提亮肤色的生活小妙招

　你是否觉得肤色暗沉的很难看的，那么你会想方设法地提亮自己的肤色吗如何改变自己的黑眼圈，如何恢复你面部细胞的活力呢下面是提亮肤色的生活小妙招，欢迎参考阅读！

　 Step1:15秒按摩促进循环

　将营养眼霜抹在中指上，按照箭头方向，从内到外一圈一圈按摩眼睛周围的区域，注意手指推到外眼角靠近太阳穴的位置，轻轻按压一秒再放开，可以促进血液循环。营养霜一方面可以减少按摩时候的摩擦，同时又能随着指温更好得被肌肤吸收。

　 Step2: 海绵条大面积遮瑕

　选用三角型的海绵条蘸上比 底妆颜色浅一个色号的遮瑕液或者粉底轻点在眼周，再往上均匀提拉，大面积遮瑕，提亮下眼袋周围的区域。

　 Step3:巧用眼袋遮瑕笔

　眼部专用的遮瑕笔通常比较昂贵，而我们可以采用最常用的工具来代替。将遮瑕膏和粉底液按照1:1的比例混合，然后选择圆头的眼影刷或眼线刷，用圆头的部分来作为上色工具，与刷子相比，它的`圆润光滑不会刺激和拉扯皮肤。

　 Step4: 下眼圈细节点涂

　选色建议：对于血液循环差形成的黑眼圈，可以采用浅咖啡色来修正。对于永久性色素沉着的黄咖啡色眼圈，可以采用偏橘色来中和。

　用蘸有遮瑕混合液的圆头刷，沿着下眼袋黑眼圈和泪沟的的区域点涂，对于有色斑的位置可以重点修饰。然后用中指指腹轻轻拍抹开。

　 Step5: 外眼角细节提亮

　外眼角的区域通常会被忽视。除了搞定下眼袋之外，用浅色的遮瑕液来提亮外眼角部分，可以让眼睛立刻绽放出活力神采，是帮助击退没精打采熊猫眼不可忽视的细节技巧哦！

　 Step6:珠光蜜粉定妆

　化妆师简易，选择带有珠光效果的蜜粉，用粉扑轻轻拍在下眼袋、外眼角和上眼睑上，定妆的同时还能进一步减淡黑眼圈，并让肌肤在阳光或灯光下都能闪耀出很自然的健康光泽。

　 Step7:刷出自然地过渡

　最后，用中号眼影刷或海绵眼影刷，沿着图中紫色的扇形区域，轻轻从内向外刷，帮助蜜粉和遮瑕膏深入眼周的细纹中，层层遮瑕的区域与颧骨和鼻子周围的底妆过渡更加自然，完全击退黑眼圈，光彩活力眼妆浑然天成！

　 不同皮肤提亮肤色的方法都是不同的：

　 1、缺血缺氧型提亮肤色的方法

　肤质分析：肤色并不是真的黝黑，而是因为血液中含氧量不足或是贫血，造成肤色看起来偏黄、偏暗或是没有血色。这种肤色不佳的成因可能来自营养不良、偏食，使得人体缺乏造血所需的营养素如铁质、维生素A、维生素B族等，或是血液中带氧量不足，让血液颜色偏暗，影响肤色的呈现。

　对战策略：均衡的营养摄取（补充营养素）、适当的有氧运动、同时配合使用可以促进细胞循环的活性和美白护肤品，来改肤色暗沉情形。

　支招：每周至少一天不化妆，化妆无论怎样都会阻止皮肤毛孔呼吸，让皮肤较易缺水且变得粗糙，所以最好每周抽出一天时间乖乖做个“普通”人，涂点口红画画眉毛，点缀一下就可以了。

　 2、角质肥厚型肤质提亮肤色的方法

　肤质分析：这类型的暗沉问题主要出现在偏油性肤质的人群，在于肌肤的新陈代谢不畅通，堆积了过多的老废角质无法代更新，使得角质层排列不平整、粗糙，让肌肤产生暗沉问题。虽然说油性皮肤者比较不轻易长皱纹，但是过于油腻，角质过厚的肌肤一旦出现老化，就是不易去除的深层皱纹，难看的肤色也会让你看起来老十岁。

　对战策略：做好控油护理，调理肌肤的水油平衡。同时为了避免毛孔粗大，使用适当的酸性成分保养品、植物颗粒、酵素等成分去角质及毛孔紧致产品保养品。

　 支招：淘米水洗脸

　淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。长期坚持用淘米水洗脸，会使皮肤变得光滑明亮有弹性。

　 3、阳光曝晒型肤质提亮肤色的方法

　肤质分析：紫外线是皮肤衰老的大敌，由紫外线辐射导致的光老化是皮肤老化的最主要因素，时常曝晒在阳光下，而没有做好防晒措施，会导致此种暗沉的出现。假如你仍然不加强保养，那么色斑、皱纹、皮肤松弛等问题也将接踵而至。

　对战策略：不分阴晴，天天做好防晒工作、对抗光老化，使用适当的美白保养品。

　 支招：柠檬敷脸

　只要用柠檬就能帮你回复眼部的“平整白皙”，不过敷前要记得将柠檬放在水中浸一会，再盖上纱布，等待5分钟。

　 4、肌肤缺水型提亮肤色的方法

　肤质分析：肌肤干燥、轻易有脱屑、脱皮问题、水分摄取不足。肌肤缺水、含水量长期不足的话，也会让皮肤看起来暗沉没有光泽，而长期缺水也会导致细纹和干纹产生。

　对战策略：加强保湿保养、使用较为滋润的保养品，彻底改善干燥。

　 支招：每天一片保湿面膜

　每天1次敷保湿面膜，到第五天，皮肤的水分含量应该会变得比较滋润。当然好的保湿面膜非常重要。

皮肤光亮，必须是做好内、外两部分的功课。

先说外部。

1、洗脸。选择合适的卸妆液、洗面奶是第一步。卸妆液只要清洁功能好就行了。洗面奶你1可以选择美白的。whoo的白色这款，主打就是亮白。 早上我不用洗面奶，只用蜂蜜清水洗。

2、去角质

皮肤整天在外界接触灰尘等各种脏东西，就像家具一样，你隔段时间就等给它大扫除一下，要不怎么会亮呢。但是皮肤又比较娇嫩，做错了反而破坏角质层。茵芙纱的黏土面膜就不错，我是敏感肌，用了就完全没问题。一周用一次就可以了。 3、保湿

这个姑娘们都知道，皮肤喝饱了水，才能看着Q弹，有光泽。各种保湿精华用起来，我用的比较杂，就不一一赘述了。补水面膜也不能省哦。

4、高光

这个就是立竿见影的提亮神器了。用了高光之后，你会发现你的化妆术进阶了。高光的推荐becca的和 Fenty Beauty 钻石高光 注意高光涂的时候要讲究手法： 涂完以后，在唇珠上方点一下。 小技巧哦，画龙点睛。

说说内吧

外部功课做好了，内部也要更上，两手一起抓。

1、银耳汤喝起来，这个真的不是胡说的，老祖宗留下的有他的道理。否则谁喝燕窝呢，银耳就是平价燕窝麽。

2、运动出汗。各种运动，只要出汗就行，我曾今有段时间为了想出汗，又不想运动，就泡脚，每天晚上热水泡脚微微出汗。打开毛孔。

3、美白除湿茶。这个我是除了大姨妈的时候一直在喝。效果慢，但是天然完全无副作用啊。

嗯，先说这么多吧。

相信您说的肌肤光亮是从多个维度来说的

包括细腻，白皙，红润，光泽度， 健康 度

 

1 定期去除面部角质，温和的磨砂膏，可以去除面部的油脂，让皮肤看起来不发黄

2 一定要用防晒霜，防止晒黑晒伤光老化

3 抗糖化——这是一个最近几年新起的概念，一定要注意糖分的摄入，一张糖分摄入过多的脸会老化，下垂，鼻头发红，整体发黄

4 可以使用毛孔收敛的化妆水，比如烟酰胺和水杨酸，视皮肤敏感程度而定

5 可以用一点精油在面部的任何护肤环节，可以使皮肤看起来非常有光泽

6 早上的话我会使用抗氧化的产品，效果非常好，保持皮肤一整天白白的，不会到了中午就黄掉，推荐产品：契尔氏维c净化，效果很好，也可以收敛毛孔，白天用一整天都白白的，甚至上脸有一点微微刺痛，但是一会就好了

7 运动 运动可以出汗，分泌的多巴胺让你好气色

8 恋爱

想要肌肤变得光亮，坚持做好以下几点会有帮助：

1保证充足的睡眠；

经常睡眠不足，会使皮肤自身的新陈代谢发生变化甚至紊乱，从而导致肌肤油脂分泌异常，过多的油腻如果无法被及时清洗掉，则会引发一系列的肌肤问题，如毛孔粗大、生出粉刺等。所以保证充足的睡眠很重要。

2定期给肌肤去角质，做好补水保湿工作；

皮肤角质太多，不仅会影响肌肤 健康 ，还会让皮肤变暗，变得苍老。肌肤的水分非常容易流失，而肌肤缺乏足够的含水量，将直接导致肌肤代谢不正常而衰老，出现皱纹和色斑等一系列肌肤问题。所以，要定期去角质，做好补水保湿的护肤工作。

3做好防晒工作；

黑色素是由紫外线造成的，无论夏天冬天都存在，所以要重视防晒工作。

4多吃水果蔬菜，多喝水，可以适量饮用玫瑰花茶。

水果蔬菜中含有丰富的维生素，其中以维生素C和维生素A最为重要，维生素C有美白的功能，对皮肤有美白的功效，维生素A可以调节我们表皮和角质层的新陈代谢，从而保护我们的表皮和黏膜不受细菌的危害。

玫瑰花茶它可以降火，滋阴美容、调理血气、促进血液循环，因此它具有养颜美容的作用。

日常生活中，坚持良好的饮食生活习惯，做好护肤工作，日积月累，皮肤自然会白皙光亮。

做好抗氧化呀， 我以前也不懂，肤色非常不均匀，但是现在已经完全没有肤色不均了，一定要选择对的成分，比美白淡斑精华温和，却不逊色的，敏感肤质在选择抗氧化产品时，更应注意其组成成分。比如艾地苯就很不错，最好还有一些含有神经酰胺的成分，或者B5，它促进胶原蛋白合成，淡褪肌肤老化迹象，温和对抗自由基，减少黑色素生成，只要坚持用这类成分的产品，斑点就能淡化，能提亮肤色，减少暗沉，变白哦，希望我的建议可以帮助到你

要做好以上护肤工作，而首当其冲的就是要祛除老废的角质，因为随着年龄的增长，及不良的生活习惯，皮肤表层会逐渐变的暗淡、无弹性，原因在于新陈代谢忽快忽慢，角质不法更新，而堆积在皮肤表层，形成肥厚角质依附在皮肤上，使得皮肤黯淡无光！更会使得皮肤吸收能力下降，导致我们在涂抹护肤品时有效成分无法渗透肌底。所以祛除老废角质是让皮肤增加光亮开端和基础。

针对祛除皮肤角质，我们可以运用微晶磨皮或射频微针技术的方法来实现，个人推荐后者，因为射频微针技术不仅仅可以起到磨削表皮陈旧角质的作用，还可以同时完成清除皮肤杂质，例如祛痘、痘印的功效！使用几次后即可让你的皮肤变的很粉嫩！

解决了皮肤角质问题，形成新的皮肤角质层之后，我们就需要大量的补充胶原蛋白让皮肤焕发白皙状态，大家都知道胶原蛋白是滋润皮肤、延缓衰老的重要元素之一，它可以让皮肤变得紧致，消除皱纹。而胶原蛋白的话，比较容易得到，平时在饮食上多注意补充就好了。当然富含胶原蛋白的化妆品，也是不二之选。

之后，别忘了给你的皮肤补补水分，皮肤保湿具有四大功效，1、防止皮肤干燥；2、保护皮肤角质；3、平衡皮肤水和油。4、抵抗衰老（这一点似乎与补充胶原蛋白功效一致）这些功效几乎囊括了我们对于皮肤所有基础需求，所以对于皮肤护理来说，保湿就变得尤为重要，他是一举多得的方法。关于保湿的话，我们建议每日勤敷面膜、多吃水果、多饮水。

好了，只要你能做好以上几点，你就基本掌握了护肤的核心知识和方法，当祝您早日解决皮肤问题，达成皮肤更加光亮的目标。

护肤品一定要抹，从水，精华，眼霜，日霜，到防护霜，最后涂点BB霜或者涂点粉底，这样皮肤的光泽度就行好了？

个人建议，保持早睡多喝水，多吃水果，定期去角质，一星期两次面膜，多补水保湿，晚上睡觉用点玻尿酸原液擦脸上修复

周期性的用咪一喵去角质(可以一周两到三次)就可以做到这点。当你提升了细胞更新的速度，那么你的肤色就会变得更加光亮和 健康 。

有充足睡眠，多喝水。少吃油炸之类的东西。

敷面膜，喝牛奶。

你说的皮肤光亮，是看起来皮肤有个很 健康 的状态吗？对内的话，要从自身的体质调节，饮食，作息良好习惯都是皮肤良好的基础，适当运动，身体代谢机制良好。

在外的话，首先皮肤护肤，补水，面膜，防护的话要从隔离，防晒。

方法如下：1睡觉前喝一杯牛奶可有效提亮肤色。牛奶是美白的好帮手，很多人喜欢做牛奶面膜，这里建议喝牛奶，因为喝牛奶美白效果非常明显，而且睡觉前喝牛奶还有助于睡眠。2常喝蜂蜜柠檬水可有效去除暗沉，美白肌肤。每天工作前，可先为自己炮制一杯蜂蜜柠檬水，坚持一周左右即可发现皮肤变得光泽细腻，一扫之前的暗淡、蜡黄、油腻、粗糙以及毛孔粗大等现象。3要多吃香蕉、苹果、芒果和猕猴桃。这几种水果要坚持每天吃三到四个。不仅可以有效补充人体内的维生素和微量元素，还可以有效滋润、亮泽皮肤。4用精油美白，改善肤色。5自制红酒和珍珠粉面膜美白去黑。红酒和珍珠粉都具有美白肤色的功效，可在五克左右的珍珠粉中倒入适量红酒，调拌均匀后，涂于面部，坚持十五分钟洗掉，每隔三天做一次，皮肤不仅会变得光滑细腻，还能有效淡化斑点和黑色素。6最后改善皮肤，还要注意少用电脑。电脑显示屏的辐射对皮肤的损伤是很大的，长时间用电脑，皮肤不仅容易出油，变得粗糙，还会变得很暗淡，所以用电脑时一定要多加注意，用电脑前要么直接在脸上涂上隔离霜，要么一小时左右洗一次脸。

如何提亮肤色

　如何提亮肤色，美白这事儿成了黑女孩每天必做的功课，但是美白也是一项长期的工作，并不是立竿见影的，那么大家知道如何提亮肤色吗，感兴趣的朋友一起来看看我们该如何提亮肤色吧！

如何提亮肤色1

　 黑MM肤色提亮技巧

　需要强调的是，黑女孩化妆的时候切忌用粉底将脸擦得亮白亮白的，要知道，在太明显的白色粉底反衬下，毛孔会显得更粗，脸部瑕疵会显得更突兀，再加上脖子上并不加色，依然黑黄，使得一张平板的脸更加滑稽可笑。那么要怎样实现底妆第一步呢？最重要的就是掩饰皮肤的毛孔粉刺，增强皮肤的细腻感。黑皮肤的人油性皮肤居多，很容易生粉刺，尽量少用油性化妆品。利用化妆来调整肤色，制造一种透明、柔和的肤色基调，这才是化妆的本意。

　首先，选择化妆品的颜色很重要。最好选用与肤色比较接近，而又比肤色稍浅的粉底均匀地涂在脸上，注意一定不要涂得太厚，然后在面颊上用棕红、或橙色系胭脂淡淡地涂上腮红，口红也要与腮红的颜色接近，眼影用棕色、茶色等暖色调。

　其次，黑皮肤一般比较晦暗，如果用一些亮白型粉底会使皮肤更有光泽，更具透明感。 但这种粉底遮盖性较强，容易造成假面现象，所以一定要少涂，要均匀。

　 黑MM涂抹底妆的正确步骤：

　1、涂粉底的顺序可从额头，颊，下巴，鼻子，眼，嘴，别忘了在发际、耳朵、脖子等裸露部位也涂上些，并且要由浓至淡过渡好。

　2、涂粉底的方法是将粉底用中指指肚点在脸上，然后轻轻拍打，使之自然均匀，注意眼窝、鼻翼两侧、嘴角等细微的地方要特别仔细拍打，不要过厚或抹不到。

　3、脖子上涂完粉底后要涂一点定妆粉，以免衣领将粉底擦掉。

　4、涂完粉底后用清洁的软纸将涂于表面的粉底轻轻擦去，让粉底与皮肤贴切。

如何提亮肤色2

　 早餐吃这些帮你轻松提亮肤色

　 1、脱脂酸奶

　酸奶不仅味道鲜美，而且它还是一种十分营养的食物，尤其是脱脂酸奶含有丰富的钙含量，它能够明显改善我们的身体机能，让身体的活力倍增，而且它还能帮助缓解我们的紧张，调节内分泌，让气色健康，有效提亮肤色。

　 2、麦片

　早餐应该吃一些富含纤维的食物，帮助我们的身体保持精神饱满的状态，麦片就是这样一种食物，它能源源不断供应碳水化合物，让气色红润更健康，有效改善疲惫的状态。

　 3、香蕉

　香蕉富含钾，它是维持我们体内正常功能的关键因素，所以香蕉是一种高能量的食物，对于精神不佳，气色差等问题具有很好的改善效果，健康的气色能够显著塑造，肤色自然能够提亮了。

　 4、菠菜

　菠菜中丰富的铁含量十分适合女性食用，同时它还含有女性十分容易缺乏的镁，镁的缺乏会造成乏力等症状，让肤色看起来黯淡无光，想要恢复健康的状态，就需要补充能量，多吃菠菜。

　 5、草莓

　草莓也是一种能够有效提亮肤色的食物，它不仅是一种美味的水果，同时还含有丰富的维生素C，帮助人体有效吸收铁质，让细胞获得源源不断的滋养，让气色看起来更加红润健康。

食用豆类或者豆制品、猕猴桃、香蕉、菠菜、草莓、蜂蜜可以提亮肤色。

1、豆类或者豆制品

铁是人体能量必不可少的元素，主要向器官及肌肉输送大量的氧气，一旦身体缺乏铁时就会引起缺铁性的贫血，导致人们全身无力头晕。

平时可以多吃一些瘦肉、猪肝，因为里面含有大量的铁，但是对于胆固醇比较高的人群来说可以选择黑豆、黄豆或者赤小豆等也能够为机体补充铁质，还能够改善全身无力以及疲惫的情况。

2、猕猴桃

猕猴桃里面含有大量的维生素c，能够干扰黑色素的形成，防止黑色素的沉着，让皮肤保持白皙状态，同时也可以消除沉淀在皮肤上的雀斑以及黄褐斑，但是猕猴桃一定放熟了才能吃，没有成熟的猕猴桃非常的酸涩，而且里面含有的大量蛋白酶会直接分解口腔黏膜和舌头的蛋白质，会引起人们的不适感。

3、香蕉

香蕉里面含有大量的碳水化合物以及钾元素，能够维持神经以及肌肉处于正常状态，但是在身体里面储存的时间很短，当剧烈运动后就会被分解掉，钾元素过低时就会引起肌肉的疼痛感以及反应迟钝、心律不齐等，正好吃两个香蕉就可以缓解身体中钾不足的情况。

4、菠菜

镁对于女性来说是至关重要的，若是每天摄入的镁少于280毫克的话，就会让女性感觉到全身疲惫。菠菜里面含有的镁能够把身体里面的碳水化合物直接转化成可以利用的一些能量。

5、草莓

草莓里面含有丰富的维生素c，维生素c能够帮助身体来吸收铁质，让细胞得到一定的滋养，每天坚持吃10颗草莓就能够让女性精力变得更加充沛。

6、蜂蜜

蜂蜜又被称为女性最完美的营养食品，里面含有大量的糖类、氨基酸以及维生素，营养是非常全面的。女性经常性的吃能够让皮肤变得更加红润有光泽。经常使用50摄氏度的温开水冲服，另外也可以加入少量的牛奶或者豆浆，千万不能使用高温，不然会破坏蜂蜜里面的营养价值。

人民网--这6种食物能提亮肤色 爱美的你还不快吃起来

我是使用东方佰丽胶原水光来提亮肤色呢，我因为平时没有好好护肤导致我的皮肤状况特别的糟糕，闺蜜介绍我使用这款产品试试，没想到效果还真的是很不错的呢。东方佰丽胶原焕肤瓶作为一款医美品牌，经过了严格的质检要求，所以质量上肯定是过关的，我个人感觉使用起来又安全又有效呢。最主要的是它还可以促进微循环，增加容量，有效抗衰，从而达到双向调节的作用。更重要的是它每支含有 40mg Ⅲ型胶原，纯度更高，分子量大，维持时间更长。所以非常喜欢。目前我使用了已经一个多月了，肤色看起来亮净了很多，水水嫩嫩的。

脸上抹什么可以提亮肤色

脸上抹什么可以提亮肤色，一些天生皮肤不是很白的女生总是苦恼怎样化妆才能让自己看起白一些，一般都是会选择化妆的，我和大家一起来看看脸上抹什么可以提亮肤色

脸上抹什么可以提亮肤色1

化妆脸部提亮的产品有很多，可以在妆前的护肤做到位，平时多使用一些美白功效的护肤品，补充肌肤水分，做好肌肤防晒。还可以用妆前乳或者隔离霜来达到美白肤色的效果，粉底液、遮瑕、粉饼、高光、腮红、口红都可以美白提亮肤色，让整个妆容更加通透自然。日常的补水保湿抗氧化都要做到位，恢复肌肤的弹性和活力，保持皮肤白皙透亮，让人看起来更加精神饱满好气色。对肤色进行提亮美化，让五官更加立体精致，提升妆容质感，增添活力，调亮肤色。

提亮肤色的方法

提亮肤色除了靠化妆，日常的肌肤保养也是很重要的，养成良好的'生活习惯很关键。每天睡前喝一杯牛奶，常喝蜂蜜柠檬水，多吃香蕉、苹果和猕猴桃，都可以有效提亮肤色，去除暗沉，美白肌肤的效果非常明显，皮肤变得光泽细腻，最后还要少用电脑。

什么化妆品能提亮肤色

提亮肤色的化妆品有很多，比如美宝莲炫色金属光打亮饼、谜尚想曲缎光编织打亮盘，vdl贝壳提亮液、ColourPop Wisp Super Shock Highligther、NYX天生闪耀珍珠光妆前乳等。粉感细致易延展，质地轻薄无负担，用起来不卡粉也不显毛孔，高调不粗糙的金属光，非常漂亮，让肌肤散发天生光泽～

脸上抹什么可以提亮肤色2

可以用妆前乳或者是在护肤时将底妆做到位，还可以使用一些具有美白效果的护肤品，来达到长期稳定肤色的目的。还有就是做好防晒工作，无论是涂抹的防晒还是防晒衣，都能够为肌肤遮挡紫外线。比如一些烟酰胺或者是VC成分都能够有效持续美白，这样的成分是很多护肤品里都会添加的，但是要注意其中VC成分过高敏感性皮肤可能会承受不来

所以健康皮肤可以使用带有美白成分的护肤品来提亮，而敏感皮肤或干性皮肤可以选择将底妆做到位做得更精细，那么整个妆容才会更通透自然。敏感性皮肤和干性皮肤可以在护肤之前先用面膜为肌肤打底，打开肌肤毛孔滋润了毛孔之后后续护肤品会更容易渗透。护肤品的步骤一个都不能少

包括眼周的保湿以及抗氧化都要做到位。在护肤之后可以用妆前乳进行基础肤色的打底，妆前乳具有调亮肤色调节均衡面部肤色的作用，妆前乳使用之后整个面部的亮度就会提升一个等级。然后还有一步非常关键就是防晒一定要做到位。护肤以及软防晒和硬防晒都是保持皮肤白皙透亮的好方法，白天皮肤水润充盈那么夜晚也要增加修复以及抗老的步骤，来恢复肌肤的弹性和活力。

脸上抹什么可以提亮肤色3

日常底妆的正确方法

Step1:一款简单的日常妆容也需要做好护肤工作，在上妆之前首先涂抹上妆前乳，然后按照图中虚线所指的方向，用食指的第二个关节做按压。可以让妆容更自然服帖，也可以帮助改善化妆后的气色。

Step2:想要底妆更贴合自己的肌肤，最好利用自己的手温。把粉底在脸颊及额头上点3次、下颚2次、鼻子一次，然后将双手搓热，以鼻子为中心按照从里到外、从上到下，散开式涂抹粉底。

Step3:底妆最后一步就是遮瑕+提亮，利用遮瑕产品对脸上的小瑕疵进行局部遮盖，既不会让底妆看起来厚重，同时又能达到完美无瑕的妆效。有黑眼圈的MM可以挑选比粉底颜色浅一两个色号，遮黑眼圈的同时会有提亮的效果。最后再用高光液涂抹在眼部V区。

提亮肤色小妙招

　暗沉的肤色让人的面容看起来非常的憔悴，而且气色看起来十分不妙，如何才能改善这种肌肤状况呢？其实不需要任何护肤品，用食物就能提亮肤色了。以下是我向大家介绍的提亮肤色小妙招，一起来看看吧！

提亮肤色小妙招1

　 1、番茄

　番茄是一种具有抗氧化功效的食物，它能对抗自由基对皮肤的破坏，让原本暗沉的肤色得到有效改善，它所含有的维生素C能够有效提亮肤色，塑造更加白皙红润的肤质，气色看起来更健康。

　 2、葡萄

　葡萄籽中的花青配糖体也是一种抗氧化功效十分显著的物质，但是如果想要更好的提亮肤色的'效果，饮用用葡萄酿成的酒能够具有更好的抗氧化效果，能够让肤色更加明亮红润。

　 3、绿茶

　绿茶中含有多种生物类异黄酮，它所含有的儿茶素就是一种强效的抗氧化成分，有效抑制皮肤中自由基的生成和破坏，有效提亮肤色，延缓女性衰老，所以我们可以在日常饮用一些绿茶，帮助保养肌肤。

　 4、燕麦

　燕麦是一种五谷杂粮，它富含蛋白质和钙类，也是一种能够有效提亮肤色的食物，能够加速人体的新陈代谢，加速氨基酸的合成，从而促进了细胞的更新，肤色便更加透亮白皙了。

　 5、菠菜

　菠菜富含维他命C、胡萝卜素和多种矿物质，是一种很有效的氧化剂，它能够有效对抗自由基，让暗沉的肤色变得更加白皙红润，白里透红的肌肤让你气色更佳，是一种能够显著提亮肤色的食物。

提亮肤色小妙招2

　 1、豆类

　提亮肤色首先要清楚我们为什么气色差，这是与体内贫血有关的，想要提亮肤色，要皮肤变得红润光泽，首先就要补充铁质，缓解贫血。赤豆、黑豆或者黄豆都是铁质的来源，经常食用豆类能够有效提亮肤色。

　 2、菠菜

　菠菜中含有的一种矿物质镁是女性比较容易缺乏的物质，而这样会导致疲乏，会影响气色，所以如果日常多食用菠菜可以帮助补充这种元素，让身体回到最佳的状态，肤色自然就亮泽起来了。

　 3、草莓

　草莓中含有丰富的维C成分，它是美白的良方，肤色暗沉可以通过它来补救，另外，维C能够帮助人体吸收铁质，让细胞获得滋养，所以多吃草莓可以让人精力充沛，气色自然就好了。

　 4、香蕉

　香蕉中含有容易被人体吸收的碳水化合物，而且还富含钾元素，它能帮助肌肤维持肌肉和神经的正常功能，让你充满活力，健康自然的好肤色轻松养成。

　 5、脱脂酸奶

　女性很容易缺钙，所以经常感觉乏力嗜睡，所以在日常食物中要注意补钙，脱脂酸奶含钙丰富，每天饮用能够有效改善女性疲乏和焦躁等症状，让年轻的亮泽肤色回归正常，有效提亮肤色。