眼袋吃什么可以去除 6大神奇食疗法让眼睛重获光彩

黑眼圈主要是由于眼部色素的堆积，眼部的代谢废物没有及时的排除体外所造成的。是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。

建议从下面几点来祛除黑眼圈：

1、冷敷，促进血液循环。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇静作用。

2、平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物多吃富含维生素A和B的食品。

3、早晚要使用眼霜 。现在有许多眼霜有净白和滋润的效果，涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩，舒缓黑眼圈的侵袭。它可以在短时间内补充水份，消除疲劳，快速的减低突然的熬夜而导致的浮肿及黑眼圈现象。

4、闲时多做些眼保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃，对黑眼圈的减淡也有好处。

5、切记不要熬夜和用眼过度。

黄瓜片敷眼

每天睡前用无花果或黄瓜片直接贴在眼下部皮肤，长期坚持可以起到减轻下眼袋的美容功能。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，待凉后在眼下皮肤上直接涂敷。

敷盐水眼膜

早上起床后，洗完脸后，在热水中放一勺盐充分溶解，把化妆棉剪成眼膜状，让其吸满盐水，然后敷在眼袋处5~10分钟

睡前用维E敷眼

睡前用维生素 E 胶囊液对眼下部皮肤进行涂敷和按摩，能起到消除下眼袋、减缓衰老的效果。

补充胶原蛋白

如果经常熬夜，要多吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，注意膳食平衡，可为此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有裨益。

用茶水敷眼

早上起床后，把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然後用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。

熊猫眼不会消失，看起来老了10岁！不要总说没休息好，身体有问题。我们来看看眼袋是怎么治疗的。多吃点这道菜，去眼袋。

眼袋大是脾虚

如果你经常有眼袋，好好休息一下也不会消失，那么你就要注意了。这是脾虚的症状。

破坏脾虚和颜值

女人脾虚时，肌肉逐渐松弛，眼袋越来越大。皮肤会变得暗沉，不仅粗糙，还会起皱纹。毫不夸张地说，“脾虚堪比毁容”，能让你瞬间变成“黄脸婆”。

脾虚怎么吃

脾虚的朋友一定要重视，经常吃健脾的食物。同时，日常饮食不宜过饱，尽量少吃油腻生冷的食物，减少对脾脏的损伤。

健脾小食谱

1白扁豆山药茶

功效：扁豆、山药健脾益气，含有大量植物蛋白，能有效补充肌肉营养，使眼睑紧致有弹性，不易下垂。

材料：白扁豆20克，山药20克。

第一步，将白扁豆炒至**，捣碎备用；

第二步：山药切片，和白扁豆泥一起煮水；

第三步：煮沸后去渣得水，加入适量白糖即可食用。

2、山药糯米粥

功效：常吃山药薏米粥可以健脾和胃，帮助消化。而且山药和薏米祛湿能力强，水分不会在眼皮上堆积，也不容易产生眼袋。

配料：红枣、山药、薏米、大米、鸡头米、枸杞。

第一步：山药、红枣洗净，切块备用；

第二步：将薏米、大米、鸡头米、枸杞用水浸泡1小时；

第三步：将山药、红枣、泡好的食材放入锅中，加入适量的水，煮1小时后食用。

熊猫眼是肾虚

如果老是熊猫眼，很可能是肾虚了。

肾虚

如果一个女人肾虚，会引起很多问题。黑眼圈加重，白天上班腰酸背痛，晚上失眠心烦，尿频尿急，严重影响生活质量。

肾虚怎么吃？

秋天是进补的好时候。肾虚的朋友要常吃羊肉和乌鸡。少吃生冷凉的食物，睡前不要喝太多水，减轻肾脏负担。

补肾小食谱

1鲜奶芝麻酱

功效：黑芝麻和核桃都可以滋补肝肾，改善肾虚引起的眼部浮肿。与蜂蜜、牛奶一起食用，还能滋润皮肤，消除皱纹，抗衰老。是非常适合女性朋友的甜品。

配料：黑芝麻、核桃仁、500毫升牛奶、蜂蜜。

第一步，炒黑芝麻，和核桃一起磨成粉；

第二步：牛奶煮沸后，加入磨碎的芝麻核桃粉；

第三步：鲜牛奶芝麻糊煮熟冷却后，加入适量蜂蜜即可食用。

2、枸杞羊肉汤

功效：羊肉最适合秋季进补。枸杞羊肉汤能有效养血补肾，缓解肾虚引起的失眠和心烦。只有睡好了才能有好气色，不会有黑眼圈。

材料：羊排500克、当归、桂圆、红枣、枸杞、生姜。

第一步：羊排焯一下，捞出浮渣备用；

第二步：放入煮熟的羊排，加入少量姜片、当归、桂圆、红枣，煮2小时；

第三步：加入枸杞，搅拌均匀即可食用。