油性皮肤怎么去痘痘?

正确祛除痘痘方法及建议：

1、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;

2、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟

3、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜

4、睡眠要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调

5、平常尽量避免使用过多的护肤品

6、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁、保持水油平衡，用温水洁面后，将沾湿的毛巾直接擦脸后，使用玉肌膏早晚各一次，痘痘就会下去的，还是很不错的。

温馨提示：有痘痘的朋友不要担心，心情要保持愉快，及时坚持治疗都会好的。

1、控油补水效果好的护肤品适合油性长痘皮肤。如高夫、欧莱雅、城野医生、相宜本草等这些牌子都很不错。控油关键在于补水，只有真正改善肌肤水油分泌的状况，水油平衡后出油才能彻底根治。因此选择控油护肤品时须考虑产品本身的保湿、锁水效果。

2、做好肌肤清洁工作：清洁性的产品用的次数不宜过多，如果把皮肤本身的油脂给清洗掉了，那么皮肤本身的自卫系统就会分泌更多的油脂，导致痘痘更多。选择合适的洗面奶也是很关键的，要选温和，天然，质地凝胶状，清洁力强的弱酸性洗面奶。

3、饮食方面：油性皮肤要忌食辛辣刺激和油腻的食物，比如大蒜、辣椒、葱姜、油炸食物之类的，否则会加重出油症状，刚开始如果忌不了，可以先少吃一些，然后再治疗期间禁止吃刺激食物了。此外，高热量、高脂肪、高糖等食物也要少吃，可以多吃一些排毒的绿色蔬菜和水果，比如海带、绿豆、胡萝卜（降低体内汞浓度）、木耳、南瓜（除体内重金属及农药）、花椰菜等。

4、休息方面：油性皮肤想控制痘痘的生长，要严格控制好作息时间，晚上11点之前一定要睡觉，11点至1点是肝脏休息的时间，这个时候一定要让他休息，如果还不睡觉肝脏就会继续工作，很容易导致肝火过旺，加重长痘痘的症状。

摘要：每个人的皮肤性质是不同的，有人即便不涂油性化妆品，她的脸上也会呈现一层油油的样子，而有的人每天擦油还感到皮肤干燥，这是因为每个人的皮脂腺分泌多少不同。那么，油性皮肤长痘痘该怎么办？疏通毛孔

疏通毛孔是改善肌肤的关键。油性肌肤因为皮脂腺分泌过于旺盛，过多的皮脂和油脂在毛孔处堵塞，从而才会引发痘痘。

而疏通毛孔主要就是需要融出毛孔中的皮脂、油脂，保持毛孔的通畅。但是强调的是疏通毛孔并不等同清洁，所有的清洁面膜、去角质产品都是只清除表面的污垢，是达不到疏通毛孔的作用。

修复

修复是分情况的。大部分油性长痘的肌肤肤质本身还是蛮健康的，健康的肌肤在保养的时候注意补水保湿，皮肤自身也能恢复的非常好。

但是很多人因为长痘时间久，痘痘部位的炎症，新生的红印，各类祛痘产品使用，也会让原本健康的肌肤变得脆弱，所以适当的修复是非常有必要的。

抗痘消炎

油性长痘的肌肤，虽然是需要用祛痘产品，但也一定是建立在补水保湿足够的前提下。因为长痘的肌肤多少是有炎症的，祛痘的产品大多以抗炎杀菌为主，如果没有足够的水分滋润，那过多祛痘产品的使用容易使肌肤陷入敏感状态。

在祛痘产品的选择上，建议还是中药为主，中药产品使用会更温和，且不伤肌肤，具有一定的调理性。

防晒

油性长痘的肌肤最好避免太阳下暴晒，一是因为气温高的时候皮肤的出油量会更加明显，气温每高一度，皮肤的分泌量就会多10%。另一是因为太阳的暴晒下，痘痘会发炎厉害，更加明显。所以长痘的油性肌肤一定要注意防晒。但是并不建议使用防晒霜。因为防晒的原理是在皮肤表面形成一层保护膜，而这层不透水不透油的物质，也相对比其它的护肤品容易堵塞毛孔。所以如果可以的话，油痘肌肤尽量不要晒太阳，外出的话最好带上遮阳伞和太阳帽吧。

补水保湿

油性长痘的皮肤，补水保湿是必不可少的，油水不平衡的根源虽然更多是皮肤出油，但是水分充足可以适当的减少肌肤出油。

油性肌肤因为黏腻，更喜欢使用清爽感的产品。虽然使用肤感并不能决定一个产品是清爽还是油腻，但从质地上来讲，选择水状、着喱状这类亲水性产品最不容易出错，使用肤感上也更为清爽。