熬夜眼睛浮肿咋办

熬夜眼睛浮肿咋办

　熬夜眼睛浮肿咋办？现在很多人都很喜欢喝习惯熬夜，明明夜已深，但仍然放不下手机，导致身体出现各种问题。显现在脸蛋上的莫过于是雀斑，痘痘，黑眼圈，眼睛浮肿等等，如果你在为上面提到的肌肤问题而烦恼着，那就跟我一起看看熬夜眼睛浮肿咋办吧。

熬夜眼睛浮肿咋办1

　 六招轻松消除眼睛浮肿

　 1、精华液按摩

　早晨起床发现眼部浮肿，可在洗脸后，通过眼部精华液中促进循环的成分来按摩眼部。将精华液涂抹在手掌内侧手腕关节处，脸部朝下，按压浮肿的眼睑部位并停留片刻，重复3次就能有效减缓眼部浮肿。

　 2、补水眼膜消肿

　对于熬夜造成的眼部浮肿，消肿的最佳方式是给眼周围的肌肤注入水分和营养，提高其自身的循环和排毒能力。在洗完脸后敷个补水眼膜是很好的，使肌肤更加紧致细腻。

　 3、敷鸡蛋消除眼部浮肿

　鸡蛋可以让淤青散开并消肿，对于浮肿的眼睛也有这个效果。敷鸡蛋最好是热敷，效果会更好，平时的水煮鸡蛋就可以了，鸡蛋凉了，可以热一下再继续敷。

　 4、盐水敷眼去肿

　盐水敷眼就是利用高渗透压来迫使眼部的`水分从眼部引流排走。在500毫升的温水中放入一茶匙的盐，将其搅拌均匀，然后将纱布浸入盐水中使其吸饱盐水，最后把纱布叠成适当的大小，敷在眼睛上就可以了。

　 5、喝黑咖啡

　黑咖啡有排水利尿的作用，因此对于消除眼睛浮肿很有效。每天早饭后喝一杯黑咖啡，大约30分钟后就能感觉眼睛浮肿的情况改善了。但切忌贪杯，喝太多咖啡对身体不好。

　熬夜眼睛浮肿咋办 六招轻松消肿

　 6、“S”形按摩上眼睑

　棉棒头水平贴于上眼睑的肌肤上，沿眼睑沟，从内侧开始沿“S”形路线，略用力拉抹至太阳穴，将上眼睑的多余水分排开。

　 7、轻柔压按眼袋

　棉签头向上，从内眼角沿睫毛根向外侧，边按压边拉抹，力度要轻柔均匀，一气呵成地拉抹到太阳穴，是消除眼袋的关键。

　 8、用按摩巩固消肿效果

　中指、无名指分别从上眼睑内侧、下眼睑内侧，一起向后拉抹，到外眼角处并拢，经太阳穴拉抹至腮部，彻底消灭浮肿现象。

熬夜眼睛浮肿咋办2

　 熬夜眼睛浮肿怎么办

　眼部的皮下组织比较疏松，眼部的血管属于末梢血管，血液循环较差。因此熬夜了以后会出现眼睑的浮肿、眼睛红血丝，还会引起眼的疲劳、干眼症。平时要注意合理的用眼，注意正常的起居，不要熬夜。

　我们可给予局部的热敷，每天两次，每次十分钟，改善眼周的血液循环，减轻眼睑浮肿。

　还可给予人工泪液点眼，常用的有不含防腐剂的玻璃酸钠滴眼液，滋润眼睛。

　也可以给予普拉洛芬滴眼液点眼，抗炎消肿治疗。

　还可给予七叶洋地黄双苷滴眼液，改善眼周的血液循环，减轻眼睑的肿胀。

熬夜后，往往会出现两眼通红和眼皮肿胀，只有经过适当的休息之后才能恢复，因为在眼球的前面有一层透明的膜叫做球结膜，平时我们也能看到结膜上的细小血管，但是不明显。当熬夜之后，眼睛就会处于紧张状态，局部血液循环减慢，血管出现扩张淤血现象，使原来不明显的毛细血管由于扩张淤血变得非常明显，形成血丝布满两眼球，因而就出现了两眼通红的现象。

熬夜后，不仅会使这些能看到的血管淤血，而且眼皮里面看不见的血管也同样扩张淤血，通透性增加，血管里的液体自血管向组织间渗出，形成眼险组织肿胀，也就出现了眼皮肿胀的现象，所以熬夜后眼睛又红又肿。

熬夜后眼睛不仅出现又红又肿，还会由于血管的扩张淤血，使局部组织营养受到障碍，引起抵抗力下降，也就容易造成细菌的感染和繁殖，使眼睛出现发炎、流泪、分泌物增多等不良现象。

1可以用喝过的茶叶包在纱布里敷眼睛周围。

2可以用温水毛巾敷眼周。

3用冰箱里的冰块包在毛巾里敷眼周。

4用煮过的鸡蛋剥皮后用纱布包好敷眼周

因熬夜造成的眼睛浮肿可以用冰敷的方式消除，冰块不能直接敷到眼睛上去，要用毛巾包住，敷的时候不要一直停留在眼睛上，可以两只眼睛轮换着来，每隔十几秒换一次，消肿效果很明显。

经常熬夜的人，可以每天在冰箱放一把铁勺子，待早上醒来将勺子的背面按摩贴在眼睛上，这种方法与用冰块敷眼有着异曲同工之处，并且显然方便多了。

按摩也是消除眼肿的好方法，具体操作是用食指轮刮眼眶，就像第四节眼保健操那样。按摩的力道稍微放轻一点，速度放缓一点，眼睛周围的皮肤和肌肉都是很脆弱的。

眼睛浮肿程度太深，很影响美观的话，还能用化妆的方式遮盖，打上一层浅浅的眼影，眼睛看上去就和平常一样了。眼睛很容易浮肿还可能是因为吃的食物含盐量过高，养成清淡的饮食习惯，偶尔熬夜，眼睛也还能承受得住。

5 喝茶祛肿

1、菊花决明子茶

先将决明子加水煮沸15分钟，之后取滤液泡杭菊花饮用即可。常饮可以起到去眼袋的作用，还可以清肝明目，消除眼睛疲劳，有助于视力恢复。

2、车前子茶

车前子有利水消肿，防止消除面部水肿，还可以很好的消除眼睑浮肿，收紧眼袋。

3、菊花枸杞茶

菊花和枸杞泡水喝，对于脾虚引起的上眼皮松弛、耷拉及眼泡浮肿有奇效。

6 熬夜怎么避免眼睛红肿

维生素A在眼球细胞组织生长及泪液分泌上扮演重要角色，能够有效保护眼睛的组织、结构以及视紫质的正常效能，预防和治疗夜盲症和干眼症，所以经常熬夜的人可以给自己的身体多补充维生素A，从此拒绝眼睛浮肿。

含有维生素A的水果：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

含有维生素A的蔬菜：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、青椒、菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜等。

含有维生素A的肉类：猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺，主要存在于动物肝脏、奶及奶制品(未脱脂奶)及禽蛋中。

7 小贴士

1、眼睛红肿忌热敷

如果眼睛红肿只是轻度外伤，眼球内仅少量毛细血管破裂，出血很少，一般淤血也可自行被吸收，不久便可痊愈。如在眼上热敷，就会使眼部血管扩张，血液循环加快，造成再次大出血堵塞眼角，导致眼压增高，继发青光眼，严重者可能使患者失明。

2、以下情况请及时就医

早上起床时，一双眼肿成另一双眼的3倍大，这表示可能是蚊虫叮咬或过敏反应。眼睑总是没法子完全覆盖整个眼球，这表示可能患有甲状腺亢进疾病。