怎么治疗脱发？

如何治疗脱发，取决于脱发的性质和严重程度。

1脂溢性脱发的患者，如果脱发不严重，可以在头皮部位涂抹血管扩张剂来进行治疗，男性患者可以使用拮抗雄激素的药物治疗，平时保持清淡饮食、睡眠充足、心态平和。严重的脂溢性脱发，可以考虑做植发治疗。

2斑秃的患者，一般都以局部涂抹血管扩张剂为主要的治疗方法，保持心态平和、睡眠充足，大部分患者预后良好。营养不良引起的脱发，关键是要补充缺乏的营养素。

3头皮真菌病引起的脱发症状，要注意抗真菌治疗；保守治疗无效的，可以进行植发治疗。

掉头发的原因有两种:营养、精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系。

可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长。

饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物（核桃、松子、杏仁、开心果之类的。），适当吃些黑芝麻，

1补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。

铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。

脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

4补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。

可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

5补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。

可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

我建议:尽量您做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。

注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

避免过多的损害

染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

建议:染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。

洗头及梳头

夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。

建议:选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。

保持心理健康

每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。

建议:对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

建议平时少吃油腻的食物，经常吃油腻的食物会使头皮渗出更多的油脂，油脂堵塞头皮的头发后，进而致使大量头发掉落。出现大量掉发的朋友，可以从以下3个方面来解决：

1补充维生素A：维生素A能抑制头皮渗出过多，如果你头皮油脂渗出过多，不妨吃维生素A方面的食物来抑制头皮油脂渗出，平常吃一些有维生素A的食物对头发有不少好处，例如香蕉、山芋、芒果、西兰菜富有维生素A；

2补充维生素E：维生素E能抵御头发衰老，建议平常多吃些有维生素E的食物来改善自己的头发，豆类、黑芝麻、木耳等；

3补充铁质：掉发可能缺乏铁，经常掉发的人常常缺乏铁，平时生活里能够适当吃些这方面的食物来改善自己的头发，比如黑豆、带鱼、马铃薯等；记得曾经在我玩游戏的那五个月里，很有可能是由于长期生活作息不规律，造成头上的头发变柔，两侧头发掉落，难过了挺长一段时间，尝试过一些方式，但起不到作用。在一次偶然中百度上找到了帮助生发的首姜源育发液水，用了几个月后，掉发的地方慢慢长出一些细小的头发，我的头发比之前还要密，不会像以前那么烦躁了，整个人看起来比之前年轻了很多岁。这些经验应该可以给你带来帮助，愿你能心想事成，不要放弃！

治疗脱发要从日常生活作息饮食、物理治疗、药物治疗等方面来进行。

首先一定要放松心情，保证睡眠，营养膳食。在日常的生活中一定要注意休息，疏导自己的情绪，防止脱发进行性的加重，才能够让药物在治疗脱发的过程中起到很大作用。其次，如果脱发面积小，可以局部用药，外用激素类药水可以刺激毛囊的生长。也可以外用米诺地尔酊，一般情况下3-6个月可以长出新的毛发。如果脱发面积较大，局部用药无法控制症状，可以采用口服激素。但是激素类药物具有较大的副作用，而且减量药物一定要在医生的指导下使用，不能自己自行停药。

关于防脱发的问题，可以关注雍禾植发。雍禾植发作为中国毛发健康领域的领军企业，现发展成为囊括脱发门诊、药物治疗、史云逊健发中心、雍禾植发、哈发达假发研发生产中心的毛发医疗综合体，形成“诊断、治疗、养固、植发、假发”于一体的一站式医学毛发管理服务体系。该机构提供一站式毛发医疗服务；术前术后5+5安心无忧保障；雍享梦之队提供高端私人订制毛发服务。点击免费获取植发报价

掉发的原因有很多，比如经常处于精神紧张状态，压力大等都会造成掉发严重。推荐去专业的医疗机构咨询，比如雍禾植发。

防止脱发的方法有：可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长充足的睡眠，可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢注意劳逸结合，不能熬夜。还有注意饮食要清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜少吃油腻重的食物，加强体育锻炼，选用木梳或牛角梳。可以多吃铁质丰富的食物如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等，

想了解更多关于掉发的相关知识，推荐咨询雍禾植发。雍禾植发提供一站式毛发医疗服务，术前术后5+5安心无忧保障，雍享梦之队提供高端私人订制毛发服务，创建于1999年，是国内采取直营院模式进行企业发展的植发机构，拥有自主创新FUE技术的植发中心，也是通过国际标准化组织ISO9001认证的植发技术的医疗机构。点击免费获取植发报价