蜂蜜的医疗保健功效 自古以来,蜂蜜被认为是一种极好的食品和药品,在历代文献中有很多记载。蜂蜜几乎完全由葡萄糖和果糖等单糖组成,很容易被人体吸收。蜂蜜中除了单糖以外,还含有若干对于细胞组织和器官起正常功能的各种营养物质。蜂蜜营养丰富,不含脂肪,是完美的保健滋补品,对老年人、儿童、产妇以及病后体弱者尤为合适。 蜂蜜作为一种医疗保健品治疗疾病,已有悠久的历史。李时珍在《本草纲目》中写道:“其入药之功有五:清热也,补中也,解毒也,润燥也,止疼也。生则性凉,故能解毒;柔而濡泽,故能润燥;缓可去急,故能止心腹肌肉疮疡之疼;和可以致中,故能调和百药,丽与甘草同功。…蜂蜜生凉热温,不冷不燥,得中和之气,故十二脏腑之病,罔不宜之。” (一)蜂蜜与肠胃道疾病 蜂蜜能润滑胃肠,可作为治疗便秘的良药。便秘多因体内上火、津液耗竭、大便干涩和炎肿致肠狭窄所致。由于大便困难,故而使肛门受到创伤后,可导致肛裂、出血、痔疮,甚至发生癌变。蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘、老人和孕妇便秘都有疗效。每天早、晚空腹服蜂蜜25克,可调节胃肠功能。蜂蜜能使胃病和胃烧灼感消失,对胃和十二指肠溃疡、胃穿孔、消化不良及慢性胃炎等疾病均有效果,同时还有消炎、促进创伤面愈合、增强消化系统功能及滋补的作用。 (二)蜂蜜与呼吸系统疾病 蜂蜜有消炎、祛痰、止咳等功效。肺燥热咳患者可取甜梨一个,去皮核,然后切薄片拌蜂蜜吃,每日数次,一星期内即可见效。结核患者则可日服蜂蜜50~75克。蜂蜜可润肺、止咳和缓解疼痛,同时还能使人体血红蛋白增加和降低血沉,从而使结核病症减轻。民间一直流传着用蜂蜜和牛奶或动物油脂来治疗结核病的偏方,有很好的疗效。鼻炎患者用10%蜂蜜水溶液放入吸人器内使其雾化后吸入呼吸道,患者咽后壁发干感觉消失,粘膜变得湿润,脓性分泌停止,病情很快缓解。 (三)蜂蜜与心脏病 蜂蜜中含量高又易被人体吸收的葡萄糖,能营养心肌和改善心肌的代谢功能,能使心血管舒张和改善冠状血管的血液循环。蜂蜜由于能保证血流正常,因而对心力衰竭和心脏病有一定疗效。每日服用50~75克蜂蜜,长期服用,就能保证心脏工作正常。根据近代医学文献报道,蜂蜜对心脏病患者的益处,主要在于它能营养心肌和改善心肌代谢功能。它能扩张冠状动脉,所以也能治疗心绞痛。常服蜂蜜的心脏病患者,体况可明显改善,促使血液的成分正常,血红蛋白含量增加,心血管收缩力加强。 (四)蜂蜜与肝病 蜂蜜中的葡萄糖除了构成细胞组织的营养物质外,它还能增进肝脏糖元物质的贮存,并使组织的新陈代谢加强。人体的肝脏起过滤器的作用,它能解除细菌产生的毒素,而糖元则使这种作用得到加强,因而提高人体抗感染能力。若肝病患者每天早、晚空腹服蜂蜜40~50克,长期服用,对恢复健康大有益处。 (五)蜂蜜与神经系统疾病 古代希腊人和罗马人认为蜂蜜是一种镇静剂和安眠药。现在民间医学还常用蜂蜜来治疗许多神经系统疾病。虽然导致神经衰弱、失眠的因素很多,但是神经衰弱者每晚睡前服用蜂蜜10~20克,则能调节神经系统,易于入睡。 (六)蜂蜜与感染性创伤及烧伤 蜂蜜治疗感染性创伤和烧伤(或烫伤)有良好疗效。由于蜂蜜中含有酸性物质和高浓度糖类物质,使细菌在创伤部位难以生存。同时也由于蜂蜜中存在着生物素,对机体代谢起着促进作用,使创伤部位能迅速长出肉芽组织。皮肤外伤,可用10%~i5%的蜜汁洗涤伤口,涂蜜包扎,能控制感染,同样地用蜂蜜涂布烧伤创面,能减少渗出液,减轻疼痛,缩短治疗周期(3~7天)。一般一、二度中小面积烧伤,创面经清洁处理后,用消毒过的棉球蘸上蜂蜜,均匀涂布于患处,早期每日4~5次,待结成胶痂后,每日涂蜜l~2次,采用暴露疗法。如伤处积有脓液,首先清除脓液,清洁创面,然后用蜂蜜纱布敷于创面,再用无菌棉垫包扎。 (七)蜂蜜与冻伤及冻疮 冻伤和冻疮也可用蜂蜜治疗。对于二度以上有炎病及有分泌物的冻伤,把蜂蜜煎煮,然后与凡士林等量调成软膏,薄薄地涂布于无菌的纱布上,敷于患处。敷盖前,先把伤处清洗干净。敷盖后,用敷料包扎固定,一般用2~3次后,疼痛及炎症渐趋消失,3~7次就可痊愈。 冻疮:先用温水洗涤,清洁患部,然后涂蜜包扎。隔日换药一次,数日即愈。 (八)蜂蜜与漫性溃疡 慢性溃疡,可用lO%蜂蜜稀汁,清洗疮口,然后用纯蜂蜜浸渍的纱布随着现代医学的迅速发展,蜂蜜在医学上的应用已呈现日益广阔的前景。实践证明,蜂蜜是一种不可多得的医疗保健品。]
一、用温水冲调比较好,用冷水亦可以。
二、凉水冲蜂蜜:清热、润燥、解毒,适合体质偏热的人
温水冲蜂蜜:温中、健脾、养胃,促进消化,比较适合脾胃虚弱的人
三、只是不可以用开水冲哦,这样会破坏蜂蜜的营养元素,只剩甜味,没有了营养。
四、蜂蜜功效:蜜糖因含有丰富的果糖、葡萄糖和维生素
C、
K、B2、B6以及多种有机酸和人体必需的微量元素,既能养阴润燥,调节肠胃,改善睡眠,保护肝脏,更能养颜通便,改善神经系统疾病,外涂又可杀菌消炎,解毒治灼伤。同时,喝蜜糖还是解除酒后头痛的最佳方法。
谈谈蜂蜜好处和美容用法
美容版也逛了少时候了收集了少JMS护肤经验和美容知识自己也整理了番因现我也喝蜂蜜水吃蜂蜜所拿出蜂蜜点常识来与大家分享分享欢迎有蜂蜜美容经验JMS来聊聊说说大家用法交流交流经验
美容佳品--花粉和蜂花粉
、常食蜂蜜保健康长寿
蜂蜜工蜂采花蜜巢酿成根据采蜜季节同而有春、夏、冬蜜之分冬蜜质量好从野外树上、岩洞等采取者称野蜂蜜又叫石蜜或岩蜜质量好产量有限因而市面上见多人工养蜂所取蜂蜜蜂蜜对人体健康好处早已人们认识《神农本草经》把蜜列有益于人上品古希腊人认蜂蜜天赐礼物而印度《吠陀经》则说蜂蜜益寿延年我国梁代名医陶弘景说过:道家之丸多用蜂蜜修仙之人单食蜂蜜谓能长生种说法虽有夸张之嫌仍充分说明了蜂蜜营养及医疗上作用
营养分析表明蜂蜜含有大约35%葡萄糖40%糖两种糖都经过消化作用而直接被人体所吸收利用蜂蜜还含有与人体血清浓度相近多种无机盐还含有定数量维生素B1、B2、B6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等蜂蜜含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等食物含酶多种酶帮助人体消化、吸收和系列物质代谢及化学变化促进物蜂蜜气味芳香口从营养和保健价值来看仅滋补、益寿延年之品又治病之良药
蜂蜜作药用国已有数千年历史功效良好明代医学家李时珍指出:蜂蜜入药之功有五:清热也;补也;润燥也;解毒也;止痛也生则性凉故能清热熟则性温故能补甘而和平故能解毒柔而濡泽故能润燥缓去急故能止心腹肌肉创伤之痛和致故能调和百药而与甘草同功
临床上蜂蜜仅治疗胃炎还蜂蜜加上某些药物治疗溃疡病每晨用温开水冲蜂蜜6克空腹服或用丹参15克木香6克炙甘草6克煎汁冲蜂蜜服治疗胃十二指肠溃疡及各种胃痛症蜂蜜有此疗效呢原来蜂蜜种潜碱性食物所含锰等无机盐有促进食物消化和同化作用从而减轻胃肠负担而缓解症状
若用蜂蜜30克炒枣仁末15克分2次冲服有好宁心安神作用治心慌、失眠、健忘、多梦加入五味子9克柏子仁9克还增强记忆力改善智能
高血压、肝脏病、心脏病患者早晚空腹饮1杯蜂蜜水对上述疾病均有定疗效若用丹参、首乌各15克水煎取汁冲蜂蜜1汤匙内服功效更佳用蜂蜜30克精盐3克加凉开水调匀每天早晚各服1次有良好润肠通便作用尤其适宜于老年人、体弱者、病有便秘患者
当有呼吸道病变出现阴虚肺燥久咳无痰时用款冬花10克百合15克玉竹15克煎水取汁调入蜂蜜2汤匙饮用也空心雪梨放进蜂蜜适量隔水炖服消除因气候干燥引起咽喉干燥、发痒感觉并有利于气管积痰顺利咳出因此呼吸系统疾病治好之能经常饮服蜂蜜防止旧病复发还有强壮之功
对于生长期儿童蜂蜜常们紧喜爱食物蜂蜜含有铁和叶酸常吃预防和纠正儿童贫血
此外蜂蜜还有润肌白肤作用由于蜂蜜营养丰富而多样化又易被人体吸收利用对于皮肤有滋润作用尤其冬季气候干燥时多吃蜂蜜能防止皮肤皲裂多高级化妆品由蜂蜜提炼而成见对皮肤有良好保护作用能长期内服及外敷外涂有助美容还能益寿延年
二、自制蜂蜜面膜
蜂蜜黄瓜面膜(美白除皱)
取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量风油精数滴调匀涂面20-30分钟洗净或黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部具有润肤、增白、除皱作用
蜂蜜白芷面膜(去斑美白)
1、取白芷10克白附子10克共研细末加水和蜂蜜适量调奖敷面20分钟洗净有祛皱、消斑、增白作用适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者
2、材料:白芷6克;蛋黄1;蜂蜜 1大匙;小黄瓜汁 1小匙;橄榄油3小匙
做法:
1先白芷粉末装碗加入蛋黄搅均匀
2再加入蜂蜜和小黄瓜汁调匀涂抹于脸上约二十分钟再用清水冲洗干净
3脸洗净用化妆棉沾取橄榄油敷于脸上约5分钟
4再热毛巾覆盖脸上此时化妆棉需拿掉
5等毛巾冷却再把毛巾和化妆棉取下洗净脸部即
蜂蜜珍珠粉面膜
准备干净小瓶子倒入大半瓶珍珠粉再缓缓倒入蜂蜜边倒边搅拌使蜂蜜和珍珠粉充分混合注意蜂蜜要倒得过多调成糊状即样面膜做好了
使用前先用温水把脸洗净用小棉签蘸着调好得面膜均匀得涂脸上要太厚薄薄层即过1-2小时洗掉使脸光滑有光泽
红酒蜂蜜面膜(美白滋养)
红酒葡萄酒酸酸能够促进角质新城代谢淡化色素让皮肤更白皙光滑蜂蜜具有保湿和滋养功效
方法:小杯红酒加23勺子蜂蜜调至浓稠状态均匀敷脸上八分干用温水洗干净
注意:酒精过敏人慎用
蜂蜜双仁面膜(去斑)
冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分有淡斑功效桃仁有丰富维命E、维命B6仅帮助肌肤抗氧化还能减少紫外线伤害蜂蜜保湿效和滋养功效让面膜效更好
方法:冬瓜子仁、桃仁晒干磨成细分加入适量蜂蜜混合成粘稠膏状每晚睡前涂斑点上第二天早晨洗净敷三星期斑点会逐渐变淡治疗时要注意防晒
蜂蜜甘油面膜(补水)
蜂蜜勺甘油勺对两勺水充分混合即成面膜膏使用时轻轻涂于脸部和颈部形成薄膜20-25分钟小心面膜去掉即种面膜用于普通、干燥性衰萎皮肤每周1-2次30-45天疗程
蜂蜜番茄面膜(美白除皱)
先番茄压烂取汁加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状涂于面部保持20-30分钟具有使皮肤滋润、白嫩、柔软作用长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能
蜂蜜柠檬面膜(防晒)
生鸡蛋蜂蜜小匙柠檬半面粉适量混合搅拌成膏状敷面入睡第二天用温水洗净坚持使用有较显著防晒作用
蜂蜜敷面
蜂蜜能供给皮肤养分并能保持肌肤弹性因此也被称营养敷面蜂蜜加面粉或麦粉之搅拌成糊状洗完脸敷脸部约过30分钟用温水洗掉便了因蜂蜜有异味适当加入几滴柠檬汁减少味道
蜂蜜酸奶面膜(收敛毛孔)
1、蜂蜜和酸奶1:1比例拌起涂脸上15分钟用清水洗去即此款面膜收敛毛孔
2、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克加5粒维生素E调匀敷面并保留15分钟,用清水洗净此法促进皮表上死细胞脱落新细胞再生从而达健美皮肤目
三、蜂蜜洗面美容法
取新鲜、纯净、浅色、易结晶优质天蜂蜜装入小口美容用玻璃容器内(炎热夏季须放置冰箱贮藏室内)
每次洗脸时先用温水清洗面倒出适量蜂蜜于手掌心双掌对搓(感觉太稠用指尖蘸取少量水混合均匀)双手面部向上向外打圈按摩重点下述几部位细致按摩:眼角鱼尾纹处用双手指肚作环状按摩;额部抬头纹作垂直按摩;鼻冀两侧环状按摩鼻梁边缘作上下按摩;颈项部位由下而上按摩;耳朵两侧上下按摩;口部四周作八字或倒八字按摩按摩完毕用温水清洗干净涂搽营养护肤品
蜂蜜洗面仅简单方便而且美容效十分显著坚持1周上能明显感觉面部洁白细腻自红润富有光泽皱纹减少使用肌肤无紧绷感舒适自长期使用效尤其明显蜂蜜洗面还对皮肤过敏、皮肤干燥具有防治效同时每天早晚内服王浆蜜效更好
四、蜂蜜减肥法
蜂蜜种天营养剂包含燃烧人体能量良质糖分、维生素及矿物质等日三餐只要加入点蜂蜜避免脂肪人体积聚下来
蜂蜜具有优良杀菌效与解毒效有助于把体内积聚下废物排出体外让全身新陈代谢功能得改善使得些由于能好地消耗而体内积聚下来多余脂肪作能量而得燃烧蜂蜜糖分能从胃运送血液会变成能量快地消除疲劳由于血糖值上升空腹感也消失了
A、蜂蜜加白醋减肥法:
日常饮食规律变情况下蜂蜜和白醋1:4比例食用具体方法下:
1、早餐前20分钟空腹喝
2、餐和晚餐立刻喝
注意:挑选白醋时要选择经大米、高梁、黄豆等加工而成尽量避免含有化学品同时建议要使用醋因醋保健醋相对于减肥逊色些蜂蜜和白醋比例根据人需要调整
B、早饭前喝水时加入蜂蜜午饭与晚饭时则吃少量粥般人吃蜂蜜两天感觉身体轻松心情愉快五天吃面条类容易消化东西慢慢恢复原来饮食 蜂蜜消除体内垃圾使人体恢复原来新陈代谢功能
五、蜂蜜其美容用法
1 、用蜂蜜作营养敷面剂
把蜂蜜加面粉拌成糊状洗脸时敷于脸部30分钟用温开水洗净蜂蜜对于皮肤没有刺激性用于保养皮肤十分有效
2、蜂蜜消除粉刺
把脸洗净用棉签蘸少量蜂蜜直接涂粉刺上寝前使用非常有效
蜂蜜含有大量维生素、氨基酸及多种活性物质调节内分泌、抑制皮脂腺过多分泌脂肪改善脂肪酸代谢并改善血液循环、增强毛细血管功能促进血液营养运送皮肤层而且蜂蜜还有好抑菌杀菌作用能有效抑制和杀灭毛囊细菌因此蜂蜜会促长青春痘相反还能防治青春痘使皮肤变光滑柔润
3、用蜂蜜制作冰浴精
香皂含有碱性会洗去皮肤脂肪加点蜂蜜补救
4、用蜂蜜按摩身体
蜂蜜粘性防止皮肤水分蒸发日晒而脱皮颈、背部、额头等处涂上蜂蜜轻轻按摩立即能改善蜂蜜加入橄榄油或婴油面部轻轻按摩蜂蜜便能渗入皮肤内知觉间由于蜂蜜滋养会由粗糙变得细嫩而且还会充满光泽
5、浴前润肤
沐浴前用蜂蜜保养沐浴之前用蜂蜜涂全身尤其脚底、膝盖手肘等部位要多点10分钟进入浴缸浸泡再用香皂或沐浴露洗遍洗完澡会觉得全身滑腻凝脂
6、蜂蜜美发素
用勺蜂蜜与半杯牛奶混合起洗完头用种混合液头上按摩过15分钟洗净头发会变得光滑
7、蜂蜜美容液
A、取蜂蜜加2倍水稀释每天涂敷面部用手轻轻按摩使皮肤光洁细嫩减少皱纹保持自红润还能防止新皱纹出现
B、蜂蜜50克鸡蛋清搅拌放瓶密封备用使用周左右夏季放冰箱内保存用时倒少许手掌均匀涂于面部保留半小时清水洗净能紧缩面部皮肤消除皱纹增加营养洁净、增白皮肤早晚各次持续月面部皮肤光滑、细腻、白净、长期使用效更佳
8、自制蜂蜜面霜
A、苹煮熟捣烂加入蜂蜜与乳脂制成润肤面膜膏敷面长期使用令肤洁玉
B、蜂蜜30克柠檬汁汤匙甜杏仁半汤匙蛋清两淀粉适量制成软膏早晚擦用滋润皮肤增加弹性
六、蜂蜜疗法治感冒
我们俗称伤风或感冒系指鼻、咽、喉部感染(上呼吸道感染)常见呼吸道感染性疾病因病原体同而分病毒性和细菌性两大类病毒性占上感发病90%上般通过含有病毒飞沫或经污染用具进行传播;细菌性感染直接感染或继发于病毒感染之溶血性链球菌常见临床发热、恶寒、头痛、鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛、声嘶等基本特征其治疗方针应迅速减轻病情、缩短病程、预防合并症蜂产品及其配方对此有良好预防作用
1、蜜姜感冒饮
配方:蜂蜜、姜汁各适量
用法:蜂蜜、姜汁按1∶1比例配制饮用
主治:普通感冒
2、柠檬蜜茶
配方:蜂蜜100克柠檬1
用法:柠檬榨汁溶解800毫升沸水与100克蜂蜜混合作1天用量
主治:流行性感冒或普通型感冒
3、鲜蜜红茶
配方:蜂蜜60克红茶若干
用法:蜂蜜60克冲浓红茶饮用
主治:流行性感冒或普通型感冒
4、蒜蜜饮
配方:蜂蜜、大蒜各适量
用法:大蒜剥皮、洗净、磨碎加等量蜂蜜混匀;日服2次每次1匙蒜蜜用温开水冲服
主治:流行性感冒
5、白菊蜜胶茶
配方:蜂蜜、蜂胶水溶液(当地蜂产品公司购买)各适量杭白菊1克
用法:沸水1杯冲泡杭白菊待水温降至40℃时兑入蜂蜜15克、蜂胶水溶液5~10滴混合代茶饮
主治:主治感冒
6、蜜奶感冒茶
配方:蜂蜜15克牛奶1杯
用法:鲜牛奶煮沸待温度降至60℃时加入蜂蜜饮之日服2次
主治:感冒
7、钩藤蜜茶
配方:蜂蜜、钩藤各15克绿茶1克
用法:钩藤加水500毫升煮沸3分钟去渣加入蜂蜜与绿茶;日服1剂分3次温服
主治:流行性感冒
说明:流行性感冒由病毒引起表现鼻塞、喷嚏、咽痛、声嘶、咳嗽、发烧、头痛、身痛外周血白细胞减少等并有流行趋势
普通感冒即伤风多由病毒引起全身表现较流行性感冒轻微头痛、牙痛、发热等
七、蜂蜜加牛奶缓解消除痛经
每晚睡前喝杯加勺蜂蜜热牛奶即缓解甚至消除痛经之苦由于牛奶含钾多而蜂蜜含有丰富镁而研究表明钾对神经冲动传导、血液凝固过程都起重要作用能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量;镁对大脑枢神经具有镇静作用能调节心理消除紧张心理减轻压力
里再多说点:
另对付痛经对策服用维生素类药物B族维生素特别B6对经前紧张症有显著疗效能稳定情绪帮助睡眠使人精力充沛并能减轻腹部疼痛香蕉含有较多B族维生素痛经JM妨多吃些试试看有没有效
蜜糖的功效与作用
蜜糖的功效与作用?其实有很多人将蜂蜜称之为蜜糖,蜂蜜是生活中很常见的营养食物,适当吃蜂蜜可以为健康带来不少的好处,但是蜜糖在吃的时候也是有讲究的,下面分享蜜糖的功效与作用。
蜜糖的功效与作用11、提高免疫力
蜜糖功效中有很好的提高免疫力的作用,因为常吃蜜糖的人们,都可以更好地促进自身的免疫细胞的生长,这样人们的免疫能力就能得到很好的提升了,常吃蜜糖的人们,身体会更好的。
2、美肤
蜜糖可以吃,可以用来洗脸,不管是吃蜜糖,都是可以起到很好的美容作用的,因为用蜜糖洗脸可以直接让皮肤吸收蜜糖的营养,可以让皮肤变白一些,色斑消除了,人们吃蜜糖以后,也是可以让人体吸收大量的营养,这样就可以促进皮肤的新陈代谢,让皮肤变得更Q弹,同时蜜糖还可以消除自由基,自由基少了,人们的皱纹就少了,变得年轻又漂亮。
3、帮助睡眠
蜜糖功效中有很好的帮助睡眠的作用,因为蜜糖功效中有很好的调节神经系统的作用,人们的神经系统被调节了以后,人们就能变得更平静了,让人们压力少一些,人们的心理也会更健康,晚上也就不容易失眠了。
4、抗菌消炎
蜜糖功效中有很好的抗菌消炎的作用的,人们可以用蜜糖直接涂到伤口上面去,同时蜜糖也适合口腔溃疡的人们吃的,因为这样人们的伤口会恢复得更快一些。
5、助消化
蜜糖可以更好地刺激胃酸的生长,常吃蜜糖的人们,胃酸稍多一些,消化能力更强,同时也不容易出现积食的现像,胃肠蠕动得也更正常,人们的消化能力更好。
6、助排毒
蜜糖功效中有助于促进肝脏的排毒作用,这样就可以更好地保护人们的肝脏了,比如说喝醉酒的人们都是特别的难受的,这时候人们就可以吃一杯蜜糖水,这样就可以更好进促进人们排毒了。
蜜糖的功效与作用2什么是蜜糖
蜜糖即蜂蜜,主要成分是果糖(分子式为C6H12O6),水,还有少量铜铁钙等微量元素和无机盐。是蜜蜂在蜂窝中酿成的糖类物质的精制品,性味甘、平,入肺、脾、大肠经。
有降血压、护肝、缓解疼痛等作用蜜糖不仅是美味的营养品,而且也是治疗多种疾病,强健身体和延年益寿的药品。蜜糖对于身体需要高热量和易于消化的食物的儿童特别有益,它能促进食欲,提高新陈代谢,使人精神健爽和体力充沛,提高机体对疾病的抵抗力。
蜜糖的作用与功效
“我在蝴蝶谷底”六个字刻在蜜蜂的翅膀上,就这样杨过才得以找到失散多年的小龙女,时隔16年,小龙女竟然还是如此年轻,杨过问小龙女这些年是怎么度过的,小龙女说她喝蜂蜜。哎呀,喝蜂蜜能驻颜啦。其实,蜂蜜还不止驻颜这么简单哦,还有更厉害的。
早在《神农本草经》中就有记载,蜂蜜具有“主心腹邪气,诸惊痫,安五脏诸不足,益气补中,止痛解毒,和百药”,可见,蜂蜜在当时是多么受欢迎的一味食药两用的佳品啊!在后来的《名医别录》中,记载着蜂蜜的'“养脾气,除心烦,食饮不下,肌中疼痛,口疮,明耳目”等功效;
在明代著名的药圣李时珍的《本草纲目》中就有记载,蜂蜜具有“和营卫,润脏腑,通三焦,调脾胃”的作用。可以说,蜂蜜算得上是一味备受欢迎、风味俱佳的饮品。
蜂蜜在古代本草著作上面所说的那些功效,也是极好的。从现代的营养学的角度来说,蜂蜜是一种营养丰富的食品,蜂蜜中所含的果糖和葡萄糖很容易被人体吸收,究其功能,大约有八项。
1、益气解乏
蜂蜜具有益气补中,增强人体气力的作用,且蜂蜜中含有大脑神经元所需的能量,含有果糖、葡萄糖等元素,能够很快的被身体所吸收,改善血液的营养状况,推陈出新,缓解人体疲劳。
2、润肠消食
长期便秘的人,可以喝点蜂蜜水,为什么呢?因为蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还具有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间,所以,蜂蜜水下肚,相当于给肠胃洗了个澡,帮助肠胃消除积食。
3、润肺止咳
在治疗咳嗽方面,有一个疗效较好的偏方,就是白萝卜加蜂蜜。其实,蜂蜜也具有消炎、祛痰、润肺、止咳等功效,比如枇杷叶、紫菀、百合、百部等止咳良药都是蜜炙的效果最好。
4、护肝解酒
韩剧中往往会有用蜂蜜解酒的场景,那么,蜂蜜真的解酒么?蜂蜜中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。蜂蜜对肝脏有保护作用,能促使肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
5、镇静安神
也有一些失眠的人会食用蜂蜜,来改善睡眠。这种做法有无科学道理呢?其实,蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。
6、愈合伤口
蜂蜜是什么味道?是酸中有甜,甜中有酸。如果把蜂蜜去掉糖分后,会怎样?去掉糖分后的蜂蜜,其酸的程度不亚于醋,可以让细菌在创伤部位无法生存。即便没有病菌,在蜂蜜的作用下,伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻,还能消除死去的肌肉,加快伤口愈合。
7、美容护肤
在小龙女与杨过的故事中,就已经提到了蜂蜜的驻颜功效。可以说,蜂蜜是比较理想的护肤品,它能供给皮肤养分,让皮肤富有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤上的色素沉着,促进上皮组织再生。所以,也有人用蜂蜜来制作各种面膜。
8、改善心功
蜂蜜能改善血液的成份,促进心脑和血管功能,可以营养心肌并改善心肌的代谢功能,使血红蛋白增加、心血管舒张,防止血液凝集,保证冠状血管的血液循环正常。
蜂蜜这么好,除了未满一岁的婴儿、湿阻中焦的脘腹胀满者以及糖尿病患者不宜食用外,大部分人都是可以食用的。那么,在食用蜂蜜的时候,需要注意些什么呢?早在《本草纲目》中的诸药相反中,就讲到蜂蜜不能与生葱同食,现代营养学也认为蜂蜜与有些食物是尽量不要一起食用的。一般来说,蜂蜜不宜与生葱、豆腐、韭菜、莴苣、豆浆同食,以免引起腹泻。
蜂蜜的作用与功效能有哪些
蜂蜜可以治疗便秘、胃十二指肠溃疡等胃肠道疾病;保护肝脏,促进肝细胞再生;消炎润肺、止咳去痰;增强、改善心肌功能;调节神经系统功能紊乱;治疗感染性创伤及烧伤等疾病。另还有报道蜂蜜可以防止肿瘤复发,治疗足癣心,治疗结膜炎、角膜炎等眼部疾病,长期服用还能够预防肾结石、尿路结石。
蜂蜜虽好但不是所有人都适合食用哦,食用蜂蜜的一般剂量是:成年人每天食用100克较为适宜,最多也不超过200克,分早、中、晚三次食用,儿童每日食用30克较好。此外糖尿病患者和一岁以下的儿童是不适宜食用蜂蜜的。蜂蜜与韭菜豆制品以及凉性食物同时食用也会引起腹泻,妈妈们要注意哦!
最后让我们一起来学习如何挑选蜂蜜。一要看颜色:深色蜂蜜比浅色所含的矿物质更加丰富;二要闻气味:纯蜂蜜气味天然,有淡淡的花香;三要尝味道:口味醇厚,入口绵长有后味的才是好蜂蜜;最后要看浓度,浓度高的质量更好。记住这几点,让我们更好的享用大自然的恩赐吧!
蜂蜜不适宜哪些人群
第一种,肝病不适合喝蜂蜜,因为喝蜂蜜之后会加重病情;第二种,不满一周岁的婴儿是不适合喝蜂蜜的,否则会损害婴儿的胃肠的,产生便秘等情况;第三种,脾胃虚寒者不适合喝蜂蜜,会导致脾脏受伤。
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