晚上如何护肤？正确的夜间护肤顺序是怎样的

在肌肤保养这件事上要遵循一个原则，白天侧重防护，晚间注重修复，至于什么才是正确的夜间护肤顺序？是没有标准答案的，因为每个人的肤质需求年龄都不同，但总的来说，这几个步骤是必不可少的。根据不同的需求可以归类为：清洁+保湿+提升肤质。

一、清洁

清洁通常包括卸妆和洁面。

●卸妆

白天护肤很多人容易忽略一个问题——防晒，这里再次强调，一年四季都需要防晒，因为紫外线中的UVA不会随着季节变化而减少，很多肌肤问题都是由防晒引起的，不注意防晒还会加快肌肤老化的速度。

最有效的方式就是涂防晒霜，通常防水的防晒霜不能完全依靠洁面产品卸除，所以无论化妆与否，晚上护肤第一步都要卸妆。没有化妆或淡妆可以使用卸妆水，如果经常化妆最好使用卸妆油（干手干脸），并且使用专门的眼唇卸妆液来卸除眼妆及唇妆。

●洁面

忌过度清洁，尤其是油皮，一般情况下使用氨基酸洁面产品已经足够，如果是大油皮，可以皂基洁面和氨基酸洁面交替使用，长期使用皂基洁面容易破坏肌肤酸碱平衡，造成皮肤皮脂膜受损。洁面前记得让洗面奶充分起泡后再上脸。

●去角质

健康肌肤，可以考虑定期去角质（清洁面膜或酸类产品），一周一次即可，切勿贪多。但如果是大干皮或者敏感肌，这一步可以略过，

二、保湿

这一步的步骤通常是化妆水→眼霜→乳液，但是不同的肤质及需求这个步骤又略有不同。

比如油皮，夏季只需要一瓶化妆水就足够了，但是干皮到冬季需要增加面霜锁住皮肤的水分。

再比如现在很流行的肌底液（很多人把它误认为是精华，又称水前精华），大部分肌底液的功效是促进后续产品的吸收，所以如果你有此需求，你的护肤步骤则是肌底液→化妆水→眼霜→乳液。

还有的人想要提升肤质（美白、抗衰、祛痘），就涉及到精华，通常情况下，精华都建议晚上使用，特别是一些精华的活性成分具有感光性，那么护肤顺序则变更为：肌底液→化妆水→眼霜→精华→乳液。

现在日系护肤品还推出了乳液先行的概念，即先乳后水，如奥尔滨、黛珂。

总的来说，护肤品的使用顺序从质地轻薄到厚重。

注：如果是护肤新手，精华不建议叠加太多使用，初期选用1到2种即可。

三、提升肤质

很多人希望通过做面膜来提升肤质，通常情况下面膜对肌肤的改善是及时性的，真正要改善肌肤，还是要靠日常保养，并且频繁做面膜会导致皮肤过度水合，变得敏感，敷面膜的频率一周两到三次即可。

还有痘痘肌不建议使用睡眠面膜，睡眠面膜是在脸上形成一层膜，容易闷痘。

早上如何护肤很多人都喜欢在晚上才彻底清洁肌肤，而忽视了早上的清洁工作。其实这是不对的。那么早上和晚上如何护肤下面是我分享给大家的的资料，希望大家喜欢!

　白天护肤步骤

1首先用温水清洁肌肤 ，然后用洗面奶清洗。细心冲洗，不能有任何残留。

2洗完脸后，用手轻轻把脸上的水拍干。再用保溼爽肤水。 先拍打脸颊，最后是额头。

3接下来就是乳液护理，等脸上的爽肤水干了后，就是乳液，也是用拍打的方式，让面板吸收乳液的保养

4防晒品、隔离品和粉底最好搭配在一起，紫外线不但让肤色加深、出现色斑，还让面板纹理混乱、失去弹性。所以最好不要晒太阳。其次，就算涂了防晒霜，还应再一层防紫外线粉底。因为防晒霜是透明的，什么时候褪掉了都不知道，而粉底就明显得多，绝对不会有不小心晒过头的担心。

5早晚将护手霜涂抹、 于双手，可以补充双手因皮脂腺较少而缺乏的水分和养分。还有白天可以选用具有防晒效果的护手霜，隔离紫外线的伤害。

喝蜂蜜水

经过一夜的睡眠，人体内的水分处于低潮，起床后喝开水不仅能够排出毒素，清除体内的宿便，而且还能为肌肤补充适量的水分，使面板恢复弹性，如果在开水中加入适量的蜂蜜，搅匀饮用效果更加，既能帮助肠胃蠕动又能提供营养，有助于肌肤健康，美白哦。

保溼补水

早上对肌肤洁面很有必要，但是清洁之后，面板或多或少都显得有点干燥，这时就要为肌肤补水，可以敷上补水面膜或者铺上一些爽肤水及保溼水，让肌肤喝足水分，更好的锁住肌肤内的水分，令肌肤滋润，有光泽。

防紫外线

阳光是紫外线的主要来源，强烈的紫外线照射会导致肤色加深，出现色斑，晒斑，还会造成面板纹理混乱，失去弹性，因此在早上出门前就要做好防晒准备，正确涂抹防晒霜，同时具备好其他的防晒工具，比如遮阳伞，帽子，墨镜等等，有效保护肌肤。

眼部护理

眼睛周围的肌肤是最脆弱的，最容易衰老，因此要加强对眼部肌肤的护理，根据自己眼部问题选择合适的眼霜，在眼睛四周涂抹眼霜，并且进行轻柔的 ，可以有效滋养眼部，不过不要拉扯眼周肌肤，这样容易破坏眼周的肌肤。

早上醒来，在面部或多或少都会出现一些浮肿，因为面部组织回圈不畅，难以代谢水分，对面部以及其他部位进行 ，通过 可以促进血液的回圈，帮助肌肤新陈代谢的正常化， 时可以结合面霜进行，可以加快新陈代谢，健康护肤。

　晚上护肤步骤

1、彻底卸妆洁净肌肤

夜晚面板的遮蔽功能相对的减弱，使得更多的不良物质得以趁虚而入。因此，晚上回家后一定要彻底清洁肌肤，把白天的彩妆以及污垢统统清洗掉，让后续的护肤产品能够更好的被肌肤吸收。由于是冬季，不建议使用清洁力太强的卸妆油，卸妆后用洁面乳清洁脸部，再用去角质乳边 边去角质，可促进脸部回圈，去除脸部的黑色素及毛孔中的污物，建议一周去一次角质。

2、收缩毛孔，补充水分

清洁肌肤后，使用收敛镇静的爽肤水，补充肌肤水分。油性、混合性肌肤是比较适合使用具有收敛效果的爽肤水，易敏感的肌肤适合镇静、含酒精的爽肤水，干性肌肤可使用补水性的爽肤水。在使用爽肤水时，最好是用化妆棉，可起到第二次清洁的效果。将化妆水倒在化妆棉上，一定要保证化妆棉吸足了水分，以避免摩擦脸部肌肤。

3、学会使用精华，为肌肤充电

一般来说，精华都具有补水的效果，可以根据自己肤质状况的不同使用精华液。如果熟龄肌或是半熟龄肌，建议使用美白抗衰老的精华液。如果是年轻肌肤的话，只需要使用保溼补水的精华液即可。

4、乳霜锁水，留住水分

爽肤水、精华只是补水的一个程式，而真正起到锁水、保溼的是乳、霜。冬季天气干冷，建议使用含油脂的保溼霜，油性肌肤怕油的话，可以使用清爽的保溼霜。如果肌肤不仅只是缺水的话，可以选择含有多种功能的乳、霜。

5、眼霜不可少，改善眼周问题

眼部是人体最为脆弱的，活动最为频繁，因此每天涂抹眼霜是非常有必要的。一般来说，涂抹眼霜就是为预防细纹、皱纹、黑眼圈、眼袋的产生，因此可以根据自己的肤质状况来选择使用什么样的眼霜。如果你是易有黑眼圈和眼袋的话，最好是使用保溼效果强还能有效缓解黑眼圈、眼袋效果的眼霜。如果是25岁的女生，建议使用抗衰老、紧致保溼的眼霜，起到一个预防的作用。

6、面膜补充营养

面膜一直是美白、补溼强有力的武器。晚上肌肤的新陈代谢加速，可以在睡前使用面膜，利用面膜能迅速吸收的特点来达到护肤美白和滋养的目的，让美白与保溼一步到位。

睡觉时可是细胞生长最旺盛的时间段，护肤品吸收率在此时比日间高一倍，所以睡前的护肤非常重要哦。

白天： 洗面奶，爽肤水，眼霜，精华液/原液，精华乳，精华霜，隔离霜，防晒霜。

晚上：卸妆，洗面奶，爽肤水，（敷面膜，清水洗脸，爽肤水） 眼霜，精华液/原液，精华乳，精华霜。

夜间护肤步骤：

1、彻底清洁肌肤：首先使用卸妆油将脸部肌肤的污垢清洁干净，然后使用温和的洁面乳，将之前的卸妆油以及残留在肌肤表面的彩妆一起清洗干净。接着，还要用化妆棉稍稍浸湿化妆水来擦一下肌肤，这可以当做是对皮肤的第二次清洁，这样不仅可以清除污垢，还可以有镇静和消炎的功效呢。

2、使用面膜强力修复：晚间护肤除了要注意正确洗脸之后，还要敷一下修护型的面膜，晚上敷面膜护肤效果也相对明显，面膜中的高效浓缩营养成分可以让脸部毛细孔收缩，恢复肌肤的弹力以及水嫩质感。

3、精华液强健肌底：精华液和面膜的叠加使用，可以更好地给肌肤补水补营养成分。精华可以在爽肤水之后使用，因为它的分子要比面霜小，而渗透性和功效都要高于面霜。

4、晚霜锁住营养成分：晚间护肤的最后一个步骤是：晚霜。夜晚是滋养肌肤的最好时段，想要让肌肤变得更有弹性、更加的细腻，那么就要注重晚间护肤步骤。

白天护肤

1、洁面乳或洗面奶

洁永远是护肤的首要步骤，不要小看清洁，认为清洁不重要，我们的皮肤遭受一天的污染及辐射，让你的皮肤上积累了太多的污垢，如果不彻底洁净，皮肤慢慢地就会变得干涩粗糙，没有彻底带走脏东西，那么毛孔也会越来越粗大。

2、爽肤水

爽肤水属于化妆水的一类，能够起到二次清洁和收缩毛孔的重要作用，不要认为化妆水可以取代润肤乳，这个想法是完全错误的，由于化妆水的主要功能是调整肌肤，而不是润肤，所以化妆水要在清洁后使用。

3、肌底液

经过清洁和爽肤之后，肌肤需要一瓶肌底液来打好基础。

4、精华

通过使用完肌底液后，精华产品一定要使用，而且在乳液和面霜之前使用精华，由于精华的分子相对都很小，如果后用的话肌肤则不能很好地吸收精华，所以精华一定要先用，同时精华中也要遵循抗老——美白——保湿的原则，按照程序来正确使用精华液。

5、乳液或面霜

使用完精华后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果你是油性肌肤就可以只使用乳液，若是干性肌肤可以使用面霜。

6、防晒霜

防晒霜千万一定要记得使用，肌肤防护工作必须要做好。

扩展资料

护肤注意事项：

1、关于乳液和面霜：要根据季节和面霜质地以及自己的肤质进行选择，因为有些面霜也是偏稀薄的，因为夏天很热，房间里总是开空调的，所以晚上涂一个面霜，白天化妆不涂，防止营养过剩。

2、关于精华和水：正常护肤步骤是先水后精华，要清楚精华和肌底液是不一样的，肌底液是用在护肤的第一步可以促进后续护肤品吸收，而精华则需要化妆水先做一个铺垫导入，精华的功效才能发挥到最大。

人民网—各种护肤品的正确使用顺序是什么？

护肤是我们每天都会做的事情，好的肌肤除了好的日常作息饮食生活习惯以外，正确的护肤方法也很关键，爱美又勤劳的人早晚护肤都要精致起来。

早晚怎么护肤

早上

1 清洁为重点

晨肌肤经过一夜的修护，处于最佳的状态，所以不需要太多的护理，只需要清洁掉这一夜分泌的过剩的油脂就可以了，但后续的基础护肤还是要的。

2 按摩消除“金鱼眼”

早晨起床，眼睛难免浮肿。这时候，光凭眼部产品是不能解决眼睛的浮肿问题的，你需要适当的作一些眼部按摩。因为，按摩可以促进淋巴循环，排出多余水分。

3 慎用美白品

市场上很多有美白作用的产品都含有熊果苷、果酸或维他命C，这些物质美白效果虽好，但却非常不稳定，他们会跟阳光中的紫外线反应，刺激黑色素产生，美白不成，反更黑了。

4勿忘防晒

无论春夏秋冬，无论艳阳天还是阴雨连绵，无论你是坐办公室的OL，还是经常在外奔波的SALES，防晒都必不可少。因为紫外线的东西对肌肤的杀伤力不但相当大，而且它可以透过任何透明的东西，而且威力不减。所以，无论如何，你都要擦防晒霜。

夜晚

1百事卸妆为先

只要化了妆，无论浓淡，甚至是只涂了一层隔离，也要重视卸妆，不能只用一般的洁面乳洗洗算了。隔离霜这类彩妆属于亲油性彩妆，对肌肤有很强的附着力，用简单的亲水性洗面乳根本洗不干净。

2敷面膜的时间

肌肤有自己的生物钟。晚上8点-11点，微细血管抵抗力最弱，也最容易敏感，这个时候不宜敷面膜。如要敷面膜，请在8点前，或11点后。

3日霜晚霜分开

夜晚，是生理机能自律调护的休息阶段，这时候最需要的就是滋养肌肤，加速细胞的新陈代谢，修护肌肤白天受到的损害，补充营养，让肌肤变得更有弹性，更加细腻。所以晚霜应运而生，晚霜的活性成分较高，质地也比较滋润。

早上和晚上的护肤步骤

正确的护肤顺序往往让你的肌肤保养效果加倍。建议以下的护肤顺序：白天可以采用以下步骤：洁面 调理水 修护精华 日间滋润(乳液/面霜) 眼霜 防护(防晒) 粉底 彩妆。夜晚则采用：清洁(卸妆，洁面) 调理水 修护精华 晚霜(乳液/面霜) 眼霜。日霜和晚霜建议分开使用，白天防护抗氧化，夜晚修护滋润，肌肤的需求不同，产品确实也应该不同哦! 如果要使用面膜或去角质产品，可以在清洁之后使用，然后再使用后续护肤步骤。其它特殊护理步骤的产品如精油，淡斑膏等产品，请遵照品牌的产品说明书使用，个体产品的使用步骤会有少许差异。

晚上睡前怎么护肤最好

1、卸妆

化了妆的妹纸一定要将好好卸妆，带着残留的妆容睡，那可不是美容觉哟。残留的彩妆长时间在脸上堆积会给皮肤造成伤害，这是睡再多也没办法挽回的。此外，涂了隔离产品或者防晒产品的妹子也不要省略卸妆哦!

2、洗脸

卸完妆之后，要洗脸，做好这个基本工作，是护肤保养的很重要的一步。但是说到洗脸，它的注意事项还挺多的呢!

01水温：水太冷毛孔难以张开，不好清洁，太热则会破坏皮脂膜，伤害肌肤，建议水温在37℃左右。

02按摩：洗脸过程的时候按摩建议从油脂分泌多的T字部位开始，可以减少粉刺的产生。

03冲洗：要用大量的水进行冲洗干净，不要让脏东西跟洁面产品残留。

04：擦拭：残留水分的水分可能将肌肤的水分一起带走，让皮肤变干燥，所以用毛巾按压脸上水分，不能大力揉搓，不然又可能让皮肤长细纹。

3、保湿

洗完脸之后化妆水等基础保湿工作一定不能少。可以依次涂抹化妆水、精华、乳液，涂抹同时配合按摩，效果更好。

4、面膜

虽然擦了晚霜，但隔天脸还是干燥的妹子，可以在睡前加一套程序睡眠面膜，面膜保湿成分能形成锁水网膜，防止水分流失，保湿效果也就更明显，上妆的时候也不会感觉干燥了。

5、眼霜+眼罩

现在的人基本都有用眼过度的情况，这就难免会出现浮肿、红血丝，所以在用完眼霜后，还可以通过按摩来改善眼周肌肤情况。另外，睡觉时还可以加上一个蒸汽眼罩，不仅可以帮助睡眠，还能让眼霜吸收效果更好。

6、润唇

冬天天气干燥，嘴唇也会出现脱皮现象，就算每天涂抹唇膏，唇部的状况可能不是很好。涂了唇蜜唇膏的妹子记得专门为唇部卸妆。然后再睡前涂上润唇产品，滋润唇部，防止嘴唇干裂减少唇部细纹的产生。

如何使用眼霜

用无名指蘸取小米粒大小，先在眼下方点一下，左手轻轻的将下眼皮往下拉一点，让眼霜渗入这些细纹中。顺内眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做环形轻轻按摩，让肌肤完全吸收即可。一般4~5圈左右。采用无名指轻轻点拍，有助血液循环，减少黑眼圈。

早晚洗脸护肤步骤

　早晚洗脸护肤步骤，几乎每一位女性都有爱美之心 ，这种对美的追求不仅仅体现在化妆穿搭上，还体现在美容护肤等方方面面，许多女人日常都会进行洗脸护肤，下面具体来看看早晚洗脸护肤步骤。

早晚洗脸护肤步骤1

　 早上护肤步骤：

　步骤一：清洁由于不同的季节时间里人体肌肤呈现的状态是不一样的，因此对肌肤进行清洁动作时要根据实际情况进行。当肌肤灰尘比较厚重甚至非常油腻之时就要用清洁力较强的洁面产品进行深度清洗。而当脸部皮肤呈现出干燥脱皮现象之时则应选用温和的洁面产品进行清洁。

　步骤二、擦化妆水对面部进行清洁动作之后就是用化妆水来保持皮肤表面的酸碱平衡了。不同的肤质要选用与之匹配的化妆水。柔软化妆水和收敛化妆水能够使肌肤紧致细滑，适用范围比较广。而敏感性肌肤则应该使用药物化妆水避免皮肤过敏。

　擦化妆水的正确方法使用化妆水时不能把它倒在手上直接擦到脸上。擦化妆水的正确方法是：将化妆棉缠绕在右手的中指上，用食指和无名指压紧，沾取化妆水，沿肌肉走向轻拍整个脸部及颈部，应按照前额、眼部、鼻部、脸颊、口周的顺序轻拍，面部“T”型区,应多拍几次。化妆水的用量一定要充足，特别在干燥的部位应当拍上大量化妆水。

　步骤三、擦乳液和面霜脸部肌肤通常要经受风吹日晒，所以一定要保障每天擦乳液和面霜。油性肌肤可以选择清爽的乳液产品，干性肌肤则应选择滋润的面霜产品。季节变换时乳液和面霜产品也将有所不同。

　步骤四、擦隔离霜一般的上班族都要化妆之后才出门，在化妆之前一定要擦隔离霜才能保障肌肤不受到伤害。办公室经常面对电脑、或是外出受到强烈紫外线和灰尘的侵袭时肤色会泛黄、暗沉。擦上隔离霜将会有效地将有害物隔离在外。

　 晚上护肤步骤：

　步骤一、卸妆彻底清洁忙碌了一整天工作之后肌肤也被厚重的彩妆憋得透不过气了，到了晚上一定要彻底进行清洁工作。回家之后一定要尽快卸妆保证肌肤在睡前完全恢复素颜的状态，给肌肤创造一个自我修复的畅通空间。

　二、擦化妆水将厚重的彩妆卸掉之后同样要给肌肤擦上化妆水，及时调整脸部肌肤的PH值，但是此时的化妆水不宜使用带保湿成分或酒精成分的化妆水。

　步骤四、定期护理经常做面膜能够很好地改善肌肤状况，而晚上睡觉之前就是敷面膜的最好时机。做面膜前要先清洁，并且不要涂抹任何护肤品，在做完面膜之后再进行日常护理。在敷面膜时要注意，只需有规律地做面膜即可，不用每天都做。否则肌肤太过娇嫩反而更容易触发肌肤疾病。

　步骤三、擦乳液、美容液为了保障肌肤持久健康在睡觉之前要擦上乳液或美容液，但是这种护肤品不宜太早使用，因为使用得过早会逐渐丧失分泌油脂的能力，造成老化的开始。因此，能够在早期养成自然美肌是最好的啦，尽量把使用化妆品和各种护肤品的年限往后推移。

早晚洗脸护肤步骤2

　如果早晨起来不爱护肤，达不到护肤效果是小事，还可能会伤害我们的皮肤，这些护肤误区麻烦避个雷，很适合50岁以上的中老年人。

　 用冷水洗个脸就好

　早晨起床，很多人都是迷迷糊糊的，急需让自己清醒过来。用冷水洗脸确实是个能够让我们立马清醒过来的好办法，但我们要知道的是，冷水洗脸并没有你想象的那么好。

　如果是皮肤比较敏感的，用冷水洗脸会刺激我们的毛细血管，更容易刺激皮肤，加速衰老。而且冷水很难清洗干净皮肤上残留的油脂。所以再懒，也要把冷水洗脸换成温水。

　 早上起来如何“正确洗脸”？

　早上洗脸其实要求并不高，不需要把脸上的脏东西完全清理干净，但是也不能残留太多的油脂，否则会堵塞毛孔。

　那其实用温水洗脸就可以了，温水可以把肌肤表面的大多油脂和脏东西清洗干净，还能打开毛孔，使面部保持清爽。

　但因为每个人的肤质不同，油性肤质可能对清洁力度的要求更高，那可以使用温和型的洗面奶，清洁起来也不会太刺激。

　 洗完脸就不涂护肤品

　洗完脸之后，其实我们还应该有一个早晨的护肤时间，但是有的人会觉得早上就用护肤品还要经历一天，会很黏腻。早晨的护肤其实需要的很简单，无非是补水保湿，因为如果涂的护肤品太多、太厚重，不易吸收就会很闷。

　如果你不想护肤，洗完脸以后脸会紧绷难受，皮肤也会少了些活力。所以无论早晚都需要护肤，而为了我们早晨护肤更清爽一些，可以只使用水乳，要保证基础保湿工作完成。过了50岁之后，更要注重保湿，所以早间不要不护肤，更要注重皮肤保湿。这样，皮肤才能抵抗一整天的环境变化。

　 早上不涂眼霜

　皮肤抗衰工作是我们二十岁之后就要着手进行的护肤，其中为了淡化眼纹、防止眼纹的产生我们会去用一些专门的眼部保养产品，比如眼霜、眼部精华等等。

　眼霜不能不用，眼部肌肤很脆弱，需要有滋养有保护。但你只注重晚间护肤，只在晚间护肤的时候使用眼霜是不正确的，眼霜也有早晚用的。

　白天肌肤状态活跃，分泌旺盛，所以早上用的眼霜更注重清爽好吸收的质地，选择补水保湿型的眼霜就足够了。而到了夜间，眼霜要选择修复款的，具有抗氧化功能的抗老型眼霜。我们在这里建议，过了50岁之后，更要注重眼部保养，有条件的就最好准备这两种类型的眼霜，早晨护肤的时候多加一个涂眼霜的过程，不仅能做好眼部保湿，也有利于妆容的服帖。

　 不涂防晒

　夜间的护肤总是比白天护肤更严谨更复杂，但是白天护肤也有和夜间护肤的护肤步骤，那就是防晒。白天不管是晴天还是阴天，都是有我们看不见的紫外线的，所以不管是在室内还是室外都要做好防晒工作。

　唯一的区别就是室内的防晒不需要高防晒值，室外而且是暴晒的室外就需要高防晒值了。

　有的人会觉得涂防晒霜没有必要，但其实我们的`面部肌肤很娇嫩，如果不是厚的面罩，就算戴帽子也是会照射到脸上的。那防晒其实最主要的是为了防止肌肤的老化，紫外线会加速肌肤老化的速度，这么一说涂防晒就很有必要了。

　在基础护肤之后，我们要涂好防晒，再不喜欢也要多加这一步。并且要记住要等防晒霜成膜才能有防晒的效果，才能够出门。

　总的来说，女人不能太懒，尤其是护肤上不能太懒。该有的护肤步骤不能够跳过，护肤不仅需要坚持还需要按照程序走，不是特殊情况下所有护肤工作都要做好，也要分清早晚护肤的区别。看了以上的护肤误区，以后的早晨护肤记得按步骤做起来！

早晚洗脸护肤步骤3

　 护肤的这8步每一项都马虎不得！

　 洁面

　洁面是护肤的基础，将污垢洗净后，才能让皮肤更好地吸收护肤品。但是多数人都存在一个误区：都喜欢“深度清洁”！要知道，过度的清洁会伤害皮肤屏障，反而让皮肤失去保护层

　尤其是已经敏感、痘痘、干燥的皮肤，说明屏障已经遭到破坏，经不起“太干净”了！建议大家选择氨基酸洁面，它更符合皮肤的酸碱值，能温和清洁不伤肤。

　 正确做法

　1）先把手洗干净，将洁面打在手上搓出丰富的泡沫

　2）用泡沫在脸上以划圈的方式轻轻揉搓，约1分钟

　3）用清水洗净，水温以接近皮肤温度为宜

　4）用按压的方式清干脸上的水渍，用一次性洗脸巾可避免细菌侵入

　整个洗脸流程应控制在3分钟以内，长时间的揉搓容易让脏东西二次进入皮肤

　水

　洁面后的毛孔处于微张状态，3分钟内进行接下来的护肤步骤是黄金期。

　水的类型有很多：化妆水、爽肤水、柔肤水、精华水它们的功能不同、营养成分的等级略有区分，但从根本上上来讲，都是为了柔软皮肤，做好后续产品吸收的准备。

　 正确做法

　1）将水倒在手心上，双手合十揉搓加热

　2）轻轻拍打于皮肤即可，注意双手清洁

　水的上脸方式有很多，建议皮肤屏障健康的人可以采用化妆棉擦拭面部的方法，可以起到更好的二次清洁作用，并调理肌肤角质层。

　 眼部保养

　眼部保养不可或缺，而且越早越好，25+以后保养其实就有点迟了，但总比一直不管不顾要好。因为眼周皮肤是最先老化的地方，而且现在熬夜太日常会加速眼部肌肤衰老。

　很多人对眼部保养都有误区：觉得眼部养护与面部护理可以混为一谈，更认为眼部护理就是单一的眼霜或眼精华

　 你是不是眼周常有脂肪粒？

　这是你用面部产品长时间擦拭眼周皮肤的结果；也和你用眼霜，不用眼精华，令养分产生堆积有关系！

　眼部保养是一个独立的步骤，需要一个完整的闭环。眼精华和眼霜的搭配，能让眼部有更好的吸收和修复作用，尽量不要进行拆分。在选择眼精华时，可以选择有按摩效果的，能帮助眼周吸收。

　 正确做法

　1）先用眼精华，用中指指腹沾取适量产品，双指揉搓至温热

　2）以点弹的方式，自内眼角向外侧划圈的方式轻轻按摩至吸收

　3）再用眼霜，以相同的方式涂抹

　如果眼精华选择有电动按摩效果的，在后期眼霜涂抹时手法更要柔和一些；无论选用何种方式，按摩的力度和幅度都不能过大，否则会使皮肤变得松弛。

　 精华

　精华这个步骤，非常重要！精华液的作用在于加强特殊目的的养护，让肌肤达到比较明显的养肤效果。因为精华液有较高的有效成d浓度且其分子极小，所以它可以迅速作用于肌底；在肌肤深层进行目的性的修复养肤。

　水乳给不了的效果，精华却可以给你；需要注意的是精华液一定要选择能修护屏障的，这对皮肤的保养相当关键！

　25岁之前，精华可以选择补水、提亮的，25岁之后，主要以抗衰为主！

　 正确做法

　1）将2~3滴精华液滴入掌心，双手轻轻揉搓至略有温热感

　2）以手心按压的方式，由鼻翼向外按压，直到全脸均被滋润

　乳

　夏天用乳，冬天用霜？大错特错！

　乳液和面霜，是不可分割的。乳液比霜的含水量要高，为皮肤输送水分；同时又因其拥有少量的油分，可以提供有效更有效的润度。

　皮肤总是缺水的人，如果不用乳液只用面霜；那一定是四季皆干，怎么补都于事无补。

　 面霜

　它和乳液是不一样的！可以有效地将之前所积累的营养成分，锁起来。面霜通过质地的优势，可以快速形成护膜，锁住内部养分，更能阻止外界污染的侵害。

　如果只用乳液，不用面霜的话，在这之前所抹的护肤成分都会流失，不能被锁进皮肤真正应用。

　 正确做法

　1）将适量精华乳/面霜置于掌心，双手轻揉至略有温热感

　2）轻轻按压面部，直至全脸均滋润

　 防晒

　防晒是晨间护肤的最后一步，每天都要涂抹防晒！按理来说，不出门在家都需要涂防晒，以避免紫外线无孔不入的袭击。

　防晒乳、防晒霜、防晒喷雾，选择一种用起来。白天在外也要随时补点防晒哦~

　 面膜

　面膜，是阶段性的夜间护肤流程！它不是天天见的，它只在你的皮肤异常干燥、敏感时才会连续的用一段。如果你每天都敷面膜，会导致皮肤营养过剩、水分流失

　面膜真的是多种多样，我们在选择时可以以补水为主、抗衰为辅；再备上一些有舒缓作用的面膜，偶尔敷一敷给皮肤减轻点压力！夜间敷完面膜后记得用清水洗净，记得把余下的护肤步骤补齐哦~

　护肤其实不难，考验的就是心细！每天按照流程走，好皮肤一定会向你招手！

　女人到了30岁要做好保养的工作，但是保养并不是随随便便就行。下面我给大家介绍白天护肤的正确步骤，希望对你有用!

　白天护肤的正确步骤

　使用氨基酸洁面乳洗脸

　使用洗面奶洁面，让肌肤洗掉一天的污染和脏东西。格兰纳氨基酸全效洁面乳拥有丰富细腻的泡沫，洁净肌肤的同时保护皮肤的皮脂膜。

　使用酵母精华水补水

　用化妆棉蘸格兰纳酵母精华水擦脸，能起到二次清洁的作用，如果想保湿就用手直接拍脸上，但是不能太重，采用低频振荡的手法。无论用哪种 方法 ，都要用到皮肤不干为止。

　使用乳木果保湿乳保湿

　根据自己的肤质选择不同的保湿护肤品。格兰纳乳木果极致保湿乳适用于各种肌肤，采用优质的天然有机油脂和多 种植 物锁水成分，保持肌肤水嫩、柔软的同时，修复受损细胞，令肌肤湿润、通透，不油腻。春夏皮肤比较湿润用乳就行了，不需要使用面霜。

　使用神仙膜修护肌肤

　夏季推荐大家使用保湿型面膜，暴晒的天气仅仅是以上步骤还不能够完全让你的肌肤恢复到最佳状态。格兰纳神仙膜能够迅速给肌肤补水，缓解面部干渴，镇静晒后发红发痒。

　使用3D防护乳

　取适量格兰纳3D防护乳于脸颊处、额头、下巴，用中指和无名指两个个指腹，从脸颊处向下拉伸;扩展到额头中央，再向两边拉伸，随后轻轻拍打直至完全吸收。抵抗紫外线辐射的同时还能够显现靓丽肌肤。

　晚上护肤的正确方法

　第一步：皮肤清洁

　想要摆脱暗黄、斑点、肤色不均等肌肤问题，首先要从清洁开始，要选择适合自己肤质的洁面产品。

　步骤一：卸妆

　卸妆也要选择适合自己肤质的产品，将卸妆品均匀的涂抹在全脸上，然后利用指腹以螺旋的方式做出一些按摩，这样可以帮助卸妆品溶解到脸上的彩妆以及污垢，达到完全的清洁效果。

　步骤二：洗脸

　洗脸的时候，一定要注意先将洗脸产品起泡，因为大量的泡沫可以完全的清洁肌肤，让肌肤变得白皙透亮，建议洗脸的时候可以先从容易出油的T字部位开始清洁，因为两颊容易干燥，最后清洁。

　第二步：涂抹肌底液

　为了能够让保养品更好地被肌肤吸收，清洁完脸部后涂抹肌底液是必须的，由于它的分子很小很容易吸收，所以它能够轻易地渗透到毛孔内部，帮助疏通毛孔，促进营养的吸收，倒适量的肌底液于掌心，然后轻轻拍打到脸上，并且用双手捂脸一会儿即可。

　第三步：化妆水滋润肌肤

　拍打化妆水是夏季护肤步骤中不可缺少的一步，在化妆棉中倒入适量的化妆水，先从比较容易干燥的两颊开始轻柔涂抹，然后按照额头—下巴的顺序均匀度涂抹全脸，让肌肤喝饱水分，保持水润亮泽感。

　第四步：敷面膜

　当面部感到粗糙、角质层变厚时，就需要敷一次面膜了，在敷面膜前要先去一下角质，让营养更容易吸收，夏季可以选择敷美白面膜或者补水保湿面膜等，为肌肤带来充足的美容液成分，帮助恢复皮肤的细滑感。

　第五步：精华液深层护肤

　精华液的分子细，含有的美容精华浓度较高，能够快速渗入到皮肤的底层，为肌肤提供各种营养需要，可以根据自身需要进行选择精华液的功效。

　第六步：乳液锁水保湿

　使用乳液是夏季护肤步骤的最后一个，使用乳液是让此前的护肤产品得到更好的保护，持久滋养肌肤，注意涂抹乳液时力度轻柔，由内向外，从下到上，最后用手心的余温捂脸，促进成分的吸收。

　日间重点： 瘦脸 洗面奶 + 紧肤水 + 紧肤精华液 + 眼部凝胶 + 紧肤乳液 + 防晒 品

　　晚间重点：柔肤水 + 植物精华液 + 眼部凝胶 + 抗老乳液 ( 霜 )

　　正确洗脸方法如下：

　　1 将浸过热水的毛巾 ( 水温以稍有点烫手为宜 ) ，轻轻盖在脸上 ( 当然，如果脸上有 彩妆 ，就要先用卸妆 液 卸妆 ) ，用手指将毛巾轻轻往下压，令毛巾贴紧面部和眼部皮肤，让毛巾上的热气停留约 30 秒，以促进脸部的血液循环。

　　2 使用纤面 洁面 产品清洁时，需要以绕圆圈的手势 ( 用指腹轻轻地向上按摩清洗 ) 。

　　用毛巾吸干面部水分，舀一匙食盐，加点热水化成浓浓的溶液，再将溶液像抹洗面奶似的抹遍面部 ( 眼部除外 ) ，轻轻画圈按摩 ( 手上的力度一定要轻，因为有些食盐结晶可能没充分溶解，用力稍大就会搓伤皮肤 ) ， 30 秒后用清水洗净。

　　3 洁面程序完成后，以拍打的方式上紧肤水，全脸均匀拍打约 100 下，不但可促进血液循环，还能使肌肤光滑有弹性，不必担心地心引力来拜访。

　　4 敷过紧肤水之后，还应选择有紧肤或提升作用的精华液，给脸蛋补给弹力的营养剂。

　　5 最后擦上眼部紧肤凝胶，或是滋润度高的乳霜。还可以涂点防晒霜。

一、大白天护肤流程：洗脸—爽肤水—眼霜—精华—保湿乳液—面霜—防晒隔离霜

1洗脸

洗面奶/膏，留意使用量，尽可能应用温开水；清洗衰老角质层污渍。用洗脸泡沫塑料就非常容易一些，立即轻按出泡沫塑料，环境卫生整洁很多，也较为柔和，合适冬天。

2爽肤水

爽肤水适用于减轻脸部皮肤干燥，为皮肤补水，因此用的过程中应当拍满整脸，确保干了才行。「宁愿多，不可以少」说的便是爽肤水。爽肤水，一定要少量多餐的应用，一切正常100mL到150毫升的爽肤水较多应用2个月用完才可以做到预期目标哦，应用洗脸巾擦洗实际效果更好！

3眼霜

双眼是最能曝露大家年纪的凶犯啦，一定要好好地爱护眼睛而且给与最佳的维护天然屏障，

4精华

护肤顺序中最重要也是最有效的一步，让您全套护肤产品奏效更快消化吸收更强，补水保湿、美白皮肤、去痘、抗衰老，精华液您选正确了吗？

5保湿乳液

帮您锁定刚刚应用水和精华液的营养元素，不用担心担忧皮肤干躁。渗入肌底液，从肌底改善肌肤情况，在皮肤上产生调亮分子结构防护膜，让皮肤立体式通透。在擦抹时，不必跳开颈部！

6面霜

象外衣一样的给与皮肤最好是的维护，抵挡沙尘和环境污染。提高皮肤净光泽度，从内到外展现身心健康嫩白光泽度。大白天用日霜，夜里睡前用面霜，给皮肤24个小时连续的美白皮肤关爱。不建议日霜和面霜混合使用，日霜的安全防护作用更强，而面霜更偏重于修复作用。应用面霜时，为防止油腻感，可以先擦抹一点，假如皮肤仍觉得干躁，再慢慢增加率，直到适合才行。

7防护

防护才算是肌肤护理最后一步，尤其是爱看小说的好朋友，它是避免皮肤被氧化的最好商品哦！抵挡中长波紫外光侵蚀，给皮肤搭起牢固的护卫天然屏障。在防护外界破坏的与此同时，能合理装饰面部色斑和缺陷。

二、夜里护肤流程：卸妆—洗脸—补水面膜—爽肤水—眼霜—精华—保湿乳液—面霜

1卸妆

实际上卸妆这一步并不是每个人都需要用，假如这一天化了妆或是涂了防晒乳，那卸妆这一步是一定一定要开展，假如仅仅大清早抹了点面霜的裸妆小宝宝们，没有必要再卸妆啦。而在卸妆时，要用心卸妆，不然皮肤毛孔里藏污过多，闷出一脸脸上痘痘时，不必再讲自身是敏感性痘痘肌肤，洗洗睡吧，你那明明是懒，是妆没卸整洁好嘛。

2洗脸

卸过了妆，还需要再认真地洗次脸，那样可以有效的防止卸妆商品残余在脸部，洁面关键点便是：多搞出泡沫塑料，用左手无名指划圈保健按摩，柔和，面带微笑，及洁面三分钟。用心洁面之后，能显著感受到脸变清新许多，十分舒适。

3爽肤水

洗好脸就到了拍水的阶段咯，用爽肤水是因为让后面的护肤品能好的被消化吸收，也是掉节皮肤水和油情况的合理阶段。

4眼霜

眼霜的作用主要是消除旧纹和避免新纹。擦抹眼霜的技巧是用左手无名指蘸取眼霜轻轻地从下眼皮由内至上眼皮开展保健按摩拉皮，或者在下眼皮处由内往外擦抹，关键点是要柔和！拉皮！

5精华

一切精华都不容易短时间奏效，用“润物无声”这样的话来描述精华更为适当，用了几回没什么显著实际效果，坚持不懈用忽然有一天便会察觉自己泛白了痘减少了皮肤变窄了，嘿嘿。

6补水面膜

一般而言，夜里是皮肤的“美容护肤黄金时期”，由于这时的皮肤体细胞更为活跃性，血液循环系统更快，胶原生成功能更强，更有利于消化吸收补水面膜中的美容护肤成份。设想一下，在皮肤处在这一巅峰期做美容和贴面膜，皮肤能“大口大口”的消化吸收补水面膜中的营养元素，获得事倍功半的实际效果。我常采用的是后草本的益母草颗粒补水面膜，去除保湿外还能够提亮肤色，益母草颗粒鹿茸片有效成分承传中药美容古方经典“则天王后益母草颗粒留颜芳”，掉节血气，提升皮肤基础代谢，推动体细胞再生。

7保湿乳液

在应用保湿乳液的情况下，应遵循哪儿最干躁就先擦抹哪儿的次序，擦抹时要用指肚的能量，既并不是用手，也不是用手指尖。由于手指尖的能量适度并且具备延展性，那样皮肤觉得才最舒适。

8面霜

面霜这步注重的姑娘会应用迟早霜，早晨涂日霜，材质较清新不易冒油，夜里涂面霜，比较滋养和保湿补水。