我这两天上火了长青春痘，然后被我用手抠破了，留了伤疤。现在伤疤黑了该怎么办？

长了痘痘不要自己用手挤压，结痂后更不能用手扣掉，不吃辛辣刺激性食物，生活起居要正常，不熬夜保证睡眠，还要保持心情舒畅。

注意保持体内内分泌平衡，及时调理内分泌功能。

内分泌功能失调是产生青春痘的主要原因，因此调节内分泌非常重要。

减轻压力。长期处于紧张状态会使内分泌失去平衡，因此，适当的让自己放松，减轻自己的压力非常重要。具体加唯心<<<yangleqi063>>>告诉你怎么做。

合理的饮食很重要，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

少吃辛辣的东西，食后容易升火，青春痘者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。忌服补品。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发青春痘。

你的火气痘~是冒了白尖的还是没冒的是冒的挤掉可以~但也要等熟透了挤才行~所谓熟透的~是冒白尖了后~再等整个痘痘都变白脓胞了后~用消毒的暗疮针解决掉~最后用盐水洗干净脸消毒~用酒精和阿莫西林勾兑成液体~擦患处~擦一两天也就好了~不太大的脓包擦红霉素软膏也就能好~

~如果不是我说的那种冒白尖最后变成脓包的痘痘~只是火疙瘩~千万

别碰~~那样必须留疤~~如果以后还长这种火疙瘩~就吃牛黄解毒片就可以好的~~别管它自己就能消~而且不会有任何疤痕的~~~

下次要注意~~~~~

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

给你介绍去痘印和祛痘最好的3个小方法

意见建议:

一,喝柠檬水做内调

每天一瓶2000cc的水加上半颗柠檬汁,每天至少喝三瓶,记住!光喝白开水效用极慢,但是加了柠檬就不一样试了这个方法后半个月明显消除,三个月后看不出一点痘疤,而且皮肤好得水亮细致,感觉非常有效!

二,调理内分泌是治痘之本

有人以为脸上长包就是痤疮,常买来药物擅自使用,对脸的不负责任最终导致脸上疤痕越来越多很多时候是因为内分泌混乱情况在皮肤上表现了出来,光靠外部药物是解决不了实质问题的所以,调理内分泌是治痘之本

三,冰块牛奶消痘缩毛孔

毛巾敷脸法：把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里,经过几小时,敷在洗过的脸上,有收敛镇静之效,对极油性肌肤也很有帮助,同时收缩毛孔

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脸上起完火疙瘩，疙瘩消了之后为什么会留下黑色的痘印呢？

这是因为炎症反应导致的细胞受损和色素沉积。当脸上起完火疙瘩时，皮肤发生了一系列的炎症反应，包括血管扩张、血液循环加快、细胞增殖等。这些反应会引起细胞结构的改变，导致组织中的色素沉积增多。在火疙瘩消退后，由于色素沉积没有及时清除，所以就留下了黑色的痘印。

由于火疙瘩引起的皮肤受损，在修复过程中也可能会产生黑色素沉着。当火疙瘩愈合后，皮肤开始进行修复工作，新生的细胞需要分泌黑色素来保护受损区域，并帮助修复受损组织。有时黑色素会过度分泌或不均匀分布，导致局部出现黑色的斑点。

个体差异也是造成火疙瘩留下黑色痘印的原因之一。每个人的皮肤细胞代谢和黑色素产生能力都有差异，有些人更容易在火疙瘩消退后出现黑色痘印。

为了淡化和消除黑色痘印，我们可以采取一些措施。要注意防晒，避免阳光直接照射到受损区域，因为阳光中的紫外线会刺激黑色素的产生。保持良好的皮肤清洁和护理，使用适合自己肤质的护肤产品，并避免使用刺激性化妆品。可以选择一些含有美白成分的产品进行局部护理，如维生素C、酸类等。

如果黑色痘印严重影响到个人形象和心理状态，可以咨询皮肤专家或医生进行治疗。他们可能会推荐一些专业的美容方法或药物来帮助淡化黑色痘印。

火疙瘩留下黑色痘印是由于炎症反应引起的细胞受损和色素沉积。个体差异、修复过程中黑色素分泌不均匀等原因也会影响黑色痘印的形成。为了减轻黑色痘印，我们可以采取适当的护理和治疗措施，但要注意选择合适的产品和方法，并咨询专业人士的建议。最重要的是保持良好的皮肤护理习惯，预防火疙瘩的发生。