头发掉了好像不长是怎么回事？

建议你

平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。

注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

洗头及梳头

夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。

建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。

保持心理健康

每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。

建议：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳

我们每次洗头都会看到不少掉落的头发，在正常的时候，掉落的头发很快就会长出来。但是有的人头发掉了之后，就无法再长回来了，进而导致头发越来越少。那么，掉头发不长了怎么回事，洗头会加重掉头发吗？

掉头发不长了怎么回事

头发生长所有营养均来自饮食摄入吸收，血液输送供给。而头皮主要通过表皮微循环。头发脱落之后不长，就说明表皮状况不好。毛囊组织受损，功能退化，也会引起脱发，有些损伤的毛囊可以恢复，而有些严重的破坏，则导致毛囊功能不全甚至退化。很多朋友的脱发是由于病症导致。最终原因并不是头皮问题。所以即使脱发控制住，但是病根没有去除，头发依然长不出来。

洗头会加重掉头发吗

如果掉头发的情况比较严重，就要减少异常脱发以及毛囊损伤，所以要少触碰头发，能不掉就不掉，即使要掉，也是自己掉，而不是我们拔掉、洗掉。我们经常发现洗澡时候脱发最多，就是因为洗澡时候头发湿润摩擦力最大。而大家又喜欢把头发揉成一团，前后左右揉。对发根形成考验，不牢固的头发当然就掉了。所以，在洗头的时候一定要轻柔。

人们掉头发是很正常的，但有的人掉完头发就不长了，这就该查找原因了。很多人想知道掉头发不长了怎么回事，这很可能是头部表皮的养料供应不足造成的。而且在毛囊受损、患有某些疾病时，都会引起脱发。

引起脱发的原因有很多种,遗传,内分泌,精神压力影响等,都有可能导致脱发，但这些都是诱因，根本原因是前额和头顶部的头发含有雄性激素受体，于体内的雄性激素结合之后导致的毛囊萎缩和坏死，造成脱发。

指导意见：

您平时可以用手指按摩头皮，促进血液循环，多吃些新鲜的水果蔬菜，避免辛辣，油腻等刺激性饮食。尽量不要熬夜。多吃些黑芝麻，核桃仁等坚果类的食品。选择中性或者弱酸性的洗发水，脱发严重的话，可以选择进行毛发移植，毛发移植一定要选择正规、有资质的大医院，这样对于最终效果才能有保障，以免对身体造成伤害。

祝您早日康复！