怎么样让脸变小？

1、按摩

先稍稍咬紧牙根，这时候咬肌就会出现在两边侧脸的下方处，用双手在关节处用力按压咬肌，这个动作能锻炼耳根到下颚处的轮廓，可以收紧下颚，使脸部更V。

2、排毒

身体内的毒素派清了以后，脸上的毒素就能更加地少，给脸用精华才能用的更加彻底、更加有效。每天给自己煮一碗红枣胎菊茶，或者柠檬水，不仅可以排毒，还能养颜、改善眼睛疲劳！

3、忌口

平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜。 如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。 

4、化妆瘦脸法

眉型修成弓型，细而高挑；用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。 鼻根勾出直挺的立体阴影。 唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。 两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。 

5、洗脸

改变以前洗脸的方式，换成用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢，来达到瘦脸的目的，长期坚持就会有效果。

拍照的背景要找竖条的,比如很多树,栏杆,脸要侧一点,显的比较瘦

不要拍照和横条的背景,比如砖墙,道路

还有侧光能显的人瘦点

脸变瘦化妆

如果你已经努力地试过所有的瘦脸运动及按摩方法却毫无成效，或者你只希望利用最简

单的方法来达到缩小脸蛋的效果，那何不试试小脸化妆法？就是利用化妆的深浅明暗所

造成的立体感达到瘦脸的神奇视觉效果。

利用粉底的色差，为小脸妆打基础想让脸神奇地变小，第一步要学会打粉底，利用”深

色收缩、浅色膨胀”的原理，在较突出的T字部位使用白色粉底，强调五官的立体效果，

并能造成视觉上的集中。而在两颊使用肤色粉底，可使脸颊看起来较瘦。此外，在脸部

周围使用比肤色深一点的修容饼或蜜粉，更能修饰脸部的线条，给人小脸的印象。

具体方法是：

1 取适量白色粉底涂抹于T字部位，并轻轻地推开；眼睛下方亦使用少许白色粉底。

2 利用指腹将肤色粉底在脸颊部分仔细而均匀地推开；③将蜜粉薄薄地按压在脸上，

然后利用刷子蘸取颜色较深（比肤色深）的蜜粉或修容饼，于下颌线补刷一道。

强调高高的眉峰，拉长面部轮廓眉毛是左右脸线条及五官平衡感的关键，如果眉毛画得

太长或太短，会使脸部轮廓看起来短而宽。最理想的眉毛长度，是眉尾不超过连结一条

从鼻翼经过眼尾到眉尾的45度延长线。一个立体的眉峰有拉长面部线条的神奇功效，视

觉上让脸看起来显小，眉峰在眼珠外侧3-5毫米的地方。

具体方法是：

1 在眉骨部位刷上淡淡一层可以突显轮廓的白色眼影；

2 利用眉刷整理眉型；

3 用眉笔仔细地将眉头描绘出来；

4 找出眉峰，并以挑高的方式勾勒出山型轮廓；

5 最后缓缓地延伸眉峰到眉尾的线条。

水汪汪的大眼睛，让人忘记脸的大小精致的眼线、长而浓密的睫毛，以及选用深浅不同

的眼影，所画出来的深邃眼眸往往会使人忘情地将注意力放任眼部，相对的忽略脸部轮

廓的大小。

具体方法是：

1 将浅棕色眼影均匀地刷上眼窝；

2 利用笔状眼线液在上睫毛的根部，由眼头描绘出一道圆滑而清洁的曲线，在眼尾部位

轻微地上扬，再轻轻地将睫毛膏刷上睫毛。

善用唇彩，使脸产生视觉变小的效果善用唇线笔描绘立体唇型，并选择和肤色接近的口红

色系，再擦上具有集中光线、强调唇部立体感的唇彩，如此一来，利用唇部和脸部的落差

所造成的视觉效果，脸便好像变小了一般。

具体方法是：

1 用唇线笔仔细地描绘出上、下唇的轮廓；

2 利用唇笔刷均匀地涂上口红，并和唇线充分融合

3 在唇部中央抹上唇彩。

请腮红帮忙，让圆脸变小脸用接近肤色但比肤色稍深的腮红从脸颊斜斜地往太阳穴刷去，

利用视觉上的错觉使得脸部有拉长的效果。

具体方法是：

1 将腮红斜斜地刷上脸颊，延伸至太阳穴接近额头两侧的部位；

2 最后再将刷子上的余粉淡淡地补刷在下巴处。

怎样让脸变胖

1、怎样让脸变胖

脸部运动有助于胖脸。做脸部运动之所以具有胖脸的作用,是因为,在做脸部运动时,可以锻炼到脸部的肌肉。如果能坚持每天做脸部运动的话,就能促进脸部肌肉的生长,从而达到胖脸的目的。最常见的胖脸运动就是叩齿运动。它的方法很简单,只要张大自己的嘴巴,然后用力咬下即可。这种动作每三十次为一组,建议每天练习三组。

进行适当的脸部按摩也具有胖脸的作用。具体操作方法如下:第一步,将脸清洗干净,并用毛巾擦干净水分。第二步,在脸上涂适量的按摩霜,均匀涂开后,将自己的中指和食指放在颧骨的下方,然后做打圈式的按摩,十六次为一组动作,建议每天做三组动作。这个动作可以促进脸部肌肉的生长,从而让脸变得丰满起来。而且,还能促进脸部皮肤的血液循环,能让皮肤变得更加红润。

2、胖脸适合的发型

洗干净头发后,用吹风机完全吹干。使用滚梳辅助吹风机,把刘海吹出弧度。用大号卷发棒给侧区头发尾部上卷。顶部内层头发倒梳,使之蓬松。用手指蓬松后面头发,先定型后部发区。蓬起定型发卷,然后定型整体发型。一定要避免给自己做这样的发型。首先,脸部全部露出,脸显得更圆,更大。其次,乱糟糟的发卷,显得很邋遢。切忌。不要做出卷后任其杂乱。

3、胖脸适合的眉形

圆脸的女生脸部线条十分圆润,所以圆脸的女生应带搭配上扬型的眉形或者略短形的粗粗的拱形眉毛,然后可以描绘一些层次,让眉形更有力量感,平衡脸部的圆润感。注意圆脸型的女生不可搭配直直的短粗眉以及弯挑的细眉型。

胖脸型的优点

1、可爱,圆脸的妹子很有肉感,看起来非常呆萌可爱,超想让人捏一捏哒,特别是运动过后,微微泛红的脸颊,有种小说女主角的即视感,尤其的明媚动人。

2、圆脸女生会让人联想到学生时代的女生,也让男生有初恋情结,毕竟很多男生的初恋都是肉肉脸啊,笑起来的时候甜如蜜,加上酒窝越发迷人。因为圆脸的线条柔和,所以一看就是纯天然美女,特别小清新。

3、圆脸妹子不显老,一般明星演学生时代的角色都是肉肉脸的明星演代入感强,如果是瓜子脸,面部线条明显,看着也会比较成熟些,即使本身比较年轻也难免会看老,特别是随着年龄增长,脸上胶原蛋白流失脸不再饱满的时候,面颊凹陷会更显老。

4、脸肉肉的女生一般都有富贵相,天生好动,而且很乐观,有圆圆脸的人就天生带着和善的感觉,所以与人相处起来不会很困难,容易赢得他人好感。

吃什么可以让脸变胖

1、动物的真皮富含胶原蛋白,猪皮、牛羊等畜类皮、鸡皮鸭皮等禽类皮、鱼皮等富含优质胶原蛋白,大家可以做成普通菜肴,也可以做汤,或是做皮冻。

2、禽类的翅膀和爪子等,主要是由骨骼、筋腱、真皮等组成,肌肉和脂肪等都很少,含量最大的就是胶原蛋白。因而像鸡翅、鸡爪、鸭掌、鸭翅膀、鹅掌等,都是不错的胶原蛋白补充食物源。

3、动物的小腿,除了骨骼,覆盖在上面的基本是筋腱、筋膜和真皮等,富含胶原蛋白。因而,猪小腿、羊小腿、牛小腿等都是很好的胶原蛋白食物源。

4、动物筋腱和筋膜是胶原结缔组织,富含胶原蛋白。常见的这一类食物是牛腩、牛筋、鹿筋、猪蹄等。

5、动物软骨和骨骼,特别是软骨,也富含胶原蛋白。这一类食物来源广泛,如猪的头骨、腿骨、嵴柱骨,鸡骨架,鸭骨架,鱼头,鱼骨,牛骨,羊骨,等等。这一类食物一般是炖汤喝。

如果帮助到你，希望能采纳！

怎么可以让脸部丰满

怎么可以让脸部丰满，脸对于每个人来说都十分重要，很多女性平时都会去保养自己的脸部，脸部丰满才能让我们的脸部变得更加的漂亮。为大家介绍怎么可以让脸部丰满。

怎么可以让脸部丰满1

1、叩齿运动。嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。

2、以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组。 以上方法不仅能丰满脸部肌肉，且能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。

另外可以多吃口香糖，锻炼咬肌，肌肉发达了，看上去脸部就比较自然丰满了。

注意事项

1、并非次数越多越好。本人经验，以三组，每组30次为佳，次数太多会起反效果。

2、隔天练习效果好。这跟健美训练是同样的道理。要给肌肉一天的休息时间。

3、必须配合其他部位的锻炼。如光练脸部肌肉，效果很慢，甚至没有效果。可采用在健美训练的第二天练脸部肌肉的办法。

4、多吃鸡蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽烟。晚上不要太晚睡觉。

采用上述方法，一般在锻练3-4次后即可见效。但须注意，最少要坚持半年时间，否则增长的肌肉还是会萎缩的。

怎么可以让脸部丰满2

1、隆额头术

东方传统的审美观认为，天庭（前额）饱满、鼻直、口红为美。怎样才能使患者宽而平的前额变得圆润而丰满呢？那就是在前额部的头皮切口，放入透明的假体即可。

手术在局麻下进行，约半个小时左右，术后为减轻肿胀须用绷带包扎3-7天，3天左右就可洗头。

2、颧骨降低术

颧骨降低（缩小）术是继下颌角缩小术之后第二个最多施行的颜面轮廓整形手术。大体可分为从口腔内入路或通过头皮切开施术的方法。可以根据接受手术的人的情况和要求来决定手术方法：口腔入路适应于年青无皮肤松垂人群；头皮入路的方法主要是在除皱和前额整形等其他手术同时施行。

值得注意的是，下颌角成颧骨手术后，本不算宽（高）的下颌角成颧骨就显得相对明显了，这时应对下颌骨、颧骨同时进行手术，所以手术前挺好和主刀医生仔细商议这种问题，以确保术后效果。

3、面颊丰满 术

消瘦给人感觉高度营养不良或长期患有慢性消耗性疾病，或者说是一种不健康的象征，由于消瘦显得颧骨高，与同龄人比较，面型呈老化感。通过颞部、面部填充使脸型得到改善，而且年轻化。

进针注射点可选择在隐蔽处，注射后局部会有轻度肿胀，术后口服抗生素5天，一周后轻轻用掌按摩面部。

怎么可以让脸部丰满3

怎样面部保养

日常面部基础护理是我们每天都必须履行的护肤步骤，若皮肤出现问题，如-黑眼圈、眼袋、肤色暗淡、毛孔粗大、干燥、斑点等，每日还需进行加强保养。 每周特殊护理是指每周进行磨砂、按摩、敷面等步骤，促进面部的血液循环，增加肌肤的弹性与光泽，供给肌肤水份，让肌肤处于健康状况。

步骤/方法

润肤：将润肤品抹于脸部及颈部，以向上向外打圈的手法轻轻抹匀，为肌补充必要的水份与养份，令肌肤柔润而有弹性。

爽肤：用棉球粘取爽肤水，在脸及颈部以向上向外手法轻拍 ，避开眼部，再次清洁面部残留的污垢，补充水份，平衡皮肤的PH值，帮助收缩毛孔。

去角质：去除老化的细胞，预防角质增厚，使新生细胞更快到达表层，加速新陈代谢，使养份更易吸收，令肌肤光洁平滑。取磨砂膏，以按摩手法在面部轻轻按摩，界部位较为油腻，可稍加按摩，然后用清水彻底清洗。

按摩：按摩可促进血液循环，增强肌肤弹性。脸部：从额头由内向外条圈，T界则往上往下按摩;面颊从鼻翼旁由内而外打大圈;在下眼圈及眼尾处稍加轻拍。

敷面：利用在表皮形成的薄膜，阻隔皮肤水分和体温的散发，使皮肤温度升高，加促血液循环，促进新陈代谢。

注意事项

用温水洗脸时，把手洗干净之后再洗脸，用手心搓揉固体的洗面皂，或是洗面乳，直至产生许多泡沫为止。

洗脸的重点是力量不可太大，由脸的内侧向外画圆般地搓揉。 尽量用流动的温水不断冲洗干净后，再用冷水滋润脸部紧缩毛孔。

鼻头周围要用螺旋洗脸法，使用手指头上下搓揉，最后以左右方式清洗鼻下，下巴内侧-先把下巴往上抬，利用4根手指由下巴前方往耳下方向

洗脸颊时，将脸左右倾斜，用单手拍洗，之后再将整个脸颊充分清洗。 额头部分要用海绵，将难以清洗的法际部分充分西净。