每天戴的安全帽，多久清洁一次？藏千万细菌比马桶还脏！

作者＼编辑部

最近很多人讨论带孩子外出的议题，妈妈带着孩子，骑机车、搭公车、坐电梯、坐任何大众运输机通工具，真的都是一大挑战！看着妈妈们分享的经历，编辑只能大叹「辛苦了」，希望外界遇到有带小孩的家长，都能优先礼让，让社会更美好。

带孩子出门的挑战，又多了一个

「百货公司的电梯，永远等到天荒地老。」 「等到电梯也进不去，每次都是妈妈抱小孩，爸爸扛推车，狼狈地搭手扶梯。」 「以为妈妈很喜欢骑车载宝贝出门？不是每个区域都像台北一样方便，到处都有捷运公车。」 「如果每一个家庭都买得起车子，我也不愿意孩子在外面日晒雨淋。」

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许多家长都分享了机车载小孩的不得已，台湾人以机车代步为大宗，除了这些生活上的不便，其实还有一个常常被忽略的 隐藏危机 ，那就是骑机车一定要戴的安全帽！根据调查， 高达75%的机车骑士，都没有清洁安全帽的习惯，等于每天头戴着马桶趴趴走…

一个月没清洁 =上千万的细菌包覆头皮

在这种闷热、潮湿的天气，每天都在戴的安全帽经过风吹日晒雨淋，内衬混和著汗水，头皮油脂，雨水、灰尘、尘璊，华视新闻台曾经实际把安全帽带到实验室检测，用棉花棒涂抹内衬，冷光仪一测出来，2100菌落数比马桶还要脏，代表未经稀释过的完整细菌数量有上千万。

（注：棉花棒上的菌落数为稀释过的，实际上整体的细菌数量会以倍率计算）

长期穿戴肮脏的安全帽，不但有异味，还会让你跟家人的毛囊发炎、ㄓㄤ干癣、甚至出现秃头危机，所以建议大家每周定期简单清洁一次。然而，如果每次都要用水清洗的话，对于要载小孩去上学的家长、每天上班通勤的机车族而言，都超级不方便。

机车族、主妇的必备好物！小小一瓶「干洗泡泡清洁慕斯」快速去污

炎热的夏天、突如其来的降雨，每个台湾人都引颈期盼能有一瓶高CP值的干洗清洁剂，好用的干洗清洁剂，适用范围要广、使用效果要长，依丽亮白的安全帽内衬／汽车内装泡泡清洁慕斯，采用微胶囊留香科技，把香气分子牢牢包附着在安全帽内衬纤维缝隙内，香氛稳定不流失。

主妇好评：「拿起来摇一摇，一喷下去看到泡沫，在泡泡湿润的时候，用布擦一擦就很明显，而且越脏越有效！」

超好用！6大特点家事清洁省时省力，懒人清洁、深层清洁都可以

1 免水洗、免拆洗，中性干洗泡沫技术，喷完、擦干净、放著风干即可。

2 一瓶搞定所有天然皮革、麂皮、绒毛以及布料制品的表面干洗，举凡沙发、地毯、鞋类、衣裤、背包、安全帽内衬、汽车坐椅。

3 清洁力强，发泡式泡沫配方自动中和脏污，搭配软刷除污更有感。

4 严格把关，通过SGS检测不含重金属，全家用的好安心。

5 添加葡萄油籽萃取与奈米银离子等天然抗菌技术，安全帽清洗前后菌数相差100倍。（实测数据：菌数4041锐减至菌数35）

6 主打经典香水、7天长效留香的泡泡清洁慕斯，运用微胶囊留香技术达到香味持久的效果。

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最后一定要特别介绍，这款泡泡慕斯在香气选用上也别出心裁，源自欧洲经典经典奢华玫瑰花香，搭配微胶囊留香技术，层层牵引出前、中、后三款精油香气，淡雅而不刺鼻，让大热天载小孩出门的妈妈，找不到停车位的时候，马上喷一下抚平身心灵！

安心购：安全帽泡泡清洁慕斯

夏天原本就是各类型皮肤病的好发季节，高温更是让闷热的安全帽有了细菌孳生的机会，尤其在下雨天，淋过雨的帽子长时间闷放在机车的置物箱中，若再加上骑士平日清洁头发不彻底、涂抹过多的发油及发蜡等造型品下，更易加重头皮负担，甚至造成发炎、感染等症状。

很多机车族戴安全帽时，往往只注重安全，却忽略了也需要有好的卫生习惯。在过去一份大台北地区的民调显示，有将近 7 成的机车族一年才清洗一次安全帽，更有人 5 年没清洗过。对每天可能要戴上 1 小时安全帽的人，可别轻忽了这些重要的清洁工作。

不定期清洁安全帽　严重恐致永久性秃头

皮肤科医师吕佩璇指出，台湾气候潮湿闷热，尤其是夏天，如果不定期清洁安全帽，藏污纳垢的结果，可能会引发恼人的落发问题，严重者可能导致永久性秃头。因安全帽闷热及脏污引发头皮困扰的临床症状，包括因细菌感染产生的毛囊炎、因霉菌感染而生的头癣，以及脂漏性皮肤炎等。

在台湾，骑乘机车已是上班族最常使用的通勤工具，在不得不戴安全帽的情况下，头皮的保养显得相当重要。吕佩璇提醒，首先，头发的清洁保养工作就要做好。由于洗发精的残留容易造成头皮屑及头皮痒，不当搔抓更易引起发炎反应，因此，更须注重洗头发的方式。

最佳的洗头方式这样做　务必吹干头皮再戴帽子

吕佩璇建议，最佳的洗头方式，是将约 10 元硬币大小的洗发乳，倒在手心上，再入少许温水搓出泡沫后，再将洗发乳泡沫抹在头皮上，以指腹轻轻揉压后，再以温水清洗干净。其次，使用润发乳、护发用品时，也要抹在距离发根约 3 公分以上的位置，避免直接接触头皮，减少头皮因过度滋养，而让出油情况更加严重。

此外，有许多人喜欢在早上洗头，还没吹干前就戴上安全帽骑车外出，但这样反而会让头皮在潮湿的情况下，闷在帽子里，更容易滋生细菌及霉菌；因此，吕佩璇强调，每次洗完头时，务必要将头皮吹乾，再戴帽子，以免头皮发炎情况更加严重。

同时，对于头皮已经出现发炎现象者，也要减少使用发胶等造型用品，若本身为皮脂腺旺盛的人，则建议每天洗头 1 次或以上。而临床上针对出油情况严重的患者，则可使用口服药物（例如 A 酸）加以治疗，不过，吕佩璇说，这类型患者因为皮脂腺丰富，一旦停药后仍可能继续出油，实际改善方式仍须从生活作息中进行调理较佳。

选择内衬可拆洗式安全帽　　避免头皮遭受细菌感染

至于安全帽的选择及保养方式，则依安全及通风而有不同需求， 无论使用哪种安全帽，吕佩璇建议，最好选择内衬可拆洗的种类，经常拆卸、固定清洗，而清洗时则可利用洗衣精清洁，但要等到完全晾干后再戴，且 1 周最好清洁 1 次，且不要久戴，如果觉得闷热，可以在等红灯时，稍稍取下通风透气，倘若实在无法周周清洗，也可在安全帽内缘垫上一层卫生纸或内衬、小帽，隔绝与脏东西直接接触的机会。

最后，吕佩璇提醒，一旦出现恼人的头皮问题时，务必要有充足的睡眠及规律的生活、少熬夜，同时减少压力及焦躁不安的情绪，避免过于油腻的食物、辛香料及酒精类饮品。当头皮症状轻微时，用一般洗发精及抗屑洗发精即可若病情及症状严重时，可一周使用 2 ～ 3 次药用洗发精，同时减少 ，且须依照医师指示用药，才能尽早恢复头皮的健康。

安全帽

安全帽的作用是保护头部不受到坠物和特定因素引起的伤害，由帽壳、帽衬、下颌带及其附件组成，安全帽具有缓冲减震作用和分散应力作用，在受到外力的冲击后，最大程度的保护头部不受伤害。

安全帽的构造及附加配件

安全帽的防护作用

1、防止物体打击伤害；

2、防止高处坠落伤害头部；

3、防止机械性损伤；

4、防止污染毛发伤害。

安全帽如何养护？

安全帽需要适当保养，但不能这样做：

呼吸护具类

呼吸防护用品是防止缺氧空气和有毒、有害物质被吸入呼吸器官时对人体造成伤害的个人防护装备，是预防尘肺和职业病的重要护具，常用的有防尘口罩和防毒面具。

防尘口罩，是从事和接触粉尘的作业人员必不可少的防护用品。防尘口罩只能防尘，防毒面具可以防护有毒气体、吸附气味，且防护性能更强，全面罩防毒面具可以防护呼吸系统、面部、眼睛等等。

防护眼镜和面罩

防护眼镜和面罩用以保护作业人员的眼睛、面部，防止外来伤害。分为焊接用眼防护具、炉窑用眼护具、防冲击眼护具、微波防护具、激光防护镜以及防X射线、防化学、防尘等眼护具。

防护眼镜的作用

1、防止异物进入眼睛；

2、防止化学性物品的伤害；

3、防止强光、紫外线和红外线的伤害；

4、防止微波、激光和电离辐射的伤害。

油污通常需要有机溶剂来清洗，你可以找一点汽油，然后用布沾了，轻轻的擦拭弄脏的顶篷布的地方，试试看会不会有效果。或者可以找一些洗洁精，就是洗碗用的那种洗洁精，用湿布沾一下洗洗，应该也会有效果。

机车族防晒如打仗，安全帽护目镜、面罩护颈布、外套、袖套、手套、防晒沙龙裙等，统统派上场，从头到脚包紧紧，全副武装。但是当心成功抗晒，却导致热衰竭、中暑危机;头皮保养也不能忽略，长时间闷在安全帽内，脱屑、红疹、痒、痘痘等症状恐找上门!

夏天骑车怎么防晒

总的来说使用防晒产品、有头盔戴上头盔，没有头盔的戴上遮阳帽且配上墨镜，同时防晒口罩、防晒衣都是不错的选择，当然如果你是骑电动车的，也可以着情改装自己的电动车，比如安装一个太阳伞。

1安全帽

夏天容易出汗、出油，尤其闷在密不透风的安全帽里，可能出现「顶上问题」。发拉俪皮肤科诊所医师詹融怡指出，头皮毛孔严重堵塞，容易引发脂漏性皮肤炎、异位性皮肤炎、皮屑芽孢菌增生、毛囊炎及汗疹等问题。

(挑选通风良好的安全帽，内衬也要定期清洁。来源：shutterstock)

提醒：每周清洗安全帽内衬，头发天天洗

由于安全帽会紧密服贴头部，相当接近头皮，安全帽达人林政贤建议，民众可以挑选通风较好的安全帽，目前市面上的内衬也大多有排汗或吸汗的功能，不论全罩或半罩式的安全帽，内部通风结构的设计都不会影响通风。 林政贤也说，建议 安全帽内衬应每周清洁一次或定期更换， 清洗安全帽内衬最重要是把污垢带走，避免肥皂或洗衣粉等乳化剂残留，否则可能堵塞安全帽透气布的毛孔，加重头皮问题。

除了交由专业清洗，自己在家也可以 将冷洗精倒入水中，搅拌均匀后，将内衬放入静置半小时，取出前稍微搓揉一下，最后用电风扇吹干即可 。但如果洗久塌陷了，通常两年就要更换;若是价格较便宜的安全帽，也可以干脆换顶安全帽。

虽然现在有许多号称可以透气的竹编或其他材质的安全帽隔热垫，但不建议加装，如此一来不仅破坏通风气流的设计，失去效果，而且安全帽在设计时会保留头部与安全帽的框有段距离，人摔倒时，安全帽才不会滑脱，林政贤说。另外，有些人因为皮脂腺较发达，头皮容易出油，或为了做造型，甚至也能一天洗2到3次头，医师建议要天天洗!有些人如果洗完头2~3小时又出油，就代表洗净力不足;但也要避免清洁力过强，洗去头皮的保护膜，导致干 痒。若有皮屑芽孢菌增生的情况，可以选用有抗屑能力的洗发精。

2机车手把套、袖套

如果长时间戴袖套、手套或方便穿脱的机车手把套，因为闷热、清洁不当或材质，可能造成汗疹、痱子、接触性皮肤炎等过敏症状;有些人的手肘反侧关节处还会出现对摩疹，看起来像湿疹，还可能引发念珠菌感染。詹融怡也建议，手套或机车把手套尽量每天清洗，出现过敏症状就要更换。

(小孩是中暑高危险群，防晒应避免包得密不透风。)

3穿得密不透风

老人、小孩、慢性病患、服用特定药物、肥胖及酒瘾者等高危险群，因为排汗和散热功能不良，更容易出现中暑的严重症状。但是一般人包得密不透风骑车不会有太大问题，顶多可能轻微不适，如脱水、电解质流失或疲劳等，书田诊所家庭医学科主任康宏铭表示。

●选择吸湿、排汗、透气的外套，而不是穿更厚

网路传言穿厚一点的外套，更有遮阳、抵挡紫外线的效果，康宏铭驳斥，强调重点还是衣服本身的材质，像是抗UV的功能，还有选择透气的材质;除了棉质容易吸汗，现在市面也推出多功能机能衣，兼具吸湿、排汗及透气。不过最重要还是避免日正当中的时候在户外活动，以及随时补充水分，才能正确防晒，又能避免热昏头。

您好！

建筑上的“安全三宝”是指：安全帽、安全带、安全网。

一、正确配戴劳动防护用品的必要性

由于建筑行业的特殊性，高处作业中发生的高处坠落、物体打击事故的比例最大。许多事故案例都说明，由于正确佩戴了安全帽、安全带，从而避免了伤亡事故。事实证明，安全帽、安全带、安全网是减少和防止高处坠落和物体打击这类事故发生的重要措施，常称之为“安全三宝”。 作业人员必须正确使用安全帽，调好帽箍，系好帽带；正确使用安全带，高挂低用。

二、安全帽的作用及使用注意事项：

（一）作用：

1、安全帽防尘作用；2、安全帽的防触电作用；3、安全帽的防止人体头部受外力伤害（如物体打击）作用。

（二）使用注意事项：

1、选用经有关部门检验合格，其上有“安鉴”标志的安全帽；

2、使用戴帽前先检查外壳是否破损，有无合格帽衬，帽带是否齐全，如果不符合要求立即更换；

3、调整好帽箍、帽衬（4～5cm），系好帽带；

4、严禁将安全帽当凳子坐；

5、安全帽不要直接用水清洗，应用湿手巾或布擦洗。

三、安全带的作用及使用注意事项：

（一）作用：

安全带是高处作业人员预防坠落伤亡的防护用品。安全带的作用：在于通过束缚人的腰部，使高空坠落的惯性得到缓冲，减轻和消除高空坠落所引起的人身伤亡事故的发生，可以有效的提高操作工人的安全系数。

（二）使用注意事项：

1、选用经有关部们检验合格的安全带，并保证在使用有效期内；

2、安全带严禁打结、续接；

3、使用中，要可靠地挂在牢固的地方，高挂低用，且要防止摆动，避免明火和刺割；

4、2m以上的悬空作业，必须使用安全带；5、在无法直接挂设安全带的地方，应设置挂安全带的安全拉绳、安全栏杆等。

四、安全网的作用及使用注意事项：

（一）作用：安全网的作用在于用来防止人、物坠落或用来避免、减轻坠落及物体打击伤害的防护网具。

（二）使用时要注意：

1、要选用有合格证的安全网；使用前必须按规定到有关部门检测、检验合格，方可使用；

2、安全网若有破损、老化应及时更换；

3、安全网与架体连接不宜绷得太紧，系结点要沿边分布均匀、绑牢；

4、立网不得作为平网使用；

5、立网必须选用密目式安全网。