冬季美白技巧

1、吃芒果。芒果水分多，里面含有大量的维生素，对于皮肤的补水作用非常好，寒冷干燥的冬季一定要给皮肤喝饱水。

2、热水泡枸杞，这是非常养生也是利于美白的冬季佳饮，每天中午吃完饭一个小时以后泡一杯枸杞茶。

3、冬季很冷，晴朗的天气，紫外线依然很强，出门戴好围巾，帽子。

4、每天吃个鲜橙，鲜橙中水分多多，营养丰富，特别适合在秋冬季节给皮肤补水。

敷海藻面膜

买颗粒状的海藻，掺和着适量的温水自制成面膜，待其中的骨胶原溢出之后，就用来涂抹在脸上，美白效果非常的棒，可以给面部补充胶原蛋白，维他命等，有去皱、祛斑、美白、消炎等功效，可让皮肤水水润润的白皙起来。

白醋水洗脸

油性肤质的MM不妨试试用白醋洗脸来美白肌肤。就是在平时洗脸的水中加上一小勺白醋，一定要注意洗脸水要是温水哦。这样能够让粗厚的角质层变薄变柔软，皮肤不仅白了还更加的娇柔。白醋用量不可过多，会烧掉角质层，让皮肤变得很薄。

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美白的食物美白防晒补水美白面霜祛斑美白

敷酸奶面膜

用食用过后的酸奶，取出残余的，集在一起，然后直接用来敷面，20分钟左右清洗干净。每周做1-2次酸奶面膜。酸奶中有很多乳酸菌，能够让皮肤迅速变白。而且酸奶面膜既健康又实惠，不伤害皮肤，没有什么副作用。

珍珠粉美白

珍珠粉的美白功效相信大家都很熟悉，这也是非常常见的一种美白方法。做法就是：取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。不仅能有效美白，还对肌肤有很好的滋养效果。

冬季如何养出白皙好肌肤

　冬季如何养出白皙好肌肤，白皙透亮的肌肤人人都喜欢，而在冬季是一个美白肌肤的好时节，但很多爱美者不管怎样美白肌肤还是不见白，以下分享冬季如何养出白皙好肌肤。

冬季如何养出白皙好肌肤1

　 冬季如何养出白皙好肌肤？

　经过了夏天的暴晒，到了冬天我们有的女孩子还是没有白过来，想要白没问题，每个爱美的女性都希望能拥有白皙的肌肤，到了冬季，很多人都以为冬天的阳光不像夏季那么强烈，不会晒黑皮肤，皮肤就能自然而然白回来。很多人在这个季节会把护肤重心放到补水保湿工作上，其实冬天太阳紫外线杀伤力更大，想要保持皮肤自然白皙，美白工作可不能放松了。

　 冬季做到六点养出白皙嫩滑好肌肤

　 1、多喝水

　想要白得健康就得让身体细胞喝饱水，肌肤喝饱水，可将肌肤底层的黑色素代谢得更快，肌肤更快速变白。

　 2、多吃豆制类和坚果类食品

　豆制品中含有丰富的异黄酮素，与女性荷尔蒙有着同样的作用，有着极强的抗氧化功效，令肌肤更白嫩，而坚果类中的植物油含有大量的维生素E，可消除自由基，有效延缓衰老。

　 3、做足防晒隔离工作

　冬季太阳的紫外线同样可以晒伤肌肤，如果不注意防晒，就会让肌肤提前老化，而电脑与办公室的灯光也会造成肌肤暗黄！所以，除了防晒工作要做好外，隔离工作也不可轻视，想保持白皙肌肤，冬季可以选择一些防晒指数较低的产品。

　 4、做好基础保养

　冬季想要美白基础的保养不可忽视，每天彻底清洁干净脸部，并定期去角质，以及敷面膜，做好基础保养可促进肌肤新陈代谢，让肌肤更快速白回来。

　 5、多补充维生素C

　维生素C是促进肌肤美白的原料，在冬季里，我们也可以通过多补充维生素C来达到美白效果，日常中富含维生素C的食物有西红柿、桔子、油菜、芹菜、草莓、柠檬等。

　 6、每天2杯茶

　常喝含有儿茶素的茶可减少日晒对肌肤的损伤，并有效帮助防紫外线，此外茶中的茶多酚还是一种天然的抗氧化剂，可有效帮助肌肤保持白皙细嫩。

冬季如何养出白皙好肌肤2

　 方法一、冬季防晒不可少

　很多人在夏天的时候，由于天气炎热，光照强烈，会注意到防晒。防晒能够抵御紫外线，预防黑色素生成。这时候他们随时随地都戴着遮阳帽，打上遮阳伞，出门还会涂上防晒霜，360度保护肌肤。但是到了冬天，日照时间短，紫外线不是很高，许多人就觉得防晒可有可无。但事实上，冬天还是有紫外线，防晒也要做到位，一个不小心就很容易晒黑。

　 方法二、每天都要洗脸，同时补水保湿

　一年四季，很多人在春夏的时候会保持每天洗脸的习惯，那是因为温度高，运动锻炼或者是工作以后，皮肤上会出现汗液或者是油脂，不洗脸会感觉黏糊糊的。但是但了冬天，天气寒冷，毛孔收缩，油脂分泌减少，汗液量也大大减少，相比以前的大油田，冬天皮肤状态会好很多。

　但是冬天虽然没有太多油脂的困扰，皮肤代谢缓慢还是存在的，所以冬天也要每天坚持洗脸，做好皮肤清洁。洗脸洁面能让毛孔更顺畅，保持皮肤呼吸、排泄功能正常，促进皮肤新陈代谢。

　洗完脸以后，要选择适合自己的护肤品，补水保湿，改善皮肤暗沉干燥，保持肌肤水油平衡，让皮肤看起来更白皙。

　 方法三、多吃点维生素C含量高的食物

　想要肌肤白皙，就要抗氧化。而维生素C就有很好的抗氧化功能，能够缓解肌肤暗黄，起到美白皮肤的作用。因此平时应该多吃富含维生素C的食物，让皮肤更白皙。常见的有：猕猴桃，苹果，芒果，橙子，龙眼，芹菜，花菜，莲藕，苋菜等。大家可以选择购买食用。

　在饮食上，要减少高脂肪食物的摄取，脂肪进入人体难以被分解吸收，容易加重人体消化负担，导致毒素垃圾滞留，影响皮肤健康。高量油脂还会导致皮肤老化，所以饮食要保持均衡，特别是足量蛋白质的摄入。

　 方法四、定期去角质

　人的皮肤上有一层角质，对人体有保护作用。但是如果角质长时间不清理，会导致角质变厚，肌肤会变得暗沉，光泽度降低。同时，如果角质层过厚，会影响皮肤对营养物质的吸收，降低护肤效果。所以要定期清理角质层，可以选购适合自己的去角质产品。

　 方法五、多喝柠檬水

　柠檬中含有多种营养物质，但是其中丰富的维生素C，维生素A，维生素B1，维生素B2，不仅能够对皮肤中的黑色素起到淡化作用，美白皮肤。早上一杯柠檬水，还能帮助身体排出毒素，消除皮肤上的色斑。

冬季如何养出白皙好肌肤3

　 基础保湿

　要看自己肌肤的实际保湿需求，针对容易出油的肌肤，应该补充不含油脂成分的保湿产品，例如保湿化妆水、保湿精华液、保湿凝胶等，这类产品主要含有水性保水因子：玻尿酸、甘油、丁二醇、胶原蛋白、氨基酸、NaPCA、维他命原B5等等，很适合偏油性肤质的秋冬基础保湿选择。

　而油脂分泌量少的干性肌肤在秋冬不但要注意水分的补充，更要加强油份的适度补给，油脂成分会在肌肤表现形成锁水薄膜，能够防止水分蒸发，因此选择基础保湿产品时除了要注意有无水性保水成分之外，还要留意有无一些具有锁水效果的油脂添加，例如橄榄油、葵花籽油、乳油木果、荷荷芭油等都具有不错的水分维持效果。这类成分常出现在一些要求干性肤质的保湿产品中，例如保湿乳液、保湿面霜等。

　 秋冬美白

　 外在：

　要让夏日晒黑的肤色白回来，可由三方面保养着手，一是调理肌肤角质层，使其健康正常化。二是补足肌肤所需水份。三是舒缓镇静、修复肌肤因外在环境刺激而出现的伤害。

　然后再依自己想要改善的肌肤困扰来挑选产品。如果是偏敏感性肤质的人，可选择含传明酸、鞣花酸成份等兼具美白与抗发炎效果。如果是想对抗老化的人，以具抗氧化效果的产品为优先考虑，像是含有维他命C成份的产品。想淡化斑点的人，则以含有果酸、熊果素等能阻断黑色素的成份为最佳选择。

　 内在：

　选择美容辅助品来帮助加速体内新陈代谢、抗氧化效果，像维他命E、维他命C、葡萄籽、绿茶锭、Q10。多吃富胶质的食物帮助补充肌肤内的胶原蛋白让肌肤润泽有弹性，像是蹄膀（适量，以免吃多了发胖）、白木耳等。

　 医美美白

　如果觉得，上述的美白方法，无法达到自己的需求，那医美的果酸焕肤，也是一种选择。果酸焕肤是以高浓度之果酸，利用高酸度腐蚀表皮，造成皮肤再生，达到焕肤的目的，但焕肤后的肌肤正属于脆弱时期，若再使用含较具刺激性酒精类产品，刚重生的肌肤可能无法负荷，就会出现红肿、脱皮等敏感肤况。加上焕肤的肌肤角质层较薄，过度的日晒更易加速黑色素沉淀，因此秋冬季节比起春夏季节是更适合进行果酸焕肤的季节。

　焕肤后的肌肤，要依据医师指示使用专用保养品，外出时一定要使用防晒乳液，以免紫外线造成色素沉着，在皮肤恢复正常前，除毛、用力抓皮肤搔痒处、敷脸都要避免。

　 秋冬选品小建议

　选购保养品时，最重要的考虑原则有二，一是适合自己的肤质，二是解决肌肤的困扰，并非一定要使用贵的或同一品牌的产品。

　如果你觉得某品牌的保养品很适合自己肤质，也能解决你当下的肌肤困扰，使用时也没有不舒服的现象，当然可以使用同一品牌的产品。

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亚洲女性多数都是向往拥有白皙皮肤的，冬季是紫外线照射最弱的季节，所以在冬季美白能够达到“事半功倍”的效果。

美丽武器：保湿美白精华+保湿调理水+密集护理

经过夏秋两季紫外线照射的肌肤，通常暗黄而缺乏光泽，因此冬季反季节美白的原则就是补水+美白。冬季美白，常规的原则是先使用保湿精华，再使用美白和淡斑产品，同时用滋润成分高的霜状产品代替乳液，从而能够达到更好的缩水效果。混合性肤质的MM不必过分注意脸部保养的分区，因为冬季T区的油脂分泌逐渐减少，所以整个脸部都可以使用保湿美白产品，同时注意增加保湿美白面膜的使用次数。

油性肤质的人，日间可以选用含保湿美白成分的清爽乳液，夜间再使用相对质地厚重一些的乳霜，夜间集中美白补水，或定期做密集护理，给肌肤更充分的润白。当然，诸如胡萝卜、西红柿等美白食物也不可缺少。

激光祛斑的好时机

另外还特别建议，在冬季可以考虑激光去斑等医学美容方法美白肌肤。冬季紫外线照射没有那么强烈，是激光去斑的季节。只要坚持美白护肤，相信春暖花开时，你就会拥有白皙水嫩的肌肤啦。

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冬天如何快速美白？

冬天是肌肤变得干燥暗沉的季节，所以想要快速美白，我们需要采取一些有效的措施来改善肤色。保持良好的水分补充非常重要。因为寒冷的气温导致肌肤水分流失加剧，所以我们应该多喝水，并使用保湿产品来锁住水分。

正确的清洁步骤也是关键。冬天虽然不容易出汗，但我们仍然需要每天洁面来去除灰尘和污垢。选择温和的洁面产品，并避免过度清洁或使用含有刺激性成分的产品。

适当地做好角质去除也能帮助提亮肤色。我们可以选择温和的去角质产品，进行定期去除死皮细胞。但要注意不要频繁去角质或使用颗粒过大的产品，以免引起肌肤炎症。

在日常护肤中，除了基础护理外，使用美白产品也能帮助改善肤色。在市场上有很多种类的美白产品可供选择，其中温悦亮肤精华就是一款备受推崇的产品。据三甲医院大夫建议，温悦亮肤精华效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。

日常生活中的饮食也能影响肤色。我们应该摄入丰富的维生素C、E等营养物质，它们有助于抗氧化以及提亮肤色。多吃新鲜水果和蔬菜，或者选择合适的补充剂来增加营养摄入。

保持良好的作息习惯也是美白的关键。充足的睡眠和规律的作息有助于促进新陈代谢，使肌肤更健康。减少熬夜和过度疲劳对肌肤也有益处。

冬天虽然寒冷，但仍然需要做好防晒工作。阳光中的紫外线依然存在，并且会对肌肤造成损害。选择合适的防晒霜并定期涂抹，可以有效预防黑色素沉着和肌肤老化。

在冬天快速美白需要综合多方面的措施。保持水分补充，正确清洁和去角质，使用美白产品，均衡饮食，保持良好的作息习惯以及做好防晒工作，这些都是帮助我们在寒冷季节中拥有明亮肌肤的关键步骤。记住，每个人的肤质不同，所以选择适合自己的护肤方法和产品非常重要。

正所谓一白遮三丑，有些人的皮肤本来就是比较白的，而有些人的皮肤则有点暗黄，粗糙，后天的护肤是可以改善自己的肤色的，我们需要正确的方法，和相关的护肤品来护理自己的肌肤，那么，如何让脸部变得越来越白？秋冬季怎么让皮肤变白些？来看看。

1、秋冬季美白的方法

1、防晒

尽量避免在夏季早上10点至下午2点外出，因为这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。外出时尽量戴帽子、太阳眼镜、撑伞、穿长袖衣裤。

平时出门时应抹防晒保养品。皱纹和斑点产生大多因为光刺激老化，紫外线会启动黑色素母细胞，形成酪氨酸酶，随着新细胞的不断更新推移到皮肤表层，久而久之色素沉淀就会形成斑点。

2、保湿

脸部，尤其是双颊，最容易流失水份，所以要进行针对性的保湿，锁住水分。面对冬季十分寒冷的天气，上班族可在办公室中放一盆水以加湿空气，最好的方法是在办公桌旁边放置加湿加温器。

3、饮食

平常嗜食辛辣、肉类食物，过度饮酒或食用掺杂色素食物，皮肤可能出现色素沉淀，若常熬夜、睡眠不足，也容易造成肤色黯沉。对我们身体有害的食品还有碳酸饮料、饼干甜点和油炸食品等。晚餐最好8点以前结束，10点以后，肝、肺、肾都在开始排毒，不宜进食。

4、保养品

保养品含有水、油脂、乳化剂、活性成分、增稠剂、防腐剂、色素及香精，所以应该慎选。美白产品是让你更美更白的，效果越惊人的美白产品，可能是双氧水之类的产品，对皮肤伤害也越大。

另外，有些化妆品中含有铅、汞等重金属物质，容易引起皮肤的黑色团，造成皮肤问题，所以应慎选。

5、运动

适量的运动可以让身体里的废物随着汗水排出来，皮肤是身体最大的器官，有呼吸和排泄的功能，排出体内的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒过程。现在的办公室员工，每天匆匆忙忙，还要照顾家庭和小孩。一定要利用平常零碎时间作简单的运动，或休假时排出时间运动以促进健康。

6、清洁习惯

随时保持皮肤清洁很重要。外出工作或从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水再用冷水冲淋，并全身抹保养品。生常生活中的很多日用品都会伤害皮肤，使用时应小心谨慎。

2、美白皮肤的食物

胡萝卜

胡萝卜可以降低卵巢癌的发病发病率，保护女性卵巢。内含琥珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低胆固醇，并防治高血压。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基，B族维生素和维生素C等营养成分也有润皮肤、抗衰老的作用。

胡萝卜内含的丰富果胶，有效清除体内的有害物质，具有抗氧化作用，可有效去除角质和美白。

西红柿

番茄汁中含有一种天然的果胶，食用可以有效的清除体内的垃圾，西红柿含有丰富的维生素C等，被誉为“维生素C的仓库”。可以使皮肤洁白有光泽，非常适合油性肌肤的美眉哦！

西红柿可以榨汁喝或是烹调食用，可以榨汁敷脸。西红柿汁不但能消除皱纹和雀斑，还能让肌肤更加完美。

番茄含有丰富的果胶等食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪，并排出体外。番茄中的红茄素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分，保持身体均衡营养。番茄独特的酸味能刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动帮助脂肪燃烧。

土豆

土豆含有丰富的维生素C，能够让女性拥有白皙细嫩的肌肤。而且土豆还富含丰富的B族维生素和纤维素、还含有微量元素、蛋白质、优质淀粉等，不但可以润肠通便，还可以排毒养颜、延缓衰老。土豆只含有01%的脂肪，是其他所有充饥食物望尘莫及的。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，使多余的脂肪渐渐代谢掉。

白萝卜

胡萝卜是我们所熟知的美容食品，也是最常吃的食品，但是，你知道吗？白萝卜在美容方面也不输胡萝卜哦。白萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，维生素C能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。此外维生素A和维生素C都有抗氧化的作用，可以预防老化。

除了维生素，白萝卜中的膳食纤维含量非常可观，尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富。这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。除了多吃白萝卜，自制的萝卜叶茶也是很好的美容饮品哦。

什么是冬季美白的诀窍？由于冬季天气干燥，我们一般比较注意保温，其实冬天是美白的好时机。那么冬季美白的秘诀是什么？

一个冬季美白的诀窍

很多人觉得冬天的皮肤是干的，所以会专注于护肤保湿补水，但实际上冬天是美白护肤的好时机，我们可以通过饮食调节身体，从体内排出毒素来养成美白。教你冬季美白的秘诀，轻松提高白皙的肌肤。

冬季美白小贴士：经常食用一些蔬菜，可以使我们的皮肤容光焕发，效果并不比其他美白！

1，豆腐美白法。

推荐指数：☆☆☆☆

需要的材料：一块豆腐，无菌纱布适量做法：取一个干净的容器，加入豆腐，用勺子粉碎，然后用无菌纱布包裹豆腐粉碎。彻底去除面部皮肤后，轻轻搓搓包好的豆腐，并保持15分钟，然后用清水冲洗脸部。

功效：豆腐是美容产品的美丽，是一个优秀的女人的美容材料。豆腐含有多种矿物质，不但可以有效地美白肌肤，还可以让肌肤恢复弹性，使肤色更加亮丽。

2，酸奶的美白方法。

推荐指数：☆☆☆☆☆

需要的材料：酸奶适量的做法：先把酸奶放在冰箱里一小时，把酸奶均匀地抹在面部皮肤上，保持20分钟，然后用温水冲洗。功效：酸奶中含有的活性乳酸菌对皮肤很有帮助，它可以渗入毛孔，帮助皮肤去除油脂，改善黑眼圈，恢复皮肤光滑细腻。

3，牛奶美白的方法。

推荐指数：☆☆☆☆☆

所需材料：牛奶量，面粉的做法：取一个干净的容器，倒入一定量的牛奶，然后转移到面粉中，搅拌成糊状。洁面后，将面膜均匀涂抹于面部皮肤，保持15分钟，然后用清水洗净。

功效：牛奶被公认为是最好的美白产品，牛奶中含有丰富的营养成分，具有娇嫩肌肤的功效，所以干燥修复也非常有效。

美白秘诀四：维C美白方法推荐指数：☆☆☆☆

需要的材料：维生素C，矿泉水，纸膜的做法：首先将维生素C用矿泉水碾成碗状溶解，然后压缩浸泡在水中的面膜，直到它发出，沉积在面上。

功效：维生素C是一种美白材料，具有优良的抗氧化作用，能使皮肤变得白皙光滑，值得注意的是涂上维生素C面膜后，要把脸洗干净，不要留下残留的维生素C

4，冬季美白保养重点：

（1）防晒霜：防晒霜在冬季依然非常重要。应该避免在阳光下很长一段时间。当你外出时，仍然需要涂抹防晒霜。

（2）润肤：冬季皮肤暗沉，应使用高脂护肤品。选择你自己的皮肤清洁霜，用适度的按摩来清洁皮肤。彻底根深蒂固的皮肤污垢，使皮肤柔软，促进皮肤的新陈代谢。

（3）沁角：冬季温度下降，使皮肤新陈代谢变慢，角质层也增厚。虽然这个量是为了保护皮肤不受损害，但是角质层太厚，会大大削弱皮肤的通透性，并削弱皮肤上所收到的产品无效成分的皮肤。

冬季美白技巧

二是冬季护肤失误

1，冬天需要补充水分，面膜更有利。

许多美眉认为，冬天干燥的水分流失速度更快，要涂上更多的面膜，才能让肌肤喝上足够的水分。每周做5次面膜，每次都要用面膜干发去除。

走出了神话：不管什么时候，面膜太多，但对皮肤有害，即使在干燥的冬天，深层滋养应该够了，或者不能消化营养，毛孔会被堵塞，引起粉刺和粉刺。等到面膜干燥后再去除，不但不能补充水分，反而会使原来的水分干燥。

2，严格用热水和冷水交替洗涤，及时为冬季一如既往。

介绍很多美容体验，用热水和冷水交替洗脸，用热水打开毛孔，让清洁更彻底，然后用冷水洗脸，帮助皮肤毛孔缩小，这么多美眉们严格遵守这个规则，不管天气如何变化？

出于神话：完美的洗脸是这样的？至少当季节对敏感肌肤不敏感的情况下，大风，温度和空气成分的变化，皮肤已经是一个沉重的包袱，并且交替冷热刺激，此时只有减点。

3，天气太干燥，我们一直认为夏天的乳液只需要一层薄薄的涂层，在冬天，等不及要用大量的乳霜覆盖脸部才能保暖。不过，神话：过量的乳霜不仅仅是乳液 起不了双重作用，也可能导致面部营养过多，毛孔堵塞。 富含维生素，蛋白质，它是细菌的滋生地，会破坏皮肤表面环境，也可能导致感染症状。 使用浓厚的膏霜不但不能有效地被皮肤吸收，还会导致皮肤细胞无法顺畅呼吸，使皮肤看起来死去，没有光泽。总之，许多艾米人在漫长的冬季重视维护和保养 美白，想在冬天有羡慕的白色皮肤，一定要记住冬天的护肤失误。

美白肌肤是很多人一直以来的梦想，皮肤白皙能让自己的颜值加分不少，都说一白遮三丑，要像美白肌肤除了补水保湿要做到位，防晒美白去黄也要做好。

秋冬季如何保持肌肤白暂

1、调理美容液

普通爽肤水的成分大约是百分之九十多的水加少量的保湿剂及其他成分，目的主要是二次清洁为后续的保养做准备。而高机能美容液则相当于一瓶质地清透的精华液，不仅起到爽肤水该有的作用，还能为肌肤加餐。一瓶好的高机能美容液在提高肌肤表层含水量的同时，又可以温和地调理角质，还能够使肌肤吃到美白成分，起到一瓶多效的作用。

2、高机能美容液

针对美白选择高机能美容液，在成分上最好是与后续的保养品保持一致。一般来说选择同一品牌的全套美白系列保养品更加合理，事半功倍。

3、美白淡斑

美白淡斑永远都是同步进行的，因此必备一款好的精华液，美白精华中的活性成分加快新陈代谢，加速黑色素的分解、淡化色斑; 不但要使用美白祛斑产品，关键要让自己快乐起来，保持愉悦好心情。并积极地从食疗或放松身心等健康的方法来调节内女性雌性激素。

4、护理乳液

做完以上这么多个步骤，肌肤已经趋于更加亮白的状态，想要继续提升美白效果，这时候可根据自身肤质和季节来选择保养品的质地，以清爽程度依次降低为无油啫喱、乳液、水凝霜和面霜。 夏天皮肤新陈代谢较快，易出汗，最好也选择喱、乳液质地的产品，以免脸上护肤品过于厚重。

5、睡眠面膜

晚上洁肤后的必备产品，可以持续一整夜的呵护肌肤，于睡梦中带给肌肤源源不断的润白效果。美白的方法有睡眠面膜，护理乳液，美白淡斑，高机能美容液，调理美容液，这些都可以帮助人们美白，美容是为了让自己更美，越活越年轻才是主题!

皮肤变白有方法

每个女孩都希望自己的皮肤能够白嫩白嫩的，拥有白嫩的皮肤可以让人看起来更漂亮，更有气质，让可以在日常生活中给自己增添不少自信。下面我就为大家介绍几种让皮肤变得白嫩白嫩的小妙招，让大家也能够拥有白净的皮肤。

1蜂蜜珍珠粉敷脸。蜂蜜对皮肤具有很好的滋养效果，和珍珠粉结合之后的效果会更上一层。首先先用水将蜂蜜稀释，搅拌均匀之后再加入一定量的珍珠粉，再次搅拌均匀，直到珍珠粉变得糊状为止。然后就可以将它涂抹在脸上，用指尖按摩脸部几分钟，每天坚持使用，一段时间后你就会发现自己的皮肤变得又白有嫩。

2鸡蛋清敷脸。鸡蛋清含有丰富的蛋白质，能够修复粗糙的皮肤毛孔。往鸡蛋清中加入一些面粉，然后再加入柠檬汁，不断地搅拌均匀，将其调成糊状，每天睡觉前涂抹在脸上，半个小时候再将其洗去，便可使皮肤变得像鸡蛋壳那样光滑。

3苹果泥敷脸。首先先将苹果切片，然后再捣成泥状，加入一点牛奶或者鸡蛋清，搅拌均匀之后即可将其涂抹在脸上，15至20分钟后再用清水清洗皮肤即可。

4白醋洗脸。白醋具有祛除斑点，使黑色素淡化的作用，在每天洗脸时往洗脸水加入几滴白醋，然后再洗脸即可让皮肤变得白净。如果想要快点见到效果的话，那就可以把洗脸水换成温水，打开毛孔，加快血液循环，使白醋进入皮肤的速率加快，以达到美颜的效果。

怎么变白

拥有白皮的最基础的工作先要做好!

1不能缺水

皮肤少了水分，会粗糙，没有光泽，影响护肤品的吸收，细胞干瘪不够饱满，夏季的高温更加会蒸发水分，吸收不好，用在好的产品，也浪费了，做好美白的第一步是要补水。

2防晒

一年四季的防晒都要重视，尤其是夏季，用一个月的美白产品，晒一天就能打回原形。

3适当使用美白产品

适当使用有效的美白产品，也可以帮助皮肤快速变白，用美白补水的产品，备长炭能够吸附毛孔中的脏东西，美白净化，收缩毛孔，提亮肤色。一周使用一次就好。

4不要熬夜

熬夜耗女生的气血，肝火旺盛，毒素淤积，肤色容易晦暗没有光泽，多少美白产品也救不回来。

5加强运动

多运动有助于身体气血顺畅，做个有氧气的美女，运动是必不可少的，气血畅，气色好，肤色更显红润光泽。

6多喝水多吃水果

多喝水可以帮助代谢身体废弃物，所谓无毒一身轻，水是女生最好的美容圣水。水果中的维生素可以增加免疫力，其中石榴中还含有抗氧化成分，多食可对抗身体自由基，橙子含有维C，多食对皮肤也有帮助。

冬天为什么要防晒

1、冬季臭氧层变稀薄所以紫外线便乘虚而入，伤害我们的肌肤。尤其是在阴雨的日子，看似没有阳光，紫外线反而会高到损伤皮肤的临界值，大家一般都忽略了冬季防晒的重要性，所以肌肤会在不知不觉中受到伤害。

2、肌肤新陈代谢减慢。受到气候和冷暖空调的影响，肌肤循环代谢机能迟缓，皮肤更新和修复的功能减弱。这个时候肌肤受到紫外线照射产生黑色素就会难以排到体外而形成恼人的斑点，所以如果不做好防晒的话，多会变成小花猫。