打造上镜小V脸 *** 消水肿+忌吃重口味

导读想要像明星们一样拥有一张无死角小V脸吗？和我一起来看看明星们的瘦脸秘诀吧！当然在生活中我们也要养成良好的习惯，坚持面部 ，少吃重口味食物都可以帮助你瘦脸美颜哦！

李冰冰

随着李冰冰在国际大舞台的精彩表现，她的小脸也是越发精致，每次的红毯掠影都不会令影迷失望。可是我们还记得顶着鼓鼓两腮出道的李冰冰，虽然可爱，但远远不及如今那么上镜，她就是用瘦脸精华配合 手法，成为今天的V脸女神。

范冰冰

范冰冰可以说是中国娱乐圈“小V脸”典范，她的脸部骨架本来就小，属于瓜子脸型的类型，但她属于肉肉脸，比较容易水肿，范冰冰喜欢用瘦脸霜 瘦脸，消水肿的同时排毒养颜，脸部不精致才怪了。

Angelababy

Angelababy被香港摄影师奉为“360度无死角”，可以从她拍的每一辑照片看到，五官立体的混血小脸确实功不可没。

周迅

周迅的小脸是大家喜爱的，很有自己特点的瓜子脸，小而精巧的下巴把她的精灵气质衬托得很好。

要想拥有明星般的小脸，日常生活中要注意脸部轮廓的保养，下面这些事情你一定不能做。

Don’t——低头族

低头时颈部承受头部的重量，不但容易出现颈纹，连带双下巴也跑出来见人，从侧面看，脸部与颈部全都连在一起。

Don’t---流汗直接用面纸擦干

当脸部肌肤出汗时，最好用沾湿的面纸或手帕，将汗水擦拭，避免直接用干燥的面纸擦脸，一不小心擦出一堆细纹。

Don’t---脸部表情往下沉

随着年纪的增加，时不时总是呈现瘪著嘴、嘴角往下的表情，这样不愉快的动作，久而久之是会拉垮脸部线条。

Don’t---爱吃重口味

摄食过多的盐分与油炸物，不但会让体内水分不易排出去，还会停滞在体内，造成水肿现象

避免以上容易初老、脸部线条走山风险的无意识动作，最好途径就是练就 功夫，只要勤于 保养，加速血液循环的顺畅，能让脸部线条更完美。

小V脸 手法步骤：

1双手握空心在脸颊部位，从鼻翼两侧沿着颧骨往耳垂的方向，画圈 每次约5秒、各画圆5次。

2将食指与大拇指比出L的形状，转个方向变成大拇指在上的倒L型，将拇指按在耳下固定住，利用食指关节从下巴中央、嘴角、鼻翼两侧往上拉提。

3最后双手握成拳头状，利用指关节从下巴边缘往耳朵两侧按压，会有酸痛感。

手法最佳的使用时机就是在晚上睡前，可利用乳液或乳霜丰润的质地，减少对脸部肌肤的直接磨擦，同时也能滋润到每寸肌肤，这样的好习惯天天做，加上饮食上的搭配与控制，你也可以拥有上镜的V小脸。

排毒按摩

　　擦上一点面霜或者是按摩霜，然后用两手的手指，依次从下颚推到耳根，推1分钟就可以达到排毒的效果了。睡眠不足、临睡前喝大量水、压力容易令淋巴阻塞，各种代谢产物无法迅速排泄从而导致脸肿等，做一些淋巴小按摩就能帮你的脸排毒哦，不仅脸型会变小，肤色也会更健康。

　　张嘴发声“啊”

　　将嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型，保持此动作约10分钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3～6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。

　　吹气球

　　每天吹足5个气球，可以训练脸部交替紧张与放松的状态，逐步缓解肌肉发达的状况，要注意的是一定要慢慢的把气球吹起来，吹气越缓慢越均匀效果越好。

　　按摩腮帮子

　　对于后天不良习惯导致的腮帮子大，通过按摩就能进行改善。

　　有的女生觉得自己的脸型很圆，没有轮廓感，其实可以通过化妆来拯救，只需要用深浅三色粉底就可以打造轮廓分明的立体小V脸。

　　椭圆脸形

　　方法：面对椭圆形的脸时，其实已经得到了最简单的轮廓线。可以找到想要突出的部位和轮廓，还可以通过阴影来增加轮廓和立体感。

　　打造精致五官的方法

　　先将重点放在前额和下巴上，打造出深邃的眼部沦落和立体的面部。最深色的粉底液用在靠近发际线的位置，否则深色粉底液可能会看起来有点太明显了。

　　虽然深色轮廓是为了让脸的视觉效果变小，但是颜色不能过深，遮瑕颜色过深会让肤色看起来不均匀，气色也会变很差。可以使用霜状或者膏状的粉底或者遮瑕产品，这样比较好控制使用的量。

　　鼻子力挺的方法

　　为了让鼻子看起来更挺，可以在鼻梁使用高光颜色，鼻翼两侧部位使用较深颜色，这样能让子看起来更加立体。高光一定要用在鼻梁为止，停止在与眼头平行的位置，将最深的颜色画在靠近鼻头位置，这样可以在视觉上缩小鼻头。颧骨位置也要用高光颜色填满。

　　颧骨轮廓

　　在颧骨靠下，脸部的侧面画一个深色的三角区域，来拉平颧骨的高度。眼尾到颧骨的侧面画一个高光的小箭头。

日常生活中快速变v脸的方法如下：

1、先涂点精油到脸上，然后握拳，以指节自下巴中心推刮到耳垂下方。按摩的途径会经过诸如大迎、颊车等脸部大穴。

不但能够紧实脸部线条、拉提双下巴、消除国字脸，对于疏通淋巴腺，也有非常好的功效。

2、以小拇指指节，自鼻翼两侧沿著颧骨下方向外推刮这个按摩途径，同样会经过脸上非常重要的颧骨三大穴，尤其是颧骨正下方(途径的v底端)的凹洞处，深押下去会产生酸麻感，这个穴道常常按的话不但能够活血去淤、排水消肿，对于眼周肌肤的拉提，也有不错的功效。

3、以食指指节，自太阳穴处向下刮押自耳根处。这招除了能够放疏通淋巴腺之外，对于时常感到太阳穴肿胀的乡亲们而言，也能够达到非常舒畅的放松筋络效果。

4、握拳后，以指节自耳根下方向下推刮。这招也同样对于疏通淋巴结、消除双下巴有很好的功效。

5、将两手置于额头上方，两个食指做V字形，再用中指置于鼻部，提起鼻翼，保持10秒后，恢复自然。

6、两手用中指和无名指指腹由鼻尖至前额交替地轻轻向上滑动按摩，按摩过程中注意用力拉起鼻尖肌肉，到前额后保持10秒，恢复自然，重复数次。

7、将四指置于下颌下方，紧贴下巴和颈部肌肉。用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边尽可能远地推升，感受下巴的肌肉被拉紧。放松，手指轻轻回归到原位，然后再次做提升。

8、用右手的拇指托住下额，带动颈部进行上下左右的扭动，让颈部的肌肉得到充分的舒展和活动，每天8-10次即可。

巧用高光阴影。不少女生刚接触化妆对修容又爱又怕。欧美不少女星超模甚至美妆博主ins红人的妆容里修容占了相当重的分量，这样大手笔的修容对于亚洲人来说不适用哦，硬hold很容易出悲剧。适合亚洲人的修容重点在于柔化不必要的线条，适当突出轮廓。

脸大虽然是先天的因素，但是这是化妆就可以改变的啊！所以脸大的小仙女们别再抱怨了，别再发牢骚了！今天本喵就教大家如何从大脸分分钟变成小V脸。那很多小仙女可能会问了，化妆真的有这么厉害吗？当然了，但是首先你要有合手的工具。当当当当，这就是人手必备的修容棒了，很多美妆博主的视频里都强烈推荐过，就连pony大神也对它情有独钟。

脸大的女孩子总是希望自己的脸小一点，就会更上镜一点，穿衣服比例好看一点。其实很多时候并不是真的脸大，只是脸型需要修饰的更加精致立体。即使是真的脸大，也并非没有办法改变，除了动刀整形，其实我们只需要借助万能的彩妆就可以轻松改变脸型，打造出立体精致的巴掌小脸效果哦！这样是不是既安全又省下了一大笔钱呢？

首先脸部的光影搭配技巧，脸颊两侧要暗一点，鼻梁、下巴和眼睛下方则要亮一点，这样明暗对比，营销处视觉上的小脸效果，不过妆容瘦脸固然是好，但是不能彻底瘦脸，而且也不一定能画出这么专业的妆容来，这样想彻底把方脸变v脸的话可以选择咀嚼佳颜果的，果子里有多种纯植物瘦脸成分，能在咀嚼中渗透面部，消减面部多余赘肉，这样能更彻底的瘦出精致的小瓜子脸的哦。。。。

一般来说，脸小的人通常都会更上镜，而且脸小还能显得五官比较精致，所以许多人都希望自己能够拥有一张小V脸，只是很多人都并不清楚怎样才能让脸瘦下来。那么如何才能瘦成V字脸？怎么做才能够瘦脸？瘦脸的方法具体都有哪些呢？

1、怎么做能瘦脸

瘦脸方法一：盐水敷眼

方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。

原理：利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。

提醒：热敷之前先试一下温度，避免高温伤害肌肤。

瘦脸方法二：冷热交替敷脸

方法：先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以l/2比例分配，至少敷15分钟。

原理：热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。

提醒：热毛巾的温度要掌握好，不可太热。

瘦脸方法三：穴点按摩

人体拥有超过700多个穴位，不同的穴位可以瘦不同的地方。

百会穴

预防过量饮食、便秘。左右两耳洞向上升，在头部连结后的那条线的顶点，即是百会穴。它可以起到安定精神预防饮食过量。

太阳穴

消除眼睛疲劳、浮肿。眼睛与眉毛间的侧面，向后约1横指处，快接近发际处。此穴位可促进新陈代谢。

攒竹穴

缓和眼睛的疲劳和浮肿。眉头下方凹陷之处即是。眼睛疲劳以及头痛，都会引起眼部四周的浮肿。此穴位可以缓和不适。

承泣穴

眼袋松弛。位于眼球正下方，约在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部机能，从而防止眼袋松弛。

2、有瘦脸效果的水果

(1)苹果

一说到减肥瘦脸吃什么水果比较好的话，很多人都会想到苹果，没错，苹果是一种可以瘦脸的超强水果。为什么说吃苹果瘦脸的效果是最棒的呢这个是因为苹果含有的果胶跟钾元素所赐予的。钾元素是具有可以帮助我们消去脸上多余的水分，把囤积在脸上的脂肪慢慢的消化掉，而果胶还可以起到排毒的效果，是减肥瘦脸不可或缺的水果之一。

(2)番茄

番茄里面是一种热量非常低的水果，而番茄所含有的果胶和植物纤维是能够帮助我们降低人体对于热量的需求，并且还能起到促进肠胃蠕动的作用，是一个非常有效的瘦脸水果。

(3)香蕉

香蕉也是具有瘦脸的效果，注意是因为香蕉也含有钾元素和大量的食物纤维。香蕉所含有的食物纤维可以帮助我们促进肠胃的蠕动，促进消化。而钾元素也可以帮助我们消掉脸上的多余的水分跟脂肪。是很常见的瘦脸水果。

(4)菠萝

为什么在这边说菠萝能够瘦脸呢因为菠萝所含有的蛋白分解酵素是具有可以促进脂肪消化的作用，所以吃菠萝可以帮助我们消去脸上的脂肪。但是菠萝是一种酸性很强的水果，空腹的时候吃菠萝对我们的胃部有很大的伤害。平时的时候菠萝也不能多吃，不然也会出现胃酸过多的情况，而导致胃病。

(5)火龙果

火龙果是属于一种低热量并且食物纤维非常高的水果，平时吃火龙果还可以起到排毒的效果，所以很多人就把火龙果拿来当做减肥瘦脸的一种水果。如果有便秘情况的话吃火龙果还可以起到缓解的效果哦。

(6)猕猴桃

猕猴桃又叫做奇异果，是现今非常流行的一种水果，很多人都把猕猴桃拿来当做减肥瘦脸的水果。因为猕猴桃所含有的纤维素是可以起到帮助肠胃消化的作用，从而把身体里面的脂肪跟有害物质一直吸附排出体外，进而来起到减肥瘦脸的效果。