如何美白全身皮肤（全身美白大法看这里）

各位仙女们晚上好呀，问大家一个问题，你们什么时候意识到 身体美白 是一件非常重要的事，芽芽的在这件事上的决心，是被一个叫 何穗 的女人激发的。

当年这张合影直接给芽芽留下一万点暴击

**，你不是亚洲人们，为什么肤色上把欧美人虐成这样。

好的，她们爱美黑，但你也白得也太不像话了吧

我真的不想和这样的你合影

这样的也不行

好了，你的芽芽已下线，承受不住

不得不说， 从头到脚的无瑕白皙感就是夏天最好的风景 ，露出来的皮肤根本不需要什么额外的点缀，光是这种色泽就是吸睛啊。

看到这样的画面，女孩子第一时间不会是嫉妒，而是我也要这样！芽芽从那时起就 暗自要让身体的肤色更上一层楼 ，脸部保养的同时，开始兢兢业业研究起如何让身体更亮更白皙，闭关修炼到现在，总算有些收获。

今天和大家分享一些能帮助你不那么讨厌何穗的产品（哈哈，不是啦），也许追赶仙姑的可能不大，但准备对自己的身体肤色大改善，下定决心白起来的姑娘们，看好咯~ 让身体发亮，肤色均匀嫩白的好用清单 ，赶紧收藏起来。

Placentor VégétalDS white 亮肤身体乳

参考价：￥250/400ml

我的妈呀，它的中文译名芽芽翻了半天，应该是叫布朗桑道薇朵儿

真像猫不小心踩到键盘打出来的。。。法国老牌药妆了，群众基础非常好，对国内的小仙女来说，没有薇姿理肤泉名气大，但要知道， 它和Sicobel赛珂贝拉是一家公司 ，全线主打植物胎盘，其实就是花芯花蕊的概念，用植物最内核、最没有污染的部分作文章， 温和而且活性成分比较有保障 。老外本来就是白，所以他们的美白产品重在亮，就是你们说的 透明感 ，夏天穿个小吊带什么的，肩膀锁骨看起来更闪耀，400ml用完一整个夏季是没问题的了，如果你有靠谱的法国代购，可以试试这个。

Alpha果酸身体乳

参考价：￥120/340g

先说好，理论上来说它不是美白产品， 用了果酸主打平滑肤质，减轻毛周角化 （对，就是那个丑丑的鸡皮）， 但芽芽觉得身体角质层本来就比较厚，适度的去角质对亮化肤色什么的，其实是有帮助的 ，而且果酸本身也是一个很不错的成分，对淡化黑色素有效。但它属于便宜大碗的果酸产品，做工嘛~也就那样了，很多人受不了它的味道，芽芽觉得用久了其实也还是可以的。 而且对蚊子叮咬的疤痕，鞋跟摩擦，还有背后的痘印，坚持用，有淡化的效果 ，假货多，同样要小心。

Sesderma美白身体乳

参考价：￥320/400ml

它们家的白藜芦醇产品一直是各大网红的挚爱，这个身体乳芽芽也用了很久，直到有一天它和范冰冰**扯上了关系，那一刻，岁月静好的日子结束了。。。。。。 其实不怕断货，就是怕大家混乱跟风，误解了这个产品 。芽芽基本一年四季都备着， 无香料配方 ，滋润度也不差，擦着安心。用了 传明酸 作为美白的主力， 确实一瓶用完基本都有白1个色号的进步 ，嫩嫩白白的，但它对身体皮肤的 维稳表现更棒 ，出差啊换季啊，都不用换产品过度，属于路遥知马力的选手，很容易长时间宠幸它。目前已经有天猫店，遇到活动价格蛮好的。

TheSaem山竹美白身体护肤乳

参考价：￥35/300ml

蛮猎奇的一个味道，山竹耶~~~芽芽之前旅行的时候带过，被同行的闺蜜一直追问到底是什么味道，特别好闻， 充满热带甜美的惬意感 。其实它本身是个保湿身体乳，大概是加入了山竹的成分，里面的维生素起到一点作用，一瓶下来芽芽觉得手臂的肤色有变白一些，喜欢在味道上玩花样的小仙女可以试试它。

Nohooh美白身体乳

参考价：￥360/500ml

目前用过最大容量的身体乳，半升。。。。重到丧心病狂，开瓶后感觉都可以传家了。。。算是很用心在做美白的一款身体乳，宣称面部也可以用，但在下不敢。 滋润度很厉害 ，冬季抗一下都是没问题的，也许是保湿方面的异军突起，擦完身体的含水量飙升，确实有立刻“显白”的错觉，马云宝目前芽芽还没找到，试试海淘吧。

妮维雅美白保湿身体乳

参考价：￥70/150ml

妮维雅很喜欢出各种身体乳，好用不贵，合家欢路线~美白配方的台湾版、日本版都有，芽芽选的是日本版， VC+aa2g配方 ，不能和面部的美白产品比，但这个价位已经很欣慰了。 气味很夏天，质地更夏天，延展度和精华液差不多了 ，经常擦完都不觉得自己有擦过。。。。。好在美白效果在提醒着，如果你不着急，打算细水长流，投资个平价的夏天先用着，那就是它咯！

乐敦CC维他命C美白身体喷雾

参考价：￥69/100ml

它们家VC精华被无数人用作去痘印神器，以至于风头太大盖住了这个喷雾，芽芽看来它其实算作晒后修复类的产品，怎么说呢，因为不要看它有100毫升，喷雾这种东西随风飘扬的部分非常大，按一下，基本都让空气用了。所以如果不是在室外急救， 这样喷洒身体真的略浪费 ，加之它里面就是化妆水，含金量又略逊一些，你用来照顾手碰不到的后背没问题，做了重点淡化色沉的产品吧，像是改善身体的痘印什么的，很可爱的水果味， 也有一定的抗氧化效果 ，芽芽试过， 新生的痘印差不多一周能淡化不少 ，但美白全身，目测真的要买好几支哦。

凡士林维他亮肤亮采修护润肤露

参考价：￥80/400ml

也是童年回忆，也是兄弟姐妹遍天下，上市了好多年，网上一搜，香港、英国都有出，最大的区别是有一款是带防晒值的，其他功课替大家省了，因为这个价位，你还指望它能有多大差别，天猫旗舰店下单最方便。 凡士林维他家的身体乳再不济，在滋润度上还是对得起各位的 ，这款芽芽8月份用着都觉得略黏，所以都会用来擦手肘膝盖，还有穿凉鞋后的角质边缘和脚跟，价格也是猪猪女孩没话说的，自认干皮的可以出手了。

大创胎盘美白精华液

参考价：￥258/30ml

如果你对身体乳这种东西没有什么信心， 找一个平价或者你愿意长期持有的面部美白产品，直接用在身体上，也是一个不错的美白策略 。大创这个真是算是日本药妆店的爆款，芽芽第一次买的时候纯粹是凑单的心情，虽然标注了是给脸部使用产品，但依旧很“嫌弃”的用来擦手臂和脖子。 但一瓶用完后，小臂和上臂的色差竟然趋同了不少 ，要知道30ml的它，每天洗澡后两支胳膊加脖子，也就是2星期就耗尽了，所以再看看这个价格，效果芽芽是非常满意的，如果你去日本，顺便多囤一点吧， 马云宝上的假货已经多得防不胜防 ，大家小心。

卡尼尔全效美白精华

参考价：￥65/30ml

退出中国市场后，芽芽痛心疾首的一个牌子，好在俄罗斯、泰国的市场依旧坚挺着，价格美好，用作擦身体也丝毫不心疼。这款精华还是走很常见的 烟酰胺配方 ，抑制黑色素的活跃程度，透明稀薄质地， 夏天擦脖子非常舒服 ，夏天可以直接取代润体乳（当然你是干皮的话除外） 芽芽坚持用完3瓶，透明度亮了很多 ，做好保湿皮肤会有不错的水润感，只要它不停产，会持续回购，当然，你要是不差钱，什么小白瓶，小蓝瓶，从头擦到脚也是没问题。

肌研白润美白保湿乳液

参考价：￥105/90ml

嗯。。。平价美白乳液里芽芽也喜欢这个，特别是日本市场的价格，真的不用吃土也能放肆擦全身，国内的优势胜在好买，有屈臣氏、有家乐福、有各大超商便利店的地方就有它。 芽芽春秋两季的时候会用它搭配身体乳一起用，如果你害怕熊果素光敏的话，正好这两个时间都是长袖遮体比较安全 （但其实做好防晒问题也不大），因为是乳液，整体滋润感都比上面两个更强一点，愿意的话你可以试试，美白效果也不差， 特别是手肘膝盖这个里，兼顾润滑感而且肉眼可见的有变白 ，用在脸上看你个人意愿，但身体上还是误打误撞地惊喜哦。

1好产品仍要坚持，一般身体乳没有1-2罐真的不好评论有没有用，so，不要心急。

2防晒，做不到，可以关掉此页面咯。

3适度去除角质，因为身体的皮肤相比脸部来讲厚一些，角质护理能更好地发挥美白产品的作用。

4身体美白更重要的一点，就是统一均匀，也许快速提升到何穗的水平不现实，但手臂没有分割线，脖子到背部没有明显过度，脚上没有凉鞋印，都是一种美白的胜利哦。

芽芽爱叨叨：

讲真的，如果你觉得脸部美白工程漫长，其实身体的也不会很快，所以有些老生常谈大家不要嫌芽芽唠叨，真的就是谁听话谁获利。至于其他什么不能吃酱油之类的谣言，根本就是无稽之谈，要是你在身体美白路上已经成功了，也欢迎评论区里给其他的妹子一点指引咯，啾咪~

还想看更多变白大法的

点个赞 ↓↓↓

1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

你好，建议平时多吃含维生素c丰富的食物，因为维生素c可以阻碍黑色素的合成。因为每个人的机体不同，所以皮肤黑白程度也是不一样的。对于目前的情况，做到营养膳食均衡。通过补充维生素e以及维生素c。另外到专业的医学美容科可以使用增白的护肤品。系统治疗是可以起到美白的效果的。

都说“一黑毁所有”，确实，皮肤比较黑比较黄，无论穿什么衣服都会觉得，没有皮肤白的**姐穿的那一刻好看。拥有白皙的皮肤是很多女生的梦想，特别是在大家都露胳膊、露腿的夏季，大家都希望自己能够白一点。今天，小鱿鱼就来和大家分享一些可以让我们变白的一些小方法，而且，只要你能够每天坚持，是可以让我们皮肤白到发光发亮的。让我们一起来看看是哪些方法吧！

方法一：坚持用美白的沐浴露洗澡

想要白全身的小可爱，一定要借助一些美白产品。让美白产品中的成分，帮助我们皮肤抑制黑色素的生成和，加快皮肤黑色素的代谢。坚持使用美白的沐浴露，趁着洗澡时打开了皮肤的毛孔，让我们皮肤吸收一些美白的成分。坚持一个月，你会看到自己的皮肤有明显的变化，白嫩、光滑细腻。

方法二：坚持涂美白的身体乳

很多小可爱会觉得身体乳在冬天涂比较合适，其实并不是这样，夏天也可以涂。想要全身白到发光、发亮的小可爱，美白身体乳一定要坚持涂。最好在洗完澡之后，皮肤毛孔还处于张开状态去涂，吸收效果会更好。

方法三：定期去角质

对于膝盖、手肘、脚踝这些皮肤颜色比较深的部位，要特别处理。这些部位角质层比较厚，如果你其它皮肤比较白，而这几个部位比较黑，会看起很奇怪。所以，我们一定要定期给皮肤去角质，一个月一到两次。除了，能够有效缓解我们的皮肤黑色素沉着，还可以让美白身体乳得到更好的吸收，皮肤也就能快些白起来。

方法四：防晒

我们都知道，我们皮肤之所以会变黑变黄，很大一部分原因是因为阳光中的紫外线。所以，想要皮肤能够保持白到发光、发亮，我们必须从根据上阻止皮肤变黑。出门的时候，防晒霜、防晒喷雾、遮阳伞、遮阳帽、防晒衣、口罩、墨镜，通通都用上，阻挡紫外线直射我们的皮肤。

可以在沐浴前将八百到一千毫升的新鲜牛奶倒入浴缸中搅匀，然后将全身泡在浴缸中二十到三十分钟换水，或者直接拿用牛奶沐浴露，每周两到三次就有显著的美白效果。

也可以在洗澡前将四到五片柠檬片，放入浴缸中五到八分钟，然后泡在浴缸中二十五到三十分钟，再使用有美白功能的沐浴露，每周一到两次。长期使用不但可以美白皮肤，还可以清除身体的厚茧。

也可以将几勺蜂蜜中加入几勺黑糖搅匀，然后在沐浴二十分钟后将其涂抹到全身，十分钟后用水冲，每周两次，坚持使用，可以起到美白全身的作用。沐浴前在浴缸中滴入几滴柠檬精油或者玫瑰精油，然后泡澡二十到三十分钟，每周一次，长期使用也可以使皮肤渐渐变白。

将黄瓜和西芹榨汁混合半碗，绿豆粉调成糊状，然后在洗澡时涂抹全身十五到二十分钟洗净，每周三次，也可以有效帮助肌肤排毒和消除皮肤的黑色素。

想白并不难，做好这几点，让你身体白的“发亮”

白遮百丑，这句话一点儿都不假，很多女生其实长得五官也就一般，但是皮肤却看起来白皙透亮，这就让她的颜值加分不少，闺蜜小丽就是这样，她但看五官也就是一般般，但是皮肤却非常白皙干净，这让整个人气质就不一样了，有种小家碧玉的感觉。真的是非常羡慕。

其实市面上的美白产品非常多，但是很多美白产品里面含有的重金属比较多，如果长期使用的话，这些重金属会让皮肤上有色素沉淀，造成长斑情况。

下面给大家介绍几个美白的方法，让你白的发亮，就算是聚会也能轻松hold住全场。

1、保证维生素C的摄入维生素C是我们美白的一个重要成分，体内的维生素C能够击退黑色素，较少自由基的产生这样就能改善皮肤的暗沉发黄问题，但是这是一个比较漫长的过程，我们一定要坚持，平时多吃一些含有维生素C的水果和蔬菜，像西红柿，绿叶蔬菜，猕猴都是不错的选择。

2、选择植物养肤的清洁用品很多**姐都喜欢选用一些起泡性都比较好的产品，觉得可以清洁到位，但是这些产品里面大部分都含有皂基，这些皂基属于碱性成分，长期使用会破坏皮肤酸碱度，让皮肤出现干燥甚至过敏现象。这个时候我们一定要选择一些植物养肤的清洁产品，比如含有可柏迷迭成分的海盐皂，这种皂类里面的可柏迷迭成分能够深层清洁毛孔的同时还有抗氧化作用，能够减少我们皮肤暗黄粗糙的情况，长期使用让我们的皮肤看起来更加水润白皙。

3、四季涂身体乳很多女生一般都是在秋冬干燥季节才会去涂抹身体乳，其实，我们皮肤一年四季都是处于缺水状态的，所以任何时候都要涂身体乳，这样可以滋润我们的皮肤，提高我们皮肤的水合度，使皮肤更加嫩白。

4、全身防晒都要做

防晒我们不陌生，但是很多**姐出门的时候都是脸上做防晒隔离，但是这个时候会让我们的脸和身体出现色差，出现这种情况就尴尬了，所以这个时候，我们一定做好全身的防晒的工作，这样就可以减少紫外线对我们皮肤的伤害，时间长了就会使我们身体和脸上肤色一致。

其实美白不是一朝一夕就能做到的，我们一定选择自己合适的方法坚持下去。

这样做可以更好的美白皮肤

　这样做可以更好的美白皮肤，美白工作做得好就可以凸显一个人整体的气质，清洁面部之后就是保湿锁水，正确的美白方法其实是非常简单的，关于这样做可以更好的美白皮肤你都get了吗？

这样做可以更好的美白皮肤1

　 美白的方法是什么

　首先有一点是要知道的，不管使用什么美白的产品或是方式，肌肤在美白方面都是有一定的限制的，主要还是取决于自己肌肤本身的肤质。除非是肌肤发生异样的白癜风。所以一定不要认为会有非常大的变化。

　 美白的五大危机

　 1、黑素过度生成

　一般黑素是影响女性皮肤不够白皙的一大问题，会产生黑素，主要的原因是阳光中的紫外线。所以现在在人们看来“美白”和“防晒”有一定的联系的，一般都是经常连在一起。紫外线的危害是很大的，它可以造成皮肤过度干燥，脱屑，促进皮肤黑素的生成，让皮肤看起来粗糙又暗沉。

　 2、蛋白功能不佳

　还有因为人体一直在增长，后很有快可能会出现蛋白质下降的可能，这也是导致皮肤变差的一大因素。再加上外界的刺激，如紫外线、污染以及机体的状态（疾病、压力)等等，都是会也影响蛋白的代谢，并且造成氧自由基的增多，导致皮肤里的各种功能蛋白质被氧化，皮肤变黄，失去张力，变得松弛、无光泽。

　 3、水合功能不佳

　正常皮肤的含水量应在10%~20%，这样皮肤才能有光泽，缺少水的皮肤则显得晦暗干燥。增加皮肤角质层的含水量，皮肤才能水当当的润白。

　 4、角质堆积

　皮肤表皮上的老废角质的堆积，会造成皮肤粗糙，还会阻碍皮下黑素的代谢，导致黑素沉积，这时候即使擦上美白产品，在这层堆积的角质层屏障下，也很难被皮肤吸收。同时，这个原因的肤色暗沉，还会经常伴随油脂分泌和长痘痘的困扰呢。

　 5、屏障功能不佳

　皮肤屏障功能受损，水分就会更快流失，柔韧性和可塑性都缺失了，还让皮肤过度接受外界刺激，原本吹弹可破的皮肤当然就变得干燥又无光泽，还有可能敏感发红。

　 肌肤美白原理

　 激光美容手术

　通过破坏皮肤中的黑素达到减少皮肤色斑和美白的作用，从二氧化碳激光到铒激光，以至随后发展起来的非剥脱式激光，在一定程度上都可以改变肤色。

　 化学换肤

　化学换肤可以将表皮部分或全部破坏，从而快速去除皮肤中的黑素，使重生的皮肤变得更白。根据作用深浅不同，化学换肤可以分为三类。不论是哪种化学换肤都需要在医院里由医生操作，有一定的风险性。

　 吃什么可以美白

　樱桃：新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！

　荔枝：荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。

　番石榴：番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。

　番茄：番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。

　夏季水果：其他如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果，也都含有丰富的维生素C，多摄取能让肤质水水嫩嫩，白皙无瑕。

　豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。

　白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

　 美白丸副作用有什么

　 加重肾脏负担

　因为美白丸中维C含量很高，如果服用过量，会导致尿液呈**，这是因为过量的维生素C并不能被人体大量吸收，加重肾脏排毒的负担。

　美白丸有副作用吗？美白丸是属于口服类保健品，任何保健品服用得当就会对身体有益，但是服用不当则会有副作用。所以，今天就来跟大家深扒一下美白丸的副作用。HZ焕寇面膜小颜提醒：有可能你使用的时间久了也会有这样那样的问题出现的。

　 导致铅中毒

　其实只要你选择的是正规厂家的美白丸也不用担心铅中毒的问题。通常导致铅中毒的的都是选择了一些三无产品的美白丸服用，那些黑心商家为了提高美白丸的使用功效，通常都会添加铅的成分，让妹子们服用了后会很快的发现有美白的功效。这种美白效果很明显的美白丸都是含铅的，长期服用一定会导致铅中毒。而正规厂家出售的美白丸通常都是从植物中提取的成分，成分较安全，但是效果不会立竿见影，需要长期服用才会有美白效果。

　 导致内分泌紊乱

　因为美白丸是额外的保健品，长期服用美白丸可以会影响人体自身的内分泌，很有可能导致内分泌紊乱出现，如月经不调等问题。如果出现了内分泌紊乱的问题，好可以去医院做个内分泌检查或是性激素检查。出现了内分泌紊乱的问题应立刻停止服用美白丸，以免引起更严重的问题。

这样做可以更好的美白皮肤2

　 如何美白全身皮肤1

　 方法一：畅通排毒

　想要全身变白，首先要让身体畅通排毒，说白了就是要顺畅通便，让便秘不再困扰着身体，只有让身体每日的毒素都能顺畅排出，绝对是全身变白的基本因素，而且还能解决很多其他皮肤面部问题。

　起床之后多喝水是排毒通便的`主要法宝，能够迅速帮身体排出毒素，让暗沉和发黄不再成为皮肤的困扰。也可以用手搓揉肚子，帮助增加排便的动力，这样促进身体排毒的话，一定能让你达到全身美白的效果。

　 方法二：饮食调理

　美白不是单单要靠护肤品的，在饮食方面我们也可以调节，比如说卷心菜、花菜和花生油等都富含维生素E，能够抑制黑色素的形成，而猕猴桃、西红柿这类美白水果中都含有维生素C，是肌肤美白的必备之选，想要全身变白，在饮食方面的调理是不容错过的。

　 方法三：精油泡澡

　用玫瑰精油泡澡也是全身美白需要常做的工作，在洗澡的时候，在水中加入适量的玫瑰精油，不仅能够滋润肌肤，还有很强的美白功效，而且泡澡能够促进血液循环，让肌肤更加紧实弹滑。

　 方法四：左旋C

　左旋C是经过纳米技术提炼的左旋维他命C，它能够让肌肤更好的吸收，美白效果十分显著，很多美白产品中都添加了这个成分。左旋C一般都是滴管式的，可以在护肤品中添加左旋C，美白效果十分显著，洗完澡后涂抹全身，就能达到全身美白的效果。

　 如何美白全身皮肤2

　 1、补充维生素E

　维生素E不仅能逆转皮肤氧化，减少肌肤晒伤晒黑的可能，提升肌肤自身的抵抗力，把你好不容易美白的效果牢牢锁住哦。除了可以吃维生素E软胶囊之外，还可以多吃鸭肉，提高身体内的维生素E含量哦。

　 2、柠檬汁泡澡法

　买上几个新鲜的柠檬，切成片状，放进浴缸里，含有丰富的维生素C的柠檬能有效美白肌肤，泡上半小时，果酸能让你的角质层软化并变得容易洗去，而且有很好的美白功效，每周一次，很快你的。肌肤就会变得白净光滑。 如果要双管齐下，还可以每天早上起床空腹喝上一杯鲜榨柠檬汁，但是要注意，柠檬浴比较适合晚上浸泡，因为柠檬是光敏性水果，让你的肌肤变得对紫外线异常敏感，更容易吸收紫外线哦。

　 3、黑糖擦身法

　黑糖是一种很好的身体美白剂哦。趁着浴室里面的热气还没散开，赶紧用黑糖和蜂蜜混合一起，涂在身上，等待15分钟之后清洗干净，蜂蜜和黑糖都能紧致嫩白肌肤，你可以看到身上的肌肤变得柔嫩和光滑哦。

　 4、玫瑰精油泡澡法

　滴几滴玫瑰精油在放满水的浴缸里泡澡，可以增进血液循环，搭配玫瑰精油会使泡完的整个身体发亮、白皙、嫩滑。

　做法：五只鸡蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的面粉和50ml的蜂蜜，将三者均匀地混合均匀。

　使用方法：清洁好身体皮肤后，将体膜均匀地在全身涂抹。用指腹和掌心对肌肤进行揉搓和按压，促进皮肤的新陈代谢，帮助排清身体的毒素。按摩好之后，双手轻轻拍打，促进肌肤水分和养分吸收。半小时后用温水冲洗干净。

　作用：这款体膜具有温和肤质，促进皮肤新生细胞生长的作用。配合按摩，能够让肌肤吸收当中的营养成分，让皮肤变得滋润有弹性，让你恢复嫩白美肌哦。

多吃西红柿，西红柿里面不仅富含着丰富的维生素，c还富含着其他的一些营养物质，长时间的食用能够让我们的皮肤渐渐的变白，还有就是可以多喝一些百香果柠檬水也是能够让自己的皮肤变白的，最重要的就是每次在洗完澡之后，一定要记得抹身体乳，特别是那种带有美白功效的。