排身体黑色素最好的方法

排身体黑色素最好的方法

　排身体黑色素最好的方法，想让皮肤变得越来越雪白肌嫩，可是当我们的皮肤出现了黑色素，给我们带来一种美观影响，我们需采取某些措施，以下是给大家伙儿详细介绍排身体黑色素最好的方法

排身体黑色素最好的方法1

　 去身体黑色素最有效的方法

　1、促进体内黑色素加速排出：可以使用外用维A酸乳膏制剂，调节皮肤代谢、角化过程，加速体表黑色素颗粒排出；还可以使用果酸换肤或者水杨酸化学剥脱治疗，也可以清除皮肤表皮角质细胞中含有的黑色素，达到促进美白的功效

　2、抑制体内黑色素过度生成：要注意防晒，因为紫外线容易刺激黑色素细胞合成黑色素增加。

　在饮食中应加强营养,多吃一些含有维生素C、维生素E等可以淡化黑色素沉淀的食物。如多吃蔬菜和水果,例如:番石榴、奇异果、草莓、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔,新鲜绿叶蔬菜等。

　同时,多吃五谷杂粮和带皮的谷物,可以帮皮肤增强抵抗力及复原能力,能够抑制黑色素细胞合成黑色素

　可以多用含维生素C、维生素E的食物或者药物，能够抑制黑色素细胞合成黑色素，对于美白皮肤也有一定功效。局部外擦氢醌霜、曲酸霜等能够抑制黑色素细胞酪氨酸酶的药物，也能减少体内黑色素产生。

　3、采取医美方式，比如使用光子冷敷或者色素性脉冲激光治疗，可以选择性破坏皮肤中过多的色素颗粒、色素细胞，也能达到清除体内黑色素的目的。

　4、多运动，随着年龄增长，更容易出现肤色暗沉的问题,这是因为皮肤是身体最大的器官,皮肤上的细胞有呼吸和排泄的功能,可以帮助排出体内毒素。但是随着年纪增加,身体的循环代谢减缓便会有色斑沉淀下来。而运动出汗就是很好的排毒过程,适量的运动可以让身体的毒素随着汗水排出来,让皮肤更加紧实有弹性。

　 黑色素的形成原因

　1、紫外线：黑色素可以保护皮肤免受紫外线的侵害，因此紫外线照射可以刺激黑色素细胞合成更多黑色素；

　2、炎症反应：皮肤炎症会消耗皮肤中还原性的巯基等化合物，这些物质消耗后对黑色素细胞合成黑色素不产生抑制作用，黑色素会合成更多；

　3、生活不规律：压力大、偏食、睡眠不足等不良生活习惯，也会令黑色素合成增加；

　4、内分泌失调：特别是经期及妊娠过程内分泌容易失调，是黑色素产生的高峰期。

　采取医美方式，比如使用光子冷敷或者色素性脉冲激光治疗，可以选择性破坏皮肤中过多的色素颗粒、色素细胞，也能达到清除体内黑色素的目的。

排身体黑色素最好的方法2

　 去黑色素最有效的方法

　1、避免接触紫外线

　很多人脸上的黑色素沉淀形成的斑点都是因为受到紫外线的直射，尤其是夏天时候的大太阳更是让人避无可避，那么如果想要消除脸上的黑色素需要多多保护自己的皮肤，减少皮肤受到紫外线的直射就可以一定程度上消除黑色素，可以在夏天的时候戴口罩或者是戴帽子都是可以的。

　2、好的生活习惯

　养成良好的生活习惯也是可以消除黑色素的，不要过度的熬夜，也不要过度的看手机，手机也是一种辐射，其次就是要多喝水，让黑色素沉淀以及排出去体外才可以，饮食方式不要吃的过饱，可以每餐吃七八分就可以了。

　3、少吃含有酪氨酸的食物

　黑色素的形成也是可以体内的酪氨酸成分过高有关系的，在日常生活中要减少酪氨酸的摄入，比如常见的马铃薯以及红薯都是含有酪氨酸成分的，所以要减少这些食物的摄入。

　4、可以多吃黄瓜粥

　黄瓜粥是可以消除黑色素的，这是因为黄瓜含有丰富的钾盐以及胡萝卜素的，是可以抑制黑色素的形成的，可以将黄瓜切成薄片，然后将大米洗干净，煮上半个小时，加入黄瓜再煮半个小时，可以多服用一些黄瓜粥，可以有效的帮助消除雀斑。

　以上就是对去除黑色素的四种方法的介绍，除了以上的这些，还可以推荐服用美白丸，效果会更好，它由胶原蛋白肽，梨果仙人掌，海洋鱼低聚肽粉等组成，可以从内往外的改变肤色。

排身体黑色素最好的方法3

　 6种食材协助消除身体的色素

　1、维他命C：维他命C对身体的功效普遍，是生成胶原蛋白粉必不可少的成份，可具有盈润皮肤的功效;还能够终断色素的转化成，加速皮肤的复原皮肤变白。另外，它也是保持皮肤弹性的关键物质。许多 新鲜水果如草莓苗、猕猴桃、番茄等都含有维他命C。

　2、维生素E：维生素E是全世界市场需求较大的'维他命产品之一。它的功效普遍，在美容层面有非常好的功效，能够抑止色素在皮肤上的堆积，还能够防止皮肤的衰老。白芝麻、花生仁、花菜、包心菜等全是含有维生素E的食材。

　3、含铁：血液中的含铁，能够说成维他命C的装卸工，可以把维他命C运到全身，间接的具有阻隔色素转化成的功效。含铁能够补血补气，进而做到让皮肤白里透红的实际效果。一般含有铁的新鲜水果、蔬菜水果，割开后碰到气体非常容易掉色，例如西兰花、金针菜、桃、李、大樱桃等都含有铁。

　4、黄瓜粥：将小米粥熬至酥烂时，添加丝瓜末，再次熬煮2~5分钟，放小量盐就可以。此粥能够协助减肥和美肤，丝瓜含有维他命C，钾盐和胡罗卜素等营养元素，常常服用此粥，能够清除雀斑、皮肤美白。

　5、柠檬汁：早晨喝一杯柠檬汁，除开能够排出来身体有毒物质外，亦有纯天然的美白皮肤作用，有利于清除脸部雀斑。青柠檬可以推动基础代谢、防衰老状况、美白祛斑、变软角质层薄及令皮肤有光泽度。青柠檬有漂白剂功效，对肌肤美白、耐老化，具备极好的实际效果，对缓解疲劳也很有协助。与青柠檬有类似功效的也有橘子、弥猴桃、甜椒和草莓苗。

　6、蜂蜜柠檬水：自古以来便是美容养颜的上品，带有多种多样身体需要的碳水化合物和维他命。常吃蜂蜜除开能够合理排出来内毒素，使皮肤白里透红鲜嫩有光泽度，对预防心血管疾病和神经衰弱等症也是有一定实际效果。并且，纯蜂蜜是大自然中寥寥无几的带有雌性激素的食品之一，这更促使它的美容护肤作用翻倍变大!

问题一：怎样可以排出体内的黑色素？ 一、注意劳动保护避免直接在阳光下暴晒，紫外线能促进黑色素细胞产生黑色素颗粒，使皮肤变黑，最好在暴晒部位涂 一些增白防晒霜。 二、注意饮食。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜、山楂、胡萝卜，少吃食盐，以减少黑色素的形成。 三、口服维生素C，它能将多巴醌还原为多巴，从而抑制黑色素的形成。 四、可口服中药六味地黄丸，每次8丸，每日2―3次。 五、外用脱色或祛斑剂，可选用3％ 双氧水、5％白降汞软膏或选用增白防皱霜、消斑增白霜、蛋 肤霜、蛋白人参美容霜、特别增白粉蜜等。如长期使用可使黑皮肤有一定转白作用。 六、禁用含有雌激素的软膏或化妆品，因雌激素可促进黑色素形成，如涂用这些化妆品会使漳肤更黑，长期使用会导致皮肤病变。 七、和顺七情，保持心情舒畅，禁忌忧思恼怒。 八、饮食适量，多食新鲜蔬菜水果，勿食油腻辛辣及酒酪之品。 另外推荐给您黑色素的饮食治疗。临床上采用以下药膳，常取用效果较为满意。 一、祛斑散：冬瓜仁250克，莲子粉25克，白芷粉15克，将冬瓜仁、莲子粉、白芷粉共研细末，每日饭后用开水；中服15克，外用桃花阴干与干燥之冬瓜仁(去壳)等量研为细末，加入蜂蜜适量调匀，睡前涂患部，晨起洗净，有除雀斑，洁肤增颜作用。 二、 消斑汤：丝瓜络10克，白茯苓10克，僵蚕10克，白菊花10克，珍珠20克，玫瑰花3朵，红枣10枚，将上药共加水浓煎取汁，再加水浓煎取汁，两次药汁混合，每日1剂，二次分服，连用30天。 三、取山药200克去皮切块，炒苡米100克，大枣20克，加清水1升，文火炖熬成粥后，加冰糖适量，每日晨起服适量，适用于脾失健运，纳差腹胀，斑色灰褐，舌苔白腻症者。 四、取老鳖一只，杀死洗净，制首乌、枸杞、天冬各30克，放入砂锅内文火炖煮3小时，温热时进服，适用于肾阴亏虚，骨蒸盗汗，腰疲腿软，五心烦热，斑色黑褐症者。 五、七白糕：白扁豆、白山药、白莲肉、白茯苓各50克，白菊花15克、白面粉、白糖各100克，将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面与面粉调匀，加水和面，或加鲜酵母令其发酵，发好后掺入白糖，上笼，用沸水旺蒸30分钟熟透，出笼后切成块状，常食之对脾虚湿热引起黄褐斑有效。 六、 ：黑色素沉着，黄褐斑，颜面 有较好疗效，主要沿眼围轮匝肌、额肌、口周轮匝肌及面部主要肌群走行方向实行各种 手法，手法以抹、揉、擦、点、滚、拍等为主，同时配合点揉太阳、阳白、攒竹、颊车、迎香、地仑、下关等穴，以达到活血通络荣颜祛斑的作用。 此外配合中药阴离子喷雾，中药离子导入等现代美容疗法，对黑色素沉着，黄褐斑治疗也有较好疗效。

问题二：吃什么可以去除体内黑色素 介绍两种食疗

柠檬香梨冰糖汁:

材料:柠檬1个,香梨1个,冰糖适量

做法:柠檬,香梨去皮搅汁,加冰糖适量

用法:每日饮用一次

功效:柠檬和鲜梨中都含有丰富的VC,100克柠檬汁中含有VC可高达50毫克常饮此汁,不仅可以 皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素,而且还具有防治动脉硬化的作用

黄瓜西红柿粥:

材料:大米100克,鲜黄瓜300克,西红柿100克,精盐2克,生姜10克

做法:将黄瓜,西红柿洗净切成薄片大米淘洗干净,生姜洗净拍碎锅内加水约1000毫升,置火上,下大米,生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜,西红柿片,再煮至汤稠,入精盐调味即可

用法:一日二次温服,可以润泽皮肤,祛斑减肥

功效:黄瓜,西红柿含有丰富的钾盐和维生素,经常食用黄瓜西红柿粥,能消除雀斑,增白皮肤

我曾经很多雀斑,对我来说喝柠檬汁最有效,还有多吃胡萝卜胃不好最好少喝柠檬!!

我告诉你几种即省钱又简单的方法吧!

美 容:去美容院,使用脱色药，可能会减弱色素。

药物治疗:辅助用药可口服维生素C，1次02～04g，1日3次；或维生素E，1次50mg，1日3次，连续数月。中成药可选六味地黄丸，其滋阴补肾，蜜丸1次1丸，片剂1次8片，胶囊1次8粒，均1日2次，有一定疗效。近年来应用二氧化碳激光或液氮冷冻治疗雀斑，也有较好疗效，但仅限于比较表浅的雀斑。

日常生活:应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏

用半只番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次，坚持一段时间雀斑自然隐退~！！我试过了，效果不错~！！

要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒。

自制面膜；

白茯苓研磨；用蜜调和每夜敷面。

黑丑研磨；用鸡蛋清调和夜间敷面、早是洗去、

外搽3％氢醌霜或双氧水，可以暂时有效，也可每日一次搽用3％的乳酸至退屑。还可由专业医师用60％左右三氯醋酸点涂进行化学剥脱，外售的雀斑霜有些也可用。除了上述的外用药物治疗外，还可使用短时间的液氮喷雾冷冻，中药外用制剂治疗。但上述治疗的效果往往不稳定。

还可以用以下办法适试试：

1每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

2用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

3每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

4洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

5将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

6将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。坚持一个星期，会有不错的效果！

不过我还想再补充一些：

天然食物轻松除雀斑

人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？

在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。

西红柿汁：

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红>>

问题三：如何去除体内过多黑色素 食物排毒法很多人都大概知道毒素积聚会引起疾病、应该排毒，却不知道那“毒”到底是什么;很多人都选择洗肠、吃药来排毒，却不知道那实在是一个严重的错误。其实，“毒素”包括各种对健康不利的物质，既有外部环境带来的，也有身体产生的。中医认为体内湿、热、痰、火、食，积聚成“毒”，其中宿便的毒素是万病之源;西医则认为人体内脂肪、糖、蛋白质等物质新陈代谢产生的废物和肠道内食物残渣腐败后的产物是体内毒素的主要来源。在改善环境的同时，有意识地选择一些排毒食物，并且坚持运动才是清除毒素的正确方法。

具体方法如下:

1、助肝排毒

肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。

・ 胡萝卜:是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以 胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。

・ 大蒜:大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。

・ 葡萄:可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。

・ 无花果:含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化，特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。

2、助肾排毒

肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。

・ 黄瓜:黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。

・ 樱桃:樱桃是很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用。

3、润肠排毒

肠道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就会造成毒素停留在肠道，被重新吸收，给健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒。魔芋:又名“鬼芋”，在中医上称为“蛇六谷”，是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”，能清除肠壁上的废物。

・ 黑木耳:黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。

・ 海带:海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，因而具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体内的镉也有促排作用。

・ 猪血:猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后，产生一种解毒和润肠的物质，能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应，转化为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。

・ 苹果:苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。

・ 草莓:含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁肠胃，强固肝脏。

・ 蜂蜜:自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。

・ 糙米:是清洁大肠的“管道工”，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，最后将其从体内排除。

4、排毒食谱上的其他食物

・ 芹菜:芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样，过滤体内的废物。经常食用可以 身体排毒，对付由于身体毒素累积所造成的疾病，如风湿、关节炎等。此外芹菜还可以调节体内水分的平衡，改善睡眠。

・ 苦瓜:苦味食品一般都具有解毒功能。对苦瓜的研究发现，其中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，清除体内有毒物质。尤其女性，多吃苦瓜还有利经的作用。

・ >>

问题四：怎样去除体内黑色素？ 恩恩 说下你的扣 扣 我帮你看下你的具体情况

问题五：怎样减少体内黑色素!!!!! 药物治疗:辅助用药可口服维生素C，1次02～04g，1日3次；或维生素E，1次50mg，1日3次，连续数月。中成药可选六味地黄丸，其滋阴补肾，蜜丸1次1丸，片剂1次8片，胶囊1次8粒，均1日2次，有一定疗效。近年来应用二氧化碳激光或液氮冷冻治疗雀斑，也有较好疗效，但仅限于比较表浅的雀斑。

日常生活:应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏

用半只番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次，坚持一段时间雀斑自然隐退~！！我试过了，效果不错~！！

要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒。

自制面膜；

白茯苓研磨；用蜜调和每夜敷面。

黑丑研磨；用鸡蛋清调和夜间竺妗⒃缡窍慈ァnbsp;

外搽3％氢醌霜或双氧水，可以暂时有效，也可每日一次搽用3％的乳酸至退屑。还可由专业医师用60％左右三氯醋酸点涂进行化学剥脱，外售的雀斑霜有些也可用。除了上述的外用药物治疗外，还可使用短时间的液氮喷雾冷冻，中药外用制剂治疗。但上述治疗的效果往往不稳定。

还可以用以下办法适试试：

1每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

2用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

3每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

4洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

5将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

6将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。坚持一个星期，会有不错的效果！

不过我还想再补充一些：

天然食物轻松除雀斑

人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？

在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。

西红柿汁：

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤 ，黑斑消退。

黄瓜粥：

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

柠檬冰糖汁：

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以 皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

黑木耳红枣汤：

>>

问题六：怎样彻底去除体内的黑色素，变白 病情分析： 您好，首先提示您，完全去除体内黑色素的说法是不科学的。黑色素是肌肤因避免受紫外线的伤害而自行产生的一种物质，从某种角度上来讲，它是“好人”，只是形象“差”了点儿。如果体内黑色素合成能力降低了，皮肤就会变得敏感。意见建议：想要“变白”，您要注意防晒，注意饮食及休息。压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯，也会令黑色素增加。晚上10时及早上6时是新陈代谢的最好时机，所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会制造黑色素。维生素C及维生素E是最有效改善黑斑的营养要素，既有预防又有还原黑色素功效，也可以帮助胶原蛋白生长，滋润肌肤，并发挥抗氧化作用，预防肌肤过早老化。

问题七：体内黑色素怎么排除吗 病情分析：您好，首先提示您，完全去除体内黑色素的说法是不科学的。黑色素是肌肤因避免受紫外线的伤害而自行产生的一种物质，如果体内黑色素合成能力降低了，皮肤就会变得敏感。 意见建议：想要“变白”，您要注意防晒，注意饮食及休息。压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯，也会令黑色素增加。晚上10时及早上6时是新陈代谢的最好时机，所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会制造黑色素。

问题八：怎么去除黑色素？自然的方法。不用药品。 排毒膏，它不是药品

问题九：如何有效的排除体内的黑色素？ 芦荟……>>清爽小菜:番茄块拌芦荟 芦荟减肥说 芦荟浓汁炖官燕

芦荟味极苦，性大寒，功能泻下、杀虫、清热。主治肠热便秘、五疳、虫积、瘰疬、疥癣、胸膈烦热等。临床上用量为1―3克，只做丸剂、散剂服用，不入汤剂。外用时研末调敷，或用醋、酒泡涂。

芦荟能极好地清除肠道，肝脏毒素和清理血管。芦荟中含有多种植物活性成分及多种氨基酸，维生素，多糖和矿物质成分，其中芦荟素和芦荟霍而末可以极好地 小肠蠕动，把肠道毒素排出去。芦荟因，芦荟纤维素，有机酸能极好地软化血管，扩张毛细血管，清理血管内毒素。同时，芦荟中的其它营养成分可迅速补充人体缺损的需要。所以，美国人说：清早一杯芦荟，如金币般珍贵。即芦荟既能排毒又能补虚具有与众不同的个性，芦荟的这种个性是非常出色的。

姜……>> 食疗：姜的妙用

味辛，性微，有健脾胃，解表、散寒、排毒，有利于毛囊孔开放和皮脂分泌物的排出等功效。姜中还含有多种芬芳挥发油，具有强心、健脾胃、促进血循环的作用。口服姜后，机体慢慢吸收，皮肤发汗，从体内向外发，自然排毒，这比人为地扩张、挤压毛孔的方法要好，能减少正常皮肤组织损伤。另外，姜既经济，又方便。所以，建议长痤疮的朋友们试试。具体方法为：每日口服生姜10～20克，或水煎服，达到胃部温暖舒服，剂量多少要因人而定。在口服姜的最初一段时间，痤疮可能会加重，请不要放弃，要继续吃，坚持一两个月后，你会发现，痤疮慢慢消退了，皮肤变细腻、光滑了。

胆结石是以胆固醇为主的“毒素”瘀积而结成的“石头”。生姜所含的生姜酚能抑制前列腺素合成，不仅能减少胆固醇的生成，还能促使其排出体外，有效防止胆固醇过多形成结石。另外，毒素之中包括各种病原微生物，而现代医学证明，生姜中含有的辛辣姜油和姜烯酮，对伤寒、沙门氏菌等病菌有强大的杀灭作用。

绿豆……>>清火佳品：咖喱绿豆汤绿豆薏仁汤 吃豆让你健康又美丽

味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。许多人在进食油腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤痒、暗疮、痱子等症状，这是由于湿毒溢于肌肤所致。绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。现代医学研究证明，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。夏秋季节，绿豆汤是排毒养颜的佳品。

苦瓜……>>苦瓜减肥法 苦瓜排毒美丽一大步

味甘，性平。中医认为，苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。《本草纲目》中说苦瓜“除邪热，解劳乏，清心明日”。苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分。现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜，近年来渐渐风靡餐桌。

问题十：如果体内有黑色素要怎么才能清除 食物排毒法很多人都大概知道毒素积聚会引起疾病、应该排毒，却不知道那“毒”到底是什么；很多人都选择洗肠、吃药来排毒，却不知道那实在是一个严重的错误。其实，“毒素”包括各种对健康不利的物质，既有外部环境带来的，也有身体产生的。中医认为体内湿、热、痰、火、食，积聚成“毒”，其中宿便的毒素是万病之源；西医则认为人体内脂肪、糖、蛋白质等物质新陈代谢产生的废物和肠道内食物残渣腐败后的产物是体内毒素的主要来源。在改善环境的同时，有意识地选择一些排毒食物，并且坚持运动才是清除毒素的正确方法。

具体方法如下：

1、助肝排毒

肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。

・ 胡萝卜：是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以 胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病梗老化的自由基。

・ 大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。

・ 葡萄：可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。

・ 无花果：含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化，特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。

2、助肾排毒

肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。

・ 黄瓜：黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。

・ 樱桃：樱桃是很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用。

3、润肠排毒

肠道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就会造成毒素停留在肠道，被重新吸收，给健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒。魔芋：又名“鬼芋”，在中医上称为“蛇六谷”，是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”，能清除肠壁上的废物。

・ 黑木耳：黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。

・ 海带：海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，因而具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体内的镉也有促排作用。

・ 猪血：猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后，产生一种解毒和润肠的物质，能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应，转化为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。

・ 苹果：苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。

・ 草莓：含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁肠胃，强固肝脏。

・ 蜂蜜：自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。

・ 糙米：是清洁大肠的“管道工”，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，最后将其从体内排除。

4、排毒食谱上的其他食物

・ 芹菜：芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样，过滤体内的废物。经常食用可以 身体排毒，对付由于身体毒素累积所造成的疾病，如风湿、关节炎等。此外芹菜还可以调节体内水分的平衡，改善睡眠。

・ 苦瓜：苦味食品一般都具有解毒功能。对苦瓜的研究发现，其中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，清除体内有毒物质。尤其女性，多吃苦瓜还有利经的作用。

・ 绿豆：绿豆>>

怎样才能把皮肤里的黑色素代谢出来呢

　怎样才能把皮肤里的黑色素代谢出来呢，我们身体会新陈代谢，但如果有废物排不出来会给我们的身体照成一些伤害，所以我们需要平时应该多喝水，多吃一些含维生素C和维生素E的食物，怎样才能把皮肤里的黑色素代谢出来呢

怎样才能把皮肤里的黑色素代谢出来呢1

　以往研究已经证明，决定肤色深浅的主要因素是皮肤黑色素含量。黑色素广泛存在于人的皮肤、黏膜、视网膜、软脑膜、胆囊及卵巢等处。

　皮肤黑色素代谢主要是在皮肤内被分解、溶解和吸收后穿透基底膜，被嗜黑色素细胞吞噬再经血液循环排除体外，或通过黑色素细胞树枝状突起，向角质形成细胞转移，随老化的角质细胞脱落而排出体外。想要将脸上的黑色素代谢出来，可通过以下方式进行改善：

　 1、生活方式调节： 因睡眠过程中通常进行黑色素代谢，如部分人群精神压力较大、经常睡眠不足，可能会影响皮肤状况和再生情况，导致黑色素的代谢减缓。进行适当的防晒，在出门时涂好防晒霜或做好防晒处理，也能够减少黑色素生成；

　 2、饮食调节： 黑色素在细胞内经酪氨酸酶氧化合成，因此酪氨酸酶是皮肤黑色生物合成的关键酶。可在饮食中尽量避免含酪氨酸较多的食物，如芝麻、南瓜子、杏仁等，还应避免油炸食物、辛辣刺激、人工添加剂较多的食物等。可多饮水、进食维生素C丰富的水果及蔬菜，能够加速皮肤的新陈代谢，促进黑色素代谢；

　 3、药物调节： 可通过中药调节身体促进黑色素代谢，如女贞子、旱莲草、北沙参、菟丝子、川穹、红花、丹皮、紫苏等，能够对黑色素代谢产生激活作用。但因个体差异较大，药物间可能会出现用药反应，应在医生指导下选择使用。

怎样才能把皮肤里的黑色素代谢出来呢2

　 去除黑色素的方法如下：

　1、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

　2、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

　3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

　4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

　5、将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

　6、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的`作用。

　木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。坚持一个星期，会有不错的效果！

　综上所述，大家对于怎么去黑色素有了初步的了解。知道了日常的去除黑色素方法。其实黑色素沉淀是可以避免的，主要就是大家保持好心情，补充身体的水分，有个好睡眠，在加上学会避免紫外线的照射，相信黑色素一定不会找上大家哦！

怎样才能把皮肤里的黑色素代谢出来呢3

　 吃什么排黑色素最强：

　 一、土豆

　在生活中土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。

　 二、白萝卜

　在生活中白萝卜可利五脏、令人白净肌肉。白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。具有促进消化、增强食欲、加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。此外由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

　 三、石榴

　在生活中坚硬的外壳使得很多人看到石榴都不怎么想吃，但是实际上坚硬的外壳里面有着味道香甜的果肉，其含有的一种叫鞣花酸的成分，对于抗衰老、保护细胞不受环境的污染有着不错的效果，另外可以抗辐射、抗氧化，综合来讲是一款非常不错的的减少黑色素沉淀的食物。

　 四、葡萄

　在生活中葡萄多酚作为一种抗氧化极强的物质，可以帮助阻断游离基因的增生，而这种物质恰恰就是葡萄中多含有的。另外其本身所含有的单宁酸、柠檬酸都具有强烈的收敛效果及保湿功效，是女性朋友美白皮肤，减少黑色素沉淀必备佳品。

　 五、柠檬水

　在生活中早上的时候，如果条件可以喝上一杯柠檬水，除了可以排除体内的毒素之外，还可以做到天然的美白肌肤功效，有助于消退脸上的雀斑。柠檬还可以促进新陈代谢、延缓衰老，美白淡斑等诸多功效。

祛色素沉着最好的方法

　祛色素沉着最好的方法，黑色素是女孩子所讨厌，大家都希望自己白白嫩嫩的，大多数人是因为遗传，也有的人是因为受到外界刺激引起，黑色素沉淀要想去除其实也是有方法的，下面了解祛色素沉着最好的方法。

祛色素沉着最好的方法1

　 1、多运动

　为了达到祛除色素沉着的效果，希望大家在生活中进行适量的运动，通过运动的方式可以促进血液的循环和机体的代谢水平，从而有效防止更多的色素沉着在皮肤深层，这对防止和减少黑色素沉淀具有很大的帮助。坚持进行适当的运动，则可有效去除沉着的色素。

　 2、多吃水果

　建议大家在日常生活中多吃一些富含维生素c的水果。因为维生素c能有效防止色素沉着，并达到美白去黑的功效，所以建议大家在出现色素沉着的情况之后通过吃水果的方式来去除沉着的色素，从而达到美白祛斑的效果。

　 3、适量服用维生素c

　当出现色素沉着的情况之后，大家可以在医生的指导下适量服用维生素c制剂，从而有效改善色素沉着的症状，并达到去黑美白的效果。

　大家在生活中若出现了色素沉着的情况，可以采用以上几种方法来进行应对。此外，建议大家适量的将珍珠粉、面粉以及适量的蜂蜜和柠檬汁混合搅成面膜状，并均匀地涂抹在皮肤上，以达到美白和补水的效果。不过这种方式需要坚持一段时间之后才能有所见效，所以大家要持之以恒。

祛色素沉着最好的方法2

　 去黑色素的偏方一：梅子红枣煮米酒

　话梅、红枣倒入过滤网中，然后加入糯米酒盖上盖子，中火加热至沸腾后转小火再焖煮5分钟即可。这道菜口感香甜，还能益气养血，促进新陈代谢，达到很好的去黑护肤的效果。

　 去黑色素的偏方二：黑胡椒焗土豆泥

　将土豆去皮后蒸熟，然后加入黑胡椒、盐、牛奶和白糖，用大勺子碾成泥状，然后把搅拌好的土豆泥放入裱花袋中，撒上奶酪放入烤箱烤至微微上色即可。土豆中含有丰富的营养物质，经常食用可以使皮肤变得更娇嫩，美白效果特别不错。

　 去黑色素的'偏方三：桃花粥

　待粥将熟时放入桃花，看着美丽的花朵在雪白的米粥中翻滚，真有一种“花不醉人人自醉”的感觉。经常服用此粥可扩张血管、疏通脉络、润泽肌肤，促使人体衰老的脂褐素加快排泄，预防和消除肌肤有黑色素沉、皮肤干燥无华等现象。

　介绍的这几个去黑色素的偏方虽好，但是需要长期坚持，而且效果也不是很明显，想要更快更安全的去除肌肤黑色素沉着，还是需要初源漾。

　其独创的渗、清、修、护四步去黑疗法，在阻断、淡化和排出黑色素的同时，还可以修复肌肤受损细胞，有效改善皮肤状态，让肌肤恢复红嫩、水润状态，且不反复。

　黑色素沉着怎么除？肌肤上的黑色素沉淀让爱人避而远之，让女性尴尬自卑，生活面临着巨大的负面影响，因此早日去除黑色素沉淀，才是当务之急。

祛色素沉着最好的方法3

　 一、柠檬美白面膜

　柠檬美白面膜是很不错的去黑色素沉淀的好办法，可以将新鲜的柠檬榨出汁液，然后放入清水稀释，加入适量的面粉调和成膏体状。可以选择清洁好脸部之后，直接将柠檬美白面膜敷在脸上，大概15分钟就可以用清水洗干净了，也可以用柠檬直接敷在脸上也能起到淡化黑色素的作用。

　 二、药物美白

　有的人会喜欢吃药物来美白肌肤，可以用促进黑色素沉淀消退的药物，比如维甲酸类的药物，也可以口服维生素C、维生素E等来帮助去除黑色素。

　 三、激光嫩肤

　去除黑色素沉淀可以用激光嫩肤美白的方法，通过激光可以将肌肤内的黑色素破坏分解掉，这样对于改善黑色素沉淀状态，会让肌肤变得更加嫩白是有好处的。但是好多人都觉得激光嫩肤价格贵，这个就需要根据当地的美容机构价格来去做。

　 四、服用美白丸

　 美白丸 是目前来说去除黑色素沉淀很不错的办法。美白丸含有胶原蛋白肽、梨果仙人掌、海鲜鱼低聚肽粉等，这些成分对于帮助消除黑色素沉着都有很不错的功效作用。

　去除黑色素沉淀的方法有很多，虽然方法很多但是每个人的肌肤情况不一样，黑色素沉淀的情况也不一样，大家在选择去除方法的时候要根据自身情况，不可以盲目多服用去除药物。目前来说美白丸是很不错的，而且也是非常畅销的去除产品，坚持每天吃对去除黑色素沉淀有很不错的功效。