脸上的痘怎么消除呢？

医生观点一:多吃蔬菜水果

1解答医生:武晓丹- 医生

您好,除痘印（痤疮疤痕）最好的方法是:1维生素E用针扎破,涂在患处,用手搓1分钟,2每天早晨用温水洗脸里面适当加一些白醋3多喝水,多吃蔬菜水果,多吃维生素,也可以吃21金维他,要调整自己的饮食,要多食用一些新鲜的蔬菜和水果,多喝水,少吃辛辣的刺激性的食物,每天都要保证脸部的清洁,早晚各用洗面奶将脸部洗干净,还可以采用一些方法,多喝水,每天在2000毫升以上,多吃蔬菜和水果,每天睡觉前吃一片维生素C及维生素B2,还可以吃一些胡萝卜,这都有助于痘印的消除

2解答医生:李爱连- 医生

病情分析：痘印分为红印和黑印，红色斑是因为原本长痘痘处，细胞发炎引起血管扩张。但是痘痘消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一个一个平平红红的暂时性红斑。它会在皮肤温度上升或运动时更红，这种红斑并不算是疤痕，会在4到6个月内渐渐退去；而黑色斑则是起于痘痘发炎后的色素沉淀，使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色，使皮肤暗沉，这些黑颜色其实会随时间慢慢自行消失，也可以使用一些退黑色素的药膏或是接受果酸换肤、维他命C导入。这一类的色斑和色素沉淀时间一久就会自然消失。可以加快痘印修复的方法；可以用片仔癀的珍珠膏，植物纯露，可以天天用纸膜泡着敷脸，补水还美白，要多吃些美白的东西，杏仁，豆浆，豆腐什么的，我现在天天抱着豆浆喝，另外每天基本的7杯水，多吃蔬菜水果，但少吃点橙色的感光水果。

3解答医生:周灵- 医生

病情分析：亲，你好，看了你的描述，长痘痘是青春期皮脂腺分泌旺盛，毛孔堵塞引起的。指导意见：建议你平时清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保证睡眠，规律生活，保持大便通畅。每天多次用含硫香皂洗脸，以减轻皮肤油腻，皮肤不油腻了，灰尘等脏东西落在皮肤的机会就减少了，这样就避免了毛孔堵塞和感染的机会。不要挤痤疮，不用油质化妆品。早晨洗脸后可涂班赛过氧苯甲酰凝胶，晚洗脸后可涂达芙文阿达帕林凝胶，这是杀菌消炎，溶解粉刺，治疗痤疮的，只要坚持使用会有效果的。

医生观点二:保持大便通畅

1解答医生:刘梅翠- 医生

病情分析：你好!痘印是可以治好的,关键是治疗方法要对症单纯的用化妆品只是护理皮肤的根本起不到治疗作用,建议到医院配合中药治疗注意面部清洁：常用温水洗脸,因为冷水不易去除油脂,热水促进皮脂分泌,不用刺激性肥皂,硫磺香皂对痤疮有一定好处,不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品合理的饮食：多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅不要用手去挤压粉刺,以免引起化脓发炎,脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着,影响美观抗菌素对感染重的有疗效,但不宜常用

2解答医生:侯庆云- 医生

问题分析：你好，你是痤疮，原因是内分泌失调，雄性激素分泌旺盛引起，治疗可用甲硝唑和异维A酸胶丸意见建议：禁忌辛辣食物刺激，不熬夜。放松自己，不要有工作和生活上的压力。多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅，注意个人卫生。

3解答医生:刘稳占- 医生

病情分析：你好，你的情况考虑是皮脂腺分泌旺盛毛囊堵塞及感染引起的痤疮，与特异性体质，过食辛辣，检查熬夜等因素有关。指导意见：可口服美满霉素，维胺酯胶囊，外阴达芙文凝胶，克林霉素磷酸酯凝胶，调节饮食结构，多食新鲜的水果蔬菜，保持大便通畅，少食辛辣刺激性食物，避免熬夜，配合中药辩证治疗。

医生观点三:不要熬夜

1解答医生:于翠萍- 医生

病情分析：您好，引起痘痘的原因很多，有遗传，内分泌失调，化学刺激等。意见建议：不同的原因治疗方法不一样，但都要注意饮食清淡，避免刺激性食物，作息规律，不要熬夜，不要乱用药，最好在医生指导下用药。

2解答医生:邹艳- 医生

病情分析：您好，长痘痘主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应，作息不良、压力大、上火等因素密切相关。指导意见：建议您按时清洁面部，用不刺激的护肤品，尽量不要化妆，禁烟忌酒，少吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持良好作息，不要熬夜，可以适当抹点芦荟胶，痘痘是没办法很快消除的，一定要慢慢改变自己的生活习惯。以上是对“痘坑，痤疮，痘印”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

3解答医生:饶凤- 医生

问题分析：您好，很高兴为您解答，一般情况下针对色斑，痘印，暗疮可以采用激光治疗，效果较佳的，痘痘的话大多与内分泌功能，皮脂腺分泌旺盛有关，如果脸上同时有这些的话，最好先消除痘痘再针对治疗其他的痘印痤疮的。意见建议：建议祛除痘痘应该内外一起，就是：平时少肉少油少甜少辣多水，蔬菜，水果，注意休息不要熬夜作息要规律，少上网少打游戏（防辐射也要防晒）。外就是：治痘痘简单的小方法：就是用鲜黄瓜汁和白醋等量调匀，先用热水洗脸后再涂脸，涂后过10分钟用温水洗去即可。我大约用了一个星期，痘痘就已经开始变小，然后继续用，很快皮肤就恢复了光滑。常用这种方法估计对预防也会有作用。祛除痘痘的之后可以去医院检查确诊采用激光治疗痘印，希望我的回答对您有所帮助，祝您健康。

医生观点四:多喝水

2解答医生:杨东艳- 医生

问题分析：根据你的描述建议你用癣痒特灵草本乳膏或者御医坊中药乳膏治疗，效果挺好的。意见建议：建议你日常生活中注意少吃辛辣食物及刺激性食物保持心情愉快,学会自我调节,快乐生活戒掉不良习惯,如抽烟,喝酒,熬夜等多喝水,多吃蔬菜和水果,养成每天排大便的习惯

医生观点五:清淡饮食

1解答医生:沙英娟- 医生

病情分析：这痘疤痘印一般来说大约有三个月到一年的时间也会渐渐退去。注意多喝开水，多吃水果和蔬菜，清淡饮食，不吃刺激性食物，注意饮食调节，脸上的痘印很快就会康复的。如果一年后还是明显的建议到正规皮肤科医院进行治疗

2解答医生:毛路路- 医生

问题分析：你好，雄激素、皮质分泌增多、毛囊皮质腺导管异常角化、痤疮丙酸杆菌增殖等因素常容易诱发加重。意见建议：首选饮食和面部卫生等日常生活的调节。清淡饮食，多吃蔬菜瓜果纠正胃肠功能。硫磺皂洁面配合异维A酸胶囊。

3解答医生:苏良辉- 医生

问题分析：你好，座疮是一种毛囊、皮脂腺的慢性炎症，与内分泌紊乱、精神、饮食、疲劳熬夜、内火上升等有关。经常反复发作。意见建议：可以行激光、砂轮研磨等处理，避免油腻、油炸饮食，保持皮肤清洁，可以口服多西环素处理。注意身体锻炼，增强体质，增加免疫力，注意饮食，清淡饮食，多喝水，多吃水果、蔬菜，避免辛辣刺激性食品，避免鱼腥、海鲜、生姜、大蒜等食品，戒烟戒酒。

医生观点六:注意个人卫生

1解答医生:李谨- 医生

问题分析：你好；青春痘大多是由两个原因引起的，一是；因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为青春痘。二是；体内激素分泌失衡，使皮肤长痘，这个原因在青春期的时候比较常见，另外激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧青春痘的状况。不要过于紧张。一般随着时间推移都会慢慢消失。意见建议：建议；做好局部护理皮肤的清洁，勤换衣物，注意个人卫生，避免搔抓局部引起感染。祝你健康。

2解答医生:李廷俊- 医生

建议：这种情况建议保持愉悦的心情。同时养成良好的生活习惯，少熬夜多休息，少吃油炸辛辣食物，多吃瓜果蔬菜，注意个人卫生，注意防晒，注重身体内部调节。可以用丽塔茶调理！痘印可外用维生素e涂抹，同时配合丽塔茶，去痘印效果较快！

3解答医生:张凤翔- 医生

问题分析：脸上长痘痘，主要也是最大的原因就是内分泌失调了。像这种原因出现的痘痘，单独的服用西药或者是使用外敷药物效果是不明显的，建议您到当地医院的内分泌科室就诊，吃吃中药，调理一下自己的内分泌。意见建议：建议每天温水洗脸，清洁皮肤，忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类食品，饮食宜清淡为主。平时饮食少吃辛辣刺激性食物，以免刺激加重痘痘生长，瘙痒时避免用手部接触，以免感染，注意个人卫生，所用物品干净卫生及时更换，适当运动锻炼身体，增强抵抗力。

医生观点七:注意防晒

1解答医生:李廷俊- 医生

2解答医生:魏龙峰- 医生

指导意见：痘印疤痕可勤敷面膜，加强保养，注意防晒多吃维C去痘印，在食品方面，可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如：绿豆、银耳、莲子等

3解答医生:李保龙- 医生

病情分析：痘印分红色和棕色的，根据你说的，你属于棕黑色痘印。类似于炎症后的色素沉着。一般需要数个月后可自行消退。指导意见：注意防晒，服用左旋维生素C，也可涂抹维A酸制剂，现在医院常见的有阿达帕林和每宜

医生观点八:保持脸部及全身的清洁

1解答医生:宋现伟- 医生

指导意见：你好，可使用冰黄软膏外涂或者外涂痤康王搽剂,保持脸部及全身的清洁。使用适合自己肤质的清洁剂洗脸洗脸时,轻轻按摩患处,以利毛孔畅通。

2解答医生:刘颖- 医生

建议：你好，痘印疤痕可勤敷面膜，加强保养，注意防晒多吃维C去痘印，在食品方面，可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如：绿豆、银耳、莲子等。患处外涂痤疮膏，保持脸部及全身的清洁，使用适合自己肤质的清洁剂洗脸，洗脸时,轻轻按摩患处，以利毛孔畅通，少吃油炸,高热量及辛辣食物。

3解答医生:王平- 医生

病情分析：，这情况考虑是皮脂腺旺盛导致的，可用冰黄软膏外涂,保持脸部及全身的清洁使用适合自己肤质的清洁剂洗脸指导意见：建议外涂痤康王搽剂,洗脸时,轻轻按摩患处,以利毛孔畅通。注意饮食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高热量及辛辣食物，保证充足的睡眠时间，最好再远离有辐射的环境。

医生观点九:可以口服维生素C片和维生素E胶丸

1解答医生:张建强- 医生

问题分析：痘印主要是经常挤压痘痘（痤疮）遗留下的暂时性的色素，一般会随着时间的推移会慢慢变淡或者消退意见建议：可以口服维生素C片和维生素E胶丸，有助于色素减退。也可以买氢醌霜试试看，多摄取一些富含维生素C的食物，如草莓、西红柿、西瓜、柑桔、杨梅、红枣等水果和绿叶类蔬菜。适量补充维生素E。避免食用辣椒、大蒜之类刺激性的食物。

2解答医生:姜宗瑞- 医生

问题分析：痘印又叫炎症后色素沉着症。可以口服维生素C片和维生素E胶丸。平时要注意饮食，避免生冷油腻的食物，多喝水。意见建议：这情况建议试试脉冲光：刺激纤维母细胞增生，使真皮层增厚，抚平凹洞，脉冲光可以刺激胶原蛋白的增生，对于红色痘印和新生成的浅层凹洞都有效果。

3解答医生:衣玉品- 医生

指导意见：你好,痘印又叫炎症后色素沉着症,一般会慢慢褪掉的,需要时间,可以口服维生素C片和维生素E胶丸,

医生观点十:保证充足睡眠

1解答医生:曾庆胜- 医生

问题分析：你好!痤疮,又称粉刺,是由于皮肤角化过度造成栓塞,皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症,好发于面部和胸背部,有黑头粉刺,丘疹,脓疱,结节及囊肿等多种表现形式其发病机理尚不十分明了可能与体内性激素,内分泌,皮脂腺,毛囊内微生物等因素有关青春期后大多数人均能自然痊愈或症状减轻意见建议：治疗期间要避免情绪激动或心理压力,保证充足睡眠饮食宜清淡,少食脂肪和糖类,忌刺激性食物海带,海藻等含碘高的食物会使体内雄性激素增加,刺激皮脂腺分泌,加重病情,也应少吃或不吃讲究皮肤卫生,避免用手挤压皮损,常用温水及中性浴液。

2解答医生:陈继哲- 医生

病情分析：您好，推荐抹芭诗丽祛痘凝胶和芭诗丽精华乳。指导意见：不要熬夜，早睡早起，保证充足睡眠。饮食以清淡为主，少吃油腻的高脂食物。建议使用芭诗丽祛痘凝胶和芭诗丽精华乳，对祛痘、祛痘印的效果较好。祝早日健康。

3解答医生:快速问医生- 注册医生

病情分析：你好，你描述的症状建议用高锰酸钾溶液或浸泡，然后外用皮康王平时应该穿透气性较好的指导意见：注意皮肤卫生，避免搔抓及肥皂，热水烫洗，内衣应全棉，注意劳逸结合，避免精神过度紧张，保证充足睡眠

声明：以上内容由百度根据全网相关内容提取生成，涉及观点仅供参考，疾病诊断和治疗方法请遵医嘱。

去痘痘的方法有以下几种：

黄瓜敷脸

如果脸上有痘印，可用新鲜的黄瓜切成薄薄的切片，敷在脸上有痘印的地方，坚持几天，你就会发现你的皮肤白嫩了好多，夏天留下的痘印也会淡化好到了，等到约会的日子，只要用一点点遮瑕膏涂在有痘印的地方，就可以轻松拥有无瑕水嫩的脸蛋啦。

涂抹酸奶

取适量酸奶，再加入少量的珍珠粉，混合搅拌均匀，每天晚上洁面后，涂在脸上有痘印的地方，到第二天起床再洗去，这个方法坚持使用，也助于改善脸上的痘印，让肌肤变得白皙水嫩。

选择合适的去痘印膏

所有的护肤品都是要选择适合自己肤质的，痘印膏也是一样的。每个人的肤质不同，对护肤品的要求也不一样。比如油性肌肤可以选择稍微清凉一点的去痘印膏，不要太油腻的，不然会让痘痘复发的。

使用含有果酸的保养品

有些MM脸上由于之前痘痘泛滥，会留下很多红红黑黑的痘印，就可以选择一些含有果酸的保养品，促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善长痘痘后的色素沉着。

土豆片敷脸

其实用土豆切片来敷脸也可以有淡化痘印的效果哦，每天晚上洗完洗脸后，用新鲜的土豆切成薄薄的切片，敷在脸有痘印的地方，就可以淡化痘印啦。

抓准时机去痘印

去痘印也有好时机，只要你抓准去痘印的黄金时间，那么快速有效的去除痘印自然不在话下。所谓黄金时间也就是痘印刚开始的2个月内，一般这个时候的痘痘还没有在肌肤上完全安家，没有完全成形，所以还是很容易去除的。

做好防晒工作

紫外线是最伤害肌肤的了，很容易刺激痘印，使得痘印更加明显。要想有效去除痘印，防晒必不可少。不管有没有太阳紫外线都是存在的，所以千万不可忽视。

白糖水去痘印

可以在晚间清洁肌肤后，调一杯白糖水，用棉签沾白糖水屠宰痘印上，白糖淡化色素，消除痘印，这样每天晚上坚持，一周后你会发现痘印变淡了，长期坚持用痘印就会慢慢的消失。

少吃上火油腻东西

饮食上少吃上火，油腻的东西，多吃蔬菜水果含维生素E丰富的水果，这样对去痘印有很好的效果。

扩展资料：

很多人在长了痘痘之后都非常苦恼，想挤又怕挤坏了，不挤又很难才消退。那么挤痘痘要注意些什么呢？怎么样挤痘痘才能够成功祛痘保持脸部肌肤光滑？现在我们就一起来看一下祛痘应该怎么样做吧！

1、保持手部清洁

在祛痘之前最好用去角质面膜，让角质层变得柔软，痘痘更容易挤出。不过，有发炎的痘痘的话去角质时记住不要擦到它。准备战痘的手，最好用化妆水再擦一次。

洗脸后，要挤痘痘的地方什么都不要抹，尤其不要用收敛性化妆水，那会让毛孔收缩，更难挤出痘痘。

至于要用的青春棒，先要先用酒杯精或化妆水消毒干净。青春棒挤痘痘时，所接触到范围较小，不会影响或伤害到痘痘旁边的正常。但刚开始使用时，可能会不顺手，而且有些人用青春棒若是忘记清洁，挤出来的痘痘留在上面的脓，再蔓到下一颗痘痘，有点像患传染病。

2、巧用去角质化妆水

对付坚毅不拔的顽强的粉刺，先擦柔软性角质化妆水，你会发现挤起来特别容易，就像拔除粉刺面膜时，一定要用软化角质的美容液一样的道理。

3、注意用青春棒挤痘痘的技巧

所以，建议你抽取面纸时，选下面的第二张比较安全。如果要用青春棒挤时，要记得挤粉刺是用洞较小的那头，看起来像铁线绕成一圈的形状，挤痘痘则用洞较大的那边，看起来较深，圆圆凸进去的样子，挤压时，只要把痘痘开口放在圆圈中间往下按压，或慢慢移动，直到洞口碰到铁线边边为止就可以了。如果一下子挤不出来，可能行驶方向不同，可转个方向试试。

4、清理干净剩下的粉刺

其实，拔完粉刺后，你会发现许多粉刺没被子连根拔起，这时候只要你拿出夹眉的夹子，利用角角的地方，把跑出一小段的粉刺夹出来，那粉刺就真的会干干净净了。

5、挤完痘痘用生理盐水清洗

挤完痘痘，为了避免发炎，可以用生理盐水清洗伤口，或用消炎的化妆水及药膏敷在上面，这样不但可以减少发炎的情形，也能让挤完后的红肿消退一些。

除了挤痘痘以外，一些面膜也能够祛除痘痘：

一、珍珠粉自制爽肤水祛痘

1、在睡觉之前一定要彻底的清洁皮肤，将03克的珍珠粉与润肤水调和，直至完全相溶解。

2、然后将融合好的爽肤水轻拍于脸上。

作用是提供肌肤充足的养分，使皮肤得到完全放松的休息，能调理痘印痘疤，舒缓镇定修复肌肤真皮层组织。

二、自制芦荟面膜祛痘

材料：芦荟叶、黄瓜、蜂蜜 做法：

1、将小黄瓜洗干净，去皮，芦荟洗干净。

2、把小黄瓜和芦荟捣烂，再加入一勺蜂蜜均匀搅拌。

3、将自制好的面膜涂在长青春痘的地方，待干洗干净。

4、一日两次，早晚各一次。

参考资料：

人民网-怎么快速去痘印 教你9个小妙招

祛除痘痘的有效方法：

1、注重清洁

长痘的人通常油脂分泌过盛，肌肤水油不平衡，加上平常生活中的微小颗粒多，容易停留在脸部，各种原因会导致一天下来肌肤内部的污垢堆积，停留在肌肤上容易导致新的痘痘，而且对正在长的痘痘也会造成很大的伤害，所以每天晚上都要彻底地做好清洁，而且清洁选用比较温和的洗面奶，不会刺激到肌肤。

2、控制水油平衡快速祛痘

想要快速祛痘还要从根源上杜绝痘痘的产生。因为皮脂分泌旺盛，从而引起了痘痘的生长，所以从根源上祛痘还要控制水油的平衡，要给肌肤补充水分，还要清洁脸部过剩的油脂。

3、选用正确的护肤品

使用含茶树精华的洁面孔，将堵塞毛孔的老化角脂和油脂清除掉，顺便杀菌；后用快速消炎药抹在痘痘发炎的地方，必须使用对痘痘有效的处方药膏；最后用痘痘肌专用的保湿乳，必须是无添加的，性质温和的，能缓解受损的皮肤。记住脸上一旦有痘痘，抗老、美白精华这些都不要使用，以免给肌肤造成负担。

4、绿豆粉快速祛痘

准备100g绿豆，将其研磨成粉末，然后取适量的绿豆粉加入温水调成糊状，在清洁完脸部之后，将其涂抹在脸上有痘痘的地方，再加以轻轻的按摩，10分钟后就用清水洗干净。每天使用一次，痘痘很快就消失不见了。

5、芦荟敷脸祛痘

取一小截芦荟去皮，然后将芦荟肉捣成粘稠的糊状，涂抹在脸上的皮肤，等待15分钟后，用温水将脸部洗干净。芦荟具有很好的消炎、祛痘的作用，不妨连续三天使用芦荟祛痘。

6、内调饮食节制

饮食方面应该节制，避免食用花生或杏仁等富含油脂的种子类型食物，不吃油炸烧烤类食物，成人痘严重者，可能连烤面包都要禁止食用，多吃水果蔬菜及蒸煮类食物。

问题一：我长了青春痘，怎么才能快速消除？ 从个人卫生习惯抓起 1、长了痘痘可千万不要用手在那乱挤，乱摸。如果你强烈有挑痘痘的欲望，OK，可以，但千万不要用指甲去挤，等痘痘长熟以后，把痘痘针消毒，轻轻的挑，把白色脓头挑出来即可。 2、长痘痘最注意的就是自己的个人卫生，洗脸前先洗手。 3、睡觉的枕巾请勤洗换，频率是5天洗一次，洗脸用的毛巾也要勤消毒。 4、长发痘痘美女在发痘特别严重时，请梳马尾，切记不要头发贴脸颊。 5、爱美的你不要最好不要再用化妆品，涂隔离霜OK啦，底妆还是免了吧，涂了隔离霜记得一定要卸妆哦！ 6、关电脑之后记得再去洗把脸，用清水即可，顺便说一下，为了我们的皮肤请在11点之前上床呦，熬夜什么的能免则免 三、老生常谈，饮食和内调 其实很简单：三多两忌。 一多：多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。 二多：多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。因为维生素A对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。作为美容大使的维生素E的养颜作用更是不用说了。含维生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵；豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素E；而含维生素B2、B6的食物，多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。 三多：多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。 一忌：忌肥腻厚味。中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。 二忌：忌辛辣温热。因为辛辣食物易 神经和血管，容易引起暗疮复发。同时含 性的咖啡、狗肉等也要避免食用。 有利于治暗疮食品 豆浆：直接饮用有助暗疮消退。 黄豆芽汤：将黄豆芽洗净加适量水先用大火煮沸后再用小火煮30分钟，连汤食用。 蒜汁：将大蒜压汁，倒入温水中洗脸，对暗疮有明显治疗效果。 柠檬汁：将柠檬榨汁倒入温水中洗脸，可减少皮脂分泌，清爽消炎。 四、简单的饮食习惯 你嫌上面的条条框框做起来太难了？好吧好吧，我来简单概括一下，是最简洁的喽，你一定一定要做到哦。 1、起床后空腹喝杯盐开水，蜂蜜水同样OK，有助于清理肠胃 2、关于吃的方面也不需要太忌口，多吃清淡的，少吃油腻的，最好避免油炸、辛辣食物，咖啡也是能免则免。 3、多多喝水，多多吃水果。 以上三点，相信你一定能做到，为了我们的脸皮而努力 五、看看你的痘痘冒在哪里 1、太阳穴：可能是用了不恰当的护肤品和清洁的不够干净，注意点就OK了。 2、前额：代表心火旺，血液循环有问题，可能过于劳心伤神，也有可能肝脏排毒功能不佳，那就要多睡觉，多喝水喽 3、鼻梁：油脂分泌过盛，缺水。多喝水，多吸收维生素B2，B6。 4、鼻头：胃火旺，或消化系统异常，饮食方面多注意一点 5、脸颊：最常见青春痘的生长地，除了注意平时的卫生习惯，清洁也要到位 6、嘴唇：表示你需要多吸收维生素82或复合维生素B。 7、下巴：表示可能内分泌失调，也有可能月事不调引起。 六、我的战痘秘籍 都是我亲自实践过的方法，对我也是有效的，推荐给JMS试试看 1、刚发出来的痘，就是摸上去疼疼的，但没有脓头的那种，先用金霉素眼药膏涂在上面睡觉，一般情况，第二天醒来会消下去一点的 2、此时>>

问题二：怎样才能让脸上的痘痘快速消除？ 去豆豆不是一朝一夕的事，要从作息，饮食，肌肤护理各方面入手的。

祛除访 法:

皮肤爱油的人，喜欢吃油腻或是熬夜、上网，也会长痘痘。因此不要熬夜，少上网

然后，每天化妆，但是没有清理，或者是没卸妆就睡觉

多吃青菜水果，多喝水，油炸的东西不吃或少吃。

其次，不要熬夜，饮食要清淡点，多喝水，勤洗脸，换洗衣服

另外心情要愉快，放松减少压力

洗脸的时候，用温水洗后，然后再长痘痘地方涂一遍玉肌膏，一个月左右就下去了

问题三：有什么方法可以快速去除痘痘？ 我也是痘痘一族，我不建议你用去痘的化妆品。我建议你服用盘龙云海牌的排毒养颜胶囊，很好用的

问题四：脸上长了小豆豆怎么快速消除？ 用牙膏洗脸很有效的哦在吃些清淡的蔬菜酸辣的不要吃保你消除的快而且洗过之后脸上有中很清凉的感觉哦可以试一下哦

希望采纳

问题五：怎样才能快速消除痘痘，最好5天 1多喝水排毒，一天至少在2公斤左右。

2用清洁性比较好的洗面奶。但不要一天洗很多次，洗伤皮肤就不好了。

3饮食必须清单，辣子要忌口。多吃蔬菜和水果。

4以前，我和你的情况差不多，后来我看了这篇《柳芩婉的脸蛋》，才会很快好的。

问题六：脸上长青春痘怎么快速去除 “青春痘”，又叫“面疱”“粉刺”“酒刺”“暗疮”等，是最常见的毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。因皮脂腺管与毛孔的堵塞，皮脂外流不畅所致。自青春发育期后，几乎每个人都会在脸上或其他部位生过青春痘，只是有些人数量少，时间短，一般在25岁以后自然趋向痊愈，所以不必放在心上;有的人数量多，表现为丘疹、黑头、脓疱、脓肿、结节、囊肿，甚至瘢痕，常有碍美观。有的人胡乱求医或自己乱治，以致病情恶化，产生更多的瘢痕，遗恨终生。野 菊 花 皮 爽 康具有清热解毒、利湿除螨、凉血化瘀、抗敏止痒等功 效，针 对毛囊炎、青春痘、痤疮、粉刺等效 果显著，安全性高，深得广大患者的信赖和喜爱，

问题七：脸上突然长了一颗很大的红痘痘，怎样可以快速消除？ 生活上多注意一下，不要经常熬夜、吃辛辣 性的食物，要多吃一些蔬菜水果，再多参考一下别人成功的经验，可以看看 十年尝尽灭痘血难终成功 这帖子，我就是它的受益者，希望对你有帮助吧。豆豆多由心火、肺热、脾胃湿热、肝气郁结所致，因此，饮食上有意识地选择有清凉、去热、排毒作用的食物，以适当方法搭配食用，就会起到祛除的目的。

下面的这个能对付简单点的豆患，还能下火。

银耳雪梨薏仁汤

材料

银耳10g，雪梨100g，薏仁40g，调料：蜂蜜15g

做法

1、雪梨去皮后切块，银耳加温水泡发半小时，薏仁用温水浸泡4小时左右。 2、锅内放适量水，水开后，放入浸泡好的薏仁，煮二十分钟。 3、加入雪梨、银耳再煮二十分钟即可，放凉后淋入蜂蜜。

问题八：怎么快速让痘痘消红 1．先准备半茶匙天然盐，一只鸡蛋的蛋白及一条匙蜜糖。　　做法：把蛋白和盐搅拌至起泡，再倒入蜜糖搅拌。　　敷面法：清洁面部后才敷上，但须避免触及眼和唇部四周。敷一至两分钟，待蛋白干透后用暖水洁面，再用冻水洗多一次，然后抹干。

2．蜂蜜双仁面膜　　　冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。　　做法：将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在印上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，印会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。

3．红酒蜂蜜面膜　　　红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人，要加以注意。　　做法：将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。

4．美白补水面膜　用喝剩下的牛奶泡面膜纸缚脸，可以淡化豆印，还可以做晒后修复。缚15分钟就行了，不过牛奶最好是脱脂的，矗得长脂肪粒哦，牌子不限。

5．柳叶去斑护理液　原理：柳叶中含有的水杨酸能够有效地去斑。　　材料：10克新鲜的柳叶，50毫升苹果醋　方法：制作时，先将柳叶切碎并浇上苹果醋。然后倒入瓶内，摇匀后放入冰箱内保存。每天摇匀一次，持续1周。之后将醋汁过滤至消毒过的瓶内。使用时，用棉绒垫将醋汁涂抹于痘疤上。

问题九：怎样能让痘痘快速消除 1、建议你使用整套的控油产品做好保养工作，在夏天做好调理工作。

2、在继续做好美容工作的同时，请先去看中医调理好自己的内分泌问题，通过内服中药与外养肌肤来达到标本兼治，痘痘问题自然迎刃而解。

3、生理痘痘在月经过后会自动消失，所以只须在长痘痘的时候使用一些消炎、镇定的保养品，以防恶化。

4、:调整饮食习惯，多摄取高纤维的蔬菜水果，让便秘的情况得到改善，痘痘自然会消失。

5、如果你的紧张是间歇性的,那么不必太操心。因为这样的痘痘持续时间不会太长，出痘痘期间只要加强清洁、保证睡眠，痘痘便会很快消失。如果你有自律神经失调的倾向，脸上的痘痘一直好不了，建议你先去看心理医主，等情况好转，痘痘也就自动消失了。

6、根据肤质变化做好调理工作，随身携带吸油面纸，使用水质保养品。

7、在加强日常清洁的基础上，按时做好去角质的工作, 保持毛细孔顺畅。

8、在T字部位使用控油产品，两颊做好保湿工作，使脸部油水平衡。

9、容易长痘痘的人在使用药物的时候请先注意其药性成份，有口服避孕药习惯的女孩子请改用物理性避孕法，如：使用避孕套、药膜等。

10、克制+克制+克制。一定要自己改掉这些习惯，因为手上有很多细菌，如果忍不住用于去摸痘痘的话, 不但把手上的细菌带到脸上，让原本的痘痘更恶化，还会影响周围的健康肌肤也被细菌感染!

11、加强卸妆和清洁的工作，如果化了妆，就一定要用清洁霜+洗面乳的组合来彻底清洁，另外每星期更应做一次去角质工作，保持皮脂腺顺畅。

12、尽量控制食物的 ，不要一次摄入大量的 性食物，要吃，也请搭配富含维生素的食物，吃得清淡点

13、保证每天8-10小时的睡眠，拒绝熬夜, 出现痘痘后及时搽消炎药膏，以防恶化。

问题十：在家如何快速去除痘 祛痘其实很容易的，你找对了方法很快就能完全去掉，我的就是一个月就去掉了，是用 “韩茹韵的痘争日记” 这帖子上的方法弄好的，现在半年多过去了没有再出现过。

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长途客车上，司机问售票员：“刚才那个人怎么不上车，你应该喊他一声大哥，他一兴奋也许就会上车。”

售票员说：“没用的，我最开始喊他大哥，他不理，又喊他大伯，他还是不理，最后喊他大爷，他都不上车，所以我也没办法。”

曾经我青春期的时候也是大面积爆痘，如果不好好护理很有可能对皮肤屏障造成损坏，初中生肯定是不建议化妆的哦，这样更容易堵塞毛孔。接下来我分享4种方法，希望对你有效。

一不要便秘

对于长痘痘这件事，仁者见仁、智者见智。会有很多比较好的建议：例如吃中药、涂药膏、早睡早起、饮食清淡之类的。

在这里我要说最重要的一点：不要便秘

什么是便秘？

便秘形容的形象一点就是把你的身体比作一间房屋，你每天都在扔东西但是已经两三天没有打扫了，在37℃的温度下自然会散发臭味，然后蔓延到皮肤表层从而形成了痘痘。

如何改善便秘？

1多吃富含膳食纤维的蔬菜水果：比如菠菜、玉米、西红柿、苹果

2可以喝菊粉（某宝有卖）：我一般早晨吃一袋泡开水喝，可以调节肠胃。

3多运动：这里的运动不是指强烈的运动，而是快走之类的，身体运动起来了，肠道才能够蠕动，这样排便也就顺畅了。

结合以上3点便秘的问题基本解决，那么接下来开始改善你的饮水习惯吧~

二改善你的饮水习惯

大多数长痘痘的人，都偏爱饮料，对味觉的刺激比较大，喝起来舒服又解渴。但是长期喝饮料容易造成体内碳水化合物增加，更容易长痘痘，所以建议少食用富含碳水化合物的食物。

其实我非常能够理解爱喝饮料的人的心情，如果让我们只喝白开水，这也是不太容易坚持下去的。在这里我会推荐出来几种常见养生的花茶，给大家建议和参考。

1玫瑰花+西洋参茶

玫瑰花有美白、活血化瘀的功效，西洋参主要用于滋阴调气。两者结合能够改善体虚，调节经期，尤其适合女性。

2绿茶

绿茶具有清火、抗衰老、提神醒脑的功效，不过性偏寒，建议在经期前不要喝。明星王嘉尔也经常喝绿茶去痘痘的哦。

3薰衣草

薰衣草具有祛痘祛斑、去火安神、美白紧致肤，修复疤痕的功效。

初中生建议买个保温杯（其实不需要外国多好的牌子，中国有些牌子做的也挺好的比如富光之类的）

以上三种花茶都是非常常见的，但是花茶要坚持喝才有效果，没有一蹴而就的成功，重点在于自己的坚持。

三护肤品你选对了嘛？

1洗面奶

普通的洗面奶分为皂基型洗面奶、表面活性剂洗面奶和氨基酸洗面奶。

市面上的大多数品种为皂基型和表活型洗面奶，这种洗面奶特别是清洁力比较强，泡沫丰富，但是洗脸后容易造成脸干，脸绷的情况，例如：丁家宜、曼秀雷敦、妮维雅之类的。

但是，在这里我要推荐的不是上面这类洗面奶而是推荐氨基酸洗面奶，氨基酸洗面奶性质温和，无刺激，泡沫丰富，敏感肌也可以用，最重要的是洗完脸后不会脸干，反而是水润润的，这样更有助于保护皮肤的屏障，让痘痘肌更容易恢复。

氨基酸洗面奶个人比较推荐芙丽芳丝、玉泽的这两个品牌。在洗脸的时候先用水打湿面部，然后挤少许氨基酸洗面奶在手中，滴少许水在手中揉搓起泡，然后再开始洗脸。

2纯露水膜

针对痘痘肌，个人会比较去推荐薰衣草、积雪草的纯露。

这两个纯露，薰衣草纯露具有消除痘痘的清洁功能，积雪草纯露具有强大的修复功能。

水膜是什么？

纯露+蚕丝面膜纸膜

蚕丝面膜的纸膜价格比较便宜，可以在某宝上购买。找一个小碗放入一片纸膜，然后加纯露，待纸膜全部浸湿后敷在脸上即可，建议隔天一次。

如果敷完纯露水膜，还是觉得脸干，个人建议 黄芪霜（可以有效针对皮炎，15元/瓶），取少部分涂在脸上即可。

3精油

请不要购买10元一瓶的廉价精油，因为精油提取实在繁琐，想想成本价也不止这些了吧，建议购买知名品牌的精油（比如阿芙）痘痘肌建议购买茶树、薰衣草、洋甘菊类。洋甘菊对调节皮肤敏感有一定的功效。

4防晒

出门去玩，痘痘肌一定要注意防晒，个人在用安耐晒的小金瓶，不堵塞毛孔而且具有美白的功效。其他比较平价的推荐有曼秀雷敦（港版、日版）的防晒霜，大宝防晒霜之类的，这些便宜好用又清爽，但是要注意每2h补一次防晒霜，晚间清洁的时候最好使用卸妆水清洁，这样才能做到不堵塞毛孔。

在做好物理防晒的同时也要硬防晒，带好防晒伞，既防痘又防晒，一举两得对不？

四养成运动的好习惯

建议每天快走半个小时，每天适当的运动能够让你在排汗同时提高新陈代谢、排出体内的毒素，让身体内部更加洁净，增强了身体素质，提高了抵抗力。