脸上有很多痘痘而且是敏感性皮肤要怎样保养才能又祛痘又不留痘印

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1选对洗面奶

必要的使用油性肌肤专用的洗面奶在早上起床之前和睡前各洗一次脸，不要使用滋润型的洗面奶，那样不仅洗起来会觉得没洗干净，而且也会在毛孔留下太多油脂，但是也不要用“超去油”的碱性肥皂，那样会把脸洗得太干太绷了，会刺激皮脂腺，分泌后洗了脸会更快油回来的。

2避免使用收敛水

大家知道收敛水涂在脸上，会有刺刺的感觉很紧绷，而且这一类产品通常含有酒精成分，你长期下来不仅可能伤害肤质，也会刺激皮脂腺分泌；感觉脸上油光很明显时不妨使用吸油面纸。

3防晒夏天威力真的不可小觑

过度的日晒会加深痘疤的颜色，以及恶化痘痘的发炎程度；所以每天至少在出门前，要涂一次防晒产品，记得选用清爽型或痘痘专用的防晒品吗，而且防晒系数（SPF)至少要在15以上，这样才有防晒效果。

4内调是关键

体内的油脂分泌旺盛，要通过内调的角度，这是要克服你先天性的遗传性皮脂过旺的分泌，从而来平衡激素分泌，对于内调可通过维生素B及维生素E来调理，另外喝点蜂蜜及蜂王浆也是调理油性肌肤的好办法，也是达到美容控油的不错选择。

最后在搭配控油祛痘产品。

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1大蒜面粉去痘印面膜

把大蒜三瓣去皮，清洁干净，放到微波炉中加热两分钟，然后把它取出来，捣成泥状，放进面膜碗中；放入三勺面粉，和清水混合均匀。

使用方法：清洁脸部后，使用热毛巾敷脸，帮助毛孔的扩张。把大蒜去痘印面膜均匀的涂抹在脸上，等候15~30分钟，用温水清洗干净就可以了。每周使用一到两次。

美容功效：这款去痘印面膜能够帮助去除脸部的浮肿，在去除角质和痘痘印方面有着一定的功效，能够让脸部的轮廓变得精致。

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　　◆祛痘印的小窍门招数五：果酸去痘印

　　苹果含有可以光滑肌肤的果酸，同时能够天然的滋养缩小毛孔，为肌肤补水保湿。所以苹果是很好的美白亮肤抑制黑色素生长的好东西。

　　做法：

　　苹果削皮放入榨汁机内打成苹果泥，然后把它放到压缩面膜上敷面。大概做15-20分钟再用温水洁面，每周2-3次你会发现肌肤美白暗沉的痘印也会慢慢消失。

　　

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敏感肌长痘后要注意以下几点：

1、维 A 酸类药物要慎用，尤其是外用药物由于可以刺激皮肤和使皮肤干燥，可能增加皮肤敏感状态。

2、由于不少药物不能使用，日常的饮食、习惯就更应该注意，减少致痘的因素，比如长痘的时候不喝脱脂牛奶，不吃甜食和油腻食物，睡好觉、适当运动、排解压力等等。

3、出现痘痘的时候，面部炎症、发红、瘙痒、疼痛都可能加重，严重时需要到医院请医生诊治。

4、日常的护肤则需要选用温和刺激性少又不致痘的产品。

内容来源健康报联合华熙生物，由上海皮肤病医院主任医师袁教授牵头、联合全国13位皮肤科专家共同撰写的《科学护肤指南》。