如何做脸部按摩

1、选择按摩精油2、轻轻按压，让皮肤吸收3、让下颚自然下沉，尽你所能最大动作地微笑，然后能保持多久就保持多久。4、向上按摩5、轻轻掐眉毛中间的部分6、把双手食指分别放在眉头，向外轻轻地拉平鼻梁上的眉间纹，并轻轻想眉梢方向拉。7、用食指轻轻向上推鼻尖，然后保持这个姿势，接下来将上嘴唇拉至和门牙接触，保持一秒钟再放开。8、用双手的中指从鼻梁上端开始在两边画小圈，一直按摩到鼻翼两侧的位置。9、按压眼底10、唤醒惺忪的睡眼。11、促进下颚血液循环12、拉伸嘴部肌肉。13、将两手的大拇指都整个地放在下巴下方，施加些许压力，沿着下颚线朝两边推下去，一直推到耳朵下边。14、按捏下巴和脸颊15、最后再重复几次比较大的按摩动作，如第二步，可以有助皮肤巩固按摩成果。众所周知，脸部按摩可以促进皮肤新陈代谢，让你的面部显得更加年轻有活力。读过这篇教程，你就可以学会如何给自己来一次脸部按摩了。

1、选择按摩精油要选择适合你肤质的精油。

2、轻轻按压，让皮肤吸收, 用少许几滴即可。用你的指尖让精油变暖，然后均匀地拍在脸上。

3、让下颚自然下沉，尽你所能最大动作地微笑，然后能保持多久就保持多久。

4、向上按摩。用手指从下往上刮，按摩面部，动作要轻而有力。

5、轻轻掐眉毛中间的部分。 这么做可以缓解这一部位堆积的压力。

6、把双手食指分别放在眉头，向外轻轻地拉平鼻梁上的眉间纹，并轻轻想眉梢方向拉。

7、用食指轻轻向上推鼻尖，然后保持这个姿势，接下来将上嘴唇拉至和门牙接触，保持一秒钟再放开。

8、用双手的中指从鼻梁上端开始在两边画小圈，一直按摩到鼻翼两侧的位置。你的手指可能还能够切实感受到淋巴流动的感觉。

9、按压眼底, 用无名指从内眼角方向向外按压眼睛底部。先深深吸气，然后每次按压的时候都呼气。

10、唤醒惺忪的睡眼。不要移动头部的位置，朝上、下、左、右分别看几次。

11、促进下颚血液循环。用大拇指和食指侧边从内到外按捏下颚，做类似吸的动作。这样可以让你的皮肤更有光泽，你也可以用同样的方法按摩颈部。

12、拉伸嘴部肌肉。微微张嘴，将左边嘴角尽量向外拉，然后将右边嘴角尽量向外拉，重复五次。

13、将两手的大拇指都整个地放在下巴下方，施加些许压力，沿着下颚线朝两边推下去，一直推到耳朵下边。

14、按捏下巴和脸颊。很快地捏、拉脸颊和下颚的部分，可以促进血液循环和营养吸收。

15、最后再重复几次比较大的按摩动作，如第二步，可以有助皮肤巩固按摩成果。

小提示如果你想更进一步按摩脸部，可以躺下来，把黄瓜片或者冷的茶包敷在脸上15分钟。其中的单宁酸可以让眼部皮肤更加柔滑，还可以让眼睛看上去更亮。

1、将除大拇指之外的其余四个手指轻置于下巴正中央，然后从下巴开始，手指往太阳穴处滑动，用上下锯齿状的移动按摩，动作要尽量缓慢。

2、将除大拇指之外的其余四个手指轻置于太阳穴处，然后再由太阳穴开始往额头中央方向，以上下锯齿的移动轻轻做按摩动作。

3、双手将除大拇指之外的其余四个手指轻置于眉尾处，再由这里往下巴方向沿着发际线进行逆向的上下锯齿状的移动按摩动作，注意动作要尽量缓慢。

4、将手指指腹置于鼻翼处，然后往鼻翼两旁轻推至太阳穴，重复三次后包住脸部十秒钟，这个动作还能使肌肤镇静放松。

5、用一只手的手掌心包覆半张脸，先以右手从左耳下进行包覆，沿着下巴慢慢滑至下巴右侧，然后再以左手从右耳下进行包覆，沿着下巴慢慢滑至下巴左侧，交替此动作3-5个轮回。

6、给脸部按摩，可以说是瘦脸最直接有效的方法了，瘦脸的最佳时间最好是在晚上睡前洗完热水澡后，因为这个时候你的脸部血液循环较为通畅。

7、如果不想你的脸每天肿的跟“包子脸”一样，那么晚上就最好不要熬夜和晚睡，这样不仅脸部容易水肿，长期下来皮肤也会变得不好。

(1)将适量的按摩油擦在脸部和颈部，沿下颚指压数个点。从下巴按压到耳朵。

(2)用大拇指压鼻翼两侧的凹处，之后顺势下来按到嘴唇两侧，最后到下巴的中心。

(3)用十支手指指压颧骨，从鼻旁向外到耳部。

(4)沿眉毛平行压到发际，一路用拇指压数个点。这对消除头痛、黏膜炎与一般消肿有效。

(5)用大拇指从额头中央以一直线按摩到太阳穴。

(6)用食指指压两内眼角的泪囊，再沿眉毛下往外轻抚散压。

(7)用手轻压外耳。从后向前按摩整个耳朵，以画圆的方式进行，但不要搓揉皮肤。同时以同样的方法按摩另一只耳朵。

按摩脸部可以促进脸部血液循环，减少脸部细纹，延缓面部肌肤衰老，美容养颜，保养肌肤。

如何做脸部按摩才算正确呢？

1、按摩之前必须清洁皮肤。如在沐浴后的血行旺盛时按摩则效果倍增。

2、充分涂抹按摩霜,以便减少摩擦。方法是使用中指和无名指,并由下向上,复由中向外,时间为两三分钟到五分钟,如呈红则是有反效果。

3、以描螺旋状似地,来回不停地具有一定音律感地移动手指。向上时有如提高似的,复原时要轻柔,不可放松力气来摩擦表皮。

4、必须沿着颜部肌肉方向来实施。

5、眼周特别要轻柔,并使用无名指或中指

6、轻拍时也要带着音律感,由下向上复由中向外提高似的 7、使用美容器具,或轻拍的美容方法对初学的人较为容易。

按摩脸部可以促进脸部血液循环，减少脸部细纹，延缓面部肌肤衰老，美容养颜，保养肌肤。如何做脸部按摩才算正确呢？ 1、按摩之前必须清洁皮肤。如在沐浴后的血行旺盛时按摩则效果倍增。 2、充分涂抹按摩霜,以便减少摩擦。方法是使用中指和无名指,并由下向上,复由中向外,时间为两三分钟到五分钟,如呈红则是有反效果。3、以描螺旋状似地,来回不停地具有一定音律感地移动手指。向上时有如提高似的,复原时要轻柔,不可放松力气来摩擦表皮。 4、必须沿着颜部肌肉方向来实施。 5、眼周特别要轻柔,并使用无名指或中指。 6、轻拍时也要带着音律感,由下向上复由中向外提高似的 7、使用美容器具,或轻拍的美容方法对初学的人较为容易。