如何正确地梳理头发？

梳头既可以清洁头皮，又可以对头部进行按摩。梳子必须干净，经常清洗。梳子齿和缝既不能过稀也不能过密，过稀不能将头发理顺，头皮屑也易漏网，过密则梳理费劲并易扯断头发。不要用篦子篦头，篦齿太密，头发常因牵扯而脱落。塑料梳子梳头时易产生静电反应。

最好使用木梳，黄杨木梳最佳。梳头宜早晚进行，每次5～10分钟。

有一种手指梳头法，有近似按摩头皮的功能，能使气血流畅，头皮光润，可防治脱发、白发。其方法是每日早、中、晚运动或练功后，以双手十指自额上发际开始由前向后梳拢头发至后发际，动作要缓慢柔和，边梳边揉搓头皮，每次10分钟左右。

正确的梳头方法分为三个阶段：梳开发尾打结处；从中段梳向发尾；由发根轻轻刺激头皮，梳向发梢。梳发时用力要轻柔，切忌用力拉扯，对于特别难梳理的头发，可以先喷一些梳发油或顺发精。

头发被梳拉的方向与头皮垂直，头顶和头后部的头发向上梳，左右两侧的头发向左右两边梳。不易梳开的脏乱头发，一定要从发梢梳开后再向发根移动，切不可从发根硬梳，以免损伤头发。如用发刷梳头，要接触到头皮，以回旋的方式慢慢向上推，这样梳出来的头发才会富有弹性。如果只梳头发的表面，反而会将头发上的灰尘梳到头发里面去。梳头要一束一束地慢慢梳理，不能性急乱扯乱拉。

刷头和梳头大同小异，但刷头对头皮的良性刺激和去屑能力更强。它还能展平头发，增进头皮血液循环，改善毛囊营养，使皮脂分泌均匀，从而促进毛发健康生长。方法是用发刷反复将头发前后、上下不断反复地刷，直至头发被刷通、刷顺。这样刷过的头发具有弹性和富有光泽。早晚各刷数十遍。用柔软而有弹性的塑料（尼龙）发刷比猪鬃制的发刷好。

妇女早晨梳理头发后，不要把头发扎得太紧，以免发根受压迫牵拉而脱发。晚间睡觉时应取下发夹，放松长发。如戴帽或缠头巾亦勿过紧。

梳头是我们每天都会做的事情，当然有不少的人可能会每天梳头很多次，梳头对人是有好处的，所以可能会有人每天随身携带着梳子，梳头也是有讲究的，正确的梳头方式不仅对头发有好处，还对身体有好处，那怎样梳头利于健康？怎样梳头发更健康？

1、梳头发有什么作用

1、清洁头皮：通过梳子的梳理，可以把隐藏在发丝间的头皮屑清除掉，保持头皮的干净。

2、按摩作用：在梳子梳头的过程中，梳子的齿可以充分按摩头皮，使头部血液通畅，改善头皮和头发的营养状况。

梳头发原来还有这样的作用，那应该怎样正确的梳头呢？

2、选择合适的梳子

1、选用木质梳子为最佳，其他合成材料的梳子在与头发接触的过程中易产生静电，长期如此，会影响发质。

2、梳子的梳齿不宜过密，也不应太稀；适中就好，过密易扯断头发，过稀则起不到梳头发的作用。

3、梳头时间

早晚两次梳头，每次持续5分钟左右，尤其是晚上时，不像早上那样时间匆忙，持续时间可以长一些，充分按摩头皮，改善血液循环，还有助于睡眠质量的提高。

4、梳头后不宜扎太紧

很多人梳头之后习惯把头发扎起来，但应注意不宜炸的太紧，过紧会压迫发根，影响头发根部的营养供应，有时候还会因牵拉过度而脱落，折断，晚间梳头后，更应该让头发自然，松散，不扎起来为最佳。

5、梳对重点

根据自身体质和状况，有重点地梳理。容易感冒的，可着重梳头正面专门抵御风寒的膀胱经;经常头晕的，常梳督脉这条中间线，不仅缓解头晕头痛，还会越梳越精神;胃肠不好的话，在发际线上下一寸左右的部位来回多次梳理，可缓解症状。

女孩子们都喜欢留长头发，那么怎么梳头才能做到既能把头发梳的顺，而且梳的时候头也不疼呢？

方法/步骤分步阅读

1

/6

第一，先准备一把缝隙大的梳子。

买梳子的时候，要先买一把缝隙大的梳子。

2

/6

第二，准备一把缝隙密点儿的梳子。

再买一把缝隙稍小的梳子，也不要太密了。

3

/6

第三，梳头的时候要从下边开始，先把下边的末梢梳好，再慢慢往上移动直至所有的头发都梳好。

就是说先把下边的头发梳好了，再移动梳子把上边的头发梳顺。

4

/6

第四，先用缝隙大的梳子梳头。

梳头的时候，要先用缝隙大的梳，这样大体梳顺。

5

/6

第五，等梳的顺了之后，再用缝隙小的梳子梳。

再用缝隙小的梳子梳，这样就可以彻底把头发梳顺了。

6

/6

最后，这样就很容易把头发梳顺了，而且也不疼。

等梳顺了头发之后，如果想扎起来也容易多了。

注意事项

梳头发的时候不要使劲，要慢慢来。

先用缝隙小的，再用缝隙大的，这样头才不会疼。

梳头掉很多头发该怎么办

1、梳头前用热毛巾捂一捂头发

洗脸的时候趁着毛巾还有热气，用毛巾捂一捂头发，让热气进到头发和头皮里，帮助头皮减少干燥，保持一定的水润度，这样对血液循环和固定发根很有好处。也可以帮助你尽快从疲惫和没精神中解脱出来。

2、梳子不要用密齿的

梳子不要用密齿的，这个我在以前的经验里也说过，最好使用牛角梳、黄玉梳这种对头发具有养护效果的梳子，不要使用塑料的梳子，会产生静电，造成头发摩擦，梳头发时更容易脱发。

3、减少使用吹风机的频率

洗完头发后，最好让头发在阳光下自然晒干，不要在阴暗处自然阴干，也不要过多使用吹风机去吹头发，比较损伤发质，对于掉发严重的人来说，更是如此，会造成头发更加干枯，容易脱落。

4、选对洗发产品

洗头发产品要选对，不要使用含有硅的洗发液和护发素，虽然暂时会让你的头发柔顺光滑，但本质上是堵塞头皮毛孔，造成头皮和头发无法与空气接触，逐渐“渴死”，引起掉发过多、脱发的问题。

5、多吃以下食物

平时尽量多吃一些芝麻、黑豆、核桃、花生、何首乌等食材，这些都能促进生发，黑发，一旦头发本质提高了，也就无需担心梳头发掉头发的脆弱小问题了。

梳头，是我们每个人每天都要做的事儿,但就是这个简单又普通的动作,不但能美化外表，还有很好的保健功能。自古以来，梳头作为保健方法之一，为历朝历代养生学家所推崇。以下方法可以参考一下。

1梳头时要全头梳，不论头中间还是两侧都应该顺着头发生长的方向，从额头的发际一直梳到颈后的发根处，这样才能有效疏通经络。

2每个部位起码应梳50次以上最有功效，上限以头皮发热、自己感觉舒服为准。

3梳头时用力要平均，仅让梳齿轻轻接触到头皮即可。

梳头皮可以去除浮皮、皮脂上的汗腺分泌物、微生物，对于保持头部清洁以及促进皮脂分泌有很好的作用。很多女孩子头发比较长，梳头时不要一梳到底，这样头发很容易被拉扯断。

正确做法是先用手握住一截头发，然后从头发的中间部位慢慢梳向发尾，梳顺以后再从发根开始梳，依次慢慢进行。

定期清理梳子

1长期使用的梳子会积累头发、灰尘、油脂、污垢以及造型产品，尤其是鬃毛梳、气垫按摩梳和卷梳。

2使用时，这些污垢又会转移到干净的头发上，所以梳子一定定期清理。

3清理时，塑料梳子可以用水泡一下，再用牙刷、肥皂刷洗。

木质、牛角等材质的梳子不宜水洗，可以用棉线进行清理：将棉线一端缠在一只手的食指上，另一端用另一只手拉住，在梳齿中上下移动，慢慢就能把梳子清理干净了。如果梳子较脏、油腻较重的时候，可以在软刷上放上洗发水，打湿揉匀，轻轻地在梳子上刷，然后再用清水冲洗干净。