人不喝水的极限是几天?

在不摄入任何水分的情况下，人体最多能维持3天左右。水是生命之源。人如果第一天不喝水，会觉得口干、尿少、胃口大、疲倦。如果第二天不喝水，人就会脱水，皮肤干燥，头晕，器官衰竭。第三条不喝水，人体会出现昏迷、器官衰竭、虚脱、头痛等症状。成年人每天大约需要1500~2500ml的水。水可以促进废物的排出，调节人体的温度。水是体液的主要成分。

1 水是人体的生命之源。 2 水可以输送养分到身体每个细胞、并且输出废物到肺、肾再排泄体外。 3 血液的主要成份、携带荷尔蒙与抗菌细胞。 4 水是身体的化学反应、消化作用与新陈代谢最重要的元素。 5 水能像软垫般保护身体各细胞组织和有关润滑关节的功能。 6 水它能随时补充身体所需。 7 水有助于改善便秘和维持细胞新陈代谢。 8 水能调节身体的体温。 9 请多喝水、每天至少喝2000cc以上、水是大地之母也是百药之王。 10 如想让水发挥最好的作用，最好能配合运动。 一般情况下三天不喝水就会死。这与气候有关。如果在沙漠一天左右就会死

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水是人体内含量最多的成分。只要失掉 15%的水，生命就有危险。在我们经由口所摄取的饮食上，没有那种具有比水更重要的作用。没有食物，我们可以存活2至3周，而没有水，我们几天后就会死于脱水。人在孤立无助的困境中，只要有水生命就会维持较长时间；生病时若无法进食，需要补充的首先是水。 口干是人体产生的需水信号，我们常常在此时才喝水。事实上，这是我们的身体已脱水了。这种口干才喝水的不良习惯，导致我们的身体经常性脱水，随之危害健康。概括起来讲，水的生理作用主要有：消化食物，以体液来溶解营养物质，传送养分到各个组织，担负吸收和搬运的任务；排泄人体新陈代谢产生的废物 ；保持细胞形态，提高代谢作用；调节体液粘度，改善体液组织的回圈；调节人体体温，保持皮肤湿润与弹性。因此，最好的办法是平时注意适时当地补充水分，避免发生脱水。否则，身体经常性地、持续地缺乏水分，新陈代谢就无法顺利进行，身体的功能也会逐渐衰退。 医学专家综合人体的需要，认为人一天平均摄取25升是适当的。人体所需的水分，首先从饮水获得，其次才从食物中获得。当摄入充足的水后，血液、淋巴液的回圈才会显现良好状态。这样，即可保证供给身体所需的营养物质，又能够溶解废物，并消除毒素，进而增进内脏功能，皮肤也会滋润、光滑。这对年轻人和小孩的健康是必需的，对老年人尤为重要。 水是常常被人们忽视的却有是人体所需的最基本的养分，代表了生命、健康、青春和活力。既然如此，我们就应养成每天摄取适量水的习惯，避免脱水。

我不是专家，略懂中医，希望可以帮到你。

从中医学的角度来说，这是你的体质问题，不喝水不一定代表有病，每个人因为自己的体质不同，对养分的摄取也是不同的，每天8杯水从中医学的角度来说并不科学的，就像有的人爱吃青菜有的人爱吃肉类是一样的，只要自己觉得身体是舒适的，没有必要强迫自己去喝水。

不会有什么后果。水，在养生中是最重要的。不喝水不代表你没有吃含水的东西，其实在我们的食物中水占了很大 的比例，一般不会导致身体缺水。但适量的多喝水对身体有利无害。水，虽然不科学，但真的有降火排毒润肺的作用，又可以预防各种传染病，也有美容的作用——因为我们的皮肤也很需要水哦！要是经常好几天不喝水，结果就是你会很容易就上火，皮肤干燥，容易得传染病，然后你的脾气也会受到影响。

首先说，“口渴”跟真正的“渴”是有区别的。口渴不算什么事，说话太多口还渴呢，但那只是口腔细胞因蒸发作用而出现口干的感觉，实际上身体不缺水，就算不喝水也不会有问题。

真正的渴，分为4个阶段：

1一整天没好好喝水的话，身体的水分失去1%-2%，失去这么多水分，就必须要及时补水了，否则会引起体温上升、心率加快、血流减慢等不适症状；

2一般来说，一个人两天不喝水，水分失去达到体重的4%时，血液浓度过大，影响循环，就该晕倒了。此时人体基本停止出汗，血液浓缩，皮肤会变皱，血压也出现明显的下降，很容易导致晕厥；

3五六天不喝水，水分已失去了体重的7%左右，相当于连续运动8个小时，且没有补充任何水分。此时会导致器官损伤，血压已难以维持，为了维持心脏的跳动，血液流动会减慢，肾脏、肠道等器官相继受损，细胞代谢废物迅速堆积，简单说就是离死不远了；

4一般，八天以上不喝水，人体内的水分会失去体重的10%，基本上会因严重脱水而死亡。

如果是在高温环境中缺水，那么会由于体温失控持续上升，导致核心器官过热，死得更快；如果是在阴凉环境缺水，就会因为体内有毒废物堆积过多，死于肾衰竭。

人处于脱水状态时，会出现口渴、皮肤干痒、疲倦乏力、头晕目眩、脉搏加快和呼吸急促的症状，但要注意的是，并不是只有脱水才会造成这些症状，还有可能是一些疾病的早期信号，所以如果在补充水分后，仍然感到不适，就要考虑去看医生了。

长期轻度脱水还会造成我们的智力损伤，轻度脱水会在注意力、记忆力、警惕性、反应性、以及学习能力和推理能力上，都会出现一定程度上的下降。至少可以这么说，渴了不喝水可能会影响你的学习成绩和工作业绩。

1、定期更换干净水源，清洗水盆。铲屎官要保证狗狗随时能喝到干净的水源，不用特意给狗狗和矿泉水或是纯净水，自来水烧开再晾凉就可以啦！食盆最好一天清洗一次哦！2、保证狗狗足够的运动量。每天带狗狗出门放放风，不仅能给主子撒欢的机会，更重要的是足够的运动量才能能让狗狗维持正常的新陈代谢。