可以通过化妆来调整脸型。
皮肤明暗的手法:粉底提亮内轮廓,也可阴影打在腮部,让皮肤有明暗之分,但要注意明暗交界线不要过于明显,要从内轮廓到腮部后方逐渐变暗,让人视觉上认为下巴小很多。亮有扩张感,暗有收缩感,掌握好这个度都OK啦。
瘦脸8大原则:
1远离烟酒,烟酒会破坏维生素C,对皮肤弹性构成威胁;
2进食时慢慢咀嚼食物,以锻炼脸部肌肉;
3用温水冷水交替洗脸,来促进血液循环及新陈代谢;
4多喝咖啡以帮助排除多余水分;
5多吃薏仁,帮助身体水分的新陈代谢;
6改变高枕睡觉的习惯;
7太夸张或面无表情的讲话方式都需要改善;
8定期保养肌肤,防止皮肤因为失去弹性而松弛。
瘦脸食物:
菠菜 :小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C,但是须特别注意烹调方式,因为菠菜是相当容易流失营养的食材。
豆苗 :绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利消除水肿的钾,而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。
红萝卜 :相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西,小芹也不例外,但是知道红萝卜的小脸功效后,小芹就爱上了红萝卜的滋味,每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁,养颜又美容喔!
西洋芹 :和以上食物一样,西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能,不论拿来作为食材,或是在夏天最顺口、简单的生吃,西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢!
纳豆 :容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一,虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味,但是含有丰富钾的纳豆,可说是日本人健康、长寿的食物之一。
小鱼干 :柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份,因此,无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干,都有美味又营养的双重良效喔!
柿干 :可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干,是台湾客家人的特产,干燥及软硬适中的特色,使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品
有一个非常有效的方法,就是按摩淋巴,只要第一次一次,你就会发现脸上的肉变得紧了,不会松松的往下掉,每天坚持脸就会瘦下来,方法很简单,花的时间也很少:
1微微张开嘴,用手摸在两颊接近耳朵处有一个陷下去的地方,按摩那里会有酸痛的感觉,用指腹在那里按摩一两分钟,不要太轻也别太重
2在耳朵后面,耳垂后,有一处软的地方,按摩那里一两分钟
3。用大拇指按摩下巴的下面软的地方,没事就可以做,绝对就不会有双下巴
每天早晚都用手拍打自己的两颊一两分钟,最重要的是咬肌位置,向上拍,不要太轻,坚持一段时间,咬肌就会萎缩变小,脸也会很紧致
如果你觉得每天按摩很辛苦无法坚持,并且又不怕疼的话,就去整容医院去脸部的脂肪垫,就是在你的口腔内部两颊的地方,各开一个十字切口,把脂肪取出来,很快就会恢复。
欢迎分享,转载请注明来源:浪漫分享网
评论列表(0条)