袁姗姗的一字马真是美极了，除了她之外，还有李若彤、钟汉良、彭于晏几位明星，也都非常自律。
袁姗姗的演技很好，每次看剧的时候，对她的出场特别期待。生活里的袁姗姗，也是位自律的女明星，她在社交平台晒出自己练瑜珈的视频后，网友纷纷留言点赞。视频中的袁姗姗，有几个高难度的动作，尤其是空中大秀一字马。
对于普通人来说，一字马的难度极高，哪怕是健身爱好者，如果没有经过刻意的练习，也很难做出这样的动做。袁姗姗很轻松地完成，不难看出来，平日里训练有素，才能展显出这么优美的“舞姿”。
提到自律的明星，就会让人想到李若彤。当年的《神雕侠侣》，可以说是万人空巷。人们看到李若彤的小龙女，都惊呼简直从原著中走出来一般。荧幕上，她是宛若天仙的小龙女，而在日常生活里，她经常发布健身的照片，以及视频。
在视频里我们可以看到李若彤那“专业”的健身宝典。能保持这么好的身材，正是源于自律。一些健身动作，李若彤做的相当标准。当然，不只是女明星自律，男明星也有健身爱好者。
彭于晏一身健硕的肌肉，他是荧幕上的硬汉，也是一位健身达人。毫不夸张地讲，彭于晏是集颜值、演技、身材、自律于一身的男明星。为了更好的拍摄**，彭于晏会花费很多精力，尤其是在健身方面。当人们看到他在荧幕上大杀四方，看到那孔武有力的肌肉，就知道日常生活里，彭于晏很是自律。
钟汉良的演技出色，自律同样优秀，岁月在他的脸上，没有留下任何痕迹。饮食和运动，让他保持住完美的体型和健康。这需要强大的毅力，看似很简单，但是难在坚持。这些明星做到了，他们都是自律的明星。
刘璇这个名字大家 印象深刻 ，她为我国 争光添彩 。
曾经的她是体操的冠军更是一位女王，每一个动作都能看到她的功底。
现在已经退役，嫁做他人，在家 相夫教子 ，但常常可以看到她的常态。
41岁的刘璇已经生了二胎，并且发出 孕晚期在表演倒立劈叉的动态。
不得不说刘璇太硬核了 ，尤其是旁边的大儿子动作超暖心，看来是个好哥哥。
对于外人来说，刘璇是一个大赢家，8月10日二胎产下一个女儿，看来好字已经凑成了。
大儿子在看到妹妹的那一刻，脸上洋溢的全部都是笑容，这是一个多么体贴的好哥哥。
其实很多人可以看到刘璇表面上的 光鲜亮丽， 但她所经历的一切却是 一波三折 。
小时候的刘璇也是一个非常文静的女孩，很懂事。
但是她自小身体并不好，父母为了让她 健康 成长 ，便把她送到健美班。
那个时候的刘璇只是一个弱弱的小朋友，却没有想到成为了现在的冠军。
在健美班中，她 名列前茅 ，只是小小的年纪，却是因为柔韧度特别的好，进入省队的体操队。
刘璇非常的能吃苦，在校队中可以看到深受老师和同学的喜欢。
从小小的幼儿园到国家体操队留学，经历了 很多很多。
最终她身上穿着带有中国的队服，为国 争光添彩。
镜头前的她是那样的有自信，站在体操台上 熠熠生辉 ，其中的艰辛只有她自己知道。
刚开始在训练会有一定的难度，但她 不卑不亢， 非常的自信。
当体操队员时，她获得了很多奖项，慢慢的也走出国内，与国际接轨。
如此优秀的她也正是为体操而生的，高难度动作对她来说全部小意思。
但是我们都知道体操队员中有退役的那一天，2001年便迎来刘璇退役的消息。
退役之后开始转行进军 娱乐 圈，并且以较好的面容开始在演艺圈 发光发热。
前前后后 出演过多部影视剧，比如《我和我的父亲》，还有《东方战场》等等。
不仅如此，她曾经也唱过歌，有过自己的单曲，还拍摄过各大广告。
可以说，刘璇退役后成功的转型了，成为 家喻户晓 的女明星。
虽然她不能够为国家 争光争彩 了，但是她的生活却是同样活的漂亮。
即使刘璇她并不是科班出身的，可是 清新可人 的形象，在镜头前展现的 淋漓尽致。
曾经她也和谢娜两个人共同主演《壮士出征》，真是青春的回忆。
事业 如日中天 ，他的爱情也 悄然而至 ，遇到了 真命天子 王弢。
两个人的相遇其实也都是通过何炅帮忙介绍的， 一来二往，共入爱河。
王弢是一位在校的教授，拥有着 阳光帅气 的脸庞，气质 温润儒雅 。
由于是从事音乐事业，在音乐圈中，他也属于 小有名气 。
他们的结合便是我们所说的 郎才女貌，才子佳人 。
2013年，两人 互许承诺 举行了盛大的“海上婚礼”，更是 羡煞旁人。
婚后生活同样 甜甜蜜蜜， 两年后有了第1个儿子。
为了孩子和丈夫，她在家 相夫教子， 但可以常常看到刘璇活跃在某社交平台上。
如今的刘璇已经41岁了，并且在今年的8月份生育了第2个宝宝，是个可爱的小女孩。
更是为大家分享了她在怀孕晚期的 闲暇时光 ， 一张挺着大肚子在倒立劈叉，真的太硬核。
最让观众 值得一提 的就是，旁边的大儿子紧紧贴在刘璇的大肚子上，动作超温暖。
看来刘璇嫁对了，现在也是 爱情事业双丰收， 在这里也祝愿他们一家人可以 幸福美满 。
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