面部痤疮怎么治疗

痤疮就是大家一般会说的痘痘，一般是会长在脸上和背部，看起来是很影响美观的，和大家分享一下面部痤疮的治疗方法。

1方法一：保持良好的饮食习惯。日常生活中良好的饮食习惯也是必不可少的，少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，平时的时候要多吃新鲜的水果和蔬菜，避免出现便秘。这个都是要在生活中关注一下的，良好的饮食与生活习惯是必不可少的，这样才能拥有更好的肌肤；

2方法二：保持充足的睡眠。每天都应该养成早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉悦的心情。只有保证好良好的作息习惯，才不会导致内分泌失调，这样的话痘痘就不会反反复复的长了，所以说，良好的作息习惯也是生活中必不可少的；

3方法三：要适当清洁面部，在每天洗脸水中加点醋，可以去除脸上多余的脏东西，疏通一下毛孔，还有呢，我们应该经常用温水洗脸，也可以用硫磺皂洗脸，这样子就可以减少皮肤的油腻，这样的话灰尘就不会进入皮肤了，也可以减少细菌感染。

注意事项

长有痤疮的人在生活中不要吃刺激性食物，保持良好的饮食习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，保持良好的睡眠，尽可能的保持8小时的睡眠时间，并且不要用手抠脸上的痤疮。

一、痤疮

痤疮俗称青春痘，是青春的副产品。是皮肤科最常见的毛囊皮脂腺慢性炎症性皮肤病，皮损好发于面颊、额部和下颌，也可以累及胸背部，以粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿和疤痕为表现特征，同时常伴有面部皮脂溢出。一般分寻常性痤疮、聚合性痤疮、爆发性痤疮、药物性痤疮、月经前痤疮、化妆品痤疮等。

二、痤疮是有什么引起的

痤疮的发病原因很多，包括皮脂腺分泌过于旺盛，毛囊导管口堵塞、过度角化、毛囊内痤疮丙酸杆菌滋生及炎症反应等等多种因素。当然主要是遗传、免疫等因素，同时，饮食、胃肠功能、环境、化妆品、情绪及精神因素等可诱发或加重痤疮的发生。具体到每个患者很难找到明确的原因，是多种因素复合导致的结果，所以目前根除治疗不容易，但可以通过药物、非药物治疗方式使患者得到长期缓解，安全度过青春期，尽可能少的留下疤和印。

总结起来青春痘的发生有大致的时序性，青春痘的四大成因：

1、皮脂分泌过多。因为男性荷尔蒙、皮肤表面温度、饮食、外界刺激等因素，皮脂就可能增加分泌。当毛孔没办法顺利排出皮脂和角质时，开放性粉刺就产生了。

2、皮肤表面的角化异常。异常的角质代谢，会使毛孔附近的角质把毛孔盖住，皮脂和角质就更不容易排出，这时候就形成闭锁性粉刺。

3、毛囊周围发生发炎反应。当粉刺无法顺利自然排出时，就会挤压毛囊周围的组织，进而发生发炎反应，导致红、肿、热、痛等症状。这时表现就是丘疹和脓疱了。

4、痤疮杆菌感染。封闭的毛孔内环境，会提供厌氧的痤疮杆菌很好的生长环境。一旦发生感染，就有可能进一步形成脓疱、结节和囊肿了。

三、面部痤疮

痤疮是毛囊皮脂腺的一种慢性皮肤病，主要发生在面部，表现是发于面部的丘疹、#粉刺# 、脓疱、结节等多形性皮肤受损为特点。主要人群在青少年，对青少年的心理和社交造成压力和影响，但青春期过后通常会自然减轻或痊愈。痤疮根据症状的不同分为以下几种类型：

1、粉刺性痤疮：初发者有白头和黑头粉刺两种。白头粉刺又称闭合性粉刺，为皮色丘疹，开口不明显，不易挤出；白头粉刺氧化后形成黑头粉刺，又称开放性粉刺，位于毛囊口的顶端，可挤出，叫硬脂栓。

2、丘疹性痤疮：粉刺炎症可继续发展扩大并深入，表现为炎性丘疹和黑头粉刺者称丘疹性痤疮。

3、脓包性痤疮：表现以脓包和炎性丘疹为主者称为脓包性痤疮。　　

4、囊肿性痤疮：表现以大小不等的皮脂腺囊肿内含有带血的粘稠脓液，破溃后可形成窦道及瘢痕称囊肿性痤疮。　　

5、结节性痤疮：脓包性痤疮漏治误治以后，可以发展成壁厚，大小不等的结节，位于皮下或高于皮肤表面，呈淡红色或暗红色，质地较硬，称为结节性痤疮，又称硬结性痤疮。　　

6、萎缩性痤疮：丘疹或脓疱性痤疮破坏腺体而形成凹坑状萎缩性瘢痕者，称萎缩性痤疮。　　7、聚合性痤疮：数个痤疮结节在深部聚集融合，有红肿颜色青紫，称为融合性痤疮或聚合性痤疮。　　

8、爆发性痤疮：超重型痤疮，虽极少见，但却相当严重。好发于青年男性，之前常有轻度至重度的痤疮，突然出现多发炎症性毛囊性丘疹、脓疱、溃疡、血痂，皮疹融合成片，皮损多发于面部、颈、胸、手臂，患者自觉疼痛。预后遗留浅表性瘢痕。本病伴有严重全身症状，包括发热、关节痛、肌痛、肝脾肿大、器官功能衰竭等，部分患者可有锁骨或胸骨关节的融骨性损害。多并发于贫血、结核病或其它全身性疾病。

四、胸部痤疮

痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂排出障碍，形成角质栓即微粉刺。面部痤疮多见，但是皮脂溢出部位都可能发生，胸部和背部痤疮也很常见，一般青少年面部和胸背部痤疮同时有，30-40岁男性胸背部痤疮更多见。前胸痤疮多见的是毛囊炎，分糠秕孢子菌性毛囊炎和细菌性毛囊炎。

五、丘疹性痤疮

痤疮表现白头粉刺和黑头粉刺没有治疗好，炎症继续发展扩大，在毛囊被角质细胞阻塞以后，造成丙酸杆菌大量繁殖，形成炎性丘疹。粉刺型痤疮通常使用外用A酸就可以达到不错的控制效果。如果是丘疹型痤疮，则最好加上外用的抗生素避免进一步感染，一般仅联合使用外用药就可获得较好的治疗效果。对于泛发性中度丘疹脓疱型痤疮，在使用外用药物的基础上，建议联合系统抗生素治疗。药物选择推荐多西环素。青春痘痊愈后，一般会留下深色的斑点，这些斑点跟青春痘一样难看。因为长青春痘的时候，病菌会刺激青春痘附近的色素细胞，所以青春痘痊愈后会留下深色的斑点，这种皮肤色素沉着反应叫炎症色素沉积症，需要预防。

六、脓包型痤疮

主要是由丘疹型痤疮演变而来，大量脓细胞堆积于皮肤表面，形成脓疱。破后脓液较粘稠，愈后易于遗留浅的瘢痕，预防疤痕形成很关键。措施主要在疤痕形成前、形成间尚未成熟阶段，积极治疗，尽快控制病情，同时尽量去除各种造成疤痕增生的因素，减少疤痕的生长，预防疤痕对机体造成的各种畸形和功能障碍，严重时注意尽量减少对患处的机械、化学、热力的刺激，避免反复牵拉、摩擦溃破、感染的发生。

七、痤疮反复发作怎么根治

痊疮的治疗方法分为两大类 : 药物治疗和非药物治疗。

采用药物治疗时，要根据不同情况来决定所用的药物：以粉刺为主的可用维生素A酸，它能通畅毛孔，使分泌物充分排；;已经发炎的应用抗生素乳膏，比如过氧化苯甲酰、克林霉素、夫西地酸乳膏等；15%~20%的壬二酸霜对棒状痤疮杆菌有抑制作用和粉刺溶解作用，对不同类型的痤疮均有效；较严重的可以用口服抗生素比如米诺环素或者四环素等，更严重的长期使用异维A酸胶囊、口服糖皮质激素如泼尼松，症状控制后逐渐减量等。疤痕体质的人形成瘢痕疙瘩，可以行激素封闭治疗，也可以外用硅酮类药膏如芭克等。有的患者在使用过氧化苯甲酰、阿达帕林凝胶后面部红、热、痒和疼,这属于正常现象。这类药对一部分病人有轻微的、 短暂的刺激,而不是发生过敏。为了预防外用药物的负作用 , 患者应该注意如下几点:第一,同类药物由于生产厂家不一样, 内在品质也不一样,所以要选择比较优质的药物;其次,用药必须先从低浓度开始 , 然后逐渐增加浓度;第三,如果出现不严重的红斑,可以减少用药次数,如果面部皮肤适应后再加; 如果红斑非常严重,要暂停用药,并及时找皮肤科医生就诊。

中医中药方法利用中医的合理调配，深层清除体内湿、热、火、炎、毒，阻断痤疮发病根源。口服中草药、针灸和耳针等在临床上都有使用，一些中药如黄芩祛痘清颜凝胶外用也有很好的疗效，没有刺激反应。清热解毒中成药如丹参酮胶囊或者新癀片等。

非药物治疗不仅可以治疗痤疮，更多应用于治疗痤疮留下的痘印及痘坑。红蓝光治疗目前临床上普遍使用，疗效明显，配合药物的光动力治疗中重度痤疮疗效更加显著。面膜和果酸等化学换肤术等，各种光电治疗如光子嫩肤、点阵激光等。

八、痘痘皮肤的形成原因？

平台粉丝经常会问，皮肤上经常就会长痘痘，这些痘痘尤其比较容易出现在我的下巴和脸颊的周围，并且会出现很长一段时间，我周围的人有的人有痘痘，有的人多、有的人少，还有的人没有，为什么会这样？痘痘皮肤的形成原因有哪些？

痘痘皮肤形成的因素是比较多的，不少人是因为遗传的因素皮脂腺丰富、发达，皮脂溢出多、皮脂腺导管堵塞等而导致皮肤上出现痘痘几率高；还有很多人会因为饮食、内分泌生活习惯以及过于焦虑和紧张的情绪等精神因人格相关；有的人和不正确使用化妆品和过度清洁有关；还有的人痤疮不治疗和不正确治疗导致的痘痘肌、敏感肌等因素。

想要改善痘痘皮肤，需要通过生活习惯来进行改善，调理自己的饮食，然后需要避免紧张焦虑的情绪，有了痤疮一定坚持来皮肤科面诊，在医生的指导下正确治疗，选择适合自己的功能性化妆品。

九、痤疮痘印怎么消除？

几乎每个年轻人都经历过不同程度的“长痘”过程。不管是何种类型的痘痘，痘痘产生的根本原因都离不开过度角化、炎症、微生物过度增殖、皮脂分泌过多这四个诱因。如果护理不当，可能还会留下痘坑痘印，影响美观。所以在对付痘印之前，首先得先了解如何祛痘，才能有效预防或祛除#痘痘、黑头粉刺、痘印螨虫、毛孔粗大# 。

痘印其实是肌肤在受到刺激时的一种应激反应，与肌肤的真皮层损伤有关。简单来说，就是当你手残挤痘痘的时候皮肤的组织就会受到损害形成痘印，如果下手过重伤到了真皮层就会形成更加严重的痘坑。所以提醒大家，痘痘来临千万不要挤！痘印十有八九是因为作死挤痘痘造成的，不干净的手会直接导致炎症、毒性较强的细菌向深部发展，痘印不同于痘痘，痘痘可能十天半个月就会好了，但是痘印可能会在我们的脸上存在很长一段时间，看起来就会很影响脸部的整体美观,

留有的痘印实际就是炎症后色素沉着，随着时间的延长，部分可以淡化消退的。随着医学的发展，目前也有很多方式可以加速这些痘印的消退，外用治疗瘢痕的药物如硅酮类药膏如芭克等，还有果酸或者水杨酸化学剥脱术，光子嫩肤等等；萎缩性瘢痕即所谓的“痘坑”，目前可以使用铒激光或超脉冲二氧化碳激光行激光磨削术，从而刺激真皮胶原增生，进行重塑。一般可以在痤疮病情基本控制之后考虑，但这种治疗方式有时候需要进行多次才能达到满意效果。

同时注重防晒、保持清洁、养成良好 健康 的生活习惯、尽量不要化妆和正确护肤鞥等。

十、长了痤疮以后应该注意什么？

痤疮是一种与性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖，毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关的皮肤病。随着青春期的到来，由于生活、饮食的各种习惯的问题，从而导致了痘痘反复增长，影响到了面部的美观，严重的还有自卑、抑郁等的心理因素，因此我们要正确的认识到青春痘的成因，生活上注意，同时坚持治疗，才能更好地战痘到底，安全渡过青春期，不留疤、不留印。

（1）清洁皮肤最重要。要预防座疮的发生,首先就要注意皮肤的清洁和护理,每晚用中性或酸性的肥皂清洗皮肤,然后用热毛巾敷一下。如果脸上已经长了一些小痘痘,可以做做医用面膜如透明质酸或者苏木舒护睡眠面膜等。面部出油特别多的人可以间断使用硫磺皂洗面，次数不宜过多，避免用含有磨砂颗粒的洗面奶，避免频繁使用彩妆，以免进一步填塞毛孔，使痤疮加重。

（2）痤疮的加重跟很多因素都有关，比如精神因素、压力、情绪、饮食等等，所以青春期时更应该避免熬夜、保证充足的睡眠时间及睡眠质量；避免情绪紧张及焦虑的状态，学会减压；避免辛辣、油腻性食物，忌烟酒；多食水果蔬菜等粗纤维食物，保证大便通畅。

（3）出现痤疮后要到正规医院就诊，不能自行用手或是其它工具挤抠粉刺，以免造成痤疮加重，感染扩大或形成瘢痕。再行治疗就要困难得多。

粉丝问题：洗脸之后不会马上使用护肤产品

大自然寄予了所有的生物一个保护自我的本能，对于人类而言，大自然就给了我们天生的保护屏障，就是肌肤，然而肌肤也会时时分泌皮脂，来进行自我保护，所以肌肤才能伴随我们的一生，从生到死。

但是这层皮脂也是比较脆弱的，因为皮脂在洗脸之后就会被吸取很大一部分。而新的皮脂不能迅速形成，所以我们刚刚洗脸之后还会觉得皮肤紧绷，干燥。所以失去皮脂膜保护的皮肤应该尽快使用护肤品，以形成保护层，保持肌肤皮脂分泌平衡。因此，应该在洗脸后3~5分钟内就使用护肤品，尤其是使用功能性化妆品更好# 健康 科普排位赛# 。

粉丝问题：经常去角质

正常人的角质并不是很厚，即使积累到一定程度，一次的去角质工作就够了。因为角质需要几个星期才能够堆积得很厚，所以你不用经常去角质，一般的去角质磨砂用品一个星期用一次就好。最外层的角质层对皮肤是具备保护作用的，老化角质才需要定期清除。

粉丝问题：使用热水洗脸会清洁得彻底

热水的确可以使清洁工作更加容易进行，但是热水的温度很高，蒸发得比较快，所以用热水洗脸之后水分的迅速蒸发会带走大量的皮肤本身含有的水分。

即使在寒冷的冬季也不必要用热水洗脸，使用和体温差不多的温水就可以，之后最好再用冷水冲一下让毛孔收缩。

粉丝问题：使用收敛水

有些人一长痘痘，便会使用收敛水来帮助收敛肌肤，那么，收敛水真的能帮助收缩痘痘吗？实际上，倘若痘痘已经发炎或发脓，这时候再使用收敛水会激化皮脂腺的分泌功能，刺激皮肤滋长痘痘。

粉丝问题：使用牛黄解毒片等去火药

不少人感觉脸上冒痘痘就是上火，不管三七二十一，先吃点降火的药，结果腹泻加重、精神萎靡，痘痘还是立在脸上。从病因来看，除了常见的热、郁外，还有一种是痰。这类患者本身就存在大便溏稀、精神不佳等情况，因为脾胃失调，运化失健，酿生湿浊，湿聚成痰，凝滞肌肤而成，冒出的痘痘多有脓包，如果加吃清火的药物，势必会加重症状。因此，在治疗上应当以化痰软坚药为主，平时可以吃点健脾利湿的食物，比如山药、薏仁等。

脸上之所以会长痘痘，主要就是因为体内堆积了很多的毒素而造成的，要想保持体内的清洁，那么首先就应该把这些有害物质全部的清除，才能有效的达到由内而外的美丽，快速的达到清除痘痘的一种效果，但是很多人都不知道脸上长痤疮怎么调理

一、使用洗面奶

可以用温水洗脸，然后用冷水冲洗30秒，然后用温水冲洗，最后用冷水冲洗。这种冷热交替清洗可以促进血液循环，促进面部血管和皮肤收缩，也可以小幅度消除面部肌毒素，但是也应该结合洗面奶。

二、多喝水

充足的饮用水可以稀释体内的病毒浓度，然后通过尿液排出体内的毒素。因此，建议早，上起床后空腹喝一杯开水，同时，要保证每天约15000毫升的饮用水，并及时排尿。如果不及时清除，尿液中的毒素会被重新吸收，危害健康。

三、多哭泣

当我们哭泣时，有助于呼吸系统和血液循环系统的工作。因此，当你哭的时候，必须大胆地呼喊和发泄。但是，建议哭不超过15分钟，等到情绪发泄之后就不要继续哭泣，否则对身体也会造成一定的伤害。

四、充足睡眠

许多人喜欢晚睡，这是不健康的生活习惯，晚上十一点一第二天早上五点是胆囊、肝、肺排毒的时间，这些排毒器官需要更好的睡眠，长时间睡懒觉不仅会影响第二天的精神状态，还会引起分泌系统紊乱，导致各种毒素无法消除，导致面色暗淡、口臭、便秘等。因此，睡眠质量非常重要，要保持充足的睡眠，从而消除体内毒素。

五、深呼吸

在我们的日常生活中，每个人都在呼吸，但大多数时候，呼吸是无意识的反射动作，呼吸频率越快，呼吸量越小，被细胞吸收的氧气就越少，然后被排出体外。此外，呼吸时间很短，所以二氧化碳不能及时消除并留在肺部。因此，与其做一百次短呼吸，不如深呼吸，帮助人体代谢废物，净化血液。

六、饮食排毒

有些人认为饮食是解毒的，如果你不吃，就不会产生毒素，事实上，这种做法是错误的，节食不仅无法排除体内毒素，而且会损伤我们的五个内脏，严重时还会引起其他疾病。所以要调整饮食结构，早餐一定要多吃，午餐可以吃一些补品食品，晚上可以吃一些豆制品或豆汤。

1、西医一般根据痤疮分级进行治疗。轻度痤疮一般采用维A酸乳膏或凝胶。过氧苯甲酰凝胶可以杀灭痤疮丙酸杆菌且没有抗药性。中度痤疮要配合口服抗生素。重度的则要口服异维a酸。痤疮治疗务必遵医嘱进行，不能盲目擅自乱来。

2、激素治疗：激素治疗主要针对的是面部痤疮情况较重的人群，使用激素治疗，需要严格在医生的指导下进行，自行错误使用、滥用会导致激素性皮炎。

3、中药治疗：利用中医的合理调配，深层清除体内湿、热、火、炎、毒，阻断痤疮发病根源。

4、光动力属于局部治疗，无全身副作用。达到防复发，预防痘疤、痘坑、瘢痕的形成的目的。

痘痘预防

1、勤加洗脸，洗脸很重要，是治疗青春痘的第一步。使用中性温和的洗面乳，用温水洗脸，避免毛孔阻塞。夏天脸由用去油强的香皂来祛除多余油脂，一天洗上3次左右。冬天皮肤较干燥，一天就早晚各洗一次即可，可改用温和的香皂， 以免皮肤更加干燥。

2、正确的保养方式，过度滋润的保养品、覆盖性的化妆品，会阻塞毛孔，要尽量避免。长时间的蒸脸、按摩、去角质，反而会使毛孔发炎。长痘痘的时候，应减少化妆品的使用次数，用卸妆油卸妆时要彻底。油性皮肤的保养品，要选择清爽透气的产品。

3、均衡的饮食，哪些食物对青春痘有直接的影响。建议最好摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。

4、注意日常生活的不良习惯，避免常用手抠摸有青春痘的地方，尽量少接触长痘痘的地方。个人卫生习惯也应注意。

5、良好的生活作息，精神紧张、熬夜、睡眠不足，都会使皮脂腺分泌失调，导致青春痘的产生。尽量保持生活规律，心情愉快，睡眠充足。

-面部痤疮、-祛痘

青春痘,也叫痤疮,粉刺, 是青少年时期最常见的炎性面板病,青春痘的发病是多种因素造成的,如不良饮食、内脏功能紊乱、精神紧张、生活环境差、体内缺锌等。那脸上起痤疮要怎么治疗呢以下是由我整理关于脸上起痤疮的内容，提供给大家参考和了解。

　在家里应该采取以下措施治疗脸上起痤疮。

一、清洁面板。针对患者面板油腻的特点,采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性面板使用的洗面奶洗脸,并用双手指腹顺皮纹方向轻轻 3-5分钟,以增强香皂和洗面奶的去污力, 然后用温水或温热水洗干净,彻底清除当天面板上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多,应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。

二、避免使用油性或粉质化妆品,酌情使用水质护扶品,尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品,并避免睡前涂抹营养霜、药膏等,使夜间的面板轻松、畅通,充分呼吸。

三、避免用手经常触控已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹,尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯,因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染面板,加重粉刺,而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕,留下终身遗憾。

四、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等 性饮料,多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖调和,每日分两次服。

五、坚持多做一些室内的大幅度运动,以加快血液回圈,促使体内的废物及时排出体外,使面板在不断的出汗过程中保持毛孔通畅,随后及时加以清洗。

　脸上长痤疮吃什么好？

相信大家都有起过脸上痤疮的经历，因此大家也都知道，每当起痤疮的时候，不能吃辣的东西。那大家是否知道，起痤疮的时候，吃什么好呢

　一、蔬菜肉类

适当补充 维生素B 对防治青春痘的也非常有好处，其中的维生素B2能有效抑制脂溢性皮炎的发生，维生素B6是脂肪代放映机中必需辅酶的重要成分，而维生素B1有帮助消化的作用。多吃一些富含B族维生素的食物，尤其是富含维生素B2、B6的食物，比如像动物肝脏、蛋类、紫菜、黄豆、豌豆、酵母、鸡、牛、瘦肉、胡萝卜等，都非常适合防痘时食用。

　二、水果

有很多水果都是对去除痤疮很有帮助的,想知道脸上长痤疮吃什么水果好的朋友就要记住以下这些水果。

香蕉：败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。

西瓜：甘寒，能清热降火。润肺化痰。但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。

梨：因鲜嫩多汁被称为"天然矿泉水"具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。

葡萄：能滋养肝肾之阴分,止消渴,润筋骨,利目视,而且降火的效果不错,又能通肠胃,是非常有益的水果。

柿子：味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。

三、 饮料

建议你口服葡萄糖酸锌，或者同时服用复合维生素 b 。平常一定要多喝水，多吃蔬菜，不要吃味精鸡精，因为这回造成锌的排除增加，因为它们有可能导致锌的排除增加。锌的缺乏几会导致这个病，这个没有特效疗法，喝绿茶也可以，另外西红柿汁，每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对治疗痘印和治疗青春痘有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为"维生素C的仓库"。维生素C可抑制面板内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使面板 ,痘印消退。

现在很多人的脸上有很少人是没有问题的，总是可以看见很多女人的脸上总是会有一些瑕疵出现，有的人的脸上有斑点，而且有的人的脸上是有痘痘，不管脸上有什么东西都要去赶紧除掉，那么到底脸上长痤疮如何治呢？脸上长痤疮的原因是什么呢？

1、脸上痤疮怎么样治

1、脸上长痤疮要饮食调理来帮忙

中医认为消化道功能不好,脾胃湿热,上蒸肌肤,可以使痤疮加重。所以应该保持大便通畅,有利于湿热毒邪的排泄。痤疮的发生主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系,所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃,刺激性食物也应该尽量控制。

2、脸上长痤疮要皮肤清理工作要到位

很多的朋友长了青春痘都会买祛痘或控油的洗面奶,都觉得做好控油,清除面部灰尘等脏物就能祛掉青春痘,一天洗几遍脸,实际上这样反而损伤了脸部肌肤,如此说洗面奶最好不要用这种功效性的,使用那种清洁保湿效果的洗面奶效果会更好些。

3、脸上长痤疮可以冰毛巾敷脸法

把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里,经过几小时,敷在洗过的脸上,有收敛镇静之效,对极油性肌肤也很有帮助。

4、脸上长痤疮保持充足的睡眠

每天都应该养成早睡早起的好习惯,多喝水,保持愉悦的心情。只有保证好良好的作息习惯,才不会导致内分泌失调,从而反复的长痘痘,如此说,良好的作息习惯也是生活中必不可少的。

2、脸上长痤疮的原因

1、与女性生理周期有关,有些女性在月经来临之前,面疱加剧。主要与激素分泌改变有关。

2、雄激素分泌过盛是最主要的原因。特别是青春期男女雄激素分泌过盛是形成青春痘的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多,促进毛囊的角化,堵塞毛孔引起炎症,造成粉刺,面疱的产生。

3、身体内在疾病或功能紊乱,脸上起痤疮的原因,如胃、肾、肝等脏器病变,特别是胃肠功能紊乱,便秘等会诱发痤疮的产生。

4、脸上起痤疮的原因也是因为过食油腻,酸辣等刺激性食物及甜食。食物与面疱并无直接关系,多数人都认为油炸食物及花生、巧克力等高热量食物会诱发面疱的产生,但并非每个人吃这些食物都会形成痘痘。平日如发现有特定食物会使你长面疱,就须忌口了,减少所食的量。

5、毛囊发炎,细菌会因手、器具、衣物的不洁造成菌量繁殖过多。不注重皮肤的清洁,滥用碱性用品洗脸会导致细菌感染,从而引起毛囊发炎。

6、滥用化妆品,不管是女人还是男人,如果选择了不合自己皮肤的保养品或化妆品,易使毛囊阻塞,油脂无法顺利排出。

3、如何预防痔疮的发生

1、避免久坐和久立

因为人体是直立的,本身就有地心引力的作用,还有整个身体向下的重力,这些都会导致肛门的压力增加,而且,我们的肠道又很长很弯曲,还是采取蠕动的方式,所以,如果再久坐久立,肛门的压力就更大了,所以,我们会发现经常坐在办公室不运动的人很容易便秘,因此,建议坐办公室的白领们,坐一段时间后要站立起来活动一下,有利于预防痔疮。

2、热水坐浴

痔疮主要是由肛门局部血流淤滞成块造成的,每日定时用热水坐浴,同时有意识地做收缩肛门的动作,可以增强肛门括约肌功能,改善局部血流状况,软化局部组织,大大缓解痔疮问题。

3、平时多坐硬坐椅

调查显示,约九成的人都偏爱坐软坐椅或沙发。过软的坐椅会让身体陷在椅子里面,使局部血液循环受到阻碍,从而诱发或加重痔疮。建议平时选择硬坐椅,这样臀部的两个坐骨结节能起到支撑作用,就不会妨碍肛周的血液循环,从而有利于预防痔疮的发生。

4、常做缩肛运动

专家指出,缩肛运动能有效增强肛门的收缩能力,经常坚持能帮助减轻女性痔疮症状,还可以使症状轻微的痔疮不药而治。具体做法是深吸一口气,同时用内力将肛门上提,然后放松。如此反复做10下,每天多次,尤其当坐着或站立时间久时更应及时做。

4、护肤小窍门

1、有氧运动消除皮肤暗沉

女性皮肤暗沉很大的原因是由于内分泌和毒素沉积造成的。慢跑、游泳、骑行等有氧运动都能够增加机体的新陈代谢，血运速度加快可为皮肤提供更多的氧气和营养，促进肌肤产生更多的胶原蛋白，皮肤的活力也会有所增长，此外，有氧运动还可帮助机体排除毒素，改善心情，让皮肤充满活力。

2、歹食品换来好肌肤

维生素C战抗氧化物多摄取，脂肪战碳火化物少摄取，转变饮食习性将会让您看上去更加漂亮。鱼类战因蔬种食品富含维生素C和抗氧化物，否填补体内缺失的胶原蛋白，也能清除体内的自在基，穷年累月的好食物保健才非促进好皮肤的环节，其实不非一挥而就的天天对峙吃400-500G果蔬，每周食二次鱼类食物(非油炸鱼)。

3、优良就寝争乌眼圈眼袋不再找上门

风吹日晒一整天背的皮肤须要正在晚间执行从人修复，是以杰出的就寝关于皮肤来讲非很是首要的若是持续熬夜3地，会发现眼袋、黑眼圈、暗沉、粗纹都邑绝不包涵的刻正在皮肤下。天天连结7-8小时的就寝，否争身材战皮肤复原活气，别的，还要注重就寝姿态，趴灭睡挤压皮肤，易生成皱纹，是以爷面睡或非右边卧睡都非最好的就寝姿态。

老中医根治面部痤疮秘方

老中医根治面部痤疮秘方，面部长痘非常的影响美观，治疗痘痘的方法有很多，在我国民间就有很多治疗痤疮的偏方，内服或外用的中药方都有，以下为大家分享老中医根治面部痤疮秘方

老中医根治面部痤疮秘方1

1、丹紫黄白汤

这个方剂对于痤疮有一定的治疗效果。方剂的组成是丹参20克，紫草10克，制大黄9克，白花蛇舌草20克，神曲15克。每天一剂，煎两遍和匀，早晚分服。丹参有活血化瘀和抗菌消炎的作用，紫草有凉血解毒和抑菌消炎的作用。白花蛇舌草有清热解毒的作用，它可以治疗痈肿疮毒，所以说这个方剂可以治疗面部的痤疮。

2、枇杷清肺饮

这个方剂主要是用于治疗肺经风热型的痤疮。方剂的组成是枇杷叶、桑白皮各6克，黄连、黄柏各3g，人参、甘草各1g。枇杷清肺饮内能够清肺热、降肺火，对于肺经风热型的痤疮有很好的祛除效果。

3、枇杷清肺饮Ⅱ

这个方剂对于肝火、肺热引起的痤疮都有很好的效果。方剂的组成是枇杷叶10g，桑白皮、白茅根、野菊花、栀子、黄芩 各8g，煎汤取汁服用，每日1剂。此方能清热降火、凉血解毒。

4、茯苓栀子汤

这个方子对于脾胃湿热引起的痤疮有较好的效果。方剂的组成是茯苓15克，栀子、白术各10克，茵陈、白芷、甘草各5克。此方能清热利湿、消肿排脓。

结语：以上就是面部痤疮民间偏方的介绍了。说到底，面部痤疮还是与内脏功能失调有关。如果能够根治内脏的问题，去除风热、湿热、痰淤等邪气，那么面部痤疮的问题就能得到根治。

老中医根治面部痤疮秘方2

方1、牛枇杷叶方治痤疮： 这种中药偏方的成分非常多，其中包括了生枇杷叶、天门冬、黄芩、杭菊花、霜桑叶、麦门冬、细生地、白茅根、白芷、桔梗、茵陈、丹皮、白鲜皮、地肤子、牛蒡子、苍耳子。此方的使用方法是：把所有药物根据病情程度选取合适剂量组方，一同放入锅内加水煎服，每日1剂。

方2、土茯苓方： 痤疮患者与体内有热毒有很大关系，在治疗的时候应该使用清热解毒、活血祛湿的原则，而选用土茯苓方治疗痤疮最合适不过了，首先需准备的药物是土茯苓、茜草、地肤子、金银花、生地榆、赤芍、黄柏、蒲公英、板蓝根。使用方法同样是加水煎服，煎好的药汁每天分成两次服完，每日可使用1剂。

方3、白芷苦参方治痤疮、粉刺： 这种治疗痤疮的中医偏方成分主要为白芷、苦参、白花蛇舌草、丹参、川椒、仙灵脾、甘草。这同样也是一种治疗痤疮的水煎剂，痤疮患者每天使用一剂即可，煎好的药汁要分成两次服完。

老中医根治面部痤疮秘方3

丝瓜水治粉刺

［组成与用法］于丝瓜藤生长旺盛时期在离地1米以上处将茎剪断，把根部切断部分插入玻璃瓶中，以纱布罩住瓶口，以免杂物侵入，放置一昼夜，其根部之汁滴入瓶中，可得大量之丝瓜水，用时可将丝瓜水涂搽患处。

［功效与适应证］方中丝瓜水又称天萝水，据《实用中医奇方妙方》介绍：现代研究证实，丝瓜水有补水的`作用，能补充肌肤必需的水分，保持肌肤水嫩、细腻；丝瓜水能促进新陈代谢，清除深层污垢，抑制黑色素细胞生成，可有效改善粗糙有皱纹的皮肤；丝瓜水具有活血通络、清热润肤作用，经常使用可有效祛除面部皮肤的黑头、粉刺等。

按语

名医叶橘泉在196（4）年第6期的《江苏中医》《农村实用药物介绍（三）》中有介绍：肺热、面部粉刺、皮肤汗疹，用丝瓜水涂擦有效。面部烫火伤，涂以丝瓜水，愈后无疤痕。丝瓜水可作高级化妆水，日本有制成商品出售，搽擦面部，青年男女用作美容剂，它具有清净皮肤、消除斑点等作用，故为其他一般化妆品所不及。

该文还有丝瓜水的采集方法：每逢夏秋季，丝瓜藤蔓生长旺盛开花结瓜的时候，将藤蔓沿根3~4尺处剪断，即将根部断端弯入瓶中（或坛中）并用纱布罩住瓶口，以免杂物侵入。一夜之后，其根部之汁滴入瓶中，可得大量之丝瓜水。封固埋藏土中，随时应用历久不坏，愈陈愈好。

关于丝瓜水，清代赵学敏《本草纲目拾遗》记载：天萝水（即丝瓜水）治双单蛾，饮一杯即愈，又可消痰火解毒安神，兼清内热，治肺痈更效。肖山一老妪家，专卖治肺痈药水，三服立愈，门如市，已数世矣，王圣愈获得其方，该药水即丝瓜水也。

白果仁治痤疮

［组成与用法］白果仁适量，每晚临睡前用温水将患处洗净（勿用香皂），将白果去壳取鲜白果仁切去一部分成为平面，用以频搽患部，边搽边削去用过的部分，以利药汁渗出，每晚用1~2枚白果仁搽遍患处即可。

［功效与适应证］方中白果味甘苦涩，性平，本草称其能消毒杀虫，捣涂鼻面手足，去皱泡。治头面癣疮、鼻面酒渣。本方一般用药1~2周，痤疮即愈。此方也可用于酒渣鼻，用法同上。

此外，也可用白果仁30g捣碎，用70%酒精100ml浸泡数天，（或加冰片1g同用更好），取药液抹患处，每日2~3次，用药2周后痤疮消失。

按语

使用本方，有几点需要注意，白果要选带壳者（用时应将壳去掉），这样的白果含汁量才高，但限于产地和季节关系，超市里出售的真空包装的鲜白果仁也可用，但汁很少或基本没汁，可将白果仁捣烂后用凉开水浸泡数小时后取药液外涂患处，或用酒精浸泡后采用。药店出售的白果仁为干品不适合用于本方。

在使用本方时应停用一切化妆品。使用本方时，应坚持用一段时间，不但治疗粉刺，同时对皮肤有美白的作用。如使用较长时间仍没见效者，说明此方不适合采用，应改用其他方子。

应用白果仁冶痤疮，众多医书杂志都有介绍，认为有效率达70%以上，1985年第5期《新中医》刊载有应用本方治痤疮的验案：“某女，20岁，患脸部痤疮3年，曾使用暗疮特效霜等药物治疗无效，后改用白果30g压碎，放70%100ml乙醇液（即酒精）中浸泡1星期，过滤后取药液汁擦，日2至3次。用药15天痤疮消失，继用10天以巩固疗效，往追访观察半年无复发。”