一整天对着手机如何防辐射啊

手机辐射其实都经过检测对人体处于安全范围内。主要危害来自于蓝光对眼睛的伤害。

为此可以采用如下对策：

一、安卓手机可用模拟器代替部分功能，减少屏幕过小对眼睛的负担。

二、采用防蓝光贴膜和眼镜，特别一说的是，防蓝光贴膜十几块的没用，至少过百元的才会真正有效果。防蓝光眼镜真正有效果至少也要600~800，自己量财力而定。

三、每使用一小时，远眺休息十分钟。

四、屏幕底色设置为绿色，减少眼睛负担。

五、夜间使用时一定要开一盏灯。

1尽量离身体远一点

　　当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而无线电波或多或少地会被人体吸收，这些电波就是手机辐射。一般来说，手机待机时辐射较小，通话时辐射大一些，而在手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射最大，辐射量是待机时的3倍左右。这些辐射有可能改变人体组织，对人体健康造成不利影响。

2手机别放枕头边

　　据中国室内装饰协会室内环境监测某教授介绍，手机辐射对人的头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。在美国和日本，已有不少怀疑因手机辐射而导致脑瘤的案例。去年7月，美国马里兰州一名患脑癌的男子认为使用手机使他患上了癌症，于是对手机制造商提起了诉讼。欧洲防癌杂志所发表的一篇研究报告也指出，长期使用手机的人患脑瘤的机会比不用的人高出30%。使用手机超过10年的人患脑瘤的几率比不使用手机的人高出80%。因此，人们在接电话时最好先把手机拿到离身体较远的距离接通，然后再放到耳边通话。此外，尽量不要用手机聊天，睡觉时也注意不要把手机放在枕头边。

3莫把手机挂胸前

　　许多女孩子喜欢把手机挂在胸前，但是研究表明，手机挂在胸前，会对心脏和内分泌系统产生一定影响。即使在辐射较小的待机状态下，手机周围的电磁波辐射也会对人体造成伤害。心脏功能不全、心律不齐的人尤其要注意不能把手机挂在胸前。有专家认为，电磁辐射还会影响内分泌功能，导致女性月经失调。另外，电磁波辐射还会影响正常的细胞代谢，造成体内钾、钙、钠等金属离子紊乱。

　　手机中一般装有屏蔽设备，可减少辐射对人体的伤害，含铝、铅等重金属的屏蔽设备防护效果较好。但女性为了美观，往往会选择小巧的手机，这种手机的防护功能有可能不够完善，因此，在还没有出现既小巧，防护功能又强的手机之前，女性朋友最好不要把手机挂在胸前。

4挂在腰部影响生育

　　据英国某杂志报道，经常携带和使用手机的男性的精子数目可减少多达30%。有医学专家指出，手机若常挂在人体的腰部或腹部旁，其收发信号时产生的电磁波将辐射到人体内的精子或卵子，这可能会影响使用者的生育机能。英国的实验报告指出，老鼠被手机微波辐射5分钟，就会产生DNA病变；人类的精、卵子长时间受到手机微波辐射，也有可能产生DNA病变。

　　专家建议手机使用者尽量让手机远离腰、腹部，不要将手机挂在腰上或放在大衣口袋里。有些男性把手机塞在裤子口袋内，这对精子威胁最大，因为裤子的口袋就在睾丸旁边。当使用者在办公室、家中或车上时，最好把手机摆在一边。外出时可以把手机放在皮包里，这样离身体较远。使用耳机来接听手机也能有效减少手机辐射的影响。

第1种：尽量减少通话时间。使用手机者应尽量长话短说，尽量减少每一次的通话时间。如一次通话时间确需较长，那么中间不妨停一停，分成两次或三次交谈。当你持手机的一侧头部或面部感到发热、出汗时，应立即停止通话。如何计算自己在接听手机时所受到的辐射呢？在国际科学界有一套比较完备的计量标准，就是所谓的SAR值（即“比吸收率”），就是单位时间内单位质量的物质吸收的电磁波辐射能量，通俗地讲，就是手机辐射对人体的影响大小。 国际品牌的手机辐射有一个国际标准，大部分国产手机不符合国家要求；买手机尽量买品牌的手机。 据专家介绍，广东省某部门曾经做过一项研究，以国际知名品牌的两种型号手机作为辐射源，辐射频率均为900MHz，手机天线距离被照射样品1厘米，一次连续通话30分钟，两款手机的平均辐射强度远远超过国家卫生标准50μW/cm2。如经常长时间拨打手机可能对身体产生有不利影响，也就是说打手机时间过长更要小心微波辐射。第2招：手机尽量不要放在口袋、腰间和床头有研究人员曾对老鼠作过实验，当每平方厘米体表用1700兆赫、10毫瓦电波照射100分钟后，老鼠的睾丸结构开始出现异常，输精管表面的上皮细胞发生变化，成熟精母细胞急速减少。有些人特别喜欢把手机放在床头充电，其实手机电源本身就是一个电磁场，对人体当然产生辐射。另外，不充电的时候也应把手机放置离人体1-2米远地方，经常把手机放在床头、枕头边等都有可能接收到手机电磁辐射。第3招：接通手机最初5秒避免贴近耳朵专家认为，在拨打手机的初起5秒钟内其微波的辐射剂量最大。在发射状态下瞬间微波辐射强度均超过我国微波辐射卫生标准规定的日接触剂量。 有些机型最大辐射量可高达13mW/cm2，是国家卫生标准限值范围的200多倍。天线贴近耳部时，身体对微波的辐射有一定的吸收，所以拨打手机时最好在电话接通4-5秒钟后才贴近耳朵。第4招：使用耳机减少手机辐射手机辐射是由天线发出来的，必须使用手机，可用免提耳机来接听电话，这样可以避免接受移动电话释放的90%以上的电磁辐射。第5招：青少年儿童少用手机 时下，不少家长都给孩子配备手机，但专家认为，儿童的大脑正处于发育状态，他们的脑组织吸收电磁波的能力要比成人强，还是少用手机为宜。国外《手机发射的微波对大鼠大脑神经元损伤》的研究发现，对12-26周大小的大鼠（他们在年龄上和十几岁的青少年相近）接受手机照射2小时后，解剖发现其神经元受到损伤。第6招：手机信号弱时少听电话 专家曾对不同信号强度下手机的辐射进行过研究，结果显示，在弱信号环境下拨打手机，辐射明显增大，人体对天线辐射的吸收也可能增加，所以，在手机信号不好的时候也要尽量避免打手机。第7招：怀孕早期最好少用手机 妇女怀孕的头3个月，称为妊娠早期，是胚胎组织分化、发育的重要时期，也是最容易受内外环境影响的时期。因此，为了避免胎儿的畸形，母亲在妊娠早期应远离、少使用手机。怀孕初期的妇女，更不应将手机挂在胸前，以减低辐射对胎儿的影响。手机信号剩1格辐射大1千倍 最好用耳机许多手机一族常用手机聊天，一些年轻情侣也爱在人少的地方用手机情意缠绵，聊个不停。据一位通信工程师提醒说，在人群稀少或高大建筑物以及偏僻的地方打手机，虽然不影响他人，但这些地方手机信号往往不好，这时最好伸出天线，使用耳机，避免对健康产生不必要的影响。 这位工程师说，一些手机厂商为了在信号较差的地方仍能获得较好的通话质量，在手机设计时，往往会加大手机的电磁波发射强度，以保证通话需要。当信号只有一格时，手机信号的发射强度要比手机信号满格时大１０００倍。这样情况下，长时间通话，就会对健康产生影响。 专家说，现在一些厂商为了把手机做得美观，将天线做得较短甚至隐藏起来，这样也会使手机信号受影响。他建议在通话时，如果信号不好，将手机天线的方向来回调整一下，使手机信号格数尽量多，也可以把天线拔出来。如果信号还是不好，就不要长时间通话，或者改用座机，或者换个地方、改个时间通话。如果手机配有耳机，尽量使用耳机也是较好的办法。手机放在哪里最危险？一般来说，手机待机时辐射较小，通话时辐射大一些，而在手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射最大，辐射量是待机时的3倍左右。这些辐射有可能改变人体组织，对人体健康造成不利影响。还有千万不要放枕头边！

首先第1点我们需要注意的是手机的辐射是非常轻微的，目前尚没有任何的科学研究表明手机的辐射对人体会形成危害，所以我们首先不用太过担心，那么从客观的角度来讲，手机确实会有一定的辐射，之前有一篇报道说这种辐射有可能会影响我们的大脑，所以严格的来讲，如果手机的辐射会伤害人体的话，那么对人体伤害最多的就应该是大脑，但是我们平时只要保持一米左右的距离，那么手机的辐射就完全对于人体没有影响，即使只保持半米的距离，影响也会被降到最低，所以想要有效的防止手机的辐射的话，那么我们看手机的时候，最好把手机拿的尽量远一点。那么除了这种方法以外，以下几个方式也是不错的：

1、贴个防辐射贴膜

首先第1个方法就是给手机贴一个防辐射的贴膜，一个质量过关的防辐射贴膜可以有效的隔绝辐射对于人体形成的伤害，特别是经常频繁关注手机屏幕的人，贴一个防辐射的贴膜，将更加有效的阻隔手机，而且这种防辐射的贴膜通常不是很贵，与普通贴膜的价格相差无几。

2、穿防辐射的衣服

第2种方法就是我们尽量在日常生活当中穿一些防辐射的衣服，当然正常情况下是不需要的，不过有些孕妇如果担心被辐射伤害到的话，那么可以选择穿一些这种衣服，科学研究表明，这种防辐射的衣服可以有效隔绝辐射达97%以上。

3、多补充维生素

由于手机的辐射有可能会加速我们身体内的维生素的流失，所以我建议大家想要防辐射的话，不能仅仅从外面预防，还要从身体内部预防，也就是说我们应该多补充一些维生素，平时只要多吃一些水果蔬菜就可以了。

这是比较令人信服的解释和减小辐射伤害的方法 介绍：25岁的姜**洗脸时感觉到右边耳垂附近有鼓包，而且比较硬，但当时没在意，过两个月后包越来越大，这才来医院检查。医生确诊此为腮腺肿瘤。

“我打电话都是在晚上九点以后，因为手机费有优惠，跟男朋友煲电话粥都有两小时，直到手机发烫，烫得不行才挂电话，而且白天还要联系业务，多半是用手机，这四五年我已经打坏了七部手机。”

良性还是恶性肿瘤？手术可否治愈？术后是否会影响面容？面神经的功能能否全部恢复？这些是姜**即将甚至是长久要面临的问题。主治医生陈教授说，长时间使用手机的人群，是腮腺肿瘤高危人群。姜**就是很典型的一例。

如果以为自己不能成为全国三亿手机用户中的特例，有着侥幸和不屑心理，那就大错特错了。请看下面各国学者的研究结果，希望能给大家带来一些警觉。

手机放枕头边-----导致中枢神经障碍

手机辐射对人的头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。

手机挂在胸前-----导致心脏病和内分泌紊乱

手机挂在胸前，会对心脏和内分泌系统产生一定影响。电磁波辐射会影响正常的细胞代谢，造成体内钾、钙、钠等金属离子紊乱，导致女性月经失调。。

手机放在裤袋-----杀精，影响生育机能，甚至产生DNA病变

手机若常挂在人体的腰部或腹部旁，其收发信号时产生的电磁波将辐射到人体内的精子或卵子，这可能会影响使用者的生育机能。人类的精、卵子长时间受到手机微波辐射，有可能产生DNA病变。

手机上网、阅读-----导致眼癌

德国一项研究首次发现，常用手提电话的人患上眼癌的机会比其他人多出三倍，使用手机上网、读书的人群，患病率会更高。

由德国埃森大学施汤授领导进行的研究却有惊人发现，他们在调查一种“葡萄膜黑素癌”的眼癌时，便发现该癌症与辐射有密切的关系。

专家提示，可以通过改变使用手机的方式、控制手机电磁波暴露总量，来减少发病机会。

读这篇日志的您是不是已经有防范意识，并且已经在采取措施了呢？如果是，请耐心往下看。因为有些措施是无科学根据，是无效的呦。

无效措施一：给手机贴上防磁贴。严格地说这种方法根本没有作用，因为手机的辐射源是天线，而防磁贴却被贴在听音器上，怎么会有效果呢？其实，市面上的防磁贴，成本还不到一元钱。

无效措施二：选用塑料外壳的手机。塑料壳与金属壳的手机辐射是一样的，即使塑料壳的手机内部也会涂一层金属，用来与外界保持隔离。

无效措施三：购买天线外置式手机。无论天线内置或外置，辐射量都是一样的。这是因为手机天线的材料和尺寸没有改变，即使手机小型化或天线内置，也不比外置式天线的辐射强。

无效措施四：购买进口手机。所有手机的生产都必须符合欧洲的FTA认证标准，这个标准所规定的辐射量对所有手机都是一视同仁的，因此进口手机并不见得就比国产手机辐射弱。

有效措施一：接通瞬间将手机远离头部。手机信号刚接通时，信号传输系统还不稳定，处在最大工作率，也是辐射最强的时候。其后，手机辐射会迅速降低，并保持在一个稳定状态，所以在接通瞬间将手机远离头部是正确的。

有效措施二：选购绿色手机。不同制式的手机辐射量也不同，GSM标准的手机辐射标准较高，而CDMA手机的辐射标准就相对低得多，这也是CDMA被称为“绿色手机”的原因。

有效措施三：长话短说。由于辐射能量所产生的热效应是一个积累过程，因此应尽量减少每次使用手机的时间，以及每天使用手机的次数。每天使用手机累计通话时间不应超过1-2小时。

有效措施四：尽量少地打出电话。据观测，用手机打出电话和接入电话，辐射量是不同的，打出电话的辐射强度大大超过了接进电话的辐射强度。

有效措施五：左右耳交替。

有效措施六：弱信号区少通话。在手机显示信号越弱的时候说明手机距离基站越远，此时手机的发射功率就会变大。

有效措施七：尽量用耳机接打电话。建议经常使用手机及长时间通话者，使用耳机方式。手机对头部的辐射主要影响是近场辐射，当手机远离头部30 cm以上时，将会大大衰减对头部的辐射。

有效措施八：尽量不要在电量低时直接接打电话

有效措施九：尽量不要充电时打电话

有效措施十：睡觉时不要把手机放在枕头边。把手机关掉停止运作后，手机本身还是会释放出微量的辐射，所以睡觉的时候还是把手机离自己远一点比较妥当点。朋友们，为了自己和别人的身体， 告诉更多人吧

参考资料：

musicache的空间

防止手机辐射主要有以下5种方法。

1、防止手机辐射方法有：

1）手机不要放在床头

据专家介绍：手机产生的电磁辐射对人体的中枢神经系统会带来很大的影响。人们长期在睡觉前将手机放置在床头，会使电磁辐射影响到大脑的中枢神经，进而引发人体出现头痛、头晕、失眠、记忆力下降等症状。所以，人们在睡觉时不要将手机放置在床头。

2）穿上防辐射服

对于孕妇和和经常玩手机的人来说，要想安心玩手机、刷朋友圈，一件专业的防辐射服必然是少不了的。目前，市面上防辐射服的材质有很多，常见的比如金属纤维、银纤维这两种材质，都是采用了金属导电这一性能，屏蔽掉日常生活中的电磁辐射。所以穿防辐射服是最直接有效的方法。

3）使用防辐射手机套

手机产生的电磁辐射会对人体带来热效应的作用，长时间的使用手机会使电磁辐射影响人体的脸部皮肤，使皮肤出现蜡黄、干燥等症状。所以，在手机外套上一个防辐射的手机套可以将电磁辐射有效隔离，进而防止电磁辐射的危害。

4）避免躺着玩手机

躺着玩手机不仅对视力有一定的影响，而且手机辐射会直接进入到人体，造成直接的伤害。玩手机的时候，尽量端正坐着或者站着，能有效减轻手机辐射的危害。

5）手机不要挂在胸前

有些人为了方便，会把手机挂在胸前。这种做法经研究表明，手机挂在胸前，手机释放出来的辐射，会对心脏和内分泌系统产生一定影响，也会对胎儿的健康造成影响。所以手机还是装包里好。

2、手机辐射，手机通过电磁波进行信息传递时产生的电波。手机辐射靠SAR值来衡量。手机辐射大小，主要取决于其天线、外观设计等因素，在实际使用中，手机辐射的大小还和手机与基站之间的距离、使用者周围的地理环境、基站的设置情况等因素有关。一般来讲，手机离基站越近，辐射就会越小，反之就越大 。

3、手机电磁辐射的有害性不断受到人们的争议，也有多项研究证明，电磁辐射确实会影响人体健康。世卫组织下属的国际癌症研究机构曾将手机等无线通信设备发出的电磁辐射归为"可能致癌的物质"，每天使用手机30分钟(10年以上)者，患脑肿瘤和听神经瘤的几率要比一般人高出40%。

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这个上面是关于它的一些问题，

抵御手机辐射的几则“偏方”

　

下面是几则可以抵抗手机辐射的“偏方”，仅供大家参考。

　　1、多吃辣椒

　　许多人只知道辣椒可以杀菌，多吃辣椒可以让身体不容易生病。

　　2、使用防辐射“贴纸”

3、每天泡点绿茶

　饮茶能有效地阻止放射性物质侵入骨髓，并可使锶90和钴60迅速排出体外；，茶叶具有抗辐射作用，通过饮茶方式，抵抗辐射污染，是目前最为简便易行而又行之有效的方法。此外茶叶中的脂多糖，可改善机体造血工能。人体注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。

4、多吃新鲜的蔬菜和水果

多吃新鲜的蔬菜和水果会增加维生素A、B1、C、E的摄入，尤其是富含维生素B的食物，如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等，以利于调节人体电磁场紊乱状态，增加机体抵抗电磁辐射污染的能力。

　　5、使用防微波辐射纤维的衣服