26岁的女人要怎么保养肌肤

保养对策 保湿比抗皱更有效：肌肤问题的万恶之首非“缺水”莫属，保湿是皮肤保养的首要步骤，你做到了吗？肌肤与其想尽办法抗皱，不如切实做好保湿，避免皱纹跑出来。健康肌肤的含水率应维持在15%～20%左右，若低于10%就会引发肌肤干燥，进而产生细纹。因此，清洁肌肤后拍上足量化妆水，为肌肤补足水分并增强后续吸收力，然后再搽上保湿乳液或乳霜，以便在肌肤表面形成保护膜，锁住水分。 加强日间防护：只修护不防护，你的护肤功课会如竹篮打水，最终所获甚微。虽然不少日霜或粉底带有防晒功能，但一般防晒指数都较低，因此即使搽了有防晒功能的日霜，最好还是加上专门的防晒产品来帮助肌肤抵御紫外线及外界污染的侵害。 去角质：角质层过厚时，涂抹在肌肤表面的各种营养成分就无法输送到肌肤底层，也就谈不上被肌肤所吸收。因此，需要定期去角质。 保养动作 精华液搽出水润感：在搽乳液之前加上搽精华液步骤，以充分提供肌肤所需的水分及营养，增强肌肤防御能力。你可选择有抗氧化成分的精华液，单一成分如维他命C或复方成分如植物萃取复合物等都可以。 Step1、先将手掌搓热再涂抹精华液，可促进肌肤吸收。 Step2、从最易干燥的脸颊开始涂抹，用指腹以画大圆方式轻轻滑动，将精华液推匀。 Step3、指腹从额头中央轻轻向两侧滑移推开。 Step4、易出油的T字部位也不能忽略，可用指腹将剩余精华液轻轻带过鼻部肌肤。 Step5、以指腹轻柔按摩易干燥的部位。 保湿喷雾使用秘诀：处于空调环境中，肌肤极容易缺水，因此，除了早晚做好例行保湿功课以外，白天工作间隙也别忘了补充水分，以便帮助肌肤保持水嫩状态。 Step1、将一张面纸置于脸上，再使用保湿喷雾，以避免妆容被弄花。 Step2、双手轻轻按压，以帮助水分吸收。 Step3、重新取一张干净面纸，将多余水分按压拭去，以保持肌肤清爽。

去角质的作用为去除面部死皮，清洁面膜是清除皮肤表面及内在的脏污。两者各不相同。

一、去角质的方法：

1、如果头发较长，那么可以用一个发箍将全部头发拢在后面，让整个面部裸露出来。

2、将一只干净的毛巾用热水浸湿，然后放在面部，1到2分钟后拿开。这一步是为了打开毛孔。

3、毛孔张开后，用洗面奶洗脸。去角质之前，要首先清洁面部。

4、现在来开始做去角质摩擦溶液。将3汤匙的白糖倒入一只小碗里，加入一汤匙的水。

5、用手指将糖和水搅拌一下，混合均匀。

6、使用手指将溶液抹在脸上，然后以打圈圈的方式摩擦整个脸部。不停摩擦直到你感觉整个面部的死皮都已经被摩擦掉。

7、用温水将白糖彻底清洗掉，然后用冷水冲脸，收缩毛孔。

8、用干净的毛孔将面部拍干。

二、清洁面膜一般都是撕拉式面膜，撕拉式面膜是利用面膜和皮肤的充分接触和黏合，这样在面膜被撕拉离开皮肤的时候，一般依靠其吸附能力可以将皮肤上的黑头，老化角质以及油脂等通通剥离下来。撕拉式面膜还具有很强的清洁作用。

使用注意：

使用这种面膜会对皮肤带来一定的伤害，比如如果使用不当的话可以很容易造成皮肤松弛、毛孔粗大以及一些皮肤过敏的问题。因此在使用撕拉式面膜的时候要注意避免频繁的使用，如果确实要使用的话，要注意在涂抹面膜的时候避开眼周及眉毛。

撕拉式面膜使用的频率不能太高，一般是以一周一次为宜。当撕下后要用清水清洗，然后再擦一些爽肤水、润肤露。

护肤是常期坚持的过程，是不能偷懒的。只有坚持保养，皮肤才会健康美丽。

皮肤黯沉。每天用温水彻底清洁脸部肌肤，多用补水保湿效果好的护肤品给肌肤补足水分。定期去角质，多喝水多运动，少熬夜多休息，多吃蔬果和奶蛋、豆类、瘦肉、银耳、海鱼等补充维生素和蛋白质。

去除黑眼圈的有效方法：

1）热毛巾热敷去黑眼圈

大多数黑眼圈的产生是因为睡眠不足导致的，眼部周围的血液循环不通畅，黑色素沉淀在眼周围。睡醒以后可以用和自己体温差不多的热毛巾敷眼睛，然后用冷却的毛巾交换敷眼，十分钟后黑眼圈就能淡化下来。

2）涂抹眼霜

每次涂抹眼霜的时候只需要配合一些按摩动作就能加速眼霜吸收，促进眼部周围血液循环。将四个手指搓热，然后按压整个眼睑，从内眼角开始往太阳穴的方向按压，再用中指按压太阳穴，每一次都要种种地按一下，然后再迅速提起，这样去黑眼圈的效果会更好。

3）按摩去除黑眼圈

刚刚起床的五分钟是最好去除黑眼圈的时机。可以在起床以后用双手做顺时针方向打圈，按摩眼部周围的肌肤，按五分钟即可。这种方法是促进眼部血液循环和消除黑眼圈的最好最简单的方法。

4）黄瓜片敷眼

黄瓜片有美白的作用，对于黑眼圈也很管用。使用的时候先将黄瓜冷藏至冰冷，再切成薄片敷在黑眼圈的地方，10分钟后取下来，把脸洗干净。由于黄瓜有避光的特性，建议出门前擦上防晒霜。

3淡化去除斑点最重要的是防晒，出门前一定做好防晒工作。根据外出情况选择适合的防晒霜来使用，出门前半小时涂抹效果最好，每隔4小时左右再补涂一次。晒后要做补水面膜进行护理，用水乳给肌肤补水保湿。能有效淡化消除斑点，减少皱纹的出现。

提供以下方法，去除脚上的死皮和角质层：

1、浮石法

洗完澡，脚底的死皮和老茧被泡软后，用浮石进行打磨，要有耐心，千万不可用手去抠，或用刀片去刮，否则，会刺激脚底角质层的生长。

2、海盐法

用死海盐搓脚，去除角质。夏天，你的脚被凉鞋磨粗了，正好用此招来对付。海盐可通透毛孔，深层清洁，对脚上的红痘，还有消炎作用。

3、锉刀法

锉刀可将厚厚的老茧铲除，但注意要一层一层地将老茧剔除，太大力容易碰伤皮肤，使皮肤流血、感染，一次锉不完的，下次再锉。

4、酸奶去老茧

超市经常有过期酸奶超低价促销的活动，你不妨买一些拿回家泡脚，不仅可以美白，而且酸奶中的乳酸菌和酸性物质可以软化皮肤角质层，消除老茧。（这个方法有很多姐妹都正在用，效果也不错，但一定要慎重，如果脚上有伤口，一定不要用，过期酸奶容易滋生细菌，造成皮肤感染）

5、奶精华

众所周知，用牛奶洗脚可以软化脚部皮肤，而且可以让皮肤变嫩，还能留下香味。牛奶精华是从天然牛奶中提取的精华成分，嫩肤美白功效更强。

扩展资料

去角质秘诀一：如果你的角质层非常厚、毛孔非常粗大，去角质自然是用磨砂膏比较好。不过要用哪种产品来去角质，最好还是要看皮肤状况再决定。

去角质秘诀二：但是若你的皮肤敏感又容易破皮，代表你的皮肤比较细，用磨砂式的去角质品反而容易导致反效果，容易囤积黑色素，建议你用酵素性的面膜凝胶来敷脸，温和的去角质。

去角质秘诀三：有些人的鼻翼、嘴角容易囤积黑色素，这代表你皮肤上这些地方其实是很敏感的。如果因为它黑，你又拚命去搓它，它会变得更黑。消除这些部位的角质最好的方法，就是敷脸！

去角质秘诀四：一般女生，尤其又是常常洗脸的女生，用果酸产品若是没有拿捏好，可能会过度刺激。所以，对于果酸产品，除非你的角质层真的很厚再用它，否则真的要小心使用。

参考资料：