葡萄籽的吃法

1、可以把葡萄籽洗干净，晒干后用锤子砸碎，把葡萄籽的硬壳挑出来，把剩下的吃掉就行。砸的时候尽量砸碎一些，硬壳要挑仔细一些。此方法比较繁琐一些。如果觉得用锤子比较费力，可以把晒干的葡萄籽直接放进搅拌机里绞碎。

2、葡萄籽中含有多酚类物质，主要有儿茶素类和原花青素类。儿茶素类化合物包括儿茶素、表儿茶素及其没食子酸酯，是葡萄籽中主要的单聚体，也是原花青素寡聚体和多聚体的构成单位。

　　第一点，很多人都了解葡萄籽对改善人体健康水平有非常重要的作用，但是却有部分人群对如何适用葡萄籽产生了疑惑或者误区，认为只要在吃葡萄的时候，直接食用葡萄籽就可以达到对人体保健的效果，其实，不然，直接适用葡萄籽不但不会对身体起到任何积极的效果，而且，由于葡萄籽中含有对人体有害的成分，服用之后会加重胃肠负担，不利于消化吸收，反而会引发胃黏膜发炎或消化性溃疡等。所以，葡萄籽不适合直接食用，建议大家，为了安全起见，服用经过加工提炼后的葡萄籽，比如，全金葡萄籽软胶囊。

　　第二点，全金葡萄籽软胶囊主要成分为葡萄籽提取物，含多酚类物质原花青素(OPC)，迄今为止所发现的最强效的自由基清除剂之一，其抗自由基氧化能力是维生素C的20倍，

维生素E的50倍。本品是从红葡萄籽中提取有效成分，含原花青素(OPC)高达95%。

　　第三点：

　　其主要功效如下：

　　1超强抗氧化作用，清除自由基，减少黑色素沉着，防止皮肤松弛及皱纹产生，美白皮肤，延缓衰老;

　　2增强血管壁的胶原纤维，使血管坚韧，富有弹性，改善不良静脉血液循环;

　　3减少血小板凝集，预防血栓形成，降低动脉粥样硬化;减少心脑血管疾病发生;

　　4改善过敏性体质;

　　5抗辐射、防止紫外线对皮肤的伤害，预防细胞突变、辅助抑制肿瘤;

　　6改善视力;预防白内障、青光眼;　　7改善女性更年期综合症;

最直接简单的一种方式，当然就是选择市面上比较靠谱的葡萄籽精华胶囊，每天吃两粒，因为这样吃所摄取的都是来自于葡萄籽中最精华的物质，所以能看到更好的效果。当然了，因为有很多人他们经济条件一般，可能没有办法承受长时间这么吃，可以自己以天然的方式进行制作，比如说把整个葡萄榨成果汁喝下去，葡萄籽的精华就被保留了下来。也可以将葡萄籽洗干净之后晒干再将它粘磨成粉末，然后再将其加入到果汁或者牛奶里，搅拌均匀之后再吃下去，这也是可以的，总之大家觉得怎么方便就怎么来，自己适合怎样的方式就怎么吃。

上面就是小编围绕怎么吃葡萄籽这个话题给出的答案了，如果你能按照上面小编所说的方式去摄入葡萄籽的话，应该是能让它的价值更被更好发挥出来。

葡萄的最佳吃法，我认为是“吃葡萄不吐葡萄皮儿”，再加一句——“吃葡萄不吐葡萄籽儿”，是真的么？很多人都了解葡萄籽对改善人体健康水平有非常重要的作用，但是却有部分人群对如何适用葡萄籽产生了疑惑或者误区，认为只要在吃葡萄的时候，直接食用葡萄籽就可以达到对人体保健的效果么？其实，不然，直接适用葡萄籽不但不会对身体起到任何积极的效果，而且，由于葡萄籽中含有对人体有害的成分，服用之后会加重胃肠负担，不利于消化吸收，反而会引发胃黏膜发炎或消化性溃疡等。所以，葡萄籽不适合直接食用，建议大家，为了安全起见，服用经过加工提炼后的葡萄籽曾经我有位千里挑一的美女同事有次告诉我，吃葡萄要多吃紫葡萄，这是她的养生秘诀。她告诉我理由是：有一段时间她体质过敏，她妈妈是医生，不让她吃药治疗，根据一位朋友亲身体验的建议，在不吃药的情况下给她服用保健品，用天然的葡萄籽提取物制成，这就是具有良好口碑的尤维斯葡萄籽软胶囊，每天要服用4-6粒。她这样做了以后，过敏体质的确得到了改变，肤质也越来越好 。尤维斯葡萄籽软胶囊具有良好美容保健作用，是纯天然的葡萄籽有效提取物，效果最佳。