的目的是给腰部塑性，而并不是减肥。

方法2：穿塑身内衣

1、穿正确大小的胸衣。很不幸的是很多女人都穿着并不适合自己胸部大小的内衣，因为她们从来没有好好测量过自己胸部的大小。正确的胸衣应该能够刚好衬托住你的胸部，并且能够紧紧的贴住你的胸部，并且可以让你轻松地站直。你可以自己给自己测量胸围，或者去衣服店里测量（不要觉得让别人帮你测量很害羞，这些帮你测量的姑娘们一般都很专业，她们之所以会被选择干这份是因为她们都很有亲和力，会让你感觉很轻松。而且了，她可能什么都见过了。太大的胸衣会让你的胸前看起来很松垮。

不要想在你的胸衣里塞东西。不要尝试，会看起来很搞笑。如果你实在想在胸衣里塞东西的话，你可以尝试以下方法之一：

2、了解怎样正确穿上胸衣。在你知道自己的胸衣大小之后，你要学会正确的穿上让你的胸感觉舒适的同时看起来很挺拔。把肩带从胳膊中穿过，把胸前放在前面，这样扣子可以在你背后。弯腰下来这样你的胸部都会聚集在前面，然后把胸衣罩在胸上完全罩住。保持弯腰，手伸到背后扣上。 如果需要的话，调整肩带和内衣的位置。

3、穿可以帮助你的胸看起来更大的胸衣。有很多种选择，当然了，最好的办法就是尝试所有类型的内衣。以下种类的内衣会帮助你获得更大的胸部。上托内衣就像它的名字一样，可以帮助你把的胸部撑起来，让你的胸部集中，制造更多乳沟。而上托内衣的内衬一半都是用海绵做的。最有效的上托内衣的牌子是神奇内衣。但是一般牌子的内衣店里都有可以帮助你上托的内衣。

加内衬的内衣，就像上托内衣一样，里面有海绵内衬。这种内衣可以帮助你的胸部显得更加丰满，一般比较适合胸小一点的女人，但是不太适合需要集中胸部呈现更多乳沟的女人。

还有一种可以上托的内衣是装有香蕉，充气或者充水的内衣。这种内衣可以让你看起来更加自然，走起来的时候也更加贴身。唯一的不好之处就是比较贵。而且，充气的内衣需要定期充气才行。

还有很多女人很喜欢鸡扒硅填充物的内衣。

方法3：穿可以帮助你凸显胸部的衣服

1、穿精致衣领的衣服。蕾丝，褶皱，珠宝，集中的面料，串珠，还有曲折的设计都可以帮助你的胸部看起来更大。这些设计都可以通过制造错觉让别人觉得你的胸很大。当然了，当你穿胸前带着褶皱的衣服时，注意褶皱不要太大，这样就会完全遮住你的胸部。这样会让你的胸部看起来完全消失了！ 尽量不要穿深V或者低胸的衣服，因为这样就会显得你没有什么料可以显摆。穿稍微高一点，不对称，船员装或领口聚集的衣服。这些衣服比较适合胸比较小的女人们，会让你的胸部看起来更加挺拔也更大。

尽量不要穿太紧的衣服。显然这些特别贴身的衣服会让你的身材暴露无遗——大家都可以看见你有什么没有什么。而比较宽松，有很多空间和层次的衣服可以让你看起来更加丰满，或者至少别人不会注意你的平胸。

2、利用适合自己的图案和颜色。适合的图案和颜色可以让你的胸部看起来更大。总的来说，比较浅的颜色可以让东西看起来更大，深色可以让身材看起来更加苗条。如果你穿着有图案或者颜色比较鲜亮的服装，尽量在上半身穿。下半身最好穿比较暗一点颜色的衣服。这样会让你的身材看起来更加比例协调。

穿暗色的裤子和横条上衣，让你的臀部看起来更加窄，这样你的胸部比起来就比较大。上衣应该穿更亮的衣服。

3、实在不行的话，可以用化妆品来让胸部看起来更大一点。你可以用比你的皮肤更深一点的粉底来涂在胸部乳沟处，让乳沟显得更加明显。但是不建议每天使用，因为粉底会晕色，让你的胸部看起来很奇怪。不过了，要是拍照片的话，还是值得一尝试的。不过也不要太过分了，要是有人发现了你会觉得很尴尬的。

方法4：欣赏自己

1、接受现实。也许平胸也不是一件坏事。比如并不是所有人喜欢大胸的。并不是所有男人都喜欢大胸女人的。每个人的品味不同。而且小胸部就长远来说的话会更好看，不会像大胸一样，时间长了就下垂了。你的胸部不会像你的大胸姐姐的那样松弛下垂。只要你健康，学着对自己的身材满意。

2、如果你还是个青少年，你的胸部会自然长大的。也许你不觉得，但是你的胸部会长大的！有很多16岁的女孩子对自己的胸部很不满意，但是接下来几年，胸部长得很快很大。这是经常发生的！

怀孕和哺乳后你的胸部会长大的。不过最后的结果不一样，有人的胸部会长大，有人的会缩小，有人的会先缩小再长大。

小提示确保内衣肩带拉紧了，不要松松垮垮的。并且比较紧的肩带可以更加好的衬托你的胸部。

不要尝试穿过大的内衣。不然的话要不然就会显得胸前一团糟或者让你的胸部看起来很下垂。

一旦穿上内衣以后，用手把胸部集中。这样的话你的胸部会看起来更加集中，也更大更挺拔。

不要在内衣里塞卫生纸，并不会有改善的。要用的话就用内衬。

想要更大的胸部，吃点蔬菜，水果，运动上半身肌肉，每天喝很多水。

玩弄和捏挤自己的胸部对生长并没有好处。你不能通过捏自己的胸部来改变基因。

不要忘记直到你20岁之前，你的胸部都一直还在生长。所以说，如果你还小，不要把自己的胸部大小跟家人的比较。而且，就算没有一种大小是完美的大小，但是你可以通过减肥来获得适合自己身材大小的胸部。

你要明白美有很多种，各种身材，各种胸部，所以说你自己的胸部也是很美的一种。

多试几个大小的内衣，直到你找到适合自己的为止。实在不行，你还可以根据自己的大小来调整内衣大小。

如果你还没有满18岁，你的身体还在成长中。等到你完全成人之后再决定你是不是个平胸的人，然后再做打算。

尽量不要去不是专门买内衣的店面，因为它们的选择不多，可能会为了推销而向你推荐并不适合你的内衣。最好选择有很多选择的专业内衣店。如果你的觉得不太舒服，相信自己的直觉。

如果你穿贴身的衣服（瘦腿牛仔裤，紧身上衣），都会让你的胸部看起来更大。你还可以尝试上拖内衣，或者有内衬的内衣。

吃很多水果蔬菜喝很多牛奶。但是有些食物会让你的胸部减小，避免这些食物。

穿两件内衣可以帮助你的胸部显得很大。但是注意，这样会看起来不太自然。

如果你还在青春期，用按摩油按摩乳头可以帮助你的胸部生长。

警告不要根据的胸部大小来取决你的人生。对自己的身材过于苛刻是不健康的。你要学会接受自己的胸部大小，把注意力放在享受人生上。