怎样抑制皮肤油脂分泌

怎样抑制皮肤油脂分泌

　怎样抑制皮肤油脂分泌，爱美是每一个女性朋友的天性，爱美首先要做到护肤清洁，清洁不到位会导致毛孔堵塞，油脂分泌旺盛，下面我给大家分享一下关于怎样抑制皮肤油脂分泌的方法。

怎样抑制皮肤油脂分泌1

　 怎样抑制油脂分泌

　油性皮肤：皮脂腺分泌旺盛，皮肤长时间呈现油亮感。肤质较厚，毛孔粗大，容易长粉刺和面疱。不易产生皱纹。面部彩妆很难持久。日常的护理应以控制皮肤油脂分泌和保持皮肤清洁为主，减少黑头、粉刺及暗疮的发生。护肤应选择清爽收敛型产品，周护理适当加强去角质和深层清洁。日间做好保湿防晒，避免皮肤老化。彩妆应选用质地较薄具控油功效的产品。护理方法:应该选择一些有丰富泡沫的洗面奶，每天用温水洗2-3次脸。如果没有痤疮和粉刺，可以选择用爽肤水，不要用面霜，有“不导致粉刺”的字样的粉底也有一定的帮助。此外饮食上要少吃油腻、辛辣刺激和甜的食物。要注意保证睡眠。非常严重的出油应该在医生指导下使用一些药物来控制。 油性皮肤的保养油性皮肤，由于皮肤皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤疮及粉刺，影响美容。所以油性皮肤保养重点是保持皮肤清洁，调节皮脂分泌。选择去除油性污垢能力强的清洁霜卸妆，然后用中性或稍偏碱性的香皂热水洗涤。一般每天洗脸3次，用温水洗后，最好再用冷水洗一遍，使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。洗脸后也可用热毛巾反复湿敷面部，使毛孔开泄，从而有效地去除油污。早上，洗脸后，用收敛性化妆水整肤，然后用清爽的营养奶护肤;晚上，可加用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢，然后用棉花蘸收敛性化妆水在脸上轻轻拍打，最后涂营养乳液以保养皮肤。油性皮肤不宜过多使用化妆品，特别是油性化妆品，最好选用含水分较多的雪花膏。可选用适用于油性皮肤的面膜进行敷面，每周1～2次。常用的方法有：在搅碎的蛋黄里加一点小苏打，滴入12滴柠檬汁，拌匀后涂在脸上，15分钟后洗去。将牛奶和麦片粥和匀，调成糊状，涂在面上。10～15分钟后用温水洗去，再往脸上撒些凉水。把酿酒用的酵母片捣碎或用两满匙酵母粉，加一满匙酸乳酪，调匀后在脸上和颈部涂上薄层，干燥20分钟后洗去。饮食应避免吃动物油及辛辣食物，不吸烟，不饮酒，多吃水果、蔬菜。另外一个又省钱又快速见效的方法:把醋和盐用水溶解，比例是大概水：醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了不过对混合性皮肤的人来说如果加上茶花籽油及葡萄籽油使用更好!方法是用棉棒沾葡萄籽油及茶花籽油圴匀的涂在脸上，然后沾一些温水，跟油混合在脸上打圈，出现乳白色后洗掉!然后都用一点茶树油茶在脸上直到吸收为止，记住茶树油要稀稠的那种，效果超好的，大家不防试试!

　 油性皮肤的类型

　1、出油较多的是油光轻型

　2、出油较多并且毛孔粗大的是油光重型

　3、具有白头和黑头粉刺的是痤疮轻型

　4、有严重痤疮的就是痤疮重型

　 油性皮肤的鉴别方法

　油性皮肤呈现的状况并不是都一样的，大致分为四种：

　1、单纯的油性皮肤 表现为油光满面，毛孔粗大，但无其他症状。

　2、油性缺水性皮肤 表现为水油不平衡，水份保不住，常有外油内干的感觉，严重时还有脱皮现象。

　3、油性青春痘皮肤 表现为油光和毛孔都不太明显，只是有少数青春痘。

　4、油性痤疮皮肤表现为油光满目，毛孔粗大，并长有大量的、较多的粉刺痤疮。

　 油脂分泌旺盛

　毛孔为什么这么粗大皮肤为什么这么多油主要是缺水造成的。

　皮肤缺水以后会自动出油，保护皮肤，油可以抑制水分的挥发嘛!造成皮肤缺水的因素很多，例如高温干燥、辐射特别是电脑辐射、垃圾食品、甘甜肥腻燥辛热辣的饮食、熬夜等消耗了体内许多水分，加上不注意补水保湿，时间长了，皮肤自然要出油了，水少了油多了，角质就硬了厚了，油就难以排出，时间以长了就会撑大毛孔、氧化变黑、感染细菌慢慢形成痘痘。各种因素交错积累使得皮脂分泌絮乱(主要体现为分泌过度)而出很多油。所以补水保湿，是非常非常重要!是一切护肤基础的基础!水是生命之源，一点都没错啊!水水的肌肤永远都是嫩嫩的哦，极少有什么肌肤问题。

　这里强调一下电脑辐射的危害。电脑辐射特别容易(很快很多)使皮肤缺水而出油，干燥、脏(这个脏是电磁波震动把屏幕上的尘埃带到脸上等部位)、形成辐射斑(辐射产生自由基氧化脂肪等)暗悔等问题。

　 对治方法

　第一步。温和的清洁。一定要温和的洁面产品，氨基酸植物的最好。不要听信专家说什么皂基、碱性、酒精的更适合油性肌肤之类的胡话!虽然此类产品清洁很干净，但对皮肤的伤害也很大，主要是溶解了皮脂膜，破坏皮肤保护层，这样皮肤会很干很绷紧，还因此出更多的油!因此，不管是什么类型的肌肤，最好使用温和的洁面产品。

　第二步。如果角质很厚很硬，去一下角质吧，仅推荐水杨酸(05～2%PH4～5)，，水杨酸比较温和，其它不推荐。如果毛孔很脏很粗，不得已就挤一挤吧，注意手干净点力轻点，挺多一周挤一次，挤后立即补水保湿、收敛。

　第三步。补水保湿、收敛控油、抗氧化、防晒。

　推荐的最好保湿成分是甘油、海藻糖、乳酸钠、泛醇、氨基酸、植物多糖如燕麦多糖、低聚糖如水苏糖等;

　抗氧化成分有VC、VE及其衍生物、类黄酮、多酚(葡萄、苹果、树莓、红景天、啤酒花、绿茶、石榴多酚等)，多酚还具有优异的收敛效果哦。

　控油收敛我推荐使用含啤酒花、红景天、黄芩的控油产品较好。

　

怎样抑制皮肤油脂分泌2

　 清洁

　皮肤油脂分泌旺盛，油光可鉴，最直接的改善方法就是清洁。清洁的方式有很多，对油性皮肤来说，最直接有效的方式为：1、洗面奶；2、深层清洁面膜。

　如果皮肤油脂分泌旺盛，在炎热的季节，可以选择清洁能力稍微强一些的洁面产品。如果是混合型肌肤，使用清洁力好一些的氨基酸洗面奶基本上已经可以了

　如果油脂分泌非常旺盛，单纯的氨基酸洗面奶已经没有办法满足需求，可以选择氨基酸表面活性剂+皂基的洁面产品。也可以采用早上用温和的氨基酸洗面奶，晚上用清洁力强的皂基洗面奶的清洁方式。皂基洗面奶非常多，我就不举例了。

　 吸附

　吸附，也是化妆品常见的控油方法。产品中加入一些吸油能力强的成分，比如：黏土、高岭土、皂土、淀粉、合成的多聚体颗粒、尼龙粉、滑石粉、硅石、二氧化钛、氧化锌等等。当皮肤分泌油脂到皮肤表面，很快被这些吸油能力强的成分吸收，使皮肤看起来不会那么油腻，起到控油的效果。甄垚在《如何做到一整天不“脱妆”？》中，提到用在上妆前和上妆后，用定妆粉定妆，就是利用定妆粉吸油的作用。

　吸附皮肤分泌的油脂，只是一种治标的方法，如果油脂分泌过于旺盛，超过了产品最大的吸油能力，面部很快就会油脂泛滥，满脸油光。

　 抑制

　我们知道，皮脂腺分泌的皮脂，通过皮脂腺管进入毛囊，在通过毛孔排到皮肤表面。如果毛孔收缩或被堵住，皮脂就不能到达皮肤表面，起到控油的效果。这种控油的方法就是经常被用到的“抑制”。

　“抑制”主要有两种途径，一种是通过具有收敛毛孔的成分，比如硫酸锌、金缕梅提取物、荨麻提取物、麝香草提取物、马栗树提取物、鼠尾草提取物、绣线菊提取物等等，这些成分可以收敛毛孔，使毛孔缩小，毛囊内的油脂只有少部分通过毛孔排除，达到控油的效果。比如人气很高的“理肤泉温和收敛喷雾”，就是利用硫酸锌收缩毛孔的效果，达到减少皮脂分泌的效果。

　大家熟悉的乙醇（酒精），也具有收敛毛孔的效果，经常出现在针对油性皮肤的产品中。当然，酒精的挥发能力，可以迅速降低皮肤的温度，起到控油的作用。

　另外一种“抑制”的方法，在皮肤表面涂一层高分子化合物，堵住毛孔，是皮脂不能排出，达到控油的效果。比如“苏菲娜映美焕采控油防晒妆前乳”，就是添加了这种成分，以及具有吸油效果的成分，达到控油的目的。

　这种方法虽然控油的效果不错，但是违法皮脂代谢的自然法则，皮脂无法排出体外，只能积累在毛囊内部，时间久了，很容易引起毛孔阻塞、脂质过氧化、细菌感染、粉刺、痘痘等多种后遗症。如果日常工作需要没有办法，一定要在休息日保持裸脸，只做基础护理，给皮肤休养生息的机会。

　 调理

　我们上面提到的方法，只能治标。“调理”才是治本的方法。“调理”是从皮肤油脂分泌的机理入手，从根本上调节皮脂分泌，达到控油的效果。

　 降温

　皮脂分泌，需要“睾酮”在“5-α还原酶”的催化作用下，转化成“二氢睾酮”，和皮脂细胞核内的受体蛋白结合，产生大量的皮脂。离开“5-α还原酶”的辅助，皮脂分泌的闭环被打破，就不能生成大量皮脂。而“5-α还原酶”的活跃度，和温度关系很大。

怎样抑制皮肤油脂分泌3

　 皮肤出油的原因：

　 油脂分泌过多

　脸上出油是因为皮脂腺的作用。皮脂腺主要有滋润皮肤和毛发，以防止皮肤干燥的作用。皮脂腺的正常发育和维护是皮肤动态平衡所必需的，当其萎缩和皮脂脂质成分受到破坏，都会带来一定的皮肤功能障碍。若皮脂腺分泌功能正常，皮脂分泌适中，皮脂在表皮扩散，皮肤就会变光滑、光泽、柔润，还可以防止水分蒸发。

　出油过多是身体内分泌失调，导致脸上油脂分泌过于旺盛，皮肤就会看起来油光满面，毛孔也会变的粗大，同时会有细菌，真菌，寄生虫，它们会过度繁殖，将会引发一系列的皮肤问题：痘痘，痤疮，黑头，白头。像一些经常熬夜的姐妹，很容易造成体内内分泌失调，皮肤代谢不完全，水分流失过于严重，从而脸上容易冒出痘痘、长粉刺、出油厉害。

　 那么影响油脂分泌的主要原因有什么

　1、激素：皮脂腺主要是受到雄性激素的影响。大家千万不要觉的雄性激素主有男性才有，女性也有哦。当雄激素分泌旺盛的时候会导致体毛较重，小胡子明显，皮肤也更易偏油。 不要摄入大量的牛奶和奶制品、高糖食物；

　2、温度：皮肤温度每上升一度，皮脂分泌速度就会上升百分之10，这就是为什么夏季皮肤偏油，而冬季偏干；

　3、精神因素：在一部分人上，紧张、激动时皮脂分泌会增加，这个是分区域和人群的；

　4、微生物：一些细菌也会促进皮脂的分泌。

　 皮肤缺水严重

　脸上出油的状况发生，其实是皮肤缺水严重的一种表现。当皮肤水分不足时，干性皮肤会显得越来越干，油性皮肤会显得越来越油。特别是现在的人过于依赖电脑和电子化的产品，这些产品的静电作用会造成皮肤大量的水分流失，导致皮肤出现脱水的现象，所以现代人很容易出现脸上出油厉害的状况。

　 洗脸方式不正确

　夏天，体内水分散发的较快，所以脸上容易出油。一些人见脸上冒油，加之天气又很炎热，于是很喜欢用凉水冲脸，殊不知，洗脸次数过多，会刺激脸上油脂的分泌，加剧皮肤的出油量，从而越洗脸上越油。

　知道了皮肤出油的原因，那么要减少油脂的产生就很容易了。

　 1、随时补水

　最基本导致皮肤分泌油脂过多，是因为肌肤严重缺水。定期敷补水保湿面膜，重点调理易出油肌肤一段时间。另外湿敷化妆水也是不错的选择，二者可以交替使用。虽然在家中我们可以做到护肤补水，但是出门之后，也要注重补水，随身携带喷雾、矿泉水，无论是肌肤还有体内都要时时刻刻，保持水润感，才可以减少肌肤出油状况。

　 2、乳液补水保湿

　要彻底解决油脂问题，除了补水外，还要做好保湿工作，使用具有保湿锁水作用的乳液，可避免肌肤水分的流失，让肌肤长时间保持湿润。

　 3、保持毛孔通畅

　毛孔通畅能使油脂分泌和其他代谢产物及时排出。日常清洁，记得洗脸的时候用温水洗脸，因为温水跟皮肤的温度是差不多的，不会对皮肤有着刺激性，不会因为温度太高或者说是太低，然后促进皮肤的扩张。不管是洗清水还是洗洗面奶，用温水洗脸都是很重要的，尤其是一些油性皮肤更是需要注意一下。其实你在生活中也可以去蒸脸，因为蒸脸会缩小皮肤的毛孔，会让自己的肌肤充满着弹性，从而减少油脂的分泌，这样也是会在一定程度上减少皮肤出油。除此以外，护肤品要选择油性皮肤使用的，因为这样更够更好的达到控油去油的效果，从而减少肌肤出油。

　使用清洁型面膜能使毛孔通畅，使用洁面洗面奶洗去过多的皮脂，可以明显改善皮肤油亮的外观。之后使用的精华素应选用分子较小、质地轻薄的精华素，不会增加肌肤负担，还能修复肌肤所受到的伤害。

　 4、吸油面纸

　在使用完吸油纸后要及时的为肌肤补充水分。因为吸油纸把脸上油脂吸走，会给肌肤带来缺水的警报，从而会分泌油脂保护肌肤。所以补水很重要。可以随身携带补水喷雾，还有就是要多做补水面膜，为肌肤补充足够的水分。

　最后饮食上，少肉少油低糖，多吃VB、VA等食物，内服胶原蛋白可以减少皮脂分泌，增加水分。多吃一点水果蔬菜，这样不仅仅能够补充营养，还会让自己的肌肤充满活力。

问题一：为什么有些人皮脂分泌旺盛？ （1）遗传因素 先天皮脂腺发达，分泌功能旺盛。有家族病史，尤其以男性为多。 （2）内分泌紊乱 主要是雄性激素分泌增加，致使皮脂腺分泌增多。 （3）维生素缺乏 有些患者使用维生素B族药物治疗有效，故认为维生素B族缺乏也是皮脂分泌过度旺盛的原因之一。 （4）某些疾病 神经系统疾病如帕金森氏综合征，特别在疾病进展期，皮脂分泌水平可以高于正常2倍。在动脉硬化，癫痫患者也有皮脂分泌增高现象。 （5）其他 皮脂分泌亢进与消化功能失常、神经精神方面的紊乱有一定关系。多吃辛辣油腻的食物、大便秘结、情绪紧张、过分劳累与缺少睡眠时皮肤油脂均可增多。因此，除了遗传因素、某些内在疾病、维生素B族缺乏外，青春期皮脂分泌旺盛本属正常生理变化。如果皮脂分泌福多，头面部“油光可鉴”，则属于病态了。除了饮食上少吃甜、辣、油腻食品外，浓茶、咖啡、酒等也应适当减少；注意休息、按时睡眠、减少情绪波动；多吃新鲜多汁蔬菜、水果也有助于减少油脂分泌。如蔬菜当中的苦瓜、黄瓜、南瓜、青椒等，也都可以经常食用。

问题二：皮肤油脂分泌过多是什么原因 我们脸上所谓的“油”，其实是皮脂腺分泌的皮脂。皮脂腺主要分布在额头、鼻梁及下巴的T字区域里。其次，油脂分泌还跟激素有关。雄性激素会促进皮脂腺分泌，所以一般雄性激素水平较高的人，脸上就经常会显得油光光的。此外油脂分泌还跟睡眠状况有一定关系。睡不好觉，也会加重油脂分泌状况。很多女性到医院皮肤科寻求油脂分泌过多的治疗办法，其中不少人向医生提要求：给我开点调理激素分泌的药物吧，我肯定是雄性激素分泌过于旺盛了。但是用药是需要针对病情的。如果病人因为激素失衡、月经失调，导致皮肤出油，才需要用药物，否则会影响健康。对于绝大多数人来说，给室内珐温，保证充足的睡眠，是解决皮脂过量问题的前提条件。所以，还是建议你去医院，医生会根据你的情况，来建议你是否适合用药物调节油脂分泌，你说呢。首先，出油比较多的人可以在早晚两次洗脸外，中午多洗一次脸。这一次可以不用洁面产品，仅用冷水冲洗。洗完脸后，在容易干燥的眼睛周围涂上一点乳液即可。其次，出油特别厉害的人，也可适当使用一点浓度较高的果酸、水杨酸类外用药品，可以有效抑制出油，预防粉刺。另外，适当补充维生素B6可以减少皮脂分泌，所以可多吃一些富含维生素B6的香蕉或鱼类等。

问题三：皮脂分泌旺盛怎么办 你好!是皮脂腺分泌旺盛导致的

指导意见：

多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要禁烟 ,酒,辛辣食物少用化妆品多用热水洗一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险啊建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b 平常一定要多喝水 多吃蔬菜不要吃味精鸡精,因为这会造成锌的排除增加因为它们有可能导致锌的排除增加锌的缺乏几会导致这个病痘痘一般会逐渐自行消失的

生活护理：

洁肤后,切几大片生姜片敷在有痘印的地方,最好躺下,仰面,不然姜片会滑落敷20分钟,晾一会儿,再涂上护肤品,第2天早上,痘印暗淡很多每天持续使用,连续使用2个星期,痘印几乎看不到了

问题四：为什么皮肤分泌油脂过多，怎么办 油脂分泌过多的原因

1、遗传性先天皮脂腺发达，油脂分泌功能旺盛，这种情况多见于男士。

2、内分泌失衡，主要是雄性激素分泌增加，导致皮脂腺分泌油脂增量。

3、年龄因素，年龄是直接影响皮脂水平的关键因素，皮脂腺的皮脂分泌量会随着年龄的增长而减少，适合熟龄肌肤的保养品通常厚重醇润也正是由于这个原因。

4、外界影响，当夏天温度较高时会 皮脂腺分泌油脂，而在寒冷的冬季，泛油光的情况就很少发生。

但油脂并非一无是处，油脂分泌旺盛的肌肤往往比其他肌肤类型显得更加年轻，所以完全可以先放松心态，不要有太多的顾虑，只要掌握了正确的控油方法，肌肤出油也不会再是负担，下面就让我为你支招，轻松还你清爽无油肌哦。

油脂分泌过多的处理办法

1、适度清洁

不能因为脸上出油多而增加洗脸次数，也不能使用皂基类的洁面产品，破坏了肌肤表层的皮脂膜，往往会越洗越油。每天用温水洁面两次即可，而在产品的选择上，氨基酸类的洁面产品则是最理想的。在洁面时，可以在毛孔粗大或T字区适当加长 时间，从下往上、由里往外打圈，以彻底清除表层油脂及毛孔内污物。

2、做好保湿

吸油面纸、控油护肤品等是每个女孩化妆包中必备的东东。但如果只是从肤表阻止油脂分泌，反而会出现肌肤过干的情况。所以我们在炎热夏天就应该更需要注重肌肤的补水保湿，给予肌肤足够的充足水分，从而控制T字区的油脂分泌。

3、收敛毛孔

透过封闭毛孔或减少出油的孔径可以减少出油量，然而，有些成分若过度(如铝盐)使用，反会造成毛孔堵塞。而具有控油、深层清洁毛孔功效的面膜能吸走肌肤表层油脂及毛孔内脏物，平衡皮肤酸碱度收敛毛孔，也可以用上收敛型的化妆水来帮助收缩毛孔。

4、去除角质

可以选择含水杨酸及其衍生物的产品，此类酸性焕肤成分还能够有效清洁毛孔中的垃圾以及毛孔周围堆积的老废角质，同时能够起到约束皮脂腺的作用，从肌肤源头抑制皮脂。

5、护肤品选用

可以选择一些去油、锁水、保湿效果好的护肤品，比如含有玻尿酸的水，精华，乳液，面霜等，我用的效果就非常好！

问题五：什么原因导致皮肤皮脂分泌过旺 可以分内外两部分解决：

内：一要清肠胃，二要清肝排毒；马上停止吃过多红肉，（牛，羊，猪）多吃蔬菜水果，保证睡眠时间。早晨喝耽杯温水加半个鲜柠檬片或汁。

外：早晚注意脸部清洁，最好用专门的清洁棉垫，因为细菌在不清洁的皮肤上繁殖，就是长痘痘的原因之一。

皮肤皮脂分泌过旺，除了因青年人体内激素旺盛，内分泌失调，还可能是缺乏B族维他命，请补充高品质的B族维他命。

问题六：皮脂分泌旺盛怎么办 这样的情况多久了

问题七：皮脂分泌旺盛怎么办 不吃辣椒

不吃猪油菜油

吃素

少吃米饭

喝绿茶

长跑后热水澡

3天后见效

之后再适量吃,但辣椒还是不要吃了

我以前的头痒也和你一样~~我是买硫磺香皂洗头止氧,很有效!~

但注意不要洗到脸和眼睛~

怎么抑制皮脂分泌

怎么抑制皮脂分泌，在日常生活中，很多人皮脂分泌严重，会导致皮肤长痘、毛孔粗大等问题，对于怎么抑制皮脂分泌旺盛，你们知道吗，下面我整理了怎么抑制皮脂分泌。

怎么抑制皮脂分泌1

想要抑制皮脂腺分泌应做到以下三个方面：

第一、皮脂腺的分泌是受雄激素的调控，熬夜、进食一些高脂、高糖、高热量的食物和一些乳制品，会导致雄激素水平升高，进而导致皮脂腺分泌旺盛，所以要想减少皮脂腺的分泌要避免熬夜、避免进食高脂、高糖、高热量食物等；

第二、当皮脂分泌较多时要做好皮肤的清洁工作，但也不能过度清洁，当过度清洁后破坏了皮脂膜，会让皮肤变得干燥和紧绷，这时肌体感受到皮肤干燥后，会让皮脂腺分泌更多的油脂，来滋润皮肤，这样反倒更加易油腻和长痘痘，所以要用些温和的、偏酸性的洁面产品，进行适度清洁；

第三、要做好补水工作，因为做到水油平衡后，也会减少皮脂腺的分泌。

皮肤油脂分泌旺盛，可以采用以下方法进行控制：

一、饮食调节，不要吃甜食，油炸、油煎食品，浓茶、咖啡及辛辣性的食物，多吃新鲜青菜及水果；

二、维甲酸类药物，口服异维A酸软胶囊，能够抑制皮脂腺分泌；

三、雌激素，口服达英-35，能够对抗雄性激素分泌增加所产生的作用；

四、维生素，补充B族维生素，如维生素B2、维生素B6等，能够减少油脂分泌。

怎么抑制皮脂分泌2

首先来说说油皮同学为了控油使用过什么错误的方法：

误区1：增加洗脸次数

适度的清洁可以帮助我们去除死掉的细胞、皮肤表面多余的油脂。但是也不能清洁的过于频繁（在反复洗脸的刺激下，会造成更旺盛的油脂来保护皮肤）比如经常使用去油能力过于强的洗面奶，这样做不但会破坏皮肤屏障，还会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。这就是你为啥脸越洗越油的原因。

误区2：脸油就是缺水

这句话我最早就是在柜姐嘴巴里听到的，现在想起来真的是年少无知，害我用好几个月的零花钱买了一大堆补水产品回家……现在想来我真的错了。

其实影响我们出油的只是温度、雄性激素和个人基因。

油皮出油，是因为皮脂腺比较活跃，分泌的油脂较多，这个和是基因有关系，所以和缺水没什么关系。

误区3：吸油纸会越吸越油

不会！吸油纸只会带走你脸上多余的油脂，他的清洁力度没有像洗面奶那么厉害，所以正常使用就可以了，并且不要太省，一个部位用一张，不要让吸油纸上的细菌在你的脸上旅行。

误区4：无论何时都坚持全套护肤

对于油皮来说，护肤品不一定要坚持做全套，自身的脸部已经分泌了大量的油脂，当你用到乳液的步骤已经感受到脸部油腻的时候，就不必在执着的还要使用面霜，如果在夏天，说不定还会引起粉刺闭口黑头等问题。

那油性肌肤需要控油吗？

年轻的你虽然很讨厌自己有着一张油乎乎的脸，但是随着年龄的增大，皮肤分泌的油脂越来越少，肌肤更加容易引起干燥的时候，你还愿意现在无休止的控油吗。

所以，在控油这方面，我认为是这样的，有些类型的出油，我认为还是有必要控一下的。比如，脸上分泌油脂过多已经引起来了黑头闭口等问题的产生。这种情况下，为了对付黑头粉刺，这种油是得控制一下。

大油田最重要的步骤的就是要合理清洁

油性肌肤皮脂腺过于活跃会分泌过多的'皮脂，油脂分泌会和老废角质一起堵塞毛孔，就会引起黑头、闭口、痤疮等问题滋生，其中痘痘几乎是所有油皮的灾难（完全不长痘的油皮其实算是挺完美的皮肤，毛孔稍微大一点，但耐老并且皮肤紧实，比干皮强，可惜油皮很难不长痘）。

但是也不要企图1-2次的深层清洁就可以改变肤质！所以油皮可以天天早晨使用氨基酸洁面洗脸（像干性肌肤可以早晨选择清水洗脸），如果擦了防晒，晚上在清洁脸部的时候可以选择清洁力稍微强的洗面奶洗脸。

停止繁杂的护肤步骤

如果是大油田，最好使用水性护肤品包含精华液以及凝胶凝乳类的乳液（用透明一次性杯子中放入水，将护肤品倒入水中搅拌，如果可以与水融合就是水性的，上脸比较清爽好吸收）我发现很多人都有一种不考虑自己的皮肤状态，非要擦完乳液后在来一层面霜。其实乳液里已经含有油脂了，可以对皮肤起到保湿的作用，两者二选一就OK了。

选择控油的护肤品成分

对于大油田来说，加强角质代谢很重要，角质代谢异常会引发“痘痘”，皮脂分泌过剩再加上角质代谢异常双重暴击，“痘痘”完美生长。所以选择含有控油成分的护肤品，比如水杨酸、果酸、A醇、烟酰胺都可以调节皮脂腺油脂的分泌。

定期疏通毛孔

关于疏通毛孔，在黑头闭口等问题的文章里，已经写过了，尤其是水杨酸面膜，由于水杨酸具有脂溶性，可以溶解毛孔里的油脂，促进堵塞物排出，皮糙肉厚的油性皮肤前期可以两三天使用一次，日常的深度清洁维稳一周一次即可。敏感肌就把我之前写过的关于如何刷酸的文章好好看一下。

怎么抑制皮脂分泌3

先搞清楚皮脂腺分泌受那些因素影响？

一、激素

我们可以知道一点，就是不管男孩子，女孩子在青春期的时候都会出现皮肤油脂分泌比较旺盛的。而且呢，皮肤毛孔也比较粗大的。这是什么原因呢？你还会发现在青春期的时候，小女孩儿也好，小男孩儿也好，他的叛逆，攻击性啊，都是比较强的。而这个时候皮肤油脂比较多，毛孔比较粗，而且有时候容易长痤疮。这就是因为青春期阶段的雄性激素的含量上升，促进了皮脂腺分泌皮脂，导致了油脂的过量！一般男孩子要是长痘痘比女孩子要凶猛得多了，满脸都是，有的还长大脓包，结节性的，这就是男孩子体内雄性激素多。那我们用什么激素来对抗雄性激素呢？很简单，就是雌性激素。雌性激素实际上是具有抑制皮脂分泌的作用。当这一部分雄性激素的代谢掉了以后啊，那么痘痘就会好转。所以，如果皮肤有大面积的痘痘产生，一般建议去医院确认是否为体内激素失衡。然后搭配内服调理内分泌情况。

二、压力

现在很多上班族工作压力大，熬夜加班。这种压力过大的情况会导致体内荷尔蒙水平失衡。荷尔蒙受到干扰以后皮脂腺就会分泌过多的油脂，继而会引发痘痘。

三、饮食

吃辣椒，糕点，油炸这些都是容易长痘痘的，所以为了美，控制饮食还是值得的。

如何减少油脂分泌？

1、温和清洁，保护好屏障功能，能够让皮肤有顽强的抵御能力，能够将灰尘，细菌微生物阻挡在外。长痘痘的皮肤尤其怕感染。请一定不要用手抠，你一定不知道自己手里面藏了多少细菌，也一定不知道，抠完对于痘痘是多么大的伤害力！除非你想毁容！这是过来人铁的教训！

2、控制自己的嘴巴甜食，油炸等高热量食物还是克制一下吧，这些东西就是皮脂腺的兴奋剂。它兴奋了，你就烂脸了。

3、可以适当补充烟酰胺片和锌片，一个抑制油脂分泌，一个调节体内激素。不算药物，就是一种维生素片。

4、少熬夜！少熬夜！少熬夜！说再多，不如你有个好的作息！熬夜对于痘痘的影响力有多大？我过节坐一夜火车，到家就鼓了大包，我平时是很注重饮食作息的，很少长痘，所以熬夜＋休息不好，一定是长痘的第一大元凶！