夏天晒黑了,怎么快速变白啊?

方法一

1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次。

3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩。

4最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。

5用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。

6用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。

7牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。

8黑眼圈是令每位女生都心烦的一个大问题，其实想要把它赶走很简单：用马铃薯去皮（也可以不去）后，切成一小片一小片，然后就敷在脸上约10分钟左右，感觉马铃薯片已经干干的，没有水分了，那就说明已经吸收完毕，可是摘下来啦！

9将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。

10白菜帮切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用。

11、珍珠粉（粉质要细）加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力度要适中。效果挺好的。

12、建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。例如洁面，你可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。针对发痘痘的部位，要使用具有消炎功效的产品；蜕皮的部位可以敷上保湿面膜。最后，还是要注重防晒，但要避免化学性防晒产品，这会刺激到已损伤的敏感肌肤；要选用物理性防晒成分、没有润色效果、不含防腐剂的防晒产品。

13、晒后用酸奶敷脸挺好的。

14、推荐两款面膜：

兰芝的睡眠面膜可以给你晒后缺水的皮肤补水。

屈臣氏的燕窝精华面膜效果超OK的~15、不要吃感光的食物，比如芹菜、白萝卜。尽量多吃西红柿、西瓜、土豆。

16、多喝水！

17、饮食也是多吃含维生素C的食物。

18、把维生素C片碾碎，加点水，涂在脸上，超有效！要那种普通的就可以。

方法二

皮肤的晒黑要变白，需要时间，长短因人而异了，当然也跟每个人的年龄肤质有关，年纪越大白回来的速度越慢；有些人的肤质天生就是不容易晒黑，就算晒得很透彻，最多晒红晒伤，也还是可以一下子就白回来；有些人则特别感光，就算在坐在室内，透过玻璃窗都会晒黑。想要恢复白晰透明的肌肤，就需要持续的照顾与防晒了！

1、基础保养：每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，(包括：卸妆、洗脸)，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦！它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。

如果您正在烦恼该买哪一种敷脸产品？提供您一个小偏方，酸奶敷脸，只要用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，并且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢！

2、多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡吃巧克力或是吃含有酱油的食物呢？虽然牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来得快。

此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，但也不能吃得太过度以免皮肤发黄(PS红萝卜、木瓜、柳橙，这类蔬果都是含有丰富的β胡萝卜素，吃多了也都具有同样会让皮肤发黄的效果)。

另外，吃多了九层塔、香菜(芫荽)、韭菜、红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点。

在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤反正要加薏仁就对了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助。

3、防晒：记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦！地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。

4、多喝水：每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾。

5、作息正常：尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。

方法三

对于因日晒过多等原因引起的肤色较黑者，可采用以下的一些护肤增白的方法，会取得一定效果。

一、酒 在好米酒中，加入去皮的苹果，浸数天后，再放些荞麦。一周后，滤出药酒，每天用脱脂棉花蘸药酒涂擦面部，会使面部红润起来。

二、皮肤粗黑者 可将醋与甘油按5∶1的比例混合后，每天坚持涂敷脸部，可使面部皮肤变得细嫩。

三、蛋清 将蛋清加放少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。

四、防晒 外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用一些防晒油。皮肤对阳光比较敏感者，在久晒后未出现症状之前，可服阿司匹林1克，以后每4小时服05克，共2天，并大量饮水，可避免皮肤发红变黑与灼痛。

五、枸杞酒 以好酒浸泡中药枸杞，可加生地黄汁共浸泡，空腹时加热后饮用为佳。

六、精神调节 许多人因为皮肤颜色稍黑而忧心忡忡，造成内分泌的进一步紊乱，使皮肤变得越来越黑。而精神情绪稳定，乐观向上，则使交感神经与副交感神经的调节正常，使人脸色变好，皮肤有光泽。

七、不乱用美容化妆品 一般而言，外用的药物只对皮肤起到短时的作用，而通过内服或与外用结合，才可使美容药物的效果持续久长，最好在有经验的美容师或医生的指导下进行。

八、中药方 白扁豆、白僵蚕各10克，当归15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、红花各5克，鹿角胶、阿胶、龟板胶各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1剂，水煎内服，药渣复煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半个小时。

九、中药外用方 浙贝母、白芨、附子各适量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽于面部。

十、锻炼 实践表明，适当的锻炼，可增强体质，使内脏功能与内分泌功能趋于正常，从而起到美肤壮体的作用。当然对于皮肤较黑者来讲，要避免在阳光下运动。

总之，欲使皮肤变白，非一日之功，重要的是恒心、信心、决心。

方法四：

除面部色素斑：鲜西红柿汁、蜂蜜，按5：1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10-15日，能使黑色素分解，皮肤变白红润。

皮肤粗黑：靠化妆品增白皮肤，只能一时掩饰，治表不治本，现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方，既简单又有特效。用白醋、甘油按5：1混合，常擦皮肤(一日二、三次)能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效)。

在夏季比较炎热的时候，有些人在户外待的时间比较长，会导致皮肤被晒伤，暴晒之后，皮肤还有可能出现红肿等现象，需要及时的护理，晒后做好修复的工作，呵护肌肤的健康，那么暴晒后怎么护理皮肤？暴晒后如何补救？下面为大家介绍。

1、暴晒后怎么护理皮肤

1、清洁皮肤后，用湿毛巾包裹冰块，冰敷在晒伤发热的肌肤上，可以有效减缓燥热感。肌肤降温后，使用补水功效的护肤品，为肌肤补水保湿、镇静晒后肌肤。

2、晒后避免用热水清洗晒伤部位。凉水能令毛孔收缩、冷却肌肤，达到消热退红的作用。而热水则会让毛细血管扩张、充血，出现潮红甚至长出晒斑。

3、避免使用刺激性的护肤品，皮肤晒伤后也禁止使用去角质的产品，以防加重肌肤损伤，美白产品/功效类产品也不要在晒伤后直接使用，以免给脆弱的肌肤造成负担，应该等到肌肤修复之后再用美白产品。

2、暴晒后怎么补救

1、轻微晒伤：泛红发烫

当皮肤泛红发烫则说明此时皮肤已经轻微晒伤。

建议：用凉水清洁晒伤部位后，用冰镇过的晒后修复面膜/芦荟胶在晒伤部位敷15-20分钟。此外还要停用功效类产品，只用基础的补水保湿类护肤品即可，以免给脆弱的肌肤带来负担。

2、中度晒伤：疼痛红肿

当肌肤感觉到疼痛，甚至可以看见明显的红肿，说明肌肤已经中度晒伤了。

建议：用湿毛巾包裹冰块冰敷，以帮助肌肤迅速镇静。镇静皮肤后，把芦荟胶均匀的厚敷在晒伤部位。此外，晒伤肌肤极度缺水，所以要为肌肤及时补充必要水份。建议加大肌肤的补水保湿力度，加速修复肌肤损伤。

3、严重晒伤：脱皮起水泡

当肌肤脱皮起水泡时，就属于严重晒伤了。

建议：避免摩擦肌肤，以免水泡破裂。肌肤严重晒伤时，应当找正规的医疗机构寻求医生帮助，由医生诊治后，根据医嘱正确处理晒伤肌肤。此外还要注意，在痊愈之前避免使用护肤品、化妆品。

3、暴晒后可以敷面膜吗

可以敷补水镇静面膜。

脸上皮肤暴晒后，会极度缺水，并且伴有炎症反应，比如红肿灼痛，此时敷补水镇静的面膜，可以快速补水，同时帮助修复受损的角质层。

但是美白淡斑的面膜一般是酸性的，敷了以后会加大致敏因素，导致皮肤出红疹。而深度清洁的泥质面膜，多有软化角质的作用，会加重皮肤受损。因此，除了补水镇静面膜外，其他类型的面膜最好不要敷。

1、黄瓜面膜

方法：皮肤晒伤后，等皮肤自然降温，先用冷水清洗晒伤的部位，再把黄瓜切片敷在晒伤的部位或者敷在全脸。经常用黄瓜做面膜还有美容的效果。

功效：敷黄瓜面膜可以减轻晒后的疼痛感，黄瓜中的维生素C也可以修复肌肤损失，补充皮肤失去的水分，治疗晒后脱皮现象。

2、芦荟面膜

方法：晒伤部位自然降温后，用冷水清洗干净，之后将芦荟果肉取出直接敷在晒伤部位即可，也可将芦荟果肉榨汁，然后浸湿化妆棉后敷于晒伤部位。

功效：芦荟具有很好的消炎、镇静、补水保湿效果，能够很好的修复晒后肌肤，为肌肤补充所需水分，恢复肌肤的健康状态。

3、西瓜皮蜂蜜面膜

方法：取适量西瓜皮榨汁，掺入蜂蜜中充分搅匀，将混合好的西瓜皮蜂蜜面膜直接敷在晒伤处，减轻晒伤皮肤的肿痛和脱皮的现象。

功效：蜂蜜中含有的丰富的维生素、葡萄糖及果糖等能够滋润美白肌肤的成分，此外，西瓜皮蜂蜜面膜还有杀菌的功效，可以帮助修复晒伤的皮肤。

4、晒后修复面膜

用法：用冷水洁面后，先用补水功效的爽肤水滋润面部肌肤，之后在晒伤部位后敷芦荟胶，最后在面部敷上晒后修复的面膜即可。

功效：芦荟胶能够有效的修复晒伤肌肤，并为肌肤补充所需水分，而晒后修复面膜则能够为面部肌肤做一个晒后护理，更好的帮助肌肤恢复健康状态。

4、晒伤后如何处理

晒伤后处理不当，会对皮肤造成严重的伤害，紫外线对肌肤的伤害绝不仅仅是晒黑和留下晒斑那么简单，它还会使肌肤变得敏感、出现幼纹、过早衰老等等问题。故学会几招晒伤补救处理法，是户外活动的必要防身秘籍。

干性皮肤晒伤后的护理重点在于保湿滋润，油性肤质重点在于清洁美白，中性肤质重点在于祛斑抗皱。晒后护理一般分为清洁、保湿、祛斑美白抗皱三个步骤。

1、日晒过回家时，一般不要马上洗脸。而是要等皮肤降至正常温度后用湿水洗脸，而洗面奶最好采用含有牛奶、蜂蜜等滋润保温作用的。清洁过后可以在脸上涂一些含水分比较多的护肤品，在涂的时候，不要忘记了在脖颈上也涂一些。如果即刻作祛斑美白的面膜，则可以暂时不涂护肤品。

2、晒后可自制斑美白面膜预防黑色素的产生。而祛斑美白面膜可阻止黑色素向表皮细胞传递。祛斑美白的面膜可以在商场里购买，也可以自制。自制祛斑美白面膜可用一小匙蜂蜜，适量的面粉或珍珠粉，一颗维他命e胶丸的油体，一片维他命b3的粉末(维他命e和维他命b3药店有售)混合搅拌均匀，敷在脸上和脖颈等处的皮肤上。15-20分钟后，用清水洗净，涂上含水量较多的护肤品即可。

3、如果晒后肌肤出现发红或刺痛，不要使用任何的化妆品。此时说明肌肤已经接近晒伤的程度。此时不要使用任何的化妆品，尽量待皮肤自然冷却，然后用纱布沾湿冰水敷脸，让肌肤镇静后自然恢复常态。如果出现脱皮或疹子等现象，一定不要涂任何化妆品，请医生及时医治。

夏天，很多年轻的女士都晒黑了，那她们怎么能恢复白皙呢？

几滴醋，一小勺盐，适量温水，混合在一起，然后用这些混合水浸泡毛巾，擦拭晒黑的地方，一天两次，一个星期，你会明显地发现晒黑的地方几乎不见了。如果你不相信，你可以回家先照镜子，拍一张自画像并记录下来。一周后，你自己就能看到效果。

当然，如果你害怕麻烦或者时间不允许，试试这颗珍珠睡觉面膜也不错！珍珠美白的精华就更不用说了。关键是它还添加了燕窝精华。它能迅速渗透到皮肤底部，加速细胞更新老化，修复受损的皮肤细胞，对去除皮肤中的黑色素特别有效。使用起来很方便。只要你在洗澡后睡觉前把它敷在脸上或晒黑的地方，就不需要太多。一层薄薄的就行了。第二天照镜子，你会发现你的皮肤真的又白又嫩！

如果皮肤被晒伤了，或者皮肤比较差的女孩，不妨先用一些美白产品。这些产品不仅含有美白肌肤的珍珠，还含有玫瑰精华。它不仅能提高皮肤的免疫力，还经常使用芳香皮肤的效果，即皮肤会有淡淡的玫瑰香。

事实上，在夏天，这样的事情是不可避免的。出门前除了戴上墨镜、遮阳板、太阳伞等防晒用品外，一些必不可少的防晒产品也必须提前使用，出门一天后，一定要在家里保护，否则连神仙也不能把晒黑的皮肤白回来。

夏天由于太阳毒辣，因此一定要做好防晒工作，但是有时候晒太阳是躲不掉的，不过为了皮肤健康，晒调养之后一定要做好保养工作，那么夏天晒太阳之后如何护肤保养？夏季保养肌肤的方法有哪些？下面就来详细了解晒太阳之后如何保养肌肤吧。

1、夏季如何护肤保养

1西瓜皮敷脸

如果只是轻微的皮肤晒伤，建议大家用西瓜皮白的那一层来敷脸。因为西瓜皮中含有丰富维生素A、维生素B和维生素C，而这些全部是保持肌肤健康和润泽所必需的养分。而西瓜皮本身水分充足，能为肌肤紧急补水。

2冰牛奶敷脸

用冰牛奶敷在晒伤的部位，可以迅速缓解晒后肌肤的灼热和疼痛，然后再用凉水冲掉，再涂抹晒后修复凝露。牛奶冰镇效果还佳哦。

3蒲公英外敷

材料：蒲公英30克、野菊花20克或生地榆、马齿苋各30克

作法：以上材料用水煎，煎液冷后湿敷患处，每日一剂，每次三十分钟，每日三至四次，直至症状减轻或痊愈为止。

4薰衣草精油面膜

先把薰衣草香薰油及底油混合在一起，早晚各一次将之涂在受伤的皮肤上。可以舒缓晒伤的疼痛，加速皮肤的康复，更可以滋润干燥缺水的皮肤。

5自制黄瓜面膜

将新鲜黄瓜切成薄片，浸入牛奶，然后放入冰箱冷藏，再贴在脸上，可以起到消炎、镇定、减轻日晒伤。

6黄柏青黛调糊

材料：黄柏、青黛

作法：将等份的黄柏、青黛研成细末，再用香油调成糊状涂患处，每日两次。

2、夏季护肤的方法

1、及时洗脸

夏季皮肤的皮脂分泌和汗液分泌量增加，如果不及时清除表面“垃圾”，就会堵塞毛孔，引起粉刺、暗疮，每天洗脸2次，并可根据情况适当增加磨砂膏的使用次数，至少做到一周对皮肤进行一次大清扫，彻底去除老化的表皮细胞，让新生的皮肤显露在外。

2、不宜用冷水洗脸

由于夏季十分炎热干燥，美眉们在洗脸的问题上就总是会选择用凉水洗脸，用凉水洗脸总是很凉爽，也更舒服，然而，却危机重重。实际上，用冷水洗脸会严重刺激皮肤的毛孔的收缩，令脸上的污垢更多地滞留在毛孔之中，因此，久而久之，肌肤就更容易出现过敏或者是滋生痘痘痤疮等问题，小编建议美眉们一年四季都选择用温水洗脸，可以更好地保护皮肤免受损伤。

3、补充水分

夏季温度高，皮肤水分极易蒸发，所以夏天的肌肤一般都缺水，为了保持皮肤的滋润，要补充足够的水分，在使用保湿类的护肤品的同时，更要多喝水，这样才能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。

4、注意防晒

防晒也是夏季里要特别注意的，毕竟我们的肌肤就是很脆弱的。炎炎夏日，烈日当头，来自阳光中过多的紫外线，对皮肤也有很大的伤害。紫外线虽然可以杀死皮肤表面的细菌，但过强的紫外线。可以破坏皮肤的细胞，引起皮肤浅表面的血管扩张、充血，甚至细胞水肿、渗出，导致皮肤癌等皮肤疾患。在夏季里，长时间的紫外线照射，使皮肤本能的防御功能增强，大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层，以抵抗紫外线的照射，这导致皮肤变得较黑，即所谓“晒黑了”。

5、蜂蜜美容护肤小窍门

蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。蜂蜜美容小秘方-2(蜂蜜醋)蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。

6、土豆美容护肤法

土豆含有丰富的营养，是抗衰老的圣物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，身体各个器官都减缓衰老，皮肤也是如此。

新鲜的土豆切薄片贴在眼睛上，大概30分钟左右，随后用温水清洗干净，这样可以有效的减轻眼周浮肿，对祛除眼部皱纹、淡化黑眼圈有非常好的效果。

您好！衣物发黄的原因有很多种，其随着洗涤次数的增加，一般的白衣物出厂前添加的化学色彩剂会流失，衣物发黄变旧，建议平时使用我司亮白增艳洗衣液清洗衣裤，独有的色彩调理技术，可使白色衣物更洁白，彩色衣物更鲜艳；若是因洗后在太阳下曝晒或高温烤烫导致发黄的，则无法恢复，建议衣物勿放于太阳下曝晒或接近高温处；还有可能是洗涤产品残留或污渍（如汗渍）未清洗干净在空气中被氧化发黄，潮湿导致发黄。

防止发黄的措施：

1、避免在阳光下暴晒。

2、织物储藏期间应保持干燥，织物在湿态时的变黄比干态时要大得多。

3、贮存衣物前将衣物上的污渍尽可能的完全洗掉。汗液中除了含有水、无机盐、尿素以外，还含有乳酸、脂肪酸以及多种氨基酸。没有完全洗净的有机物残留在衣物上，经过长时间的氧化作用产生颜色变黄。皮脂与蛋白类污渍同理。

4、贮存衣物之前，洗涤衣物时加多漂洗次数，避免洗涤用品的残留。

5、保藏时，不要与含有酚类防氧化剂之类的皮革和皮带一类物质相接触；避免使用含苯酚抗氧化剂的棕色纸、棕色卡纸板、塑料薄膜、热收缩塑料薄膜包装和收藏衣物。

对于已经发黄的衣物，可用以下方法清洗：

1、用亮白增艳洗衣液常规机洗或手洗

如衣物发黄现象仍无改善

2、浸泡。

（1）纯白色的棉、麻、涤纶材质的衣物：每半盆水（约2升）加入蓝色月光白色衣物色渍净（600g规格）1瓶盖（40克），搅匀，放入衣物浸泡30min，漂洗干净。

视需要可适当延长浸泡时间，若2小时后色渍未去除，将衣物取出，往盆中添加漂渍液（每半盆水加1瓶盖），搅匀，放入衣物继续浸泡，累计浸泡时长不超过6小时。

（2）其他材质的衣物或有色衣物：往盆中倒少量水（约05升），用蓝色月光彩色衣物色渍净（600g规格）瓶盖量取彩色衣物色渍净、衣领净各15瓶盖（各60克）加入水中，搅匀。放入衣物浸泡过夜，漂洗干净。

水量宜使衣物刚湿透，彩色衣物色渍净和衣领净用量根据水量相应增减。若浸泡过夜后仍有污渍未去除，可继续延长浸泡时间。

注意事项：白色衣物色渍净适用于白色棉、麻、涤纶、涤棉、棉麻面料，请勿用于丝毛氨纶尼龙及其他不可氯漂衣物，勿直接使用原液。彩色衣物色渍净不适用于易褪色衣物、干洗衣物，使用时避免接触衣物上的金属纽扣、拉链、金属饰物等，避免阳光直射。

　　迅速镇定肌肤很重要

　　在晒了一天之后往往会感到脸部、身体通红发烫，这时晒后的镇定保养对肌肤来说就变得很重要。你可以用化妆水将化妆棉完全蘸湿，放在冰箱冷藏约10分钟后取出，轻轻拍于脸部发红、发烫的部位；对于鼻尖、额头与双颊等容易脱皮的地方，更可以用冰凉的化妆棉敷上十几分钟，让冰凉的化妆水安抚肌肤，并迅速补充表皮流失的水分。至于肩膀、背部及胸部这些面积大的地方，你可以用纱布蘸些生理盐水或清水，待冷藏冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并且恢复精神。

　　若皮肤轻微发红发烫，可用棉片蘸冰水敷足够长的时间，直到皮肤恢复本来的颜色和温度，然后就可以用温和的洁面乳来做清洁，洗完后擦一些保湿水补充一下水分就行了。

　　若疼痛红肿，就说明皮肤已经真正晒伤了，可先用冰水敷，还可以用天然芦荟胶轻轻涂在皮肤上镇静消炎。

　　若起了疹子，说明皮肤已经晒过敏了，应该避免让皮肤再次受到强烈阳光的伤害。若起了水泡就是更严重的晒伤，什么产品都不要用了，应该避免摩擦皮肤使水泡破裂，用冰水拍脸也要非常小心。

　　清洁皮肤后，除涂一些晒后修复化妆品外，在我们日常生活中经常接触到的一些绿色植物、蔬菜和水果也是很好的修复品，下面就是一些简单的晒后修复方法，也能达到意想不到的效果。

　　黄瓜： 皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维他命C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。

　　蛋清： 蛋清含有丰富的蛋白质，可协助皮肤生长。

　　西瓜皮汁： 西瓜皮汁具有清润的效果。曝晒后，可以用西瓜皮捣汁，掺入蜜糖做面膜，其浆力更强，不会出现滴漏情况。整个敷面过程约15至30分钟，之后用清水洗净脸庞。

　　蜂蜜： 蜂蜜含有丰富的维生素、葡萄糖等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒的功效，使伤痛早愈合，皮肤恢复光泽。

晒后应该如何修复

　晒后应该如何修复？夏天来了，很多人都会去海边玩，玩的时候觉得没什么，回到家就会发现皮肤出现问题了，因为猛烈的阳光很容易晒伤皮肤，严重可能还会泛红脱皮，所以这时候就需要及时的修复和护理，那么该怎么修复呢？

晒后应该如何修复1

　 1、晒后不宜立即洁面

　晒后回家照镜子看到脸上红红的油油的就忍不住想用洗面奶痛痛快快地全部去除干净了。这个方法是不可取的，正所谓“欲速则不达”，皮肤刚刚被晒伤十分脆弱，需要很好的休息，不宜直接使用洁面产品，否则只会加重皮肤负担。首先应该将生理盐水或者喷雾在冰箱冷藏，之后再分多次轻轻地拍在脸上，给皮肤降温补水。

　 2、忌用碱性洗面奶

　补水充足以后再用标有温和、适用敏感肌肤等类型的弱酸性温和洗面奶进行洁面。脸部肌肤一般pH值是呈酸性的，用pH值相当的洗面奶才不会对皮肤产生刺激，此时切忌使用碱性洗面奶。

　 3、洁面后忌用美白产品

　洁面后应当减少繁杂的护肤程序，只要敷上薄薄的一层面霜或者精华液即可。千万不要使用美白产品，有美白效果的化妆品或护肤品中多少含有荧光剂或者铅等重金属，健康的皮肤抹了以后容易过敏，晒后的脆弱肌肤抹了以后简直就是灾难。

　 4、晒后修复面膜

　 1、冰镇西瓜晒后面膜

　 材料： 冰镇西瓜半个，面膜纸1张。

　 做法： 取西瓜肉搅成泥状，将面膜纸放入西瓜泥中浸泡一会，洁面后将面膜纸敷于脸上，敷10到15分钟，取下面膜纸，用冷水洗脸。

　 功效： 西瓜所含的丰富维生素和氨基酸，是保持肌肤健康与润泽的必须养分，敷在脸上，有相当好的柔肤效果，西瓜中还含有大量水分和纤维，可以使皮肤清爽舒适，发挥补水和细致毛孔的作用，很好的修复晒后肌肤。

　 2、芦荟薄荷修复面膜

　 材料： 干菊花3朵，芦荟叶1片，薄荷精油3滴，维生素E1粒，纯净水适量。

　 做法： 先将芦荟去皮，取出中间的芦荟肉，用芦荟胶质和干燥的菊花以3：1的比例加纯净水用小火加热，不能煮沸，待干菊花呈散开状，关火冷却，滤取汁液备用，取维生素E和薄荷精油加入汁液，再倒入封闭性容器内，盖上盖子冷藏5分钟取出，用面膜纸浸满面膜液，洁面后敷于脸部，20分钟后用清水洗净即可。

　 功效： 此面膜对晒后修复肌肤有很好的功效，除了敏感肌肤之外，其他肤质的人群均可使用。需要注意的是，芦荟外皮在使用时一定要去除，并且做面膜之前要做局部测试，十五分钟以后测试部位皮肤没有异常反应才可以使用。

　 3、金银花消炎面膜

　 材料： 金银花10克。

　 做法： 将金银花洗净磨碎，放入砂锅中，加适量清水煎煮20分钟，冷却后放入面膜纸浸泡。然后敷于脸部，十五分钟后用温水洗净即可。

　 功效： 金银花含有皂苷，肌醇，挥发油和黄酮等成分，能抗菌消炎，杀灭病毒，增强肌肤免疫力，达到排毒，洁肤美容的效果，对肌肤有十分显著的保护和修复作用。适合各种肤质人群使用。

　 4、玫瑰桃仁修复淡斑面膜

　 材料： 玫瑰花瓣10克，面粉5克，桃仁粉10克，纯净水50毫升。

　 做法： 将玫瑰花瓣加水熬煮5分钟，在玫瑰花水中放入桃仁粉，面粉搅拌均匀，洁面后均匀的将面膜涂在脸上，避开眼，唇部位，静置20分钟后，用温水清洗干净。

　 功效： 这款面膜可以淡化色斑，促使气色红润，有助于晒后修复，适合各种肤质使用。

　 5、薰衣草奶酪修复面膜

　 材料： 薰衣草精油2滴，奶酪一片。

　 做法： 将奶酪加热溶化，滴入2滴薰衣草精油，充分搅拌均匀，洁面后敷于面部，十五分钟后用清水洗净即可。

　 功效： 薰衣草精油有安抚，稳定，消炎的作用，配合奶酪使用，可以使皮肤变得光滑细腻，可以有效治疗晒伤肌肤。适合敏感性肌肤以外的所有肤质使用，尤其适合晒伤后的肌肤。

　 6、芦荟清新面膜

　 材料： 芦荟叶1片，芹菜1棵。

　 做法： 芦荟叶洗净去皮，取中间的胶质备用，芹菜洗净，和芦荟胶一起放入搅拌机中搅拌均匀，洁面后用面膜纸沾满芦荟芹菜汁敷于脸上，十五分钟后取下，用温水清洗干净。

　 功效： 芹菜的汁液含有维生素C，类黄酮等成分，具有清凉美白，保湿，消炎抗过敏功效，是一种很好的抗氧化剂，芦荟有舒缓镇静，紧致皮肤，促进血液循环的功效，能够清洁滋养肌肤，强化保养毛囊，有收敛效果，防止晒斑和发炎的效果，两者一起制成面膜使用，可以清凉镇静，保湿抗过敏，消除脸部红肿不适，非常适合日晒后，极易过敏的肌肤使用。

　 7、绿豆粉精油抗过敏面膜

　 材料： 绿豆粉15克，甘菊精油1滴，薰衣草精油2滴，甘油3毫升，矿泉水少量。

　 做法： 将绿豆粉，甘油，矿泉水放入碗中调成糊状，甘菊精油，薰衣草精油滴入绿豆糊中搅拌均匀，洁面后将面膜均匀的涂在脸上，避开眼睛和唇部四周，约15分钟后用温水洗净即可。

　 功效： 薰衣草精油能清洁皮肤，有促进细胞再生，消肿，促进疤痕愈合的功效；甘菊有抗菌消炎的`功能，能增加皮肤弹性，并且能消除皱纹，两者搭配使用可以起到深层清洁，抗过敏，滋润肌肤的效果，适合油性肤质和中性肤质使用。

　 8、芦荟晒后修复面膜

　 材料： 芦荟1片，洋甘菊30克，维生素E胶囊2粒，压缩面膜纸1张。

　 做法： 将洋甘菊放入热水中浸泡5分钟左右，芦荟去皮捣出汁液，和洋甘菊水混合，再将维生素E胶囊刺破，滴入胶质，最后放入压缩面膜纸浸湿，然后敷于脸上，十五分钟后去掉压缩面膜纸洗净即可。

　 功效： 洋甘菊能迅速降低脸部温度，新鲜的芦荟汁含有丰富的粘多糖，蛋白质，维生素C等，可以控制油脂分泌，修复受损肌肤，维生素E具有抗氧化作用，这款面膜适合所有肤质的人群使用。

晒后应该如何修复2

　 晒后修复应分时保养

　在紫外线的强烈照射后，一定要抓住在黄金时间段来补救，能够降低晒黑、晒伤的可能，让你离老化瑕疵远一些。晒后半小时、1小时、2小时、72小时，只要你选对产品方法正确，再毒的太阳都不算神马！

　 紧抓晒后黄金72小时

　从皮肤生理角度出发，晒的当下，肌肤底层就开始启动黑色素细胞疯狂制造黑色素小体，据临床统计亚洲人一般10小时开始显现，4天后达到顶峰，所以必须在“72小时”内拦截黑色素小体转运至角质形成细胞，才能大大减弱肌肤变黑的状况。

　 晒后半小时这么做

　1、冰敷：通过减少组织胺（导致过敏的分泌物）来减轻炎症周围组织的发炎；

　2、用活泉水+化妆棉湿敷患处。选择含有矿物质和硅酸盐、氧化硅等元素的活泉水，可起到舒缓、抗刺激、抗炎之作用。

　 晒后1小时这么做

　晒后1小时敷镇静保湿冻膜，由大分子胶质配合水性甘草、尿囊素等配制而成，可以镇定肌肤。

　 晒后2小时这么做

　若肤况稳定，此时的肌肤处于一个“平稳”状态，无破损、泛红等不良现象，接着选择具有还原性、抗炎性的成分来抑制肌肤变黑。例如：维生素C衍生物配合氨甲环酸（传明酸）能阻断还原黑色素传导途径，间接抑制酪氨酸酵素活性；甘草黄酮温和地抑制酪氨酸酶酵素，适合敏感肌；洋甘菊萃取液（特定美白原料才行）抑制内皮素-1（ET-1)活性，从根本上切断成熟的黑色素颗粒，由黑色素细胞到角质细胞的传递，从而达到抑制黑色素“浮出”肌肤表皮。