怎么让下巴自然变长

　　随着人们对审美追求的改变，拥有尖下巴是很多美眉都梦想的脸型，尖下巴不仅可以体现出面部的美感，还会让整个脸部看起来更有曲线美。但是对于一些美眉来说，下巴太短了，就会显得脸又大又圆，并不符合契合现在的审美观。那么下巴太短了要怎么办呢？下面小编教大家要怎么办。

　　一、怎么让下巴变长？

　　1、多做瘦下巴运动

　　有些人下巴短，是因为下巴脂肪堆积导致，因此，想要让下巴变长，就得多做瘦下巴运动。比如锻炼下颚肌、锻炼广劲肌、还有饮食的时候提高咀嚼食物的次数等，都是可以有效的消除下巴脂肪，从而使得下巴变得更长。

　　2、多抬头

　　没事干的时候，可以把头往上抬，重复做一些抬头运动，这样做能够将下巴的神经有效的伸展，从而使下巴慢慢的变长。

　　3、多按摩下巴

　　多按摩下巴可以促进其新陈代谢速度，利于排出下巴上堆积的废物，从而使得下巴变得更长，但是按摩的时候要用合适的手法和力度，切勿使用蛮力或者力度太小而发挥不到作用。

　　二、除了以上方法，现在还可以通过医美的方式实现下巴变长：

　　1、玻尿酸隆下巴

　　玻尿酸隆下巴注射是将玻尿酸以填充物的方式注入于皱折凹陷下巴处，可达到立即性的改变下巴容貌的效果。但是玻尿酸隆下巴打进去的玻尿酸会慢慢被人体吸收，所以想要维持效果，就需要间歇性的注射施打。

　　2、假体隆下巴

　　假体隆下巴是通过口腔内小切口，将雕塑好的人工假体放置到下巴骨膜下，使不完美的下巴变翘变尖。假体隆下巴手术切口隐蔽，术后不会看到任何痕迹，效果可以保持很长时间。

　　3、双下巴吸脂

　　双下巴吸脂术是通过一个微小的皮肤刺口，再利用负压去除人体的皮下脂肪，以达到雕塑和美化体形的目的，使下颌微翘，无手术痕迹，同时消除双下巴，形态美观自然，呈现较佳的面部立体感觉。

　　以上就是如何让下巴变长的知识了，希望对于爱美的您有所帮助哦！！

你好，经常托下巴也没有见谁的下巴变短。所以偶尔一两次手托下巴也不会使下巴变短。

如果下巴是后天改造的话那要注意了，尽量不要用力去碰，以免变形。

下巴变短一般是基因造成的。外力的过度冲击也可能会是这个结果。

对于美女，你是如何定义的？为什么人和人长的不一样呢？为什么单看有些人的眉毛、眼睛、鼻子都好看，但放到脸上却透着怪异？为什么有些人的五官并不好看，但整张脸却看着舒服？

其实有这样一种说法：判断一个女子到底美不美，关键是要她脸上各部位的比例，那些越看越美丽的女孩子，往往脸部三庭比例长得好。

三庭是一个客观的比例，而好看与不好看是主观的偏好，不同的比例会呈现出不同的感觉，所以可以把它当成一个工具，了解你脸上原生风格的来源，然后根据自己的偏好，选择发挥放大这个风格，或者修饰改变这种风格。

那么接下来我们一起来看看，不同的三庭会对我们的脸部产生怎样的风格影响？

#1、三庭比例的重要性

我们常说的三庭比例是从古代面相学的三停（现在改成了庭）演化而来的美学比例，古时把人的面部分为三段：上庭、中庭和下庭，标准比例三庭各占脸长的1/3。

上庭：前额发际线到印堂 | 中庭：印堂到鼻头 | 下庭：人中到下巴

若三庭比例倾斜得厉害，就会有很多烦恼：额头太高、额头太低、中庭太长、人中太长、下巴太短等比例失衡的问题。

具体怎么看？什么样的比例才叫倾斜，哪些医美项目可以拯救三庭倾斜？这个就是今天的重点内容了。

#2、上庭的长or短

上庭短的解决方法

上庭短、形态干瘪、额头两侧有明显塌陷会呈现出智力感较低、不聪慧的观感，若发际线参差不齐，还有较强的土气感，额头不够开阔明朗。

想要改变这种情况令上庭变长，还能美化额头，其实有两种办法：

填充额头都能令额头更饱满，还能使上庭变长、脸型变长、面部留白增加，变得聪明又洋气。

肉毒注射抬头纹，它们并不会改变额头的饱满度，也不会增加面部留白、改善脸型等，但是下移中庭起点是向中庭“借”，因此，它可能改变气质与面容风格，视觉上造成上庭变长的感觉。

上庭长的解决方法

而上庭长主要带来问题就是发际线过高，显得整个人很“秃”，秃头少女的称呼也是由此而来。

想要改变上庭过长这个问题，好的办法就是通过调整发际线来实现，或是拉长眉眼的间距，从而在视觉上拉长缩短上庭和中庭的距离，来改变上庭过长的问题。

#3、中庭的长or短

相对上、下庭，中庭“夹”在中间，不能凭空拓展与压缩，只能靠向上庭与下庭“借”与“给”，因此，中庭是难调整的。

中庭短的解决方法

中庭中重要的鼻子主导着面部立体度，中庭偏短的话自然而然上庭或者下庭就会被拉长，面部就会显得扁平起来。

所以拉长中庭的重点要放在鼻子上面，可以鼻综合增加中庭量感实现，具体操作主要是增加高度与下移鼻尖表现点。

垫高山根与鼻梁后，中庭立体感与量感明显增加，山根起点也会上移，一般上移到双眼皮褶皱处。

中庭长的解决方法

其实很多人的困扰并不是中庭短，而是中庭长，除了增加成熟、稳健感，也会使五官分布较疏远，从而影响五官形态表现力。

所以解决方法和中庭的短也有所区别，重点不会在“放”上面，而是在“收”。

通常会通过鼻综合手术，手术中让鼻尖高点上移、鼻小柱悬垂内收、鼻翼上提，使得鼻长缩短，从而让中庭变短。

#4、下庭的长or短

下庭短的解决方法

提到下庭短就不得不说前段时间很火的幼态脸了，听起来就跟“娃娃脸”差不多，也就是看起来会显得年纪小一些，这种脸就是下庭比上庭、中庭短，对下巴有一个类似的标准，也就是略微短小后缩，线条圆润，有人就P图举例了一下，下图右侧就被称作“幼态脸”：

稍微圆短的下巴的确有一定的减龄效果，只不过这个还是要看个人的基础的，下巴太短、太后缩，反而容易显得嘴突、双下巴、下颌轮廓线条不明显等，这种脸就算不上“幼态脸”了吧。

这时候如果下巴短缩又够不上“幼态脸”的，接受不来“幼态脸”审美，那么隆下巴吧，既可以用方便快捷的玻尿酸填充，也可以用假体隆下巴来长久改变。

并不一定要把下巴做的多长、多尖，一般只是稍微增加一点长度、突度，塑造出一个流畅的弧度，那么整个面部，特别是侧面轮廓就生动起来了。

下庭长的解决方法

但是太短的下巴不好看，太长的下巴也不见得就好看，下庭过长会使风格变为“性成熟”的精致脸，同时脸型变锥，精致之余有了凌厉，更显精明和不好相处的感觉。

而且下庭越长，脸型越锥，留白空间越小，不仅视觉上易产生头重脚轻的不平衡，还会增加攻击性与艳度，风格往狐媚、尖薄上走，虽美却很容易产生攻击性。

因此，下庭有个既能反映面相好又有美感的界限：就是寻找一个度，让下庭的弧度和轮廓趋向自然的V脸，想要靠近这个界限，瘦脸针、面部吸脂、轮廓手术能改善。

从风格而言，三庭较均等的人，容易产生协调、标准化的美感，即使不够好看，均等的三庭也会留下比例尚可的协调分，不会差到哪里去。

三庭较倾斜的人，字典里没有“标准”，它有非常鲜明的风格，无论比例合不合适，只要自己觉得好看这就行，不要被这些数值阻挡了美。

下颌骨的长度是遗传决定的，大多数人的下巴长度在成年后基本上不会发生显著变化。但是，有些情况下下巴可能会表现出看起来变短的现象，这可能与以下因素有关：

齿颌畸形：牙齿不齐、咬合不正等口腔问题可能影响下巴的外观，使其看起来较小。

老化：随着年龄的增长，皮肤和软组织逐渐松弛下垂，对下巴线条的支撑作用减弱，从而使下巴看起来变短。

体重变化：体重增加或减少都可能对下巴线条产生影响，特别是面部脂肪堆积可能使下巴周围的轮廓变得模糊，看起来更短。

外伤：下巴受到外力撞击或其他损伤也可能导致下巴骨头的移位或断裂，进而影响下巴的长度和形态。

1瘦下巴操，把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子，有条件的可以配合上 泊碧雅按摩下巴附近的部位。

2在两颊的部位，用大姆指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100——120下即可。最近一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40到50下。

3瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋。

另外最常见的手术的方法虽然见效快，但需要一定时间的休息与修养的。

下巴太短确实是一件比较苦恼的事情，那么怎么让下巴变长呢？要不你就试试下面的一些办法吧。

首先，你可以从视角上来改善下巴短的问题啊，可以换一个适合自己的发型，对于下巴短的小仙女来说，以剪萌萌哒蛋卷发的短发，看起来很有气质，还很时髦呢，蓬松的发丝修饰到你的脸蛋，给别人造成视觉上下巴拉长的效果。

或者比较简单一点的办法，就是按摩让下巴变长，涂抹 泊碧雅 、、、、在下巴赘肉上后，用手背将赘肉往上推，两手手背轮流将下巴往上推挤，逆地心引力的按摩能加强肌肉的生长方向，此动作重复25-30次，每天坚持下来，久而久之，下巴就会变长啦。

当然，你也可以预备一个大小适中的球并用下巴夹紧，然后靠下巴的力量把球左右移动，由于动作具有一定难度，小仙女们可以先慢慢练习，然后再加快速度，一定要小心以免扭伤颈骨！这个动作可以令下巴与颈部轮廓更鲜明。

想要挺下巴让下巴变长首先就要瘦下巴。

瘦下巴消除双下巴的方法一：首先站或坐好，背脊要挺直，同时目视前方；接着慢慢把头往上抬，最后仰望天花板；最后伸出舌头并朝上，维持这个姿势大约五秒钟。

注意：这个动作主要是为了锻炼下颏肌肉，建议早晚各做三次，当然做的越多效果就越好。

瘦下巴消除双下巴的方法二：首先要在从下颚到颈部的地方涂抹上

泊碧雅

然后用食指和中指或拇指夹下巴的边缘，将皮下肌肉往上夹；最后利用双手手背，把下颚多余的肌肉由下往上推。

注意：这个方法三步做外为一回，每次建议做六回，同样是早晚各做三次。

瘦下巴消除双下巴的方法三：首先用手掌的地步向上推压下巴；其次用手掌的底部从下巴的中间部分开始向两边推压到耳部；然后将两手的食指放在嘴唇下面深陷的地方，大拇指从下巴内侧向下巴低端用力推压；再次两手手指一起从下巴下方的中间向上推压；最后大拇指放在下巴内侧固定，食指则以画半圆的方式按摩嘴唇下面微微凸起的肌肉。

注意：这个方法主要是按摩下巴，建议早晚各做三次，从而造就有质感的下巴。

只要坚持下去，相信有一天你摆脱那讨厌的肥下巴的。

生活中很多美眉对自己的脸型都不是很满意，尤其是长脸的美眉更是苦恼，长脸型的姑娘，阳刚气质略重，缺少女性的阴柔之美，容易给人留下死壮的印象。关于长脸手术，也多是要解决与骨头相关的问题，手术的难度也是比较大的。不过，在做长脸手术之前，需要做的是，先弄清楚自己脸长的情况，然后找到适合自己的整形方法。

长脸型的长度与宽度的比例大于4:3，脸的横向距离较短，呈上下长、中间窄的状态。伴随下巴过长脸颊下陷等，这种脸型由于两颊消瘦，面部肌肉不够丰满，容易显得人缺少生气，忧郁没有精神。

一般长脸型有以下几种情况：

第一种：只有下巴部分长的情况

下巴长的情况，如果只是缩短下巴的长度，会让下巴变得又粗又秃。通过v-line手术可以缩短下巴的宽度和长度，让下巴变得小巧秀气。

第二种：侧面看起来扁平或反颌长脸型的情况

鄂骨较长让脸型看起来也较长，通过双鄂手术将鄂骨内推，让脸型长度变短，变得更加立体。

第三种：马脸或笑的时候可以看见牙床的情况

脸型中部较长的情况。通过双鄂手术将上下鄂骨的长度缩短，也有和牙床手术同时进行的情况。

第四种：突嘴的同时脸型较长的情况

突嘴的同时脸型过长，这种情况也需要通过双鄂手术来改善突嘴和长脸型，同时缩短下巴的长度。

第五种：下颚不对称，下颚骨整体较大较宽的情况

下颚骨整体较大较宽较长的情况。给人像巨人一样的印象，通过下颌角手术或v-line手术和双鄂手术一起进行，缩小整个下颚的长度和大小。

相信通过上面的介绍大家已经有所了解了，不管是什么手术都是存在一定的风险性的，所以提醒大家在选择医院的时候要谨慎一些，选择正规的拥有正规资质的医院，这样对自己的术后效果也是有保障的。俗话说，适合自己的才是最好的。