常见的健身器材有哪些

常见的健身器材有哪些

　常见的健身器材有哪些，在日常生活中，很多人在健身的时候都会通过健身器材来帮助人们锻炼身体，健身器材是有很多的，下面我为大家分享常见的健身器材有哪些，一起来看下吧。

常见的健身器材有哪些1

　1、 划船器：主要用来增加手臂力量及动作协调。

　2、 健身车：锻炼时，像骑自行车一样，主要用来增加腿部力量，增强心血管功能。

　3、 健步车：主要用以锻炼腿、腰、腹部肌内及心肺功能。

　4、 跑步机：主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。

　5、 美腰机：可对腰部、背部作放松按摩。

　6、 台阶机：又称楼梯机，是上下楼梯动作的模拟器，专门练腿部肌肉。

　7、 椭圆机：它是一种集漫步、慢跑、静止自行车运动为一体的健身器械，它的'健身动作刚好与人的自然跨步相吻合，对人体关节不会产生大冲击而损伤人体，能同时活动上下肢的肌肉群，尤其是腿部和臀部。

　8、 蝴蝶机（也叫夹胸器)：进行飞鸟夹胸时所使用的一种机械。主要锻炼胸大肌和胸部中缝为主的胸部诸肌，初级使用者多会背部紧贴座椅，以便用力，较有经验的用者则会背部离椅，同时锻炼腹部肌肉。

　9、 史密斯架：史密斯架是的杠铃滑动轨迹受到限制，训练者可以放心大胆地使用大重量的，而且它不单单局限于深蹲训练，还可以做卧推 （上斜、平板、下斜)。俯姿划船，肱二头肌弯举等。锻炼胸大肌，股四头肌，股二头肌，背肌等。对初学者来说是很重要的一种安全器械。

常见的健身器材有哪些2

　 现比较常见的健身器材类型

　 功能型健身器

　适宜中老年使用，以健身长寿为目的。身体健壮的，可选用跑步机和健身车及飞标等;身体欠佳的，可选用各种按摩器，目前市场上有一种神效摇摆健身机就特别适合这类人使用。

　 健美型健身器

　适合女子使用，如三四磅重的小哑铃、收腹器、健身转盘、体操垫等小型用品，还有一些舒筋活血的小型磁疗机和按摩器等都可以起到健身减肥的效果。

　 休闲型健身器

　上班族比较容易疲劳，可通过健身来醒脑提神，可选用登高器、健身车、划船器等。

　 成长型健身器

　青少年的健身减肥更强调全面性、科学性，各种仰卧撑架、拉力器、哑铃、握力器等都适合青少年使用。

　 综合型健身器

　家中备有一台多功能综合型健身器，集跑步、划船、骑车、登山为一体，男女老少皆宜。购置健身器无须贪大求洋，只要见效快、适合您，价格合理，小也无妨，也并非要买进口品牌。

　 高位下拉健身器

　坐稳以后双脚脚尖向前，双手握住横杆，每只手的握距要比肩宽一个手掌左右，身体稍微向后倾斜。主要的动作就是将横杆向下拉，拉到下巴处就可以了。向下拉的时候速度要快，而往回放时就放慢一些。向下拉横杆时可以明显感到背部的收紧感觉。

摘要：乳房是女性美的象征，没有哪一个女人想让自己的胸部平平。但是生活中很多女生因为自己的胸部小而不自信，她们尝试了各种各样的丰胸方法，其中就有包括丰胸仪。那么，丰胸仪是什么？丰胸仪是如何丰胸的？下面小编就来介绍下丰胸仪。一、丰胸仪是什么

丰胸仪是一种用来增大女性乳房，健美、护理乳房的仪器。直接作用于胸部，可以有效刺激雌激素和孕激素分泌，唤醒乳房增长，增大瘦小乳房，促进青春期乳房发育，恢复因哺乳引起的乳房下垂、变形。

二、丰胸仪是如何丰胸的

丰胸仪根据人体的生理功能促进女性雌激素分泌，刺激乳房脂肪细胞的生成使乳房增大不反弹。本机是真空恒压有氧吸附原理，通过移脂走罐可把体侧及背部等多余脂肪移到胸部，并通过有氧的物理多频效应把游离脂肪的松散分子辅酶转化为辅基保留在乳腺组织，提供给新生辅酶（新生游离脂肪群）足够的附着空间并进行逐级转化产生乳腺细胞组织的量化增加，实现安全快速的丰胸效果。

并应用物理负压类似人物按摩，帮助乳房集中运动、加速血液循环，促进淋巴回流畅通，启动乳腺因子，使其复活的同时增加胸腺组织的血液流动量提高乳腺组织的应邀供应，促进胸腺细胞组织重新发育成长。

同时刺激脑下垂体，促进女性荷尔蒙分泌引发子宫收缩。产生乳腺发育所必须的雌性激素，加强腺体吸收女性荷尔蒙。加速乳腺细胞分裂与复制，唤醒乳房内休眠的乳腺细胞，促进二次发育。使平坦、娇小、干瘪下垂的乳房迅速丰满增大，收紧胸肌韧带增加乳房弹性，使松弛下垂的乳房迅速坚挺圆润。可根据不同体质一次丰大2-4公分。

丰胸仪在丰胸的同时，可打通胸部的经络，畅通淋巴腺，促进淋巴循环，对小叶增生有舒缓减轻的功效，平衡内分泌，延缓更年期有显著效果。

北京伊源伟婷美容美体仪器有限公司=美容仪器I减肥仪器I丰胸仪器

北京伊源伟婷厂家销售:美容仪器、减肥仪器、丰胸仪器、减肥机、丰胸机、丰胸仪、美胸仪、健胸仪、减肥仪、瘦身毯、皮肤测试仪、振脂机、远红外线太空舱、减肥设备、丰胸设备、美容设备、全能注氧仪、远红外线瘦身毯、远红外线溶脂毯、远红外线溶脂灯、排毒仪、塑身仪、多功能纤体舱、手诊仪、虹膜仪、多功能美容仪、美祛皱美容笔、美颜专家、深层活细胞美容美体仪、太空舱、美容仪器、美容体仪器、远红外线加热腰带、远红外线加热手套、加热带振动手套、加热脚套、溶脂毯、多功能有氧健身丰胸激能仪、等系列美容美体仪器。

双泵丰胸仪是美容院普遍使用的丰胸仪器，通过双泵吸气和呼气的力量促使胸部高速运动达到丰胸效果。

丰胸仪可打通胸部的经络，畅通淋巴腺，促进淋巴循环，对小叶增生有舒缓减轻的功效，平衡内分泌。