张艺兴国风刘海撞款权志龙海带头，一时难分伯仲，你怎么看？

《这就是街舞4》发布了张艺兴队长的微**造型图，其一身黑色国风装扮满满的冷感，这一季张艺兴队长带着他的新国风街舞压轴回归。张艺兴的新造型好特别啊，金色刘海好酷！传统和现代的完美融合，中式盘花扣融合白金刘海，张艺兴这季街舞是把自己的态度穿在了身上吧。

当你看到官方标题“国风刘海",的冷感”时，你看起来也很困惑吗？但看到图我不禁惊呼，哎，这海带头叫刘海， 国风追过韩圈的小伙伴们就知道，这个发型的鼻祖就是二代男团Bigbang的领队权志龙，曾经尝试过的发型。

这种发型的特点是一顶冷帽子，一边是长长的刘海，点睛之笔在于烟熏妆。金色的刘海和烟熏妆的结合，让原本看起来很耿直的张艺兴，味道多了几分妖娆。尝试这种浓妆和叛逆的穿搭真的挺清爽的。

但也有记忆力好的网友一下就反应过来，这和当年被全网吐槽的海带头有啥不同？当年的权志龙可真是把这个发型给玩了个转，不管是什么颜色什么风格，都逐个尝试了个遍。没想到这过了快十年的发型，现在还能被翻新。也难怪有些人会说：什么国风冷感刘海，不就是抄袭碰瓷么？

但客观来看，时尚本就是个圈。当年不被看好不被理解的发型，或许只是因为过于超前。现在这样来看，是不是又别有一番韵味呢~全黑的丝绒缎面中山装，一身正气难抵挡。但配上这样一个前卫无比的发型，有瞬间打破了全黑穿搭的沉闷，一下增加了不少的亮点。

张艺兴这五官真的精致到爆，加上造型好有个性，国风与现代街舞的完美融合，真的太帅了。视觉冲击，别具一格！张艺兴这次的造型太神了！好一个清冷美人，张艺兴真的什么风格都能驾驭！

张艺兴真的是宝藏男孩儿吧，每一次出现都能带给大家新的惊喜，超具时尚感的金发造型，搭配国风上衣，时尚与传统的结合让人眼前一亮，真的是太帅了！街舞舞台即将来临，聆听节奏，动感起舞，等待张艺兴带来更多的炸裂舞台！

但客观来说，时尚是一个圈。那时候不被看好或不被理解的发型，很可能只是因为太高级了。现在，如果你这样看，你有独特的魅力吗？全黑丝绒缎面中山装很难抵挡。然而这样前卫的发型，瞬间打破了全黑穿搭的沉闷，增添了不少亮点。

总的来说，也很整洁时尚。作为一种全新的尝试，无论长得好看与否，每个人都应该更加宽容。最起码可以走一步试试，走出舒适区也不容易。

　　1不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨；

　　2 皮包上有了污渍或者是脏了的话，可以用棉花蘸风油精擦拭；

　　3 在洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，然后再用清水冲净，黑头粉刺就会清除 干净，毛细孔也会变小；

　　4 出门是随时在包包里面带一节小的干电池，如果你的裙子带静电的话把电池的正极在裙子上 面擦几下就可以去掉静电了；

　　5 若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染；

　　6 牛仔裤穿时间长了就会褪色。可以把新买来的牛仔裤放入浓盐水中浸泡12小时后，再用清水洗净，以后再洗涤时就不会褪色了；

　　7 豆腐可用来美容。每天早晨起床后，用豆腐一块，放在掌心，用以摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部肌肤就会变得白嫩滋润。

　　8 拉链的保养:拉链不能拉得太急、太猛；不能崩得太紧；保持干燥，防止和酸、碱东西接触；拉链发涩，可涂点蜡，轻轻拉几下，即可；

　　9 白背心穿久了会出现黑斑，可取鲜姜2两捣烂放锅内加1斤水煮沸，稍凉后倒入洗衣盆，浸泡白背心十分钟，再反复揉搓几遍，黑斑即可消除；

　　10 巧除领带上的皱纹。打皱了的领带，不用熨斗烫也能变得既平整又漂亮，只要把领带卷在啤酒瓶上，第二天再用时，原来的皱纹就消除了；

　　11 当你非常口渴而家中又无凉开水时，可把装有热水的杯子放入冷水中浸泡，然后在冷水中撒上一把盐，这样能加速开水的冷却；

　　12 旅途中遭遇雷雨时，千万不要在巨石、悬崖下和山洞口躲避，电流从这些地方通过时会产生电弧，击伤避雨者。若山洞很深，可躲在里面；

　　13 吃羊肉有助于保持健美体形，羊肉是理想的肉碱来源，这种和氨基酸类似的物质能帮助细胞 “烧”掉人体多余的脂肪；

　　14 皮肤粗糙者可将醋与甘油以5:1比例调和涂抹面部，每日坚持，会使皮肤变细嫩。在洗脸水中加一汤匙醋洗脸，也有美容功效；

　　15 晾晒衣服要诀：衣服最好不要在阳光下曝晒，应在阴凉通风处晾至半干时，再放到较弱的太阳光下晒干，以保护衣服的色泽和穿着寿命；

　　16 晾晒衣服要诀晾晒衣服不可拧得太干，应带水晾晒，并用手将衣服的襟、领、袖等处拉平，这样晾晒干的衣服会保持平整，不起皱褶；

　　17 防衣物褪色二法:洗涤深色棉织物时加适量醋，可防止其褪色，且光泽如新；新买的有色花布第一次下水时，加盐浸泡十分钟可防止布料褪色；

　　18 身上有伤口流血时，可立即在伤口上撒些白糖，因为白糖能减少伤口局部的水分，抑制细菌 的繁殖，有助于伤口收敛愈合；

　　19 化妆时，先把微湿的化妆绵放到冰箱里，几分钟后把冰凉海绵拍在抹好粉底的肌肤上，你会觉得肌肤格外清爽，彩妆也显得特别清新；

　　20 画眼线的小技巧:要画好一双细致的眼线，可以先把手肘固定在桌上，然后平放一块小镜子，让双眼朝下望向镜子，就可以放心描画眼线了；

　　21 专家建议冬天多吃红辣椒、胡萝卜、西红柿、洋葱、山楂等红颜色食品，可预防感冒；每天喝一杯酸奶、一碗鸡汤也有预防感冒的作用；

　　22 毛巾科学消毒法:将毛巾先用开水煮沸10分钟左右，再用肥皂洗涤，然后用清水充分洗净，最后将毛巾折叠好放入微波炉中，加热5分钟；

　　23 9种让你笑容绽放的食物:芹菜、乳酪、绿茶、洋葱、香菇、芥末、无糖口香糖、薄荷、水；常食这些食物可消除口臭、防止蛀牙；

　　24 头皮屑过多可通过饮食改善。多吃碱性食物如水果、蔬菜、蜂蜜等；多吃含维生素B2、B6食物，如动物肝、肾、心、奶类、蛋黄、麦胚等；

　　25 枕头应有一定弹性，但过强也不好，头部不断受到外加的弹力作用，易产生肌肉疲劳和损伤。如弹簧枕、气枕等，都不能算是有利健康的枕头；

　　26 冬季当心“低热烫伤”。热水袋内水温不要太热，热力表面不要直接贴近皮肤。糖尿病人或末梢感觉神经迟钝者及婴幼儿最好不用热水袋取暖；

　　27 减少电脑伤害策略:连续工作1小时后应休息十分钟左右。室内光线要适宜，且保持通风干爽。注意正确的操作姿势。保持皮肤清洁；

　　28 白色毛衣穿旧了会逐渐发黑，将毛衣清洗后放入冰箱冷冻1小时，再取出晾干，即可洁白 如新；

　　29 钻石保养:不要将钻饰堆放在一起，以免镶托间相互摩擦刮花；做粗重、剧烈活动时，先将钻饰脱下；每隔半年送珠宝店作一次专业性清洗；

　　30 被子晒法:以化纤面料为被里、被面的棉被不宜在阳光下曝晒，以防温度过高烤坏化学纤维，晒时可在被子上盖一层布，防止阳光直接晒到；

　　31 不要因为兔毛衫掉毛就不再穿它了，可把它装进一个塑料袋中放入冰箱内冷藏3-4天，就可 以防止它掉毛了；

　　32 丝巾的妙用。在美容院做好发型，一觉醒来就变形了。不必烦恼，睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾，就不会弄乱头发，美丽发型得以保持；

　　33 天热更要防感冒。天热流汗使人们消耗大量的能量，人体抵抗力下降，易患感冒，应注意多喝白开水，少量多次，以每次三百至五百毫升为宜；

　　34 天热了，许多人有脚臭，以下两法不妨一试:穿鞋时将少许茶叶放鞋里；盆里放温水，放入少许茶叶，把双脚放进去浸泡十分钟，可除臭

　　（1）洗头时，在水中放少许盐，也可以预防脱发。

　　最近的新发现啊，洗发时，在水里加一点纯橄榄油头发就特别的好哦

　　（2）用醋洗头，可以令头发飘顺，容易打理而且兼有去头皮屑的功效。特别适合烫染后的头发。

　　（3）刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。

　　（4）每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香，三天后除去口臭。

　　（5）用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，如此几次永不牙痛。

　　（6）睡觉时口含桔皮一块，含十五分钟后吐出3-5次可根治打呼咬牙。

　　（7）每天早晚吃梨一个，慢慢咽下，保持3-4天，口腔炎症立即好转。

　　（8）用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上，每晚贴20分钟，可治偏头痛。

　　（9）将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续几天可治失眠症。

　　（10）跌打伤筋后将韭菜捣烂，少对一点小男孩尿，贴在伤处几小时即可消肿，三日后可以恢复正常。

　　（11）每口晚上用一个鸡蛋清擦脸，一小时后用清水洗掉，如能经常擦，皮肤越来越嫩。

　　（12）橘子带着“白丝”吃。很多人吃橘子时都会把橘子上的“白丝”剥掉。其实，这里面含有丰富的黄酮类物质，对身体大有裨益。

　　（13）上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。

　　（14）饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。

　　（15）饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。

　　（16） 每天晚上睡觉前来一个温水浴（35℃～45℃），能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。

　　（17）饭后45分钟至60分钟，以每小时4。8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。

　　（18）傍晚锻炼最为有益。

　　（19）仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了。

　　（20）眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来。

　　（21）刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了。

　　（23）如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了

　　（24）吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了

　　（25）插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天。

　　（26）夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚

　　（27）防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚；

　　（28）双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤；

　　（29）每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润；

　　网上有不少diy面膜推荐，这个能美白，那个能去掉黑眼圈，还有的说可以纯水保湿，你试过吗？

　　VC美白超级简单实用面膜＆神奇阿司匹林面膜

　　把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。然后敷在脸上就可以了。大概15分钟左右的样子，用后皮肤变得白白水水的。

　　5-6片阿司匹林药片用赶面杖捻成很细的粉末，然后加一勺清水调和，用棉片占阿司匹林溶液擦在脸上，等待20-30分钟后冲洗掉。洗完脸后异常光滑细腻，肤色变白变均匀，豆印淡化很多，做好这个面膜第二天皮肤均匀很有光泽，感觉类似做过facial。

　　白糖洗脸去痘印法＆银耳汤消细纹法

　　每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能摸得到光滑白嫩，而且对暗疮印非常有效,你在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖,,在医学上来说，糖对伤口的愈合很有好处的,,放在手掌上，加一点点水揉揉,,防止太过刺激过敏,,，然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水洗干净。

　　用银耳加一点点水煮一个小时左右，最好熬成很厚的汤，然后敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱里，时间长了会有很好的效果。

　　土豆片敷眼去黑眼圈法＆甜酒酿美白小面膜

　　做法：刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。

　　贴士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。

　　有MM都有在网上搜寻绝妙护肤小偏方的习惯。其实一些小偏方用起来效果还真的不错。在此，我们为你介绍17条风靡网络的省钱护肤小偏方，有皮肤问题的你，不妨试试看！

　　●偏方1：啤酒缩毛孔

　　取一只干净的小碗倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约3分钟，取出棉纱，稍稍拧一下然后敷在脸上约半个小时，如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷3次。取下棉纱后，你会惊喜地发现，皮肤变得紧致了，毛孔也缩小了。

　　●偏方2：小苏打清理黑头

　　洗脸的时候，在洗面奶里放上一点小苏打，你会发现泡沫变得细腻丰富且有弹性，洗过的皮肤干净清爽，鼻子周围的黑头也干干净净，毛孔缩小了。

　　●偏方3：茉莉花清爽液紧肤

　　取未全开的茉莉花花朵浸入冷开水中，密封静置数日后，兑入少许医用酒精即成。洗脸后拍在脸上，可收缩毛孔，清爽肌肤。

　　●偏方4：醋与甘油嫩肤

　　将醋与甘油以5:1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，皮肤就会变得细嫩。

　　●偏方5：酸奶和蜂蜜保湿

　　将同量的酸奶和蜂蜜混合在一起，薄薄地敷一层，15分钟后用清水洗净。

　　●偏方6：食醋浸泡黄豆

　　以500克食醋浸泡250克黄豆，时间需要15天，将瓶盖密封，之后每日取10至15粒醋浸黄豆在早餐后嚼食，对褪减脸部色斑很有功效，同时有降低胆固醇和改善肝功能的效力。

　　●偏方7：萝卜汁祛斑

　　如果你脸上有雀斑，可用小红萝卜汁加牛奶涂在脸上过夜，第2天早上洗掉，坚持这样做，雀斑会逐渐消除。

　　●偏方8：淡盐水去角质

　　取一定量食盐跟水混合搅匀(高浓度)，用化妆棉沾盐水在面部轻柔涂抹，几分钟后，脸上水分蒸发剩下状时，用清水冲净。这样不但能够彻底清洁隐藏在毛孔中的污垢，也能去除老化的角质层，进而恢复脸部光泽。敏感性皮肤慎用。

　　●偏方9：淡醋水嫩肤

　　可在清洁液中加少许食醋混合后在脸部作适度按摩，然后按摩手背手掌，再用清水洗净，可使皮肤光洁幼滑。

　　●偏方10：醋泡核桃美肤

　　将250克核桃仁浸于500克食醋中，将瓶口密封，十天后即能饮用，每日饭后饮二汤匙，能改善皮肤粗糙、晦暗，是又便宜又有益的食疗。

　　●偏方11：baby油滋润身体肌肤

　　如果晚上有party，而你又要穿及膝的裙子，那么这个时候任何的bodylotion也没有baby油更好用，它不仅可以滋润你的肌肤，还会让你的玉腿肌肤倍显光滑。

　　●偏方12：洗脸后用蜂蜜按摩

　　每次洗脸时，先用温水清洗，再倒出适量蜂蜜于手掌心，双掌对搓，然后双手在面部向上向外打圈按摩，按摩完毕，用湿水清洗干净，涂抹营养护肤品。坚持1周以上就能明显感觉到面部富有光泽。使用后肌肤无紧绷感，舒适自然。长期使用，效果尤其明显。同时，每天早晚内服蜂王浆，效果更好。 ●偏方13：每天只用一次洁面品

　　由于干性皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮，因此可选用些含蜜糖、牛奶和维生素E等成分的洁面剂。但洁面剂不宜多用，每天一次就好，早上起床只用温水洗脸便可。

　　●偏方14：玫瑰水洗脸

　　摘取未全开的玫瑰，整朵浸入香醋中，静置一周，然后兑入适量的冷开水制成洁肤水，早晚用它洗脸。久而久之，可彻底去除面疱、粉刺，使肌肤变得光滑柔嫩。

　　●偏方15：糖茶水面膜

　　茶叶面膜能消除粉刺，去除油脂。面粉1匙加蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。洗净脸后，均匀地抹在脸上，20分钟后洗去。也可用红茶与红糖泡茶，将糖茶水1匙与面粉1匙调匀，做面膜15--20分钟后洗去。

　　●偏方16：草莓酸奶敷脸祛痘

　　草莓本身有消毒和收敛的作用，能让爱长痘痘的症状缓和下来，对皮脂分泌旺盛的皮肤也非常有效。使用草莓4粒，面粉1小匙、酸奶少许，用清水将草莓冲洗干净，榨出汁；将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀，涂抹于脸上，干后洗净。

　　●偏方17：燕麦面膜洁肤

　　用燕麦和鲜牛奶混合成糊状，涂在脸上10--15分钟后，先用温水清洗，再用冷水清洗。这样也可以除脂溢物，使皮肤光滑细腻。

不知不觉，《这就是街舞》又准备开播了，大家是不是都相当兴奋呢~而在官方释出的导师宣传照来看，导师们的阵容和妆造还是很有看点的。其中最吸引人眼球的，还要数我们熟悉的小绵羊张艺兴啦。首次尝试冷感国风刘海引发热议，颠覆感造型着实很吸睛。

在看到官方给出的名堂“冷感国风刘海”时，你是不是也一样一脸疑惑呢？但在看到的时候就忍不住惊呼，啊原来这海带头叫冷感国风刘海呀。追过韩圈的小伙伴一定都不会不知道这款发型的鼻祖，就是二代男团的顶流Bigbang队长权志龙曾经尝试过的发型了。

这发型的特点就是冷帽配单侧长刘海，点睛之笔还在于烟熏妆。金色的刘海和烟熏妆的搭配，让原本长相很正气的张艺兴都多了几分妖孽邪魅的味道。罕见尝试这样的浓妆和叛逆穿搭，确实挺有新鲜感的。

但也有记忆力好的网友一下就反应过来，这和当年被全网吐槽的海带头有啥不同？当年的权志龙可真是把这个发型给玩了个转，不管是什么颜色什么风格，都逐个尝试了个遍。没想到这过了快十年的发型，现在还能被翻新。也难怪有些人会说：什么国风冷感刘海，不就是抄袭碰瓷么？

但客观来看， 时尚 本就是个圈。当年不被看好不被理解的发型，或许只是因为过于超前。现在这样来看，是不是又别有一番韵味呢~全黑的丝绒缎面中山装，一身正气难抵挡。但配上这样一个前卫无比的发型，有瞬间打破了全黑穿搭的沉闷，一下增加了不少的亮点。

整体看来也是很利落有型的，作为全新的尝试，不管好看与否大家都应该更加宽容才对。最起码能够迈出尝试的一步，勇于走出舒适圈本就不容易。

没看他撩起头发的时候，还这没想到原来他的发际线居然这么平整~整整齐齐的衬得额头非常光洁饱满，一下就为笔挺的西装造型注入了几分正气。挺拔俊逸却又毫无油腻感， 时尚 消化力着实不错。

侧分造型也没有错过，小逗号刘海还挺别致。中庭偏长的张艺兴，确实还是比较适合这样的侧分发的。无形中修饰脸型，衬得他更为阳光精致。而且这裤子也太有特色了吧，假两件的裤型非常吸睛。舒适感和存在感兼具，造型师真的有用心在帮他打扮。

小绵羊当然不能错过顺毛look，顺毛的张艺兴看起来更无辜乖巧了。条纹衬衫和牛仔裤色调和谐，正经中不会太刻板严肃，很有少年感。

蓬松的发根和随性却不失精致的刘海，让张艺兴一下从乖张的小少年变得叛逆起来。黑白叠穿街头风十足，酷飒有型有街舞导师的范儿了。

可以不羁当然也能够成熟稳重，黑白配的西装真的太绅士有型啦。染色和两侧的剃发，都很清爽耐看。轻熟中带有绅士感，时髦有型。俊秀又不阴柔，看来张艺兴这气质确实还蛮在线的。

中分八字刘海都能够hold住，这绝对是离不开高颜值的加持了。浓墨重彩的晕染套装，水墨感让衣服高调吸睛。但奈何这张脸真的长得太乖了，就连这样的发型和装扮都没能让他变成倜傥的花花公子。

不管是什么发型，张艺兴都演绎出了属于自己的味道。因此可别再说人家是抄袭权志龙的啦，各有各的帅气本就难以分出高下，各自美丽才更和谐哦~

你好！不知你现在头发大约多长，如果长可以把头顶头发剪短些，做个头顶隐形烫，做好点药水的，也不贵。

朋友请你多吃些对头发助于滋长的补食，如黑芝麻、海带、胡萝卜、大豆和核桃类的。记得睡眠一定要好。

可以用生姜生姜切片，搓擦头顶头发少处，每日1～2次，每次4～5分钟，使头皮发热。连续使用至可以让头发生长。

一、头发稀少的女子，最适宜的是短发型。头顶的头发要剪成分层，以掩盖稀少的头发，使头发显得丰满一些。如果头发纤细，也须用分层剪发的方法；头顶分两层，两侧发稍长，背后发更长，发脚平剪以示丰满。

二、美容专家介绍，烫发能使头发显得丰满些，但不少头发纤细者往往找不到理想的护发品，唯一的办法是用一撮头发作试验，看看需要多少时间烫发效果最佳。烫发时分界不要呈直线，最好是呈z形线，以免头发干后露出分界不雅观。

三、吹干头发时最好向前垂下，把头发吹离头皮，这样头发就显得有分量。若不要吹干，洗发后不要立即梳理，以免湿发紧贴头皮。

希望可以帮助到你，祝你健康！

因为担心海带不容易煮烂，烹饪前长时间浸泡是不对的。因为海带含有褐藻胶、海藻酸。这些物质不溶于水，却都具有极强的吸水膨胀性能，一经吸水，海带表面就会出现黏稠胶体，它能阻止水进一步浸入，因此海带很难泡发好。同时海带中所含的营养元素，也因为长时间浸泡而流失。

因此，最好办法是隔水干蒸后再泡发，即把海带放在蒸笼（锅）里蒸30分钟左右，再用清水泡发1小时左右。

准备好干海带）

1、叠海带

把干海带叠一下或者用剪刀剪成20厘米左右宽度，适应锅的宽度为宜。

2、锅里放一盘子

放入足够的水，防止烧干锅。

3、大火蒸海带

开锅后开始计时间，蒸10-40分钟。为什么是10-40分钟呢？这主要是取决于个人的口感：

如果喜欢硬点，蒸10分钟左右，如果喜欢软糯一点，蒸40分钟左右。

4、清水泡发海带

海带自然冷却后，放入冷水里浸泡30-50分钟。期间换1-2次水，换水的目的一是让海带更好的吸水泡发，二是达到清洗海带的作用。

5、控制泡发时间

6、做菜食用

如果蒸锅够大，建议多蒸一些，方便以后食用。把蒸熟的海带再次晒干，晒干后的海带表面会有甘露醇析出，是正常现象。然后剪成20-30厘米大小的片放入自封袋中保存。以后可以直接拿来用清水泡30-50分钟，就可以做菜了。

第二种方法：

第一步：准备干海带

第二步：蒸海带

根据个人需要，取适量干海带，不要见水（切记！），根据蒸锅的大小，叠一下，放入蒸锅中，蒸锅中放入充足的水，防止烧干锅，大火蒸20-30分钟，关火后再焖10分钟。

第三步：泡海带

等海带落凉后从蒸锅中取出，准备一个干净的容器，放入凉水（切记），把蒸好的海带放入容器中，水一定要漫过海带。侵泡10-12小时，中间换水2-3次，换水时如果有泥沙，顺便把泥沙清洗掉。经过10-12小时的泡发，海带就泡发好了，泡发的海带软硬适中，颜色程墨绿或者褐色！

（泡发好的海带）

把泡发好的海带切开来看一下，海带肉厚厚的。

（切开来观察）

好的海带，一般泡发比例为1:5哦，也就是说，1斤干海带，泡发方法正确的话，可以泡发出差不多5斤鲜海带。

第三种方法：干海带是用热水泡吗

　　建议不要用热水。

　　干海带最好不用开水泡，但可以用温水，用冷水最好，开水泡了不好吃

　　泡发干海带的方法

　　1将干海带剪成15厘米左右的段打开放入盆中放满凉水(自来水就可以，千万不要用热水泡)泡一夜

　　2泡好的海带逐片拿出象洗衣服那样搓一搓将上面的脏东西搓松，然后在流水下冲净

　　3洗净的海带铺放在蒸锅的帘子上盖锅盖大火蒸30分钟关火，再闷上10分钟后打开锅盖

　　4凉后再用流水洗掉上面的粘液，然后就可以凉拌或炒炖了，用于炒或炖这样就可以了，如果凉拌还是觉得不太软，可以再切丝后放锅里用水煮5分钟，记住一定要往锅了倒少许醋，捞出后过冷水就会又软又脆了，那种买回来的新鲜海带丝这样煮后再凉拌味道也是又软又脆。

　　海带怎么吃最有营养

　　1、海带小麦汤

　　干海带40克，生小麦1000克，加水同煮，服汤液，一日分4～5次服完。此方是各种癌症病人的理想保健食谱，可常服，有辅助治疗作用。

　　2、海带醋

　　干海带30克，洗净，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海带醋。将此醋徐徐喝下，适用于甲状腺肿大、甲状腺肿瘤、淋巴肿瘤等症。

　　3、海带三丝

　　干海带30克，黄花菜15克，笋丝20克。海带浸泡后切成丝，与黄花菜、笋丝共煮。此方适用于糖尿病及肥胖症患者，可经常食用。

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